イッセー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］毎月サウナ八王子
日曜朝

朝９時オープン。
八王子までの距離が遠くてもこの時間帯なら行ける。

先に発売されている青春１８きっぷを使用し、八王子経由で京（王）八（王子）から北野へ。

朝一のロウリュサービスがあり（予定表にはない）アタさん、ちみさんが担当。

そしてちみさんのアウフ。
音楽ジャンルがJAZZのアウフは僕自身初めてかなと。
新鮮さも加わり、マジサイコー。

アタさんシールを一番目にゲットし、後にします。

《今日のまとめ》
・入館時間＝９：００
・混雑状況＝若干多め（ストレスは感じず）
・静粛度＝◎◎◎（静かでした）
・ととのい＝◎◎◎（リセット）

今週最後の薪サウナ週間。
草加へまいります。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：［今日の決まり手］事前予約
木曜午後

４日の月曜日に予約したかったところ狙いの予約は埋まっていたので７日に。

そして勝負のキュンパス２枚目。

新幹線を乗り継ぎ、しなの鉄道北しなの線に乗り３０分。
黒姫駅にて観光案内所からタクシー割引券をいただき野尻湖方面へ。

そこには『サ』イコーのサウナが待ってました。

今週は月曜の毎日サウナと共に『薪サウナ』づくし。

そしてリゾート地でのサウナ。
仕事で疲れた頭と身体を一気に癒し、忘れさせてくれます。

事前予約で来た僕を含めた６人が『ユクシ』へ。
ロウリュ水は『ペパーミント』。
この爽やかな香りが鼻から頭へ抜けていく感じが良かったです。

６名中４名が若者２人組。
１組は『サ道』２０２３を見てやってきたとのこと。

ここはこの時期に行くから価値があると感じました。雪が残る野尻湖周辺。
海外にでも来たような感も加わり、

・・・帰りたくねえええええ！

と思いつつ帰りの電車の中で書き込んでおります。

《事前予約制ですのでまとめ省略》
the SAUNAのサウナの日の特典。
パーカーやＴシャツが３７%割引。
買う予定が無かったパーカーをゲッツ。


いや、絶対飛ぶって！
いやマジで。

LAMPバーガーと本気のレモンスカッシュ

今度はサウナ後に食べたい一品。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：25分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］イベント
月曜昼

八王子メンバーが前橋に凱旋。
その貸切イベントに参加。

八王子支配人アタランドさんのサ室でのトーク、そして五感で感じるチルタイム。
アベタイガーさんのタイガーフォックスの凄まじい熱波。

どれもこれもマジサイコー！

普通の休憩なら１０分程度ですぐサ室に戻りますが、この薪サウナの熱波を受けて水風呂に入ると、椅子から立ち上がれません。
（休憩時間２５分は嘘ではございません）

昨日同様、頭痛薬を含んでからの帰宅。
次の日曜日は八王子に行きます。

《※貸切イベントのため、まとめ省略》

◯薪サウナのススメ

・自然の熱の柔らかさ
これは薪サウナを体験してない方、一度体験してほしいです。
・視覚、聴覚で落ち着く
薪の燃える炎を見て、ASMR的なパチパチとする音。これでいつまでも見てられます。
キャンプファイヤー感覚とでも申しましょうか。

◯毎日サウナはリーズナブル
２時間１８００円、１時間だと１１００円。
薪ストーブの大衆サウナで１時間に１回のアウフグース付き。

レディースデーも用意されてます。
前橋か八王子で是非受けてみてください。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：［今日の決まり手］今月始めの一番
日曜昼

疲労感絶好調。
ハシゴはやらず、ここで一発勝負。

ロウリュは２回。
ＳＫＣ流ですと、ＳＴＯさんとＭＺＮさん。とでも言っておきましょう。

１セット目、そろそろ出ようかと思った時のロウリュタイムだったのが悔やみ。
ご本人に申し訳なく思いながら脱出。
ミントティー、もっと楽しみたかったなと。

３セット目でそろそろ帰ろうかなと思った時にサ室のドアが開きっパ。

今日はタイミングが悪うございました。
時間はあったので４セット目突入。
水ロウリュを楽しみながらの味変はジールやかんの『よもぎ＋ラベンダー』。湿度もさながら、香りにも癒され完走。

水風呂から休憩抜きでそのまま更衣室。

久しぶりの頭痛発生で、頭痛薬を服用。
クラックラでした。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１１：１０頃
・混雑度＝多めに感じながらも４セット目には少なくなってました。
・静粛度＝◎◎◎（混んでいても静かなサウナ）
・ととのい＝◎◎◎◎（久々）

サウナヘヴン草加にキートス！

珍來総本店直営 草加駅前店

ニンニクチャーハン＆餃子

若い頃から東武線に乗っていると必ずここの広告を見かけてたのですが、初めてこのお店へ。ガッツリ。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］今月の結びの一番
木曜午前

家のことを多少済ませてからの栃木湯楽。
疲労感があったのですぐにととのえるだろうと。

思いのほか早くととのう。

１セット目に１２分計１回転で水風呂へ。
首まで浸かって、「キてるな」。

で、休憩でのととのい感。

ロウリュタイムは外せないので休憩短めで次のセット。

サ室から出る直前のロウリュで完走してから水風呂へ。

３セット目はいいやと思い２セットで切り上げ。

満足。


《今日のまとめ》
・入館時間＝１０：３０
・混雑状況＝ちょっと入っている感。ストレスにはならず
・静粛度＝◎◎◎（人数がいても静かな浴室）
・ととのい＝◎◎◎（バッチリ）

来月はいつもの草加から始まって４日に久しぶりの前橋毎日へ。八王子の排水管工事での休止中に前橋でイベント。の予定。

今月もお疲れ様でした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］お約束
日曜午後

ととのった後でもイキタイサウナ。
アクリルキーホルダー２種をゲットしサウナへ。

寝サウナバッチリ、ロウリュバッチリ。
今回のロウリュは『ヴィヒタ』、『はちみつレモン』。

このはちみつレモン、いい香りを出してました。
ジールやかん。『月桃茶』。
この香りも良き。

雨が降ってましたので、１セットは水風呂カットの外気浴。

店長さん、用事があったようでしたが、ひづめゆ、KANAN SPAの話をちょっと。従業員の方の一人が岩手出身とのことで、岩手の話に花が咲きました。

サウナヘヴン。お客さんにも従業員にもヘヴンであってほしいと願っております。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１２：００頃
・混雑状況＝思ったよりも混雑しておらず。
・静粛度＝◎◎（寝サウナで集中）
・ととのい＝◎◎◎（ロウリュ、効きました）

さて、帰宅します！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］インフィニティ
日曜午前

朝ウナ時間帯終了３０分前に入館。
ちょうど入れ替えが行われていて、更衣室や風呂が混雑。

そのタイミングで洗体でサウナへ。
サウナは混雑が引いた後で入れたようです。

浴室に入った時のサウナの香りに癒され、セルフロウリュのアロマ水に癒され、インフィニティで休憩。

静かさも重なり飛びますね。ココは。

《今日のまとめ》
入館時間＝９：２５
混雑状況＝朝ウナ客が引いた後で落ち着いてました。
静粛度＝◎◎◎（静かに集中出来ます）
ととのい＝◎◎◎（飛びます、飛びます）

次、行きますよ。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］北東北その２
［木曜午後］

ひづめゆさんからバスに乗り終点盛岡バスセンターへ。

そのバスセンターの３階。
エレベーターに乗って到着。

新し目のサウナでビジネスホテルの系統に近い印象。

今回はロウリュ可能な施設を２ヶ所訪問。

しっかり１２分計１回転。
水風呂が特徴。

１人用水風呂が２つ。
意外と深めでこちらも立って浸かるタイプ。

外気浴もあり、外で１回。
３階なので、風が結構きます。

スッキリさせてからのサメシ。
十数年ぶりのじゃじゃ麺白龍（パイロン）さん。

では、地元に戻ります。


《今日のまとめ》
・入館時間＝１３：００頃
・混雑状況＝空いてはいましたが、サウナ室は６人前後で満室になります。
・静粛度＝◎◎（静かなサ活）
・ととのい＝◎◎（バッチリ）

次は３月７日。偶然サウナの日にサ活。
さて、異動がかかったらと思うと内心ヒヤヒヤ。

白龍 本店 パイロン

じゃじゃ麺大と後でチータンタン

盛岡に旅しに来た感覚をじっくり堪能しながらのこの一杯。 満足です！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］北東北に進路を取れ
木曜午前

ある切符を手配し、１万円で乗り放題（新幹線含む）。

その１回目を今日にぶつけました。

東北新幹線で一ノ関下車。
ＪＲに乗り換え１時間。

紫波中央という比較的新し目の駅。
そこから徒歩で１０分強。

ひづめゆさんに到着。

・シンプル
・スタイリッシュ
・コンパクト

この言葉が見事にハマる温浴施設という印象。
風呂は水風呂と炭酸泉の２つ。
サウナから水風呂、外気浴の導線はお見事。

HARVIA製のサウナストーブが鎮座。
スタッフさんのロウリュがたまにあり、蒸気が良い感じで降りてきます。

気温が低めだったので１セット目は水風呂カットで外気浴。
２、３セット目は水風呂に浸かりました。

深い水風呂は立って浸かります。

お金に余裕出来たらまたキタイ施設。
ありがとうございました。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１０：３０
・混雑度＝多い時で５名。
・静粛度＝◎◎◎（静けさが最高！）
・ととのい＝◎◎

さて、次へまいります。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：《今日の決まり手》日曜日のお約束
日曜昼前

東京へ行ったら帰りはここ。
サウナ上がりにオロポを注文し、従業員さんであるアルバイトさんに
『いつもありがとうございます』の一言が返ってきて、顔を覚えられたなとつくづく。

先日のレディースディ。
盛況だったようです。

感極まって目から汗が出た方や、レディースディと知らずに来てしまった方等、僕がお気に入りにしている方からのサウナヘヴン草加さんの投稿が目立ち始めたという印象です。

話題のサウナ施設です。
正月に初めて行って以来すっかりお気に入りの施設です。

次のレディースディ、３月２２日（金）のようです。

そんな今日は、水風呂近くの椅子の窓が開いていて、風がちょうど良く入ってきて休憩にバッチリな場所だと感じての帰宅。外気浴もいいけど、ここの窓を開けた時は穴！

《今日のまとめ》
・入館時間＝１０：４５
・混雑度＝先週よりも少ない印象ですが、普通という感じでした。
・静粛度＝◎◎◎（おしゃべりは午後７時までＯＫみたいですが、静粛度高めです）
・ととのい＝◎◎◎

日曜の休みがなくなったらどうしようと思っている次第です。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］周年祭
日曜早朝

地元から２時間半かけて渋谷へ。

一週間ぶりのサウナ。
たまたま周年祭にぶつかりまして。

『道場破り』という名の熱波も体験。

次回は手を挙げようかなと。

・早朝から開いていて
・サウナ、水風呂、内気浴の導線がコンパクト。
・黙浴必須＝静粛が保たれてる
・エキチカ

ここが決め手だったりします。
朝霞の和さんと同様、月一程度で地元から利用したい施設です。
昼過ぎには帰宅してゆっくりしたいこともありまして、早朝利用させていただいてます。

感謝！

《今日のまとめ》
・入館時間＝７：４０
・混雑度＝空いている方だと思います。
・静粛度＝◎◎◎（集中出来る施設だと思ってます）
・ととのい＝◎◎◎

次は草加へ。

天丼てんや エキア北千住店

天丼

食べてから写真撮ってないのを気がつきましたので、河野太郎さん風に。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］週末の〆
日曜昼

行く度に何かしらアップデートされているのがここ。

トイレと喫煙所に流れている音楽が今日はJAZZでした。

更衣室に立ち飲みスペースが追加され、ドライヤーも増えていた感じです。

電気が消えるトラブルが起きたようで、店長さん、対応に追われてました。お疲れ様です。
無事復旧しますように。

次行った時は何がアップデートされてるのでしょうか。それを楽しみにイキタイと思います。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１１：２０
・混雑状況＝行く度にお客様が増えている感じはします。
・静粛度＝◎◎
・ととのい＝◎◎

これから１週間、休み無しなんでどこかしらのスキマ時間を探したいところです。

トマトジュース炭酸割り

さっぱり飲める感覚が好きです。

サウナ：25分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：［今日の決まり手］寝サウナ
木曜午後

栃木県益子町。
ここにリニューアルされたサウナがあると聞きやってまいりました。

車ですと約５０分弱。
お丸山ホテルよりも近いです。

日帰り客は１５時からと聞き、颯爽と入り口カウンターへ。
従業員さん曰く、
『サウナは《１６時》からなんです』
と申し訳なさげな顔で言われました。

確かに１５時オープンですが、サウナは１６時から。タイムパフォーマンス重視の方は１６時前に到着することをおススメしておきます。

その間に温泉に浸かってのんびりと１６時を待ちます。

温泉の温度は低めで露天風呂がちょい高めに設定されてます。

お待ちかねのサウナ。
寝サウナが出来ると聞いていたサウナ。
むしろ寝サウナ重視のサウナです。

１０席中８席が寝サウナ用シート。
温度が低めだったのは今後の期待や伸び代だと思います。
あと１０度高かったらリピーターがグンと伸びるかとみております。
温度低め大好きな僕自身がウィスキングの１セット分２５分をかけましたので。

水風呂は僕にとって申し分なし。
体感１８度前後と見てます。

ここまで良い施設ですし、サウナストーブも申し分ないモノを使用しております。

益子のみならず、茂木や真岡のお客さんも取り込められるポテンシャルです。

旧ツインリンクもてぎからのお客さんがここへ来て、始発の鉄道で東京へ出勤なんてことも可能な位置だと思います。

いち地元民として応援しております。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１５：００
・混雑度＝空いてました。
・静粛度＝◎◎◎（ホテルサウナならでは）
・ととのい＝◎

陶器の街益子。街全体が少しずつ発展するかもしれません。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 3（内気浴 × 1 外気浴 × 2）
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］LAST ticket
木曜未明

２０２４年３月まで有効だった回数券の最後の１枚。

そういえば、外気浴。
つい数日前のサウナヘヴン店長さんのＸのポストから雪の日は水風呂カットの外気浴がおススメ。と書かれていた記憶をふと。

１セット目は水風呂に入り内気浴。

これでも充分キてたんですが、残り２セットを敢えて水風呂をカット。

温まった身体を冷やすのにはもってこいの外気浴の温度（マイナスにほど近い気温）

これはこれでアリだなと。
この季節、外気浴が出来る施設で試そうかと思います。

《今日のまとめ》
・入館時間＝２３：４５頃
・混雑度＝思ったよりは混んではいませんでした。
・静粛度＝△（地元ならではですかね）
・ととのい＝◎◎（リセット）

それでは、おやすみなさい。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］恒例。
日曜午前

朝はまったり。
ゆっくりしながらのエキチカサウナへ。

仕上がったら今日は自宅へ戻ります。
店長さんとの会話が楽しいからまたイキタイ。

こういうサウナがあってもいいかなと思ってます。気軽に行けるサウナであり、週の楽しみの一つ。

《今日のまとめ》
・入館時間＝９：３０頃
・混雑状況＝程よい入り具合。ストレスフリー
・静粛度＝◎◎（ソロサウナーが多く静粛度高め）
・ととのい＝◎◎（今日はこれで帰ります）

先日、サウナ王太田さんがフラッと立ち寄ったみたいです。
確かにフラッと立ち寄れるサウナです。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：［今日の決まり手］今月結びの一番
火曜午前。

目的は炭酸泉と温泉。
ＳＫＣとしきじ、オアシス御殿場で散々やられて来ましたので今回は身体を癒しに。

炭酸泉、温泉で身体を温めてからの〆のサウナ１セット。

地元だと炭酸泉はここか夢ロマン。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１０：３０
・混雑状況＝サウナは多めでした。
・静粛度＝◎◎◎（ここの静けさは地元でも好評価に値します）
・ととのい＝◎◎（リセット）

それではまた来月、どこかのサウナで偶然偶然。
サウナヘヴン草加（男性専用）に日曜日。多分１０時頃ですかね。

チーズカツカレー、唐揚げポテト、大根サラダ

お腹空いててつい頼みすぎ。。。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

［今日の決まり手］今回の〆
月曜午後

寝ずのドライブは流石に堪えまして。。。
オアシスさんのリクライニングで小一時間ほど休憩。

休憩前と後に１セットずつ。

ドライなサウナで熱く、汗はしばらく経ってからダラダラ出始めます。

常連さんらしき方がサ室で話をしてたんですが、何故か心地よいんですよね。
落ち着いた会話で。
皆さんの安らぎの場所なんだろうと思いました。

お邪魔いたしました。

またさりげなく行きたいと思います。

満足です。

《今日のまとめ》
入館時間＝１２：３０頃
混雑度＝盛況でもなく、閑散でもなく。
静粛度＝◎（心地よい会話は好きです）
ととのい＝◎◎◎（バッチリ）

ここでのサ活投稿を結構目にしますが、納得です。

赤からラーメン（３辛）

程よい辛さが汗を引き出します。 辛さの中に美味さアリ！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：［今日の決まり手］聖地巡礼（本命）
月曜早朝

草加を後にし環七、２４６と通り、トイレ休憩にＡＫＣを利用（ありがとうございました）

高速区間は厚木ー沼津。
なるべく一般道を通る作戦。

焼津に行く時に良く使う手です。

１国で清水あたりまで行き、そこからマリンロード（だったかな？）、国道１５０号を通り、しきじへ。

薬草サウナ、熱い！
中々耐えられない状況。
フィンランドサウナも薬草ほどでは無いですがアツアツ。
２セットずつ。

そして水風呂。
滝が中止されてたのは残念ですが、去年１月２日以来のしきじ。

またいつかここに来ることを誓って。

《今日のまとめ》
・入館時間＝６：００
・混雑状況＝月曜朝。最初は閑散でしたが徐々に増えていきました。
・静粛度＝◎（概ね。ニコイチ、サンコイチいました）
・ととのい＝◎◎◎（やっぱりスゲー！）

で、焼津経由で次はどこへ。

小川港 魚河岸食堂

生しらす、生桜えび定食

静岡に来たならコレでしょ

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］聖地巡礼
月曜未明

いつもながらに思うのは、
ととのえる。

これに尽きます。

セッティングなんですかね。
サ守ＳＳＫさん。

ここは凄いです。


《今日のまとめ》
・入館時間＝０時過ぎ頃
・混雑状況＝盛況のち閑散（大浴場閉館間際）
・静粛度＝◎◎◎（たまに見受けられますがサ室は完璧）
・ととのい＝◎◎◎（すげー）

あ、腕なんですが焦げないで済みました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］第２のホーム候補。
日曜昼前

帰りは草加に寄ってから帰ります。

店長さん曰く。

また宇都宮から来たお客さんがいらっしゃいましたね。

東武鉄道からですと草加駅までは片道１０００円前後なんです。

地元から草加まで来るお客さん、結構いるみたいです。


《今日のまとめ》
入館時間＝１１：００〜９０分コース
混雑状況＝人は多めに感じましたが、ストレスフリー。
静粛度＝◎◎（ソロサウナーのみ）
ととのい＝◎◎（追い討ち）

では、帰宅の途へ。

また来週来ます。週末の楽しみであり、癒しのひと時。