まー 🔥

今日もストレスフリーだ〜
女性の皆さんごめんなさい🙇‍♂️
サウナ施設は男性のみの超絶良い施設がありすぎます

初ニューウイング
2時間1800円のコースでIN
アメニティ揃いすぎて嬉しい✨
お風呂セット一切使わずに済んだ！

身体を清めたら、まずはボナサームサウナ
熱い&湿度高いなー 🔥
一発目は身体がまだ慣れてないから特にそう感じるようだ
そして2種の水風呂がまた良い
水風呂20度に一度入ってからの冷水プールのコンビネーション🙆‍♂️
これくせになる✨😄✨
次はセルフロウリュできる小さめのサ室
部屋のつくりからして元はスチームサウナだったのかな？
ストーンへ水をかけてもちょっと天井が高いのでなかなか熱気が降りてこない
うちわで扇ぐが限界あり😣
一段上がらせてもらって、背もたれ部分に腰掛けたら熱々の丁度良い温度だ👍

ボナ、ロウリュ繰り返して4セット🔥🔥
ジャグジーも入ったし、今日もサ活は最高だった✨😄✨
コスパ高くはないが定例施設にエントリーだな⤴️

サウナ後は ひとりカラオケでさらにストレス減！！🥳

今日も良い週末スタートです😄

10：10 草加健康センター IN !

爆風 静寂 含む 6セット

水風呂長めにいただいてるからか
爆風がいつもより熱くない👍
(気がする)

1セット目は2段目🔥🔥
2セット目は3段目で🔥🔥🔥
おかわりまでしっかり堪能
ほサさん見かけて挨拶させていただきました😄

サ飯はいつもの餃子と夏らしく冷麺！
生グレフルサワーでビタミン補給✨

昼間っから酒飲んでグダグダする生活
将来が心配だ…😅

あまみコンテストあったら
だいぶ上位かも✨

サウセンでロウリュ含む5セットでキマッタ

19時のロウリュで滝汗🔥🔥
今日の汗の出方、めちゃくちゃ調子良好
肌を伝わる感じで調子良いかわかる😄
おかわりもしっかり頂きました👍

で、いつものセルフシバキ
からっからになってるヴィヒタに水を染ませてから脚を中心にバシバシいく🌿😄🌿
あまみバッチリ🙆‍♂️
サウセン最高✨😊✨

水風呂で、ハぁっ〜ぁ なんて逝ってる声出してる人 幸せそうで良き😊

朝ウナ 3セット🔥🔥🔥

飲んだ次の日はだいぶ渇いてると感じる
1セット目は熱いながらも汗の量もイマイチ

水分がっちりとって2セット目以降は
通常ペースに戻ったかな😊

スッキリしてからの二度寝でシャキッとリフレッシュしたので、出勤します！✨
朝食とれないのがちょっと残念

熱波道タオル LINE登録でゲットした👍

新橋で飲み会の後
遅くなってもどうしてもサウナに行きたい

近場で安いところ🙆‍♂️
上野オリエンタル1に来ました
カプセル広いところとって2900円👍

これで朝ウナもできるぜー
と期待膨らませサ室へ✨😄✨

100℃のiki サウナでジリジリきます🔥🔥

でもちょっと酔っ払ってるんで本日は軽めに2セットで終了
よく水分補給して明日に備えます！😃

新しいことを始めたり、新しいところにいくというのは非常にパワーがいる

サウナも慣れ親しんだところが居心地よくなり、なかなか新しいところに行こうという気にならなくなる

でも皆さんのサ活を見れば、やはり未知の領域に足を踏み入れざるを得ないのだ⤴️

というわけでノー残業デーの本日
錦糸町にやって来ました
カプセルイン錦糸町

120℃という経験したことないサ室🔥🔥
熱すぎて鼻の穴が痛い
思わず口元を手で覆う😣

そしてダイブOKのバイブラ水風呂
脚にはあまみ出るが、腕に出たのは初めて✨💪✨

初めての場所でちょっと落ち着かないところもあったが、慣れてしまえばこっちのもの👍

いちおうサ飯もと思いグレフルサワーとポテサラを食して本日は締め😋
2時間あっという間に終了👍

ホームはいつもと変わらずジンワリとした熱さで迎えてくれました😃

20時パネッパ直前に大師の湯にIN♨️
うちわ(大)の新アイテム登場でいい感じの風来ました🔥🔥

水風呂 19℃で羽衣できたら不感の湯並み😅
これでもまぁ、長めに入って冷やせば
ととのいの境地に達します✨✨

血管を流れる血液の音まで聞こえるぶっ飛びで良きととのい頂きました😄👍

水風呂 半身浴 やってみました😃

昨日の飲み会でのサウナの話🔥
ある方いわく、いきなり水風呂に全身浸かるのは間違っているとのこと😧
1セット目は膝から下のみ、2セット目は腰まで、それ以降はご自由にというのがその方の持論で、汗の出方が全然違うらしい

興味あったので早速試してみることに

膝から下っておあずけ状態でドMじゃないとキツイー！😣
でも腰まで(草加では深さ的にお腹上まで)はなかなか良いです✨☺️✨
身体がじっくり冷やされていく感じ
3〜4分浸かって最後に20秒ほど全身浸かる
次のセットもリセットされてスタートできる感じで、結構自分にはあっているかも🙆‍♂️

静寂、爆風挟んで6セット
普段と違う気持ち良さがありました👍

サ飯は夏ぽいやつ⤴️

週末の定例 ジムで筋トレ💪

今週は疲れが抜けずきつかった😣
いろんなサイトを見て自分なりの結論

サウナ入りすぎた…🔥😧🔥

汗で栄養もだいぶ抜けるということで
ビタミンやミネラル不足になってるであろうと分析した
あと水分の摂りかた
糖分多いものちょっと控えよう
週末５くらいに減らして、食事の栄養バランス考えてやっていかないと体がもたないな💦
まぁなんでも やってみないとわからないのでOKです🙆‍♂️

今日はジムサウナで6分＋水風呂1分 休憩 1分 で2セット
この後飲み会だし、軽めにしときました😃

2週間ぶりのサウセンIN🔥

仕事終わりの20時着
雨降ってきてるんで駅近がいいよね😄

なんか台風らしきもの近づいてる？
風呂場にいい風くるけど！✨

3セット目で21時ロウリュに遭遇
前と後ろ、ユックリ3発ずつ
アロマ水追加の強目の3発
効いたー！👍

休憩ベンチの頭の上には良い香りのオークヴィヒタ有り🌿
思わず手にとってセルフウィスキング
あまみブーストなのであった✨😄✨

水曜担当の熱波師さん🔥
今日で引退だって、お疲れさまでした！

熱波100＋39セットを4段分🔥🔥🔥🔥
頑張ったね〜👍
全部付き合えなかったけど、十分いい風もらいましたよ
そんなのもあったせいか
ひっさびさに ととのいました

本日合計4セット
ありがとうございました🙏

取引先と屋形船で宴会✨
めちゃ盛り上がって楽しかった
調子乗って唄わせてもらえたし🎤
よかった、よかった🥳

飲み会後なのでサクッと行けるホーム
大師の湯にIN♨️

五十日は男女入れ替えの日
サ室は入れ替えされると狭いので、わざわざこの日に来る必要は無い
が、来たらそうだったんだからしょうがない
代わりにお湯が充実してるじゃないか

飲み会後は控えた方が良いと思うが、昨日は疲れに疲れサ活できなかったので、軽めに4セット🔥
19℃の水風呂がクソ冷たく感じたのは一日空けたからか、酒の後だからか

湯船につかってないのに気づいたのも退館してからだからしょうがない😅

この週末はなんか楽しかったな〜
ふつーの週末と変わらずサウナ入ってただけなのに、なんかいろいろあって楽しかった😃🌿✨
明日からまた仕事、夕飯済んだし風呂でも入ろうかな〜🙂

で竜泉寺に21時IN➡︎♨️

混雑回避したつもりがまだガキンチョたちが走り回って水風呂占拠してる
さっさと連れて帰って寝かせてくれー😫
21：30頃になってやっと落ち着いてきた

話変わって
お風呂眼鏡買いました！👓
Aiganのやつ めちゃくちゃ良い✨😄✨
当たり前だが今まで見えてなかった物がよく見える
サ室温度が78℃だとか
12分計や温度計がMETOS製だとか
“段差危険”って書いてあるとか
isnessに水が落ちる様子とか…

汚いものは眼鏡外せば見えなくなる
便利この上ない😊👍

ドライ 4セット🔥 塩 1セット🔥
マンゴースムージー飲んだから帰ろ☺️

休日でも いつもどーり6時前に目がさめる

今日は朝ウナで大黒湯へ行くのだ👉♨️
miumiu さんに紹介してもらった朝ウナ➡︎豆蔵お握りのスペシャルコース✨😄✨

普段の出勤よりも早く家を出て大黒湯についたのは8：15
オールナイト営業のこの銭湯はクローズが
10時なので十分時間がある👍
男女入れ替え制だが、今回は強炭酸泉が男湯
身体を清めて まずは炭酸泉を楽しむ♨️
じんわり温まったところでサ室へ🧖‍♂️
上からジーーと音を立てた遠赤外線ヒーターがこちらを狙い撃ってくる🔥🔥
比較的マイルドではあるが、即発汗💦
玉の汗が大きくならないことがガシガシした熱さでないことを物語っている
なるべくほかのお客とかぶらないようにサ室から出る時間を見計らって…🙂
水風呂は1人用で23℃
外気浴は2階デッキへ⤴️
噂のハンモックはちょっと臭ったので、普通にチェアで休憩
3セットこなして 最後は炭酸泉でシメ

サ飯は歩いて10分ほどの豆蔵🍙へ
注文に合わせ握りたてを提供してくれます
塩握り、五代梅、味噌握りと、ししゃもみりん干しをオーダー
亀戸天神ののベンチでマッタリしながらいただきます
しょっぱめお握りはサ活後のミネラル補給にピッタリ😃👍
ボンゴサイズ(大)3ケでお腹いっぱい、眠くなってきた
大丈夫か？こんなノンビリ生活して…😅

やっぱサウナってサイコーだわ

SKCでウィスキングイベント参加しました
しらかばスポーツの皆様ありがとうございます😊🙏

11時にSKCへIN👍
ウィスキングは12時とのことで
その前にで2セットこなし身体を温めておく
すでに施術されている方がいて、サ室はヴィヒタの香りで満たされてる🌿✨🌿✨
気持ちも高まるー🔥

今回担当いただくのは ぷいぞうさん
サ室一番奥の1段目にマットが敷かれ
まずはうつ伏せに横たわる
オークのウィスクを使って
タタキ、こすり、おしつける
ヴィヒタの動きに合わせ空気の熱がソフト＆ハードを揺れ動く
オークのヴィヒタの束は柔らかく、１つの滑らかな固まりのようにも感じる
仰向けになると、今度は白樺のヴィヒタでウィスキング
新緑の時期の若い、青い、葉の香りが
オークよりも少し硬い部分があるのか、マッサージ効果があるようにも感じる

あっという間の8分👏
こんなスペシャルなサービスを受け貴重な経験をさせていただきました✨😃✨

本日は合計6セット🔥🌿
変わらず水風呂も気持ちよく堪能しました
ニッティーさんとお会いできて良かった🙏

W生果実大ジョッキがデカすぎ😄

ここ好きかも✨

新規開拓しようと思い
サウナイキタイで検索
やっぱ途中下車の上野あたりを攻めたい

上野オリエンタルがなかなかコスパ良さそうとのことで御徒町下車🚃

どこかなーとマップ見たら
なんと麺屋武蔵の目の前じゃないっすか！
武蔵は好きでちょいちょいお世話になってるつけ麺屋さん、ここだったのね😄

20時ロウリュ間に合った👍
熱波師 Fちゃん
10分前からサ室前で素振りしてる😳
こちらも心してして向かわねば

サ室のお客さんは2人…なんと贅沢✨
ikiにアロマ水が注がれると
ジュワワワ〜・・・
それまで身体を優しく包んでいた熱が一気に荒ぶる

熱い🔥 熱い🔥🔥
でも …
おかわりください 🙆‍♂️
ゆっくりと全5セット 堪能

これで3時間 800円 なかなかのものです
ありがとうございました🙏

明日はお待ちかねの草加ウィスキングイベントだ〜✨😄🌿✨

お食事処 リニューアルって事で
ホーム来ました😄

珍しく残業なんてしたもので
20時 熱波に間に合わず😭

男女の浴室入れ替え日なのでサ室狭い
お陰で柑橘系アロマの香りが
かすかに残ってた✨😃✨
ヒーター近すぎー🔥
テレビ前が熱さ的にはちょうど良い

「こらー！サ室でタオルしぼるな！」
と言いたいが 殴られたら嫌なので
呪いかけるのみ😭

ドライ4セットこなして最後はスチームへ
スチームというよりも ここはミスト
上から霧が降ってくる
43℃の60% 全然熱さ足りない
誰も人がいないのをいいことに壁に向かって1人アウフグース 30発ほどかまして熱波師の偉大さを痛感🙏

サ活後はもちろんお食事処 えびすへ😄
ハイボール
サンキュー価格の刺身
鉄板ナポリタン
海鮮のお店というだけあって刺身美味しい！👍 ナポリタンもまぁ好みの味！
ありがとうございました🙏

しばらくクローズしてたのに変わったのはメニューとテーブルレイアウトだけ？😮

暑くて汗かいて
腿に張り付くスラックス😭

そんな最悪な1日を乗り越えて
たどり着いたのは上野駅🚃

入谷口を抜けてほど近い天国
北欧に来ました✨😊✨

20時頃のサ室はほぼ満席
団体の若い方も多かった

頭に巻いてる手拭いを速乾高吸水タオルに変えてみました
汗ビチョなんで立ち上がる前にサッと拭くことができます👍

今日は合計5セット🔥🔥🔥🔥🔥
寝椅子での心地よい風 気持ちいいです

いつものホッピーセット(中おかわり)にアジフライ🐟
北欧特製カレーライス←初体験！🍛
うまっ！😋👍

ありがとうございました🙏

追伸
カレーライスうますぎる😭
泊まりたい！

ホームサウナ🔥

仕事終わりのいつもの時間でIN😃

あ、駅の反対側だけどイオンで
ion water900 150円くらいで仕入れられます

20時からの熱波に向けてまずは1セット
軽く休憩挟んでちょうど良い時間に👍

1段目の108発でサ室のほとんどの方が退出
上段にいる方は風いらないって!
2段目を受けるの俺だけ？😳
贅沢すぎるっていうか、1人で108発受けたらやばいでしょ🤪

2人がかりのW熱波を
ちょっと遠慮して15発オーダー✨😊✨
良い風いただきました✨

本日は全4セット
ありがとうございました🙏

お食事処 もうすぐオープン🙆‍♂️

冷たい水風呂 目指して途中下車

横浜での仕事を終わらせて向かった先は
ユー鶴👍
なんとか無事に送迎バスに乗れた〜😆

先輩方のサ活見てグルーポンで入場
飲食に使える1000円チケットついて1500円で入場
めちゃお得✨

身体を清めて92℃のサ室へ
場所によって熱さが結構違う🔥
人との距離を保ちながらじっくり汗をかく

我慢めいっぱいからのビックリシャワー😳
行ったことないけどMADMAX的なやつ
どしゃーー❗️❗️

そこからの10℃の水風呂へGO✨
ぎゃひーー❗️❗️
1セット目は20秒でギブ🤪

3本目でスペシャルアイテム羽衣を手に入れて1分ほど我慢

良いあまみいただきました
本日は全4セット👍

フリージングレモンサワー
めちゃくちゃうまい✨😊✨

ありがとうございました🙏