ひさ

岩サウナ：11分 × 1、7分 × 1
ケロサウナ：7分 × 2
薪サウナ：11分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分〜30分 × 5
合計：5セット

一言：
カプセル泊にて初訪問。
7:00 KENさんのアウフグースに参加したり薪サウナに初めて入ったりで充実度💯。
ケロサウナもロウリュが熱く非常に好みだが、柄杓が熱すぎるのが少し残念。

ホームでシングルは慣れてるはずだったが、流石、サンダートルネードは思った以上に凶悪で20秒も耐えれず。

素晴らしい！！

豚汁定食

不摂生が続いたので浄化。

サウナ：5分 × 1、7分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
メンズ朝ウナ。
オートロウリュがじんわり熱くなる感じで良き！

セルフロウリュサウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：4分 × 1、6分 × 1
合計：2セット

一言：
初訪問。そして男女入れ替えでセルフロウリュだった。
思いの外サ室が狭かったのでロウリュが激熱。
それに長く入れる水風呂でととのった〜。

今日はお宿に泊まるので男朝風呂も入るわよ！

サウナ：6分 × 2、8分 × 2、12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分〜15分 × 5
合計：5セット

一言：
20:00アウフグース参加。
Wよりもこっちのが好み…。

サウナ：6分 × 2、7分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
コロナ感染からの病み上がりサ。
控えめな3セットだがととのった！

サウナ：6分 × 1、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナストーブがデカくなってた。
オートロウリュ開始後が楽しみである！！

サウナ：3分 × 1、7分 × 2、8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
リノベーションされてるとはいえ、このクオリティの地方銭湯はレベチすぎる。
ととのった〜！

サウナ：3分 × 1、4分 × 1、6分 × 1、7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
原因不明の40℃近い発熱からの病み上がりサ。
今頃The SaunaとHeadquaetersに行ってるはずが…涙

サウナ耐性が無くなったか、サウナに3分入るだけで飛ぶとは思わなかった。

サウナ：9分 × 2、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
16:00 ゲリラアウフグース参加。
雨でも外気浴が至高すぎる！！

PREMIUM鉄神 ～プレミアム鉄神～

何かのコース

義両親と初会食。

サウナ：6分 × 1、10分 × 1、11分 × 1、12分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 2、10分 × 2
合計：4セット

一言：
今日も絶好調のサ活。
ぶっとびすぎて意識も飛びそうになった。。。

ボウルは薬草サウナのやつだと確認。

サウナ：7分 × 1、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
休日出勤ついでに新規開拓。
人混みを避けたチョイスのおかげでととのった〜

サウナ：8分 × 1、10分 × 1、12分 × 1
水風呂：1分 × 1、90秒 × 1、2分 × 1
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：
ドライブオールの道中で一発。
雰囲気、マナー、待ち時間（25時前なのに30 分待ち）を見てコロナ前に戻ったな〜と。

サウナ：8分 × 2、10分 × 1、11分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
人の出入りが激しいせいでサウナがぬるかったの
か、残念ながらここで初めてととのえなかった。
（今までは必ずととのってたので本当に神施設。）

それにしても、ストーブの上に新しく設置したボウルは何の為にあるのか？

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

合計：1セット

一言：
温泉メインのサ活。

サウナ：5分 × 1、8分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ハードな仕事続きだったので邪念を取り払ってきた。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
混みすぎて2セットで退散。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：
近所の銭湯開拓。
サ室は噂通りの爆裂スチーム。
あまみ出まくりでととのうかと思ったが
とある理由でここには二度と行きたくないと思ってしまった。

施設側のせいじゃないが、本当に残念。

サウナ：7分 × 1、10分 × 1、11分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
出張の合間に一発。
外気浴がキモティー！

サウナ：6分 × 1、7分 × 1、11分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 1、10分 × 2
合計：3セット

一言：
ととのいイスで顔を横に向けてみたらととのいすぎて深呼吸すらできず、気を失いかけた。（マジ）

ジムサウナばっかでアチチなサウナ耐性がほぼ無い状態での久しぶりの熱波、本当に最高でした！！

サウナ：6分 × 1、8分 × 2
極冷水：30秒 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
会社の後輩と行ったが初神馬初シングルらしく、これまでに無いぶっ飛び方をしていた。