イワイ（サウナバード）

以下は、いただいたメモをもとに整えたブログ向け文章案です。体験記として読みやすく、サウナ文脈の読者を意識したトーンにしています。

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三鷹の「春の湯」へ、今回が初訪問。ちょうどスタンプラリーのタイミングも重なり、少し期待しつつ暖簾をくぐった。
靴箱はほぼ埋まっているのに、浴室に入ると意外なほど人の気配が少ない。この違和感が、結果的に良い方向に転ぶ。

お風呂エリアはそれなりに賑わっている一方で、サウナは驚くほど空いている。サウナ室の表示温度は95度。ただ、湿度が低めでカラッとしているため、体感温度は数字ほどの圧はない。じっくり長めに入れるタイプで、静かに汗をかけるのが心地いい。

水風呂は地下水。角が取れたまろやかな水質で、火照った身体をやさしく包み込む。派手さはないが、確実に「気持ちいい」と言える水。

外気浴は脱衣所スペース。完全な屋外ではないものの、動線がよく、サウナ→水風呂→休憩のリズムは崩れない。結果的に、落ち着いてととのえる環境が整っている。

全体として、お風呂目当ての人が多く、サウナは穴場。静かにサウナを楽しみたい日には、かなり相性がいい。初訪問だったが、スタンプラリー以上に、良い発見のある一湯だった。

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もうAIに書かせればいいじゃないか！

15年ぶりくらいにディズニーに行ったらこれが想像の10倍よくて最先端の技術からアナログのまま残った人海戦術が見事に融合してて素晴らしい。
帰りに、慣れ親しんだサウナへやったな！

免許証の更新が予約制に変わっていた。
予約を取ろうとすると調布運転試験場しか空いていなくて、仕方なく調布まで行くことにした。どの駅からも遠く、バスを使わないと行けない場所にありすごく不便だ。
スクショした予約画面にはマイナありと記載があり、マイナ対応の自動受付機に誘導された。よく分からないけれどこれからはマイナが付くのかと思い。講習を聞いているとマイナの人はもう一つ受付用紙をもらっているようだ。どうやら私はマイナが無いみたいだ。マイナがなんなのかも分からないけれど便利そうだから付いてたらよかったかも知れないけれど「あぁ！マイナがあればよかった！」という場面に一度も遭遇したことがないのでいらないのかも知れない。
調布くんだりまで来てこのまま帰るのも癪なのでスタンプラリーを進めることにした。行きやすい銭湯を調べてその近くのグルメスポットも調べる。府中までバスで行って柴崎で降りて神代湯に行こう。とすぐ決まったけどグルメがない。うまそうなラーメン屋を見つけるも定休日で、仕方がないので範囲を広げると国領に評判の良さそうなラーメン屋を見つけれて行くことに。行ってみると、ここも休み。やっぱりGoogle Mapは信用できない。めげずに近くのラーメンに入った。すると、酒で喉が潰れたと一瞬で分かる声の翁が大声でなにか喋っている。「間違えた！」と思ったけれど狭い店で入った以上引き返せない。店は積年の垢が堆積していて決して綺麗とはいえない。給水機はボロボロでガムテープで補強され水漏れ用の容器が地面に置かれている。
食券を購入し、カウンターに出して、翁をみると片目が閉じられいてる。酒の飲み過ぎで片目が潰れたに違いない。翁が店主に話しかけて、店主が答えると翁は無視をする。しばらくするとまた翁が話しかけ、店主が応えてると翁が無視をする。このやりとりを数分おきにしている。おそらく翁は酒で頭がやられていて、意識が飛び飛びなのだろう。
肝心のラーメンの味は、まずいとは言い切れない味だった。いっそ不味ければいいのだけど、玉ねぎが入った醤油スープは悪くないし、ちぢれ麺もどこか懐かしくて、子供の時から食べていたら思い出の味になったに違いない。

さて、サウナはといいますと。
遠赤外線のカラッとサウナでテレビ付き、L字部屋になっていてストーブに近い側は温度が高く、入り口側は低い。扉が開くと入り口側はグンと温度が下がるようだ。これが案外悪くないと思わる。最初は入り口側、次からはストーブ側などそれぞれお好みに合わせてセットが組めるので楽しさ倍増だ。
外気浴はというと、、、文字制限となってしまいました。とにかく素晴らしい銭湯です。

八王子ラーメン 如拙

バラ肩ラーメン

どこか懐かしい、玉ねぎのアクセントきいたラーメン！

新年1発目のサウナはこちら美しの湯。
スタンプラリーを進めたい気持ちや特別なサウナに入りたい気持ちはあれど、とにかく暑い部屋に入りたい想いが先行してすぐに行けるところに決めた。
思っていたよりも空いていた、星回りが悪い時などはサウナ室の前で並んだりもするのでそこまでの混雑ではなかった。
テレビでは逃走中がやっていて初めてみたけれどハンターがなぜマスクをしているのか疑問に思った。目さえ隠れていればいいのではないか、息苦しくて走りにくそう。
私の仮説ではコロナ禍にマスクを付けて評判が良くてそのままマスクになったのではないかと思った。
しばらくサウナから遠ざかっていたのでトロッとした汗になっていた。正月に溜まった悪いものが出て行くようでスッキリした。外気浴が気持ちいい温度になってきた。これからがサウナの本場の季節。
さて今年はどこのサウナ行こうか。
楽しみが広がる。
あけましておめでとうございます。

♨️杉並中野新宿銭湯スタンプラリー 3
♨️京王電鉄✖️都営交通 銭湯スタンプラリー 4
久しぶりの栄湯。
コンフォートサウナにはしっかり湿度があって入りやすいくて、肌馴染みがよく、万人受けするサウナではないでしょうか。
行く時はいつでも混んでいて、今日も7人パツパツになる時間もあった。体の疲れを感じていたので2セットで止めようと思っていたけれど、気づいた時には左手に持ったプラスチックの鉤爪を鍵穴に刺していた、左手を引いて扉が開く右手にはサウナマットを持っているので、サウナマットを持った手を腕ごと押し込んで隙間を作ってからサウナキーを抜き左手で扉を掴む、左肩からグイッと体を滑り込ませる。向かって左奥の2段目ストーブ側の席に座れた。
しかしこのサウナキーをいつも手首にはめていると体を洗う時なんて特に煩わしくてどうにかならんもんかと考えていたがドアノブが取れる心配がないから1番安全なのかも知れない。ドアノブが無いんだから取れようがないのだ。
混んでいるのも納得のクオリティできっちり3セットいただきました。

♨️京王電鉄✖️都営交通 銭湯スタンプラリー 3
残念ながらここは世田谷区で杉並中野新宿銭湯スタンプラリーは貯まらず。
久しぶりの月見湯温泉は相変わらずの混雑ぶりだったけれどサウナは空いていて気兼ねなく入れた。
運が悪いと外で並ぶことになるので空いてるとありがたい。あまり時間がなかったので2セット心していただきました。

♨️杉並中野新宿銭湯スタンプラリー 2
♨️京王電鉄✖️都営交通 銭湯スタンプラリー 2
どうせなら今回もダブル抜きを狙って杉並区で尚且つ代田橋駅の湯の楽へやってきた。
塩サウナよりも高温サウナが好きなので偶数日を狙ってやってきた。久しぶりにきたけれどマイルドな熱が今の気分とあっている。疲れが溜まっているので高温でカラッとというよりゆっくり温まりたい。
露天風呂スペースには小さいイスが２つだけあって座り心地がいいとは言えないけれど空気を感じるには充分。3セットして露天風呂で疲れた足をマッサージ。
今日も最高のサウナいただきました。

ポケモンスリープにハマっていたら、草加健康センターとコラボしているではないか！
サウナと眠りの関係からコラボをしてるみたい、確かにサウナに入るとぐっすり眠れるし、入眠速度は爆速でほぼ寝落ち状態だ。
受付でポケモンスリープのアプリの画面とサウナイキタイの画面を見せるとそれぞれステッカーがもらえる。どうやらサウナイキタイともコラボのようで、ポケスリ✖️草加健康センター✖️サウナイキタイの三方よしみたいなコラボ企画になっているのだ！
入り口からカビゴンのパネルがお出迎えしてくれてサウナストーブのオブジェの中にはイシツブテとメタモンのサウナストーンが飾られている。ポケモンがトントゥになったみたいでワクワクする。
久しぶりの草加のサウナ室は入り口入ってすぐのところに小さめのサウナが追加されていてそこにもポケモンサウナストーンが置かれている。サウナマットはモンスターボール、いや、ポケモンスリープ的にはポケサブレの柄になっている（ポケモンスリープ内でポケモンと仲良くなるアイテム）。サウナ室は記憶の中のサウナよりも暑くて熱を欲してる気の早い漢たちにはもってこいのセッティングになっている。場所によって熱の伝わり方が違うのでいろいろなところに座って楽しんだ。
外気浴スペースに出ると冷えた空気とチラチラ差す日差しが気持ちいい。
お風呂もレベルが高くて今日は「効仙薬湯」が疲れた心と体に染み渡った。

ポケモンスリープがサウナ施設とコラボしたいと考えて草加健康センターを選ぶところが渋くていいと思った。実際、この日は平日でポケモンスリープコラボ目当てに来ている人なんて誰もいないように見受けられた。子供が多そうな施設、例えばスパジャポのような施設とコラボすればいいものを草加健康センターを選ぶところが本当の硬派なサウナ好きが画策したとしか思えないこの企画は信頼できる。

サウナ仲間とどこに行こうかと話になり、選ばれたのがTAKAO36それならばついでに高尾山も登ろうとなり午前中から集まって登山が始まった。4回目の高尾山になるけれど毎回記憶から消えていて、ロープウェイを左に抜けていくコースを歩くことになった。今だったら「熊が出たぞー！」と叫んだら逮捕されるな、などと話しながら1時間半で登頂。山頂には今までどこに居たんだ！というほどに人がたくさんいた。しかし道中では4~5人しか会ってないから不思議なものだ。と思っていたら帰り道には人がたくさんいて道も全て舗装道路で原宿からやってきましたって格好で歩いてる人もたくさんいた。
かいた汗を汗で上書きするのがサウナだ！などと聞いたこともない名言を胸にTAKAO39に突入した。
3時間コース2,800円。「musasabi」「anaguma」側、とバレルサウナ側か週ごとに入れ替わるシステム。
今日は「musasabi」「anaguma」側我々2人以外には終始誰もいなかったので貸切状態で楽しめた。アナグマはその名の通り暗くなっている。セルフロウリュを楽しめて何故か尺八の音楽が奏でられている。
ムササビよりアナグマが気にいったのでほとんどアナグマに入っていた。水風呂は19度と高めだと思いきや、奥にもうひとつの水風呂があってこの日は8.8度！なかなか気合が入っている。内気浴スペースは扇風機が回ってやさしい風が吹いている。
高尾山とセットで最高に気持ちよかった。60分と120分があったけど120分にして正解だった！

どうしてもサウナに行きたくなり美しの湯に行ったらまさかのお休み！滅多に休みないのにも関わらず！
吉の湯まで歩いて移動40分。
遅くなってしまい閉店までいてしまいました。
いいサウナいただきました。

なごみの湯に来たのはそれなりに久しぶりで、それでも一年は経ってないと思う。金曜日の14時という時間帯にも関わらず混んでいる。遠赤外線サウナは以前来た時よりもイスが高くなっている、さらに両サイドのイスの高さをそれぞれ変えているので自分の好きな席を選ぶことができる、このプチリニューアルが素晴らしい。以前はストーブ横の下段が好きだったけど体感がグッと上がっている。入り口付近の席の温度が下がりやすいのは世の常で解決しないとけない課題だ。それを室内に簡易的な扉を作ることで解決している。お見事と言わざるを得ない工夫だ。
二重扉や席の高さを変える工夫など次々と新たな作を、打ち出している。金額も分かりやすく統一されたし、ある時からスマート化が加速した。代替わりしてやり手の二代目が引き継いだに違いない（妄想）
外気浴スペースのイスは行くたびに変わるけどやはりインフィニティチェアが素晴らしく秋晴れが温かく落ちてしまった。
言うまでもなくロッキーサウナも素晴らしく、ここも何かが変わったような気がする。次々と進化するなごみの湯こにこれからも期待したい。

イエロースプーン

ビリヤニ

スパイスが効いててうまい

韓国に来たのでチムジルバン。以前の旅行では友人に促されるまま森の漢方に行ったので今回もその友人のアテンドのままにアクアフィールドへ。
なんでもここはソウルではないみたいで高陽というらしい。巨大なショッピングモールの中にあってもうここで買い物すればいいだろうというほどにになんでも揃っている。モール内をぐるりと巡ったところにチムジルバンがあった。
洗練された空間に間接照明でぼんやりと4種類の浴槽が並んでいてそれぞれ温度が違う。サウナは74度と低めでタイマーはなし。温度が低くて日本式にととのいへは到達しなそう、汗蒸幕目当てなところもあるので2セットして汗蒸幕エリアに移動。汗蒸幕は5つあり、温度や大きさがそれぞれ違う。
いわるゆ日本の岩盤浴とほぼ同じで違うところと言えば座ったり、寝転んだり、お喋りしたり各々自由に過ごしているところ。
日本では会話禁止ではないけれどなるべく小声で話すのが慣例になっている。
そこ他も日本のスーパー銭湯と似ていてマッサージチェアがあったり、仮眠用のベットが並んでる見覚えのあるあの休憩スペースがあったりお食事処があったりと韓国独自のものはあまりなかった。最後に汗を流して施設をあとにするとに。外に出ると韓国の少し埃っぽい風が肌を冷やして異国を感じる。

今回で韓国サウナは2ヶ所目で対極を見れた気がする。韓国を感じたいなら森の漢方の方がおすすめで、アクアフィールドは清潔で日本にいるような安心感があるのでリラックスできる。もっと海外のサウナ開拓を楽しみたい。

ひたすら仕事をしていて、とにかくストレスが溜まっている。22時くらいに一息つけたので自転車を飛ばして美しの湯へ。
想像以上に混んでいる。
平日でも遅めの時間は混んでいるようだグループが多いみたいだ。
気温が下がってくるごとにサウナの魅力はアップしていくありがたいかぎりです。

こんにちは北海道は中標津からお送りしています。
出張でやってきましがもちろんサウナリサーチはしていて、いくつか候補があったけれど会食があったりとかなんだりで結局、帰京日の朝しか時間が作れなかった。そうなると選択肢は一つでホテルから近くて朝風呂をやっているところ。と消極的な理由でエルマー温泉が選ばれた。
入力料は650円カード可・キャッシュレス決算不可なのでお気をつけを。
なかなか趣のあるロビーを通って浴室へ。体を洗ってつるつる温泉でよく湯通ししてからいざサウナと扉を開けると、あれれ？静まり返った室内。まったく温かくない。ストーブはピクリとも動いていない。
故障？まだ始まっていない？サウナを出て辺りを見回すと『サウナ 8:00〜21:00』の貼り紙
なぬ！時刻は7:30サウナ開始まで30分、出発時間が9:30 なので1時間は入れそうサウナ開始まで脱衣所の長椅子で待機して、8時ちょうどにサウナに飛び込む！
とすでに人がいて驚いたストーブに火が入る前からいたのか！強者！
しかし温度が上がってないのか元からなのか体感78度くらいで全然汗をかけない。汗が浮き出てくるのを待っているとあっと言う間に24分が経ってやっと汗をかいてきた。
水風呂はさすがに北海道15.6度でキン引き締まりそれでいてまろやかで水のレベルはかなり高い。外気浴はないので脱衣所の長椅子で休憩。物足りない。
しかし2回目も24分やったら濡れ髪で集合することになるが、もの足りない、早めにもう一回という気持ちで扉を開けた。
2回目なので12分で汗が出てきた。これでなんとか水風呂に行ける。やっぱり水風呂は最高。休憩する時間は無くなってしまったので髪をそこそこに乾かして出ることとなった。

北海道のレベルの高さは聞いていたので今度はゆっくりと楽しめるスケジュールを組んで行きたい。

焼肉ジュージュー

焼肉

脂を楽しむ和牛はなくて、上質な赤み肉を食べれる！今回の旅で食べたトップ！

体調不良からの遅れを取り戻すためにサウニングがおろそかになっていた。メンタルにきてる時こそサウナが必要なのに！
そこで20時に仕事を終えて、ジムからの美しの湯へ。
1セット目は空いていてかなり高温になっていて、平日はいい！外の気温もいい感じに下がっていて久しぶりに深いととのいへと誘われた。2セット目からはほぼ満席になって温度がぐっと下がってしまった。ここまでの落差を感じたことがなかったけれど、こちらのサウナは扉の開け閉めによって温度変化が大きいのかも知れない。
22時をまわった時間から混んできて特に3、4人組の団体客が多くなり、心の安寧を脅かされた。混み具合はかなり運によるところがありそうだ。
それでも充分に癒された。ありがとうございます。

クラウドファンデングのリターンを利用して、宿泊プランでやってきた。
宿泊に関しては、まだ定まってない部分が多く改善の余地を感じる。そもそも宿泊はおまけでメインはサウナなのだろう。しかしクラウドファンデングで支援した応援団として苦言を呈すならば、食事が残念。。。食事は保温バック入れられてコテージに置かれている。お任せスタイル。これはむしろ良くて好きな時に食事ができる。問題は保冷バックの中身で食材がそれぞれジップロックに入っていて、味付け肉や魚。鶏肉や魚はよく焼きたいので鉄板が焦げ付く。味が混ざるのも嫌なので毎回鉄板をきれいにしてから焼く必要がある。ホイル焼きとか効率的にできる工夫があれば良かった。
さらにお米も水につけたままジップロックに入っているので浸水しすぎてべちゃべちゃの炊き上がりになってしまう。夕食はまだ良かったが朝食は最悪の出来だった。素材はとてもいいのでもったいない。食事は持ち込みにして、ちょっとしたものを買える自動販売機を置くなどがちょうどいいのかも知れない。規模感的にも食事に力を入れるのはオペレーション的に無理があるように感じる。

さてサウナに関していえば問題ないどころか素晴らしい最先端な装いで「滝サウナ」は30分間隔でサウナ内の滝が流れ、滝行感覚で打たれることができる。
一方「山サウナ」は20人は入れる大きめ設計で両サイドのストーブは高火力、中央には焚き火が燃えている。皮が付いた状態の生木を植えていてエイジングを楽しむそうだ。

森サウナは床面に水が敷き詰められている暑くなってきたら足を冷やすと体感がぐっと下がる。滝モードが発動すると居合わせた人たちが順番に滝に向かっていく。30分に1度滝行してたら延々に入ってられる。よくこんなもの考えるもんだ。
山サウナは不規則な階段状になっていて高低差があるので場所によって温度がかなり違う。混んでいたので下段から始めてキング席まで登頂したが流石に最上段は暑かった。
外気浴はラフマのインフィニティチェアがたくさん置かれているので座れないことはないと思われる。
特におすすめのスポットは裏側のテントにコットが置かれた場所。コットの上にはふかふかのマットレスが置かれ寝るしかない状態が演出されている。帰るのがもったいない。

11月からはシングル水風呂が湯船に変わるそうなので真冬のサトヤマテラスも体感してみたいと思った。

コワーキングスペースの閉店時間が20時までなのでそれからジムに行こうかと思っていたけれど、今日は10月10日、銭湯の日（1010）という情報が飛び込んできた。
ジムの予定を変更して銭湯へ行くことに。今週はサウナに行けてないのでワクワクが止まらない！
湯の楽さん今日は男性が高温サウナの日やっぱり高温が至高。受付でタオルをもらう、今年もラベンダー柄のゆっぽくんタオル！
いつでも結構混んでいて人気である、サウナの温度計は111を指しているけど体感85度くらいだろうか。サッカー日本代表パラグアイがやっている。サウナで見るスポーツは結構好き。
水風呂はぬるめで少し物足りないけど露天風呂の端に座っていると秋の風を感じる。サウナの季節がやってきた。
3セット目にはゴールを決めて同点に追いついた。

パソコンの触り過ぎで手が痛い！こりゃあ、やめ時だ。サウナが呼んでいる。
やっぱり美しの湯は平日だ。それなりに混んでいるがストレスはかからない程度で気持ちよく入れる。
皮膚に浮かんでくる玉汗のひとつひとつからストレスが抜けいていく、イライラした気分は人に向けられるのでよくない、気にしない、気にしない。
サウナ室の扉の建て付けが悪く、たまにギュンとけたたましい音をあげる。肋骨が観音開きして得体の知れない物体が飛び出して来た時の音だ。この音だけ直してほしい。

外気浴スペースに2台だけあるリクライニングチェアに運良く座れ、天を仰ぎ見て秋の風に吹かれていると体に溜まった負の感情が抜けていく気がする。サウナはやっぱり生活に欠かせないものだ。

どんなことでも突き詰めると根拠のない個人の感覚の話になってくるので、なるべくそこを避けるようにしたいけど、これを好きな人が多い。機械的に仕分けしていけば一瞬で終わる仕事をグタグタしていて迷惑だ！
もうこれはサウナしかない！とMonsterへ向かった。アウフグースのタイミングを狙ったわけではないけれど偶然にもハロウィンイベントが始まった。水風呂の上に霧が浮かんでいて幻想的な雰囲気を作っている。
7時半、時間になるとサウナ室へと招き入れられてハロウィンアウフグースの口上が述べられる、スピーカーからじゃがれたモンスター風の声で「無理はしないで下さい」「足元が暗くなっているので退出するとは気をつけて下さい」と声に似合わず親切なアナウンスが流れる。
いよいよハロウィンアウフグースが始まった。
ストーブが灯りに照らされて滝のように大量の水が注がれる。タオルが舞って熱が攪拌される。
私が座っているのは4段目。思えば、ここに座ったのが間違えだった。入室時の「2段目以降にお座り下さい」の言葉によって3段目が埋まっていて、この場合の「2段目以降にお座り下さい」は2段目に座ってもOKな気がするけれどこの言葉の曖昧さによって2段を避けて3段目から座っている。私も空気を読む日本人として満席の3段目を避けて4段目に座ることに「熱い暑すぎる」Ado「唱」に合わせて手拍子を要求してくるがそれどころではなく熱から逃れるためにできるだけ体を小さくして顔を覆うことしかできない。気づくと両サイドからブロアー部隊が現れてさらに体感温度が上がる。たまらず脱出！痛恨の極み！
完走できずに水風呂へダイブ。
趣向を凝らしたハロウィンイベントは楽しくてスタッフの楽しむ姿勢が溢れていた。
いち早く水風呂に入ったものだから上がる頃に振り返ると人か折り重なっていて、小学校のプール掃除の時の水がほとんどなくなっておたまじゃくしがぴちぴち溢れるあの姿を思い出した。
休憩処でほおけて、スマホを見るとまた仕事の連絡テンションが駄々が下がりして2セット目をやり過ごして、1時間で出ることにした。
帰ったら仕事か、、、。
なにもかも忘れてサ旅がしたい