まーりん

サウナ：8分、テル12分、8分、テル15分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
6月終わりということでニューウイングさんへ。

いつもどおりさくっと整う。
7月もがんばる！

サウナ：8分、テル13分、8分、テル10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分、10分、8分、8分
合計：4セット

一言：
22時に間に合うか間に合わないか、、
錦糸町駅に2157到着で走ってぎりぎりin。

受付のかたから、
2時間コース22時以降も大丈夫ですよと。
なにー！！！（聞き間違いじゃないですよね？）

とりあえず火照った身体の汗を流してサ室へ。
さすがに22時だとまだ混んでいるものの、中段に座れたのでOK。
3分もたたないうちに汗まみれ。ほどよく退室。

2セット目はテルマーレ改へ。
がたい大きめのかたが半端な位置にいたため、窮屈な姿勢で楽しむことに。
サ室のいい匂いと音楽が気持ちを落ち着かせる。

4セット目は時間ギリギリになってしまったので早めに終了。

今日はkaguyaがあちこちで回っていたので、
久しぶりにくまもんシャンプーを使う。みかんのいい香り。

という感じで24時におなかをすかせながら帰宅。
水曜日仕事疲れもふっとぶ、素敵な夜でした。

サウナ：10分、ケロ10分、塩10分、ケロ9分、ケロ8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
会社メンバーとユーラシアさんへ。

あいにくの雨模様でついたときは外にいるのがつらいレベルだったものの、時間がたつにつれてすこしずつ収まってきたのですべて外気浴はできました。

前回来た時にここのケロサウナに惚れてしまって、
また来たいなと思っていたので大満足。
水風呂もうちょっとだけ温度下げてくれたらなぁ。。。。

ケロはそこそこの混みっぷり（ぎりぎりドラクエにならないくらい）で、
10人という人数制限があったものの快適に過ごせました。

サ飯食べようとしたところ14:30を少し過ぎてしまって断念。
イクスピアリに戻ってお肉平らげてきました。

またゆっくりのんびり過ごしたいところです。

サウナ：9分、テル15分、10分、8分
水風呂：1分 × 3（テル後のみ40秒）
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
新チラーになったと吉田さんのtwitterを拝見し、
自然と足は錦糸町へ。

22時直前での入館で相変わらずの混みっぷりではあったが、
今日は早くプールに入りたいという気持ちのみで1セット目へ。

上段に座っていると横の人からすっと手が伸びてくる。。
何だろう、私マナー違反してたかな。。
とか不安になって丘を拝見すると大学の後輩が。

偶然偶然。

サ室も浴室も黙浴なので会話はできなかったが、
あぁ、そりゃあここ来ますよね。
って感じでなんだか嬉しくなった。

誤算は2セット目。
大好きなテルマーレ改に入ったものの、
一向に温まらない。。。

ロウリュを時間をおいて試みたもののあまりジュッってならなくて、
同室になったかたにもなんか申し訳なくなって室内に少しでもいきわたるように必死に仰いだ。

多少の消化不良を起こしながらも、
最後はピシッとボナで決めて帰宅しました。

また行くのが楽しみです。

サウナ：6分、8分、7分、8分
水風呂：45秒 × 4
休憩：9分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりの訪問。

まとめると、すごいという言葉しかでない。

ビギナー族の私には追いつかないくらい。

天気もよく外気浴も最高でした。
もうちょっと長く入れる身体ならなお楽しめたろうに。。。

今回はお酒が飲めなかったのですが、
また上がりにぐいっといきたいとこです。

サウナ：8分、テルマーレ10分、8分、テルマーレ10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ぎりぎり22時に行けそうだったので急いで錦糸町へ。

やはり週末に比べると遅めの時間は余裕があっていいです。

団体客多めで、サ室内での会話が気になるとこでしたが、
安定して明日も頑張るぞってさせてくれる、そんなニューウイングさんが好きです。

サウナ：7分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
西大島にある公衆浴場へ。
浴室は何度か利用したことがあったのですが、サウナ利用は初でした。

常連のみなさまの隅っこでまったり自分のペースでレッツサウナ。
サ室は詰めれば5～6人はいれるサイズ。
タオルはもちろん引かれているものの、お尻と足がちょっと熱かった。
昔懐かしの音楽が流れ、ソロになったときはちょっと口ずさんでしまう。。。

身体の疲れもたまっていたのか、
外から入るときもすでに暑かったからなのか長時間のinはできずでしたが、
ここは銭湯ながら外気浴も手軽に楽しめたので、
よき時間を過ごすことができました。

またふらっと立ち寄りたいとおもいます。

サウナ：7分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
宿泊からの朝ウナー。
といっても、かなりスタートが遅れてしまい、起きたときには8:30。

これはやばいと思い急いで浴室へ。
昨晩と異なりさすがに人はいたものの、
混んでいるという感じもなくスムースに利用可能な状態でした。
天気は小雨ですこしだけ肌寒かったです。

2セット目中にどうしてもサ飯が食べたくなり、
チェックアウト（10時）との兼ね合いで3セット目は断念。

朝定をごちそうになり、
すっきりした気分で上野をあとにしました。

サウナ：7分、8分、9分
水風呂：50秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
サ道2021を記念して？北欧さんへ。
チェックインが22:30頃とかなり遅くなってしまったが、
これが逆によかったのか、入浴始めた23時過ぎにはすでに浴室の人はまばらな状態。

1セット目はサ室に2人、3セット目に至っては貸し切り状態（およそ1時前くらい）となり、ととのわないはずもなく全力で楽しめました。

浴室出ようとしたら体中にあまみがたっぷり。
もう怖いくらいに。

若い子たちのサ室や浴室でしゃべている姿がふっとぶくらい、自分の時間に浸ることができました。

（なお、現在23時以降は朝まで休憩ルームが使えない模様）

サウナ：8分、9分、10分、テルマーレ10分
水風呂：1分 × 4
休憩：9分 × 4
合計：4セット

一言：
21時過ぎに到着したところ、満室で込み合っているとのことで20分程度の入館待ち。

実際に入ってみるとドラクエにはならないもののととのい椅子はほぼフル回転状態。

1回目は熱くて8分が限界だったものの、プール水風呂で泳いで爽快にととのう。
さらに2セットこなし、最後にお気に入りのテルマーレ改を決めて終了。
今宵も素敵なニューウイングさんでした。

新チラーが楽しみ。

サウナ：7分、8分、9分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：8セット

一言：
シェラトンのサウナということで普段よりちょっと期待感をもって入場。

宿泊者も1,100円払えば普通に入れます。
タオルは入口にて取り放題。
飲み物は自販機あり、ポカリはなかったです。

サ室は上段で4人並べる程度でしたが、
混み合うという20時でもこのご時世か貸切状態。
12分時計、砂時計あり、テレビなし。サ室の横手に2箇所の壁掛けフック。

ディズニーの疲れもあったので、最初は短めからスタート。
水風呂は温度が高いものの、常時流れてくる水により動けばそこそこ冷たく感じます。グルシン好きには物足りないかもです。
整い椅子がぱっと見見当たらなかったので、ヘリで休みました。

3セット目以降は人の出入りがあり、一気に温度が下がった。98℃から92℃へ。
気持ちよく整い、翌日のディズニーに備えることができました。

サウナ：8分、ふくろう10分、6分、ふくろう10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
テレワークプランで仕事後の12時から利用開始。

この時間はかなり空いていて、ストレスフリーで入ることができました。
特に4セット目は途中まで貸し切りだったので、心も身体も十分にリラックスできました。

サ飯は特製カレー。
朝から何も食べてなかったので体に染み渡る勢いがすごい。

部屋に戻ってゆっくりして退館。
いい時間を過ごすことができました。

サウナ：8分、8分、テルマーレ改10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
10時ころからの遅めの朝ウナー。

ちょうど入れ違いの時間帯だったのか、
サ室は隙気味、休憩のかたは多め（8割埋まり）でした。

普段はボクサー的な座り方？をしてますが、
この日は意識して座禅スタイルに。
身体固いから逆にストレスたまるかもと感じながらも、
心を落ち着かせて乗り越えました。

プールですいすい、気分よく朝からととのいました。

サウナ：7分、8分、8分、テルマーレ8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今週も週末はニューウイングさんへ。
22時30分過ぎに到着したところ、まだまだなかなかの混みっぷり。

体調は悪くなかったはずなのですが、
なんか発汗が早いしいつも以上に熱く感じたので、
無理をせずショートで回すことに。

ルーティーンをこなした後は3階に足を運び、
うろうろとマッサージを受けるか受けないか悩みに悩んだ末・・・
今回はスルー。（前回していただいた方、とても上手だったので個人的にはおすすめです）

カプセルに流れ込み、爆睡ありがとうございました。

サウナ：8分、10分、11分、（2時間空き）、7分、10分
水風呂：45秒× 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：
身近なメンバーで流行のドーミーインへ。
テレワークでの利用をしてみました。

ネット環境も悪くなく、多少横の部屋の掃除音が聞こえた以外は快適に仕事できました。

仕事後に浴室へ。
東京の真ん中にありながら、しっかりと必要なスペースは確保されていて、かつとてもきれいに整備されている。

身を清めてからサ室へ。
テレビがやや大きめの音量で流れているも、適度な人数だったこともありストレスなく体験できました。

水風呂だけ1人なので、時間被らないようにとは意識してましたが、
期間限定で13度設定だったこともあり、1分も入っている人はいなかったような。

小雨ではありましたが、電車の走る音などを遠くにききながらゆっくりと過ごすことができました。またいきたいです。

サウナ：8分、ふくろう10分、7分、ミスト10分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
ホテル缶詰の疲れをいやしにレインボーさんへ初。
まず受付のかたの対応がすごく良くて期待が持てる。

身体を清めて高温サ室へ。
まずは様子をみるために中段のど真ん中へ。
なかなかの熱さ。ちょうど相撲もやっていたので、
結びの一番を見てから退室。

水風呂はみんな頭から突っ込んでた（犬神家みたいな人多かった）けど、
初めてだったので勇気出ずノーマルに熱を逃がす。
椅子はタオルおかれてたり、マットおかれてたりの謎の先約があったので場所を探しに少しうろつきながらお休みタイム。

次にふくろう部屋へ。
さっきよりも暗く小さいサ室で、結構好きな空間だった。

3セット目はせっかくなので高温サウナの最上段へ。
控えめに行っても輻射熱がすごい。
座った席が直撃だったこともあったけど、これはたまらん。
ぼたぼた汗が滴ったところで限界に。

最後にミストサウナ貸し切りでリラックスしたのち、
激熱のヒノキ風呂（43~44℃表記？）で刺激与えて終了。

上の階には休憩スペースやサ飯どころもあり、
今度時間があるときにまた来てみようとおもいました。

サウナ：10分、アウフグース17分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サ室は向かい合う系。マイルド仕様。
水風呂もマイルド仕様。
スタッフのみなさまはとても雰囲気いいし、タオルの交換や水回りの清掃などこまめにしてていい感じでした。

今回は20時からのアマアウフグースじゃがさんを受けてきました。
独特のコンセプトで楽しませていただきました。

サ室自体が狭いので、アウフグースはちょっと難しそうでしたが。。。

あとはととのい椅子がいい感じだった。
外の風が少し冷たかったけど、たっぷり休憩できました。

サウナ：10分、テルマーレ改10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ニューウイングさん、2日目。
昨日ぐっすり寝てしまって出だしが遅れましたが、
今日も朝ウナー。

9時でおおよそ10人くらい。
朝から室外機の音と心地よき風を受けながら、
まったりと3セット。ごちそうさまでした。

プールが昨日よりは少し冷たく感じたかな。（温度は18度）
心も身体もリフレッシュして、素敵な週末を過ごせました。