マサシ

18:50in

19時 りつさん
「スタッフロウリュ」
ゆったりした邦ロックでロウリュ。上段だったから短時間でしっかり汗出てすっきり。1週間ぶりに会えてよかった！

通常7分

20時 アタランドさん
「CHILL TIME」
安心安定のチルタイム。お茶ロウリュにホワイトセージのお香でディープリラックス。

20:20out

明日で初めて毎サ八王子行ってりつさんに会ってから半年。全部楽しかったしなんかあっという間だったな。この先もよろしく！

12時14時に夢海さん。昨日ゆいるでたくさんアウフ受けてるし今日はかるまるでは初の1時間コース。

11:45in

12時 夢海さん
マリーゴールド - あいみょん
はいよろこんで - こっちのけんと
外は災害級の暑さだけど、ひさびさの夢海さんの風もラストは災害級の熱さｗ 最上段から1段下山して完走。風圧も熱さも最高だった。サントル1分入れたわ。これ一発でがっつりととのう。

ケロ7分

12:45out

酷暑でサウナ欲もアウフ以外あんまない昨今、目当てのアウフだけ受けるなら1時間でも十分ね。唐揚げタルタル丼食う時間はないけど（笑）

つけ麺専門店 三田製麺所 新宿東口店

灼熱つけ麺 極限

暑い日のサ飯には激辛が1番。

昨日が夏フェスで疲労困憊。10時金城くんに間に合う時間には起きれず…でも2人揃ってたら当然フリーコース。

12:15in

通常8分（ロウリュサウナ）

13時 金城くん（アウフサウナ）
冷めちゃう - [Alexandros]
生命謳歌 - NEE
不革命前夜 - NEE
閃光 - [Alexandros]
ドロス新曲出たしやるかなと思ってたら1曲目。邦ロック好き同士相通じるものが。煽りまくりで大盛り上がり。約1ヶ月ぶりだったけど最高。毎度ひさびさになりがち。金城くん基本週1だけど隔週では合わせて来なきゃ。WurtSの新曲は10時で使ったらしく残念🥲

14時 宮下くん（アウフサウナ）
街を救う的な演目。宮下くんの投げ技って初めて見たかも？楽しかった。

食事＆睡眠

18時 剣持さん（アウフサウナ）
涙そうそうとか沖縄ソング回。技も熱さも剣持さん王道で安心感。やっぱりここが俺のサウナーの原点で帰ってくる場所。

19時 笹森さん（アウフサウナ）
ヤンキーの演目。剣持さんのヤンキーとはまた違った感じで面白い。最後のブロワーはとんでもない痛熱さ。5人くらい完走。そのまま3分以上水風呂入ってた。気持ち良すぎ。

21時 笹森さん（アウフサウナ）
中華料理屋の演目。ブロワーは出てきたけど19時よりは熱くなかったから無事完走。演目としての完成度が高い。アロマも金亀の生姜とか、スターアニスとか好きなのばっかりで超良かった。

22時 剣持さん（アウフサウナ）
1日の最後はリラックス系。と言いつつラストはYOASOBIで盛り上がって熱くして締め。ピザからそのままダブルとか、ここに来て新技習得しようとしてるのがすごい。ゆいるは卒業だけど終わりじゃないって信じてる。

22:35out

剣持さんの卒業SP8/3,17,31と全部予約で取れたこと報告できたし、千夏さんとかいくみさんとか稲月さんの女性陣にも祝ってもらえて嬉しかった。

剣持さん卒業しても金城くんいるし定期的に来るけど、ひとまずあと1ヶ月よろしくお願いします！

スパイスカレー

アウフ残してるときはこれが1番安定。激辛麻婆豆腐食べると胃がおかしくなるからね（笑）

赤坂出張に追いりつ。演目は発表してなかったけど、たまにはこう事前にわからないのもドキドキして面白かったかも。

19:25in

20時 「とんかびーん」
最初はリラックスから。桜餅のいい香りに扇子の扇ぎでゆったり気持ち良く…なってたら扇子が壊れる。それが笑いにも繋がって和やかに締め。

21時 「10→100」
激熱やるにしても22時かなと思って上段へ。まさかのこれｗｗ 下空いてたのに後悔した😂バスタオル持って入っててよかった…60で上段やばかったけど、最後は残った上段組も空いた下段に逃げて阿鼻叫喚で100まで締め。りつさんの激熱ひさびさで楽しかった！

22時 「洗脳」
指示通りのタオル技を繰り出してくこの演目。読み上げられた技をワタワタしながら繰り出してくりつさんが可愛い🥹「ダブル」って指示にタオル1枚しかなくてタライロウリュしたのがハイライトｗｗ 熱レベ「？」級の回だったと思うけど、大半が完走してたのはきっと楽しすぎたから。

22:25out

整理券並び→リクライニング休憩→アウフの繰り返しで通常サウナは入ってないけど、りつさん3回も受けられて大満足。オリ赤のリクライニングルームは暗いしゴロゴロダラダラできて好き。

麺酒房 実之和 赤坂店

赤いかれー麺 激辛 大盛 豚盛

サウナ前飯だけど。六本木か赤坂に来たら実之和で鉄板。めっちゃ好き。

いつも通り90分でりつさんを2回目にするように来たら混雑中。むにさんのアウフはギリ上段で入れた。

19:55in

20時 唯一むにさん
「ちるちるアウフ」
初。熱レベ♡だしアイドルっぽいことやるのかなと思ったらしっかりチル系。キリンジのエイリアンズはゆいらー的に懐かしすぎてエモかった…フミヤさん元気かな。

通常6分

21時 りつさん
「いらない。」
とけた電球ってバンドのいらないって曲をフィーチャー。リラックス演目だけどラストはタオルでもしっかり扇いでくれて終了後の余韻の数分まで気持ち良く。癒された。演目名だけ見て勝手にメンヘラ系期待してたんだけどね（笑）

21:25out

明日は毎サレディースデーだからまた明後日オリ赤で😇

今週は面接やらなにやらでなかなか剣持さんに来れなかったため、今日は毎サからサウナ回し。

17:30in

18時 剣持さん（アウフサウナ）
夏ソング回。手品みたいに一瞬でオープンにする技？すごかった。あれ成功するようになったら誰でも見たことない。ゆいる卒業は近いけど、日々パワーアップしてる剣持さんがすごい。この風ずっと受けてたい。

食事

20時 永井テツヤさん スペシャルアウフグース（アウフサウナ）
クラシカルアウフグース日本大会で演った演目とのこと。過去何度か受けた永井さんのイメージは超剛腕ランバーなんだけど、クラシカルでの技術も半端ない。音楽に合わせて風と香りがしっかり届いて気持ち良すぎ。

クラシカル回でアウフ中の喋りはなくても、なんだか全体的に空気が柔らかかった。永井さんの人柄なのかな。終わったあといろいろお話もしてくれました。ありがとうございました！

21時 剣持さん（アウフサウナ）
ぴえヨンブートダンス（待機中）
Full Moon...!
サインはB
HEART's♡KISS
アイドル（おかわり）

推しの子回。2曲目のサインはBの時点でぶっ飛ばしすぎ。剣持さん史上最高速だった気がする…最近の覚醒ぬのさんすら超えてたかも。剣持さんの超絶技巧の究極だった。自然にサウナーから手拍子も声も起きて大盛り上がり。でもサインはBのサビは手拍子じゃなくてコール入れたいなぁ。オタクしか無理か（笑）

本編終わりでアウフサウナとは思えない極熱。本編終わった瞬間みんな脱出。アイドル使ってないからおかわりありなのはわかったけど俺も耐えられず🥲途中入室？の2人だけ残ってるところにアイドルでおかわりしてた。あそこまでやった後に凄すぎ…尊敬。

22:20out

腹減りだったため宮下くん受けられず申し訳。サウナ回しはさすがに疲れてたからアウフのみだったけど超楽しかったし回してよかった！

ステーキペッパーライス

8月末でグランドメニューから外れるかもしれない投票中だから食べた。美味いし残るといいなぁ。

13:55in

14時 アタランドさん
「アタゴンボールZ Ⅱ」
気円斬とかいつも通りのアタゴンボール炸裂で盛り上がり。入館即なのとひさしぶりの熱レベ「？」回なのもあってか、残り1分くらいで完走はならず。でも一発目激熱で休憩中に頭にかけられる冷水も気持ち良く最高。

通常6分

15時 りつさん
「日本の和、茶。」
最近はリラックスで扇子で扇ぐことが多かったりつさん。この演目もリラックスではあるけど、1セット目からタオル旋回で技も。ひさびさに観れて嬉しかったし、やっぱりりつさんのタオルの風が大好きです。終了後も音楽と香り残してくれて2分くらい余韻。この回に来てよかったな。

15:25out

サウナ以前に外が猛暑日でサウナ状態だし外気浴はできなかったけど、内気浴で十分気持ちいい。しっかりととのい帰って寝たいところだけど、この後はゆいるへ。

転職面接終わりで精神的に疲労困憊で3日ぶりのサウナへ。2時間連続りつさんで運良かったし癒やされました。

16:55in

17時 りつさん
「スタッフロウリュ」
スタッフロウリュだけど8分もやってくれて、扇子で熱レベ5くらいのリラックス。上段でちょうどいい具合。ほぼ毎日サウナ行ってた週間から2日空けただけでめちゃくちゃ気持ち良かった。

通常6分
通常6分

18時 オジ・マービックさん＆りつさん
「目を瞑ったらリラックスできる マビリツリチュアル」
リツリチュアルは何度も受けてるけど、本家はオジマービックさん。めちゃくちゃ面白かった。共演してるりつさんも笑いが止まらずって感じ。基本リチュアル回だけど、12分と長めだったしバッチリととのう。

18:25out

13:55in

14時 りつさん
「ウルトラミラクルロウリュ 研究所Ⅰ」
扇ぎはなしでテーマに沿った9種のアロマで、薫りの移り変わりや薫りが重なったときの変わり方を実験。次から次へと多様なウッドの薫りをたくさん感じれて鼻がバグ。ウッド系好きだから心地良かった。ホーウッド好き。あとなんか難しい名前のウッド。

15時 ちみさん
「ミュージックアウフグース〜CHIMISOBI〜」
ちみさんのアウフは初。ATASOBIと違って爆上げするでもなく、のんびりしたキャラでゆっくり。激熱にはならなくても最後までいたら待機入れて15分以上。ばっちりととのう。次は中森チミ菜受けたいな。

15:25out

90分だと2回目のアウフが長いと休憩する時間がまったくないことを知った（笑）ふらふらで皆様にご挨拶して撤収。俺も来すぎとはいえ、受け手で毎日2回アウフ受けたくらいで疲労感出てくるなら、アウフギーサーはどんだけ疲れるのか…いつも本当にありがとう。

明日明後日は転職活動の面接やらセミナー、美容院だったりでたぶん来れないから、ここ1週間ずっと毎サ来てりつさんに会ってた楽しい思い出を支えに頑張ってきます。

11:55in

12時 プリンス大塚さん スタッフロウリュ
スタッフロウリュ回受けるの初めてだったけど、音楽も流して短めとはいえ撹拌やランバーもしっかりでプチアウフ。上段だったしかなり熱くてよかった。

通常7分

13時 りつさん
「ふろーいんぐ。」
りつさんの好きなアーティストでリラックスミュージックアウフ。扇子でゆったり撹拌してからの換気もしつつ、退出者なしで気持ち良く最後まで。音楽と照明も残してってくれたから余韻も楽しんだ。

13:25out

昨日野外フェス行ってて、プリさんの優しい風でも日焼け肌に染みるくらいだったから、激熱だったら死んでた（笑）ので、リラックスして昨日の疲れと二日酔いも抜けました🙂

たぶん初の4日連続サウナ。さすがに今日明日は休むつもりだったけど気付いたら毎日サウナ。

19:55in

20時 アタランドさん
「アタダヒカル？」
Beautiful Worldからエヴァモードに替わっての激熱は、剣持さんのエヴァ演目と被ってなんだかしみじみ。ブロワー登場で中段から下段に逃げたけど完走はならずも楽しかった。来て即だったしね。

通常8分

21時 りつさん
「瞼。」
水風呂の天井からの水も止めて、ほぼ無音の完全リラックス。ゆったりした邦楽BGMで生ローズマリーの香りを感じる。4日連続の締めにはぴったりで没入できた。気持ち良く完走してすっきり。

21:25out

回数券切れてたから新しいの購入。90分にしてみた。入館制限にぶち当たらなければこれで2アウフいけるし、2回分使用で3時間もいける。120分も買って併用するかは暫し検討。

毎月恒例貸切イベント。参加者は10人。3日連続サウナだからイベント含め4セットと控えめにしつつ、休憩中や空く時間はりつさんアタさんや参加者の皆様とお話。

詳しい内容は来た人だけのお楽しみ。このイベントじゃなきゃ味わえない特別な時間とアウフを今日も過ごせました。りつさんアタさん、お話してくれた皆様、ありがとうございました。次も楽しみ！

12:00in

通常10分
12:30 開会式15分
13:15 りつさん＆アタランドさん
「浜崎アタミ」
13:55 閉会式8分

14:30out

つけめんTETSU 調布店

辛つけ麺 特盛

サウナ後はやっぱりがっつり飯。帰宅即爆睡。

17:40in

通常8分（ロウリュサウナ）

食事
夏の新メニューを。8月末までに食べれるものはできるだけ食べときたい。

仮眠

20時と22時が剣持さんの予定が、佐藤さんが準備してる。タイテ見たらスケジュール入れ替わってた。

20時 ザバス佐藤さん（アウフサウナ）
リンジュー・ラヴ→恋人ごっこ→なんでもないよ、
マカロニえんぴつ回。半年以上ぶりに受けたけど、超上手くなってた。投げにダブルに拍手喝采。剣持さんが「2期生ではトップ」って言うのもわかる。かなり良かったです。

21時 剣持さん（ロウリュサウナ）
よく使う洋楽3曲でリラックス。ロウリュサウナだし強い風にしっかり熱く締めに気持ち良く。技もいつも通りに決めて剣持さんの最高のオーソドックス回。これを3年ずっと受けてきたんだよね。あと1ヶ月半、1回1回を噛みしめて受ける。

22:10out

アウフ前に会わなかったから来てると思わなくてびっくりさせてたみたい（笑）残された時間、できる限り来ます。

ゴマ豆乳坦々蕎麦

わりと量あって追い飯もして満腹。ちゃんと辛くて美味かった。

俺誕生日当日。昼の予定からギリギリで到着。メインは21時だけどせっかく来るなら2回受けたいし。

18:55in

19時 りつさん
「透明な…」
シャワー浴びて即。猛暑の中来てすぐの身体にリラックスのこの演目がドンピシャ。昼から動いてた疲れが癒された。

20時 アベタイガーさん
「タイガーフォックス」
リッツーフォックスは受けてたけど本家は初。安全に下段の奥。噂通りとんでもなかった🥵中段なら間違いなくダメだったし、下段でも手前で直接風受けてたら逃げてた。どうにかこうにか完走。面白かったー！

通常8分

21時 りつさん
「book in wonderland!」
1番好きな演目。ここに多くは書かないけど、ほんっとーに幸せな時間でした。りつさん、あの場にいたサウナーさん、本当にありがとう。前半泣きそうだったけど、楽しすぎて後半はずっと笑顔だった。ブロワー出てきてからは手拍子する手も痛かったけど（笑）

21:25out

最幸の誕生日になりました。りつさん本当にありがとう🥲

16時「また。」と迷ったけど、「また。」はお披露目から全部受けてるし今日は受けてない演目を受けにこの時間。

12:30in

通常6分

13時 りつさん
「めとろのーむ。」
前半は80BPMのメトロノーム、後半はリラックスミュージック。扇子でゆったり扇いでラストだけタオル。前半メトロノームの音だけで時間が進むのが新鮮で、10分以上あっても退出者1人もいなく全員完走。りつさんのリラックス演目ではかなり上位。

通常6分
いつもならここで一服だけど、ラベンダーの香り残したままBGMも30分まで置いててくれたから続けて。余韻が気持ちいい。

14時 プリンス大塚さん
「澄」
研ぎ澄まし系のリラックス回。プリさんはデフォの風がかなり強いから、しっかり熱い風もらって中段でちょうど良くフィニッシュ。

14:30out

七夕だけど七夕らしい演目はなかったな（笑）アタさんあたりドリカム（7月7日、晴れ）やらないかなって思ってたけど。リクエストしといたらよかったかな。

朝から通院で早起きだったこともあり、リラックス2連発でととのいすぎたか帰ってすぐ4時間寝落ち😪

伝説のすた丼屋 調布店

すた丼

サウナ終わりのガッツリ飯は美味い。

実家の相模原から調布への帰り道で片倉駅から毎サへ。今日暑すぎて到着時点でバテバテ。

19:30in

通常7分

20時 アタランドさん
「CHILL TIME」
ひさしぶりのチルタイム。今日は自分がバテてたり熱耐性が弱かったのか完走はできなかったけど、ととのいタイムのお香や風鈴まで超気持ち良く。さすがの毎サ八王子1番人気演目。

通常5分

21時 りつさん
「洗脳」
題名からしてやばそうだから水通しして下段。ノイズとかやばい音楽で受け手が洗脳されるのを想像してたら、りつさんが洗脳される演目だった（笑）アナウンスの指示通りにアウフ技を繰り出す。最後はしっかり激熱だったけど中段でもいけたかも。受け手側の勉強にもなるしすごい良い演目だと思った。超満員で入れ替わり激しくない日にこれまた受けたいな。

21:30out

常連さんにご挨拶したり帰り道お話できたり、今日も楽しい日になりました。

予定的に1時間しかいれないため回数券使わず入館。アベさんの「サウナと文学」も気になったけども…（羊文学じゃないかと踏んでる）

15:30in

通常8分

16時 りつさん
「ミュージックアウフグース ー和ー」
本気クラシカル和風EDMの熱すぎないver的な。10分あってりつさんにしては割と長かったけど、ちょうどいい具合の熱さでフィニッシュ。和風Music大好き。ほんと気持ち良かった。

16:30out

ぶっちゃけこの後の予定は地下アイドルライブなんだけど、まあ実際今の本推しはアイドルの推しじゃなくてりつさんだと思うよ（笑）

ゆいるの後は初ニヒタルへ。アウフのみ2セット。

18:25in

18時半 いわもとさん
ACJの動画では観てたけど初体験。りつさんも観に来てた。狭いサ室でも滑らかな動きや綺麗な所作で「フィギュアスケート」って称される凄さを体感。もっと広いとこで受けてみたい。

19時半 りつさん
「不可思議の館」
いつもの激熱回だけど、サ室的にデフォが低いっぽくて普通に2段目で完走できた。しっかり激熱だったけど11人全員完走。みんな強い。世界観も衣装も大好きな演目を気持ち良く全部観れてよかったな。一発目のトランプロウリュでいきなり4引いたのはすいませんでした🫠

19:55out

ゲストアウフ1人1回だけど退館して再入館すれば21時半も受けられたみたいだけど。昨晩からここまでで8アウフ受けてて疲労困憊のため、りつさんに「えー、帰るん？」って言われつつ撤収ｗ 1回でも来てよかった！

舎鈴 東陽町店

つけめん 大盛

舎鈴あったから吸い込まれるように。どこの店舗も安定の美味さ。

完璧すぎるメンツでそりゃサウナ回しになっても来ます。

11:35in

12時 金城くん（アウフサウナ）
トナリアウ - THE ORAL CIGARETTES
Tap Tap Dance - 緑黄色社会
ポラリス - BLUE ENCOUNT
金城くん受けるの1ヶ月ぶりだったけど、セトリが相変わらず超絶。トナリアウは最強…からのリョクシャカ。神。投げ技もバッチリ。アウフサウナでもしっかりラスト熱く気持ち良く。

食事
5時間連続アウフは厳しいから入館時に中野くんに聞いたら13時はリラックス、はっちゃけるのは15時とのことでゆいる飯TIME。レストランスタッフさんもいつもありがとうございます😊

14時 金城くん（アウフサウナ）
エヴォリューション - WurtS
月曜日の歌 - NEE
廻廻奇譚 - MY FIRST STORY（たぶん…）
出勤前の剣持さんが受けてる。金城くんもさらに気合入って12時よりさらに激熱。おかわりまで残ってたの4人で中段でどうにか完走。最高。ゆいるエースの剣持さんの超絶技巧と高速旋回の後を継ぐのは金城くん。（たきぐちくんも笹森さんも中野くんもタイプ違うと思うし）

15時 中野くん（ロウリュサウナ）
アニソンで超熱回。中野くんがこうなのはわかってるので（笑）でも新兵器の毎サメッシュサウナハットの下にタオル装備で中段へ。馬鹿みたいな（褒めてる）ロウリュ量も最後だけタオルガードで乗り切り完走。俺が中段で完走したの中野くん驚いてた。日々りつさんに鍛えられております🫠w

16時 剣持さん（アウフサウナ）
（待機中）星色トラベラー - iLiFE!
美しく生きろ - 高嶺のなでしこ
恋愛レボリューション21 - モーニング娘。
ポニーテールとシュシュ - AKB48
アイドル回。待機中にiLiFEで1番好きな星色トラベラーで高まる。からのたかねこでびっくり。あとはいつもの恋レボからのポニシュだけど、手拍子にコールに大盛り上がり。ゆいるでここまでなるの珍しい。それくらい最強でした。ポニシュサビの高速ダブルひさしぶりに観れて嬉しかった🥲

16:35out

この後ニヒタルじゃなければフリーコースで剣持さん19時も受けてたんだけども、追いりつ的に外部施設は見送りたくないので今日はこれにて。後ろもあるからアウフのみであとはゴロゴロ。やっぱりゆいる落ち着く。楽しかった！

欧風カレー

アウフ残してて満腹にしたくないから軽めに。

女神降臨狙いでこの時間に。

20:35in

21時 りつさん
「女神降臨」
最熱演目ってわかってるので常連みんな下段に陣取る（笑）8分前には満席。ロングのウィッグつけてるりつさんがめちゃくちゃ可愛いし、雰囲気含めてさすがの1番人気演目。続々駆逐されやっぱりラストは下段しか残らず、さらにブロワー。下段でも最後は割とキツかったけど、どうにか完走。楽しかったー！

22時 アタランドさん
「ATASOBI」
超絶速度のタオル捌きで手拍子にコールにもの凄い盛り上がり。アンコールのアイドルではブロワー登場。ブロワー捌きも凄い（笑）激熱で中段でしっかり灼かれて完走。あまみバチバチ。

22:25out

アウフのみだったけどどっちも激熱回だし2セットでちょうどよかったかな。ぐっすり寝れそうです。