HOODS SAUNA

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

年末の疲労が溜まっていたこと、思考を整理するためにサウナへ。
ととのいについて言うと、やはり強いストレス、疲労があるときほど感じるものである。

サウナ室で全身の血管を拡張させ、末端神経と毛細血管に詰まった疲労物を水風呂による
血管収縮で一気に回収し、脳内を血液で洗浄させ、すべてがリセットされるイメージ。

外気浴はかなり寒くなって来たけど、帰り道の風が心地よい季節になってきた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

先週末は珍しくサ活をいっさい行わなかった(雨降って外出するのがダルすぎた)ので、
ジム行って冬至は家でバブの柚子で過ごした。

週末にサ活をするのが当たり前だったこの1年。
もうすぐサ活歴が丸1年になるが、いつもと違うサイクルでサ活を行うことで
原点回帰ができた気がした。

むっちゃととのった。
強いストレスとなんかパっとしない体調、メンタルコンディション。

男性2階の日。
タワーサウナのヒエラルキーに君臨する3段目。
さして興味も無いドラマの展開を眺めながら、ワンセット12分、
ガッツリ蒸す。

個人的に一番好きな15〜18度台の水風呂にしっかり1分、
首までシャッキリ浸かり動脈に流れる血液をしっかり冷やす。

そしてもうすっかり肌寒い外気浴で忘却の彼方へ。
今年1年の振り返りと来年はどんな良い年にしてやろうか、
画策と企みを胸に2020年を迎えようじゃないか。

サ飯もいただき、ノンアル平日ディナーでフィニッシュ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

オープン直後の週末は混んでそうなので、平日昼間にイン。
姪浜からおさんぽ感覚で徒歩20分弱歩きました。
車じゃないとアクセスはよくないですw

新規オープンなので当たり前ですが、かなりきれいです。

サウナ室がテレビなしの音楽のみスタイルで好印象。
サウナ室から見える露天スペースが夜だと雰囲気良さそう。
ストレスフルな日々で疲弊したときに、自分の世界に入り込みたいときは
かなり良さそう。思考整理するためのサウナに最適。

水風呂は露天で深めで好きなタイプでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日サウナでイン。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

晩飯前にサクッと汗を流す。
帰りに立ち飲み寄って就寝。

#トントゥ抽選会 にてチケットを頂いたので久しぶりにイン。10月1日から館内着が1日1着になったらしい。

まぁ、そんなに使わないよねw

今日のアウフグースはやばかった。
アロマウォーターのサウナストーンへのかけ方で感動したのは初めて。

ラーメンの湯切りが一時期いろんな流派があったように、熱波師でもこういう流れは出てくるのだろう。

湯切りの天空落としのような、かなり高い位置からアロマウォーターを、白糸の滝の如くチョロチョロとジュワっとかける。

一気水蒸気が広がるのでは無く、室内でじんわりと、けど力強く熱波が広がるのである。まるで母の胎内にいるかのような温かさだ。

担当者の方の名前を失念してしまったが、タオル煽ぎではない、アロマウォーターのかけ方でのオリジネイターを発見しかなり感動した。
私はサウナについてロウリュやアウフグースは必ずしも必要としていないが、今日のロウリュは新しい世界を教えてくれた気がする。

このような機会を与えてくれたサウナイキタイ、本当にありがとうございます。

（ととのいすぎ」

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

初来訪。
全体的に清潔です。

サウナ室は広く、水風呂はキンキン15度でした。
惜しいのは休憩スペースですかね。浴室内ベンチ2席のみでゆっくりし辛いです。
けど、水がタンブラーで飲めたりするので、悪くなかったです。
ただ、個人的には同じ価格帯ならキャビナスのフリータイムでゆっくりするのが満足感高いかな、とは思いました。

休憩スペースのリクライニングは座り心地抜群だったので、お昼寝サウナにはとても良いです。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

平日谷間の水曜サ活。
仕事終わりで軽めのセッション。
外気浴でプルプルプル。しゃ、しゃむい、、、

一心亭でサ飯ラーメンキめて帰宅。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：12分 × 2
合計：3セット

ダークニルヴァーナ的に明け方にイン。
サ道season1（勝手に2以降あると思ってる）に登場のレジェンド施設に初来訪。
以前はここからかなり近所に住んでいたのに、サウナ開眼前だったので、見向きもしなかったがもった無いことをしていたなぁ。

湿度高めのサウナ室、充実のサウナプール、室内だけど風が出るエアーコンディショナー。
全てがサウナ愛によって計算された素晴らしい店舗でした。

決して普段使い出来る金額では無いですが、疲労でクタクタになったときのご褒美サウナとしてぜひ使いたい店舗でした。
店内POPも非常に凝っていてスタッフや支配人の皆様が楽しく働いているのが伝わってきました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

サウイキであまり詳細を確認せずに、行ってみたかった気持ちだけでイン。
10年ぶりくらいにきたけどキレイですなー。当時はサウナなんか見向きもしなかったけど、サウナハット貸出や、アウフグース、氷水風呂などいろいろ工夫されてるんですな。

週末のためか大盛況。
アウフグース狙いではなかったものの、たまたま時間が合ったので、イン。

アロマの香りが心地よい。

12度のキンキンの水風呂と池袋の天空の外気浴でバチっとととのう。

男性専用施設に慣れてるので、休憩スペースにナヲンの方がいるのはドキドキしますな。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 2
合計：2セット


今日は一階の日だった。やはり二階の方が好きかな。サウナ室も水風呂も広いので。

ただ、平日サ活には申し分の無い施設ではあるので、ついに回数券を購入。

ダイレクトメールで来たビール無料券とサ飯のもつ鍋でプハー🍺

今週も残り頑張れそうだ！

サウナ：12分→10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

珍しい月曜サ活。日曜に行ったジムの影響で筋肉痛がバッキバキだったので
体をほぐすべく、久々の3連サ活。

スパ銭は平日夜は人の混雑具合が落ち着いていてちょうど良いですね。
ここは土日が料金上がることを考えると、おっさんスパは土日に使い、
平日はスパ銭で使い分けるのがいいかもしれないっすね。

外気浴中は背中を寄りかからせたいことに最近気づいたので、
露天にあるベンチより座湯によりかかって休むのにハマっています。

週はじめの業務量をこなし、思考の整理をサウナで行う。
月曜のストレスを解消するためにジムに行くことが多かったが、
サウナに置き換える月曜サ活、意外に良いかもしれない。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

昨日は大濠公園のFeel Finlandのテントサウナでととのい、新しいサ活の扉が開かれました。
今日は、安定のおっさんスパでキッチリセッションを。

キャビナスではアウフグースを受けたことがなかったので、18:30に合わせて身を清める。

今年は有名所のロウリュをいろいろ浴びて舌が肥えてしまったのか、
こちらのロウリュはちょいとタンパクに感じてしまったが、悪くはないですよ。
熱波師のみなさんのタオルさばきまで評価しだすと自分のサ活定規がブレてしまうので、この辺で。

外気浴や浴室内デッキチェアで休んでみて、ひさびさにがっつりあまみが出た。

ゆっくりレストランで飯食って、春吉の立呑IPA寄って帰りました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

先日キメたサウナ→もつ焼き四文屋コースが最高に良かったので、今日はもつ焼きをいただくためにしっかりと汗出し。水分補給と汗だしで体内の水分をしっかりと入れ替える。

ここに来た当初、サウナマットが室内のおぢさん全員が協力して交換するスタイルがたまたまなのか文化なのかわからなかったが、今日それが、この店の客の文化だとわかった。

郷に入れば郷に従うのが、さすらいのサウナーたるもの。
サウナマットの交換でかく汗もひとしおだ。（塩分を失うという意味でも

日曜で混雑していたため、水風呂は濁り気味であったものの、さすがにチラーとバイブラでの冷え加減は申し分無し。

少し外気浴が冷たくなってきた季節が来たけど、脳内の毒素が全部流れ出た気がして、もつ焼き四文屋へ向かう。

東京出身の自分としてはキンミヤ焼酎ともつ焼きが、サウナあとに食べられるこの立地は大変ありがたい。

出張サウナーはウェルビーやキャビナスへぜひ行って欲しいが、こういう楽しみ方も出来ることを覚えておいて欲しい。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

初来訪。岩盤浴推しの施設ながら、サウナへイン。
外気浴スペースが充実してます。
近隣の天神のゆと同価格ならこっちかも？と一瞬思ったけど、
サウナ室の一番左ハジが隙間風吹いていて、ヌルい。
途中席空いたので中央あたりに座り直して問題なかったですが、
サウナ室狭めの割に人の出入りは激しいので、天神のゆのほうがサ室クオリティは上かも。

ただ、ほうばる用の氷があったり、水風呂が110cmでかなり深め、外気浴スペースも申し分ないので悪くはないです。
近隣の大学生軍団？が多かったのは孤高のサウナーにとっては好みが分かれるかも。

連日、スパ銭なのでそろそろおっさんスパが恋しくなって来た。


天神に戻り、もつ焼き四文屋でもつ焼きとキンミヤ焼酎サワーを飲んで酔っ払ってしまった。

今週も仕事がんばってこう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

先月行き過ぎたので、今月はローペースのサ活である。
使い勝手の良いスパ銭が続いているが、恋しくなるのはおっさんスパ。

近々、朝からフリーコース突入で、ダラダラ飲んだり午睡をかます、ハッピーセットをやろうかと思う。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

2回目の来訪。ロウリュタイムがあったものの、特に気にせず身体を清めイン。

サウナデビューをし、まもなく1年が経つが、個人の嗜好がようやくわかりつつある。

・アウフグース、ロウリュは必ずしも必要では無い。けど、アロマの残り香は大好き。
・水風呂はグルシンのガッツリ冷たい系ではなく16-18度でヒンヤリ長めに漬かりたい。
・外気浴でデッキチェアがあるとベストだか、銭湯サウナのカラン前休憩でも平気。

などなど、自身の体調含めたセッション、施設のコンディションも日々変わる訳で、列挙した好みが必ずしもととのう条件ではなく、あくまで好みであり、変化を含めて諸行無常を楽しむのがサ道であろう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

11月初サ活。ダークニルヴァーナ的に突入。本日は男湯は1階。ここの外気浴はベンチなので、背もたれ欲しい派としては、2階の座湯で休憩するのがちょうどよい。1階だと畳の寝転びスペース。

夜空ノムコウを眺めながらガッツリととのい、ガンナガ食ってフィニッシュ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：締めサウナ。今月もお疲れサまでした

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

サん連休ラスト。スパ銭は土日祝は大盛況ですな。ここは祝日料金取られます。

今日は初めての一階。
あんま二階と構成変わらんすね。
露天風呂が一階の方が広いのかな？


サウナ室はほぼ空席無しの大混雑。

水風呂は強めのバイブラと掛け流しの合わせ技でかなり冷たく感じます。
人の出入り激しかったもののしっかり冷えてます。いいね👍

サん連休、今回も様々なサウナの表情を感じ明日からまた頑張る気持ちに。