すけちゃん

高温サウナ10分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩10分

ぱねっぱ(井上勝正さん)
水風呂2分
打たせ水1発
休憩10分
計2セット

仕事終わりの入国。
熱波が有料となる記念すべき初日。
是が非でもと思い、仕事が長引きましたが21時の井上勝正さんの熱波を無事食らうことができました😋

有料なので時間開始ぴったりから入れる🙆‍♂️
熱波前の行列や駆け引きはもうしなくていいとは！！良すぎます🤤

安定のアツ湯→水風呂を済ませて、高温サウナで1セット済まし、井上さんからしっかり身体を冷やした方がいいと言われたので水風呂→打たせ水で準備万端。
整理番号順に位置を選べるということで、ヒーター前3段目を確保🙆‍♂️🙆‍♂️
9ℓのハッカアロマ水でバチバチに決まりました🤤
跳ね返りの風🌬
正面からの風🌬
背中からの風🌬で、108熱波前からアツアツ。
その後の108熱波では数が分からなくなるほど身体が芯から熱くなれました😆

熱波後は、念願のはなこさんからついにサインをもらいサ活満喫しました☺️

サウナ10分
水風呂1分
休憩(屋外？)10分

サウナ10分
水風呂2分
休憩(屋外？)10分

サウナ10分
水風呂2分
休憩(屋外？)10分

計3セット

おすすめされてた新呑川湯初来店。
初見なのでやっぱり駐車場を見つけられず近くのパーキングへ。帰りにしっかり場所は確認したので次は平気そうです🙆‍♂️

外観は物静かな感じ。下駄箱も中に入っても清潔感溢れる施設でした！
脱衣所も広くこの時点で歌謡曲がよく聴こえました。巨大扇風機きもちいです🌬

浴室も広め。おっきめの浴槽がありその中に区切りがなく、絹の湯と炭酸泉とジェットバスが混ざり合ってる！新感覚🤗

ラドン電気風呂？はこれは1人で入れる感じでプライベート感がありました🙆‍♂️

そしてついに念願のサ室へ。
サ活で予習済みだったのでサウナマットのやり方には戸惑いませんでした！掛けてあるのをとって2段目へ。砂時計が⏳⏳が4つもあるのには驚き😮これはスマートウォッチがなく不意に入りたくなった時でも助かります！

温度計は最初は110度表記でしたが、どんどん上がり1セット目終わる頃には120度。
とにかく熱い。汗止まらない。
でも居心地良い🤤1セット目から至福でした！！

露天スペース？休憩椅子が２つ💺
上から少しだけ空が見えました！
露天でいいですね！2つしか椅子が露天にはないですけど、浴室のところにベンチみたいなのもあったんでそこでも休憩できそうです🙆‍♂️

2.3セット目はほぼ貸切。歌謡曲も流れててなんか亀遊舘に似てるなって思っちゃいました🐢🐢

スタッフの方も気兼ねなく話せて雰囲気もよくリピート必須です💮💮

ぱねっぱ(復火信ニさん・アウフ・グ・ライダーさん)
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

高温サウナ10分
水風呂1発
打たせ水1発
休憩(屋内)10分

計2セット

記念すべき100回目のサ活はもちろんふろ国へ！！

ぱねっぱ前に時間があったので、サウナ食堂でお腹を満たしてから参戦。
17時ぱねっぱのましろさんは時間的に無理でしたが、大阪から帰国したましろさんと会えて話せたのでましろTを買い初めて熱波師の方にサインをもらいました😋
今後は他のふろ国熱波師の方のサイン貰いたいです！！

19時ぱねっぱには5分前からイン。
案の定蒸されぱねっぱ始まる前に一時離脱笑
水風呂に入りHP回復したので再度イン。
がんがんあおいでもらいいい感じ😋
ヒーター前のセッティングアチアチで最高です🤤

そして水風呂からの打たせ水でキンキンに冷やし最高の休憩へ🙆‍♂️🙆‍♂️

2セット目もしっかり高温サウナで10分蒸して、安定の流れから室内で休憩していると気持ち良すぎて爆睡🤣
復火さんに「死んじゃうよ？」と言われびっくりしました笑笑

2セットで十分満たされたので今回はここで終了〜！！

また来ます😋

ぱねっぱ(小林みきこさん)
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

高温サウナ10分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

計2セット

入国しさくっと2セット！！
小林みきこさんと復火拳一さんのぱねっぱ堪能🤗
弱中強すべてあびきりました〜！！！

人も多かったので2セットと短めに退散。


サウナ食堂では多くのフォロワーさんとサウナの話できて最高でした😋
またよろしくお願いします！！

サウナ10分
水風呂1分
休憩(屋外)10分

サウナ10分
水風呂1分
休憩(屋外)10分

サウナ8分
水風呂2分
休憩(屋外)10分

計3セット

熱波師検定B同期の2人とサ活！！
もちろん黙浴です🙆‍♂️🙆‍♂️
基本ソロ活動なの新鮮でワクワク。
ととのい世界に行けたと思います😏

熱々のサ室。
セルフロウリュで蒸されまくります🤔全て上段を確保できました！3セット目が一番熱く感じ10分入ってられませんでした😵
そのあとの水風呂が最高です🤤🤤

今日の外気浴は快晴だったので座った瞬間ととのえましたー！！

サ飯は北欧カレー🍛とオロポを3人で仲良く食べれました😆

話せば職種も年代もバラバラですが、サウナが好きっていう共通点だけでこういう関係になれてサウナに感謝です💮

帰りにお揃いの北欧マスクをゲット✌︎
今後もまた一緒にサ活したいと思います😆

高温サウナ10分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

高温サウナ10分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

高温サウナ10分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

計3セット

平日の入国。
身体を洗ってから、安定のアツ湯→水風呂。
この時点ですでにあまみが出そうなくらい気持ちがいい😋
この流れだと水通しからのサ室へインとなるのでばっちりです！
サ室はそこそこ混んでましたが、無事上段を確保。蒸されながら汗をたっぷり流します。

水風呂→打たせ水も鉄板です。
後頭部をしっかり冷やして休憩🙆‍♂️

本日も満足です💯

タワーサウナ10分
水風呂1分
休憩(屋外)10分

タワーサウナ10分
水風呂1分
休憩(屋外)10分

熱波(鈴木さん・佐藤さん)
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

計3セット

久しぶりの満天。
身体を洗ってから、外の壺湯に入りその後サ室へイン。
満天のタワーサウナは久しぶりでした😊
一番上が空いていたので確保。しっかり蒸されます。
水風呂は広いし16.8度なのにキンキン。
ミント系のスースー感もあり最高です😏
2セット行って少し休憩をして17時熱波に待機。

熱波前に、スースー系水風呂で水通しをしてから5分前にサ室へイン。
最初は一番上は空いてなかったですけど、熱波始まる前には空いたので独占。

満天熱波は2人体制で団扇であおいでくれるスタイル。ロウリュしてから1人10回ずつあおいでくれました！
一番上段は1人だったので最後は2人に両サイドからあおいでもらいました🌬🌬
後ろの跳ね返りと両サイド最高です🤤

おかわり熱波もあり、またロウリュしてから順番にあおいでくれました🌬
さすがに熱かったので1段下がっておかわりもらい無事昇天。

その後にスースー水風呂で完璧でした😋

ぱねっぱ(復日信二さん 復火拳一さん)
早く入りすぎて浴びれず(15分)
水風呂1分
打たせ水2発
休憩(屋外)10分

高温サウナ10分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

イズネス(2発)
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

ぱねっぱ(復火信二さん 復火拳一さん)

計4セット

ぱねっぱ浴びたくなったので入国。
一番好きな位置が空いたのを確認。早すぎたイン。信二さん拳一さんが来て話し出した頃には蒸されたので退出😂😂
浴びたすぎて早く入りすぎました、、、

少し休憩を挟み再度浴室へイン。
まだ身体を洗ってから、アツ湯→水風呂→打たせ水をして身体を引き締めて再度高温サウナへ。

やっぱりこの流れでサ室に入った方が気持ちよく汗かけるイメージが強いです😏

その後休んでいたら、フォロワーの方とついに偶然偶然。

ぱねっぱ前は時間もちょうどよくイズネスへ。
今回は2発でした🙆‍♂️長めに入りしっかりと汗を流してぱねっぱ待機！！

1セット目の反省もありぱねっぱは始まる直前にイン。2段目でしたが好位置を確保🙆‍♂️

存分に復活さんたちの風をくらえました🌬🌬
おかわりまでありがとうございます🙇‍♂️

高温サウナ8分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

高温サウナ10分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

ぱねっぱ(宮川はなこさん)
水風呂１1分
打たせ水2発
休憩(屋外)10分

計3セット

久々に入国。
ぱねっぱ前に2セット済ませて(打たせ水多め)準備完了🙆‍♂️
土曜なのでそれなりに人がいましたが、一番好きな定位置確保。

弱い風強い風どちらも上段でしっかり受け切りました😋風ガンガンきてめちゃめちゃ良いです🤤
はなこさんの新アイテムもかっこよかったです顔😏
やっぱり、ぱねっぱ後の水風呂からの打たせ水最高です😋

熱ッスル
水風呂1分
休憩10分

高温サウナ12分
水風呂1分
打ち水1発
休憩10分

熱ッスル
水風呂1分
休憩10分

計3セット

熱波師検定とハッピーサウナ文化祭2があったので入国。

初熱ッスルでしたが、とりあえず変わる変わる有名な熱波師さんがたくさん入ってきて贅沢な空間でした！

井上さんがとにかく時間ずっと仰ぎ続けててすごい！！さすがだなと思いました😋

熱波(いいださん・井上勝正さん・復火信二さん)
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋内)10分

高温サウナ12分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

熱波(いいださん・井上勝正さん・復火信二さん)
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋内)10分

計3セット

仕事終わりに入国。
体を洗いアツ湯であっため水風呂で締めてから、19時の熱波へ！

今日は関西No. 1アウフギーサーいいださんが登場😆上段で風を堪能できました😋
テクニックがすごくタオルがビュンビュン回ってました🌬🌬

1セット済まし、一旦サウナ食堂で休憩してから次の熱波まで1セットかっちり決めました😛

無事に3セット目もいいださんの熱波を堪能。終始井上さんとのトークがいい感じに盛り上がってました🤣🤣

その後水風呂でもいいださんが風をたっぷり仰いでくれたので大満足です💮

初めてきました！新宿区役所前カプセルホテル。

まさか新宿でサウナ入るようになるとは1年以上前の自分には想像もついてなかったろうに🤔

浴室にインするととりあえず真っ白！白っ！白！
って感じです。油断すると転びます。足の指常に全集中😳
なんか像もあるしジャグジーのお風呂もあるしいいとこのホテルみたいな感じ！
行ったことないけど笑笑

ジャグジー風呂の窓から外も少し見えて、隙間風も入ってきてめちゃめちゃ気持ちがいい🌬😛

身体を洗うとこが高くてつい立って身体を洗っちゃいました😋

タイミングも良くサ室はほぼ貸切。セルフロウリュできることにテンションが上がりすでにととのえました😆テレビ有でしたが音量小さめなのでバッチリ。最初はテレビないのかと思ったくらいです🙆‍♂️素晴らしい配慮。愛でたいポイントです❤️

最上段はサウナマットが敷いてなくめちゃアチアチ。ビート板の上にうまく身体を収めました。
サ室から出る際の扉もめちゃ熱いので要注意。

サ室出て目の前に水風呂があるので導線もよし。深めでしっかり冷やせます。
外気浴はできませんが、椅子座って足をかけれるので完璧。ここでも隙間風がいい働きをしてくれて居心地抜群です🌬🌬

平日昼過ぎは空いてることがわかったのでまた都内に来た時は寄りたいと思います😊

黄土サウナ8分
水風呂1分
天然温泉1分
休憩(屋外)10分

黄土サウナ8分
水風呂1分
天然温泉1分
休憩(屋内)10分

黄土サウナ8分
水風呂1分
天然温泉1分
休憩(屋内)10分

計3セット

キンキンの水風呂を求めてユー鶴へ。
黄土サウナも久々でした😆
今日はサウナハット1人だったので少しアウェー感ありましたがしっかり蒸されて汗かいてきました😋

水風呂→天然温泉の冷冷交代浴も安定です😋

今日は日差しがあまりなくいい風吹いてたので外気浴も完璧でした😗

高温サウナ10分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

高温サウナ10分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

高温サウナ10分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)10分

計3セット

中高温サウナ(ヴィルデンシュタイン)80度
アウフグース
冷水1分 16度
冷水1分 22度
休憩(屋外)10分

高温サウナ(オールドログ)10分 100度
冷水1分 16度
冷水1分 22度
休憩(屋内)10分

中高温サウナ(ヴィレ)80度
冷水1分 16度
冷水1分 22度
休憩(屋外)10分

フィンランドサウナ(コメア)70度
冷水1分 16度
冷水1分 22度
休憩(屋外)10分

計4セット

やってきました！スパラクーア！
とにかく広い！サウナ4つあることは把握していたので、身体も洗ってから一旦施設を回ろうとしたところ、タイミングよくアウフグースのお知らせ🤔

中高温サウナ(ヴィルデンシュタイン)で行われました🙆‍♂️担当はたまむらさんでした。
サウナストーンにアロマはたしか深呼吸？って言ってた気が！何度かかけてからの風をサ室内に広げて熱くして1人ずつあおいでくれるのかと思いましたが、あおぎはなし😂
それでもロウリュ多めだったのでなかなか高温で汗止まりませんでした笑

水風呂はサ道でもみた渦巻のイメージでかなり深め。深いし余裕で肩まで疲れて芯まで冷やせます！そしてその横にジャグジー冷水！冷冷交代浴できちゃいます😆

外気浴は、外にジェットコースターが見えてなんか揺れてる感じもしました！ジェットコースターみてととのえます🤔

2セット終わり、サ飯を食べてから一休みして3.4セット！
ラストはコメアと決めてたのでいざ！
まさかセルフロウリュに時間制限があったとは、、
リサーチ不足でした😂

タイミングも良くほぼ1人で貸し切れたんで満足です😛

また来ます！！

サウナ12分
水風呂1分
休憩(屋外)10分

サウナ12分
水風呂1分
休憩(屋外)10分

サウナ12分
水風呂1分
休憩(屋外)10分

計3セット

先日フォロワーさんが載せてたので気になったので入店。３時間1000円は😎
ここなら仕事帰りにも行けそうなので🙆‍♂️

カプセルホテルなので外気浴とかあるのか気になってましたが広めのベランダの様なスペースに、ぬるめの露天風呂と椅子が5.6脚🦵
葉っぱなども多くあり雰囲気◎

身体を洗ってからサ室へ入ると長方形のスペースの奥に大量のサウナストーン🪨🪨
オートロウリュはないのに100度となかなかの暑さ！汗がっつりかけちゃいます😏

水風呂も長方形の少し広めな感じ😛
16度でキンキンで冷やせちゃいます😋

平日だと夕方に氷ロウリュができる様なのでまた来てみたいと思います🙆‍♂️

ぱねっぱ(復火信二さん)＋6分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩12分

高温サウナ8分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩12分

ぱねっぱ(宮川花子さん)
水風呂1分
打たせ水1発
休憩12分

計3セット

今月はもう行けないと思ってましたが、なんとか駆け込みで入国！
15時のぱねっぱ途中から参加できました😆
途中からだったので上段も空きスムーズに信二さんの風を堪能できました😏

水風呂→打たせ水→外気浴(日焼け込み)
も堪能し、高温サウナもう1セットしてから
花子さんぱねっぱ！

並ぶことももうなくなるので、ぱねっぱ開始5分前には奥の上段を確保🙆‍♂️
おかげで花子さんが来る頃にはほぼ蒸されて完走はできず😂
無印風なアロマはめちゃ良い香りでした😋

来月からは並ぶことなくスムーズにぱねっぱ浴びれると思うので、7月最後に行列やぱねっぱ前待機もいい経験でした！

サウナ食堂では花子さんとも話せて満足です😎
来月もきます〜！！

高温サウナ10分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)12分

高温サウナ10分
水風呂1分
打たせ水1発
休憩(屋外)12分

計2セット

入国。
まずはサウナ食堂でお腹を満たしてから浴室へイン。
体を洗ってから、安定のアツ湯→水風呂を決めてからサ室へイン。
8月からの熱波有料化に向けてサウナハット掛けや椅子の配置が変わったりしてました🙆‍♂️
サウナハット掛けあると便利でいいですね！！

平日にしては混んでいたので奥の上段は確保できず1.2段目でしっかり汗をドバドバかきました😋

水風呂も堪能して打たせ水で後頭部をがっつり冷やしてから、日当たり良好の外気浴へ！！
いつもより長めの12分しっかり気持ち良くなってきました😋

またきます！！

美潤蒸屋(ミストサウナ)10分
水風呂1分
休憩10分

熱風蒸屋(ロウリュサウナ)団扇
水風呂1分
休憩10分

熱風蒸屋(ロウリュサウナ)8分
水風呂1分
休憩10分

汗蒸幕(スーパーロウリュ)
冷爽房10分
休憩10分

計4セット

入店したらすでにアロマのいい香り。おしゃれな雰囲気もありなんか落ち着く施設でした😆
人をダメにするあのクッションもたくさんありました😏

アウフグースは2種類ありソフトのほうをあびました！ソフトはサウナストーンにアロマをかけて団扇で仰いで終わり！1人ずつあおぐサービスはないそうです🙆‍♂️ハードのほうだと1人5回あおいでくれるみたいです😋
次回来るならぜひハード希望です🤤

水風呂は15.5度と低めで深くて広い！
めちゃめちゃ冷やせます😆
休憩スペースは椅子もあり、直接寝転がれる場所もあります。寝転がれる場所は扇風機があって風も送ってくれるというナイスな配置✌︎

汗蒸幕は韓国の伝統ある温熱療法サウナらしいです🤔服も渡されるので岩盤浴みたいな感じですね！
こちらもソフトとハードの2つに内容が別れてました！時間的にこちらもソフトを体験！
岩盤浴でロウリュは初体験だったのでどうなるかと思いましたが、かなり暑くなり汗もドバドバかけるのでハマりそうです🤩

どちらも今度はハードを受けに来たいと思います🙆‍♂️🙆‍♂️

薬草サウナ10分
水風呂1分
休憩(屋内)10分

フィンランドサウナ10分
水風呂1分
休憩(屋内)10分

薬草サウナ10分
水風呂1分
休憩(屋内)10分

計3セット

約1年ぶり2回目のしきじ😆
前回はサウナにハマってすぐに来たので薬草サウナの蒸気に耐えられず5分で撃沈。
今回はどうなるかワクワクでやってきました！！

幸先もよく道路渋滞にも巻き込まれず6時過ぎにイン。
浴室もそこまで混んでなかったので一安心😊

身体をしっかり洗ってから、まずは薬草サウナへイン😏
温度は60度。なのにあの暑さ😳
薬草の匂いもバリバリに感じ、蒸気でいい感じに蒸されました〜！上段に座りましたが匂いも楽しみつつ10分間しっかり汗をかけました🙆‍♂️🙆‍♂️

汗を流してから久々の聖地の水風呂😏
上から落ちる水の音、飲みながら身体を冷やせる水風呂！最高すぎます！天国！！

2セット目はフィンランドサウナへ。
こちらも上段を確保🙆‍♂️
温度は114度と表示がありましたが、湿度が高い？からか無理して耐えなければいけないほどの暑さではなくしっかり10分汗をかけました😋

3セットはまた薬草サウナ😋
匂いがクセになります。蒸されてる感じ最高🤤

しきじ朝ウナ堪能しました😍