ひさ

サウナ：7分 × 1、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
温度以上に熱い！
失恋した友人とととのった〜

計6セット（詳細は割愛）
2時間だと忙しない。。。

一言：
15:00 熱波参加。
が、熱波よりもととのったのは森サウナ。
内装もシックでタイプなのでとにかくたまらん。

ゆっくりしに再訪したいし、名古屋にもこういう所が出来てくれれば…。

フィンランドサウナ：9分 × 2
ロッキーサウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分〜12分 × 3
合計：3セット

一言：
21:30アウフグース参加。
セトリは乾杯→FANTASTIC BABY。
最近は曲を流してアウフグースをするのが流行り？（個人的には大好き）

ただ一点。
アウフグース直前に隣に割り込んで汗飛ばして不満ぶちまけて早々に退散していったオッサン、何者なんだ…。

サウナ：7分 × 1、9分 × 1、12分 × 1
水風呂：1分 × 2、2分 × 1
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
半期決算なのに有給使ってサ旅に出る社会人5年目になってもまだまだ舐めプ君です。

噂通り、しきじに負けず劣らずの水風呂だった。
スパアルプス以来の肌が水を吸ってる感じ？
これで500円くらい？素晴らしすぎる。。。

久々のストロング系サウナだったのでしっかりと昇天。

麺匠 たか松 本店

つけ麺×合鴨丼

見かけによらずサッパリ目。

サウナ：6分 × 1、7分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分〜15分 × 3
合計：3セット

一言：
友人に誘われジムサボりサウナ。
そしてまさかの満殿1,000投稿目。
これからも通い続けます。

サウナ：6分 × 1、7分 × 1、9分 × 1、11分 × 1
木漏れ日サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分〜60分 × 5
合計：5セット

一言：
久々にサウナを冠した施設へ。分かってたけどスパ銭よりマナーいいわね〜。スパ銭の倍以上の金額するけど投資する価値はある。
そしてついにととのいイスでの爆睡を初体験。たまらん。

サウナ：6分 × 2、7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
なんか、ここ最近でサウナ耐性無くなったなー。
年なのか、最近本格化した筋トレか、色々考えすぎのストレスか…。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 3
休憩：10分〜20分 × 4
合計：4セット

一言：
テントサウナへまた一人会社の後輩を布教した。
行くたび行くたびに諸々とグレードアップしてるので、これからも全然飽きそうにない。

サウナ：6分 × 1、9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
シングルとショーシャンクがキモティー！
が、さすがお盆、23時でも人混みがすごい…。

サウナ：5分〜8分 × 5
水風呂：1分〜2分 × 5
休憩：10分〜20分 × 5
合計：5セット

一言：
会社の後輩を布教しにテントサウナに再訪。
会社の飲み会の代わりにジャブでBBQした方が安いしいいんじゃないか？と思ってしまう。

サウナ：6分 × 3、9分 × 1
水風呂：1分 × 2、2分 × 2
休憩：10分〜15分 × 4
合計：4セット

一言：
冷々交代浴でじっくり体を冷やした方がぶっ飛ぶ事が判明。
そして今日もドラクエは多かったが、休日にしては静か。

最高！

サウナ：7分〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分〜15分 × 4
合計：4セット

一言：
4年ぶりの訪問。
4セット目はサ室内の水風呂を利用し、休憩無しのサ。
色々惜しい所はあるけどととのった！

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分〜2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
初訪問。そして初のテントサウナ。
友人とはしゃぎまくりの最高の2時間でした。
これはリピ確定。

メディテーションサウナ：7分 × 1、9分 × 1
塩サウナ：6分 × 1
サウナ：5分 × 1、10分 × 1、18分 × 2
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：
23:00、24:00、7:15 アウフグース参加。
出口さんの熱波はやはり最高だった。

熊本ラーメン 黒亭 本店

味玉ラーメン

豚骨+黒マー油は至極！！

メディテーションサウナ：7分 × 1
サウナ：13分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1年ぶりに来てしまった。西の聖地。
熊本城の観光等で身体中蒸し蒸しにしてから
19:00、20:00アウフグース参加。
流石、めちゃくちゃ飛んだ。有難うございます。
深夜アウフグースも参加します！

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
出張終わりのはずが何故かサウナの気分ではなく…。
風呂が必要だからか…。

サウナ：5分 × 1、7分 × 1、8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分〜15分 × 4
合計：4セット

一言：
大勝負に勝利したので勝利のサ。
とんでもなくぶっ飛んだ。本日も有難うございました！！

サウナ：5分 × 1、6分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：8分〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
大阪サ巡り2軒目。今日は遠赤の日。
温度計は105℃を指していたが、ストーブの熱を直で受けるので体感120℃近くある。
昔ながらの昭和ストロングサウナという感じ。

子供達がマナーの悪い人達を吹き飛ばす勢いではしゃいでたので残念ながらととのえなかった…。
と言いたいが当方県外から町銭湯へお邪魔してる者なので贅沢は言えない。

南一園

焼肉セット

ソロ活充実。すまんね！

サウナ：7分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
清潔感あるしサ室の最上段はしっかり熱いし、イイね〜。
さて、サ巡り2軒目どうしようか…。

サウナ：8分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々ジムに行こうとしたらジムの会員カードを忘れたので、そのままヤケクソでサ活。