ゆー

2023年初！

昼から行って3セット。

1.ケロ12分→水風呂30秒→外気浴
2.フィンランド10分→風呂2分→外気浴
3.塩7分→フィンランド7分→水風呂1分→外気浴

天気が良くて気持ちよかった！
水風呂じゃなくて普通の風呂からの外気浴もアリ。
最後は塩とフィンランドで追い込んで外気浴バチバチに気持ちよかった。

久々に、仕事終わりに。

3セット。
1.ケロ10分→水風呂30秒→外気浴
2.フィンランド10分→水風呂30秒→外気浴
3.塩7分→ケロ5分→水風呂1分→外気浴

久々に気持ち良かった。
外気浴静かで良かった。

久々に、友達と昼から！

3セット。
1.サウナ12分→水風呂2分→外気浴
2.サウナ10分→水風呂2分→外気浴
3.サウナ10分→水風呂2分→外気浴

ここは良い。寝れるサウナ良い。ジャグジー気持ち良い。

仕事終わりに3セット。

1.フィンランド10分→水風呂2分→外気浴
2.ケロ→水風呂1分→外気浴
3.塩10分→普通の風呂→冷や湯→内気浴

水風呂入りすぎると外気浴寒いときあった。
3セット目はこれから取り入れたい。
塩はやっぱ良い。

昼から。
2セット。

1.ケロ→水風呂→外気浴
2.フィンランド10分→水風呂1分→外気浴

昼は静かで気持ちいい。

仕事休みだったので夕方から。

3セット
1.フィンランド10分→水風呂2分→外気浴
2.ケロ10分→水風呂30秒→外気浴
3.塩5分→フィンランド7分→水風呂2分→外気浴

最初のフィンランドがばちばちだった。
最後は休みなので追い込みかけました。笑

仕事終わりに3セット。

1.ケロ10分→水風呂1分→外気浴
2.フィンランド10分→水風呂1分→外気浴
3.塩10分→シャワー→内気浴

塩で締めるのも良い。

旅行で行きました。

3セット
1.サウナ10分→水風呂1分→外気浴
2.サウナ10分→水風呂30秒→外気浴
3.サウナ10分→水風呂1分→外気浴

湖の前での外気浴が最高すぎた。
温泉も絶景で最高の癒しです。

仕事終わりに。
2セット

1.ケロ10分→水風呂2分→外気浴
2.フィンランド10分→水風呂2分→外気浴

1セット目気持ち良すぎて外気浴で爆睡してた。
この時期の外気浴気持ちいい。

仕事終わりに3セット。

1.ケロ10分→水風呂2分→外気浴
2.フィンランド10分→水風呂2分→外気浴
3.塩(チョコ？)5分→ケロ7分→水風呂2分→外気浴

雨降らなくて良かった。

2週間ぶり。
朝から2セット

1.ケロ10分→水風呂2分→外気浴
2.フィンランド10分→水風呂2分→外気浴

久々に癒されました。

仕事休みだったので昼から！

3セット。
1.ドライサウナ10分→水風呂2分→外気浴
2.ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴
3.よもぎサウナ10分→外気浴

外気浴、日差しは暑いけど風が吹くと気持ち良かった！あとよもぎスチームサウナが良い匂いで、長居できた！

上がった後のDEKARAも美味かった。

夕方から友達と！

3セット
1.ケロ10分→水風呂2分→外気浴
2.フィンランド10分→水風呂2分→外気浴
3.オレンジ塩サウナ(期間限定)10分→冷湯→内気浴

期間限定のオレンジ塩サウナ良い匂いで良かった！外気浴は風が強くて気持ち良かった！

2回目、久々でした。
昼から3セット。

1.サウナ10分→水風呂1分→休憩
2.サウナ10分(アウフグース)→水風呂1分→休憩
3.サウナ10分→水風呂1分→ペンギンルーム

アウフグース気持ち良すぎた。
見習い君の熱波最高でした！

仕事終わりに3セット。

1.ケロ10分→水風呂2分→外気浴
2.フィンランド10分→水風呂2分→外気浴
3.塩10分→冷湯→休憩

塩久々に入ったけど、やっぱり気持ち良い。
冷湯も👍👍

初！
友達3人で。

3セット
1.ドラゴンサウナ10分→水風呂（8度）10秒→外気浴
2.medi sauna10分→水風呂30秒→外気浴
3.ソルトサウナ10分→水風呂45秒

ドラゴンサウナはオートロウリュで結構熱かった。medi saunaはセルフロウリュできて、良い匂いがした。ソルトサウナは、泥パックと塩で肌がツルツルに。
施設も全体が綺麗で居心地良かったです！

夕方から1人で！
3セット。

1.ケロ10分→水風呂2分→外気浴
2.フィンランド10分→水風呂2分→外気浴
3.ケロ15分→水風呂2分→外気浴

水風呂長めでちょうど良い季節になってきた。

初！
仕事の先輩と昼から行きました！

3セット
1.サウナ8分→水風呂1分→外気浴
2.サウナ10分→水風呂1分→外気浴
3.サウナ12分→水風呂1分→外気浴

風呂たくさんあってサウナ以外も最高でした！
上がった後のビールも美味かった！

早起きして朝から。
2セット
1.ケロ10分→水風呂2分→外気浴
2.フィンランド10分→水風呂2分→外気浴

朝最高。そろそろ違う所も行きたい。

2週間ぶりに。
仕事休みで昼から一人で3セット。

1.ケロ10分→水風呂1分→外気浴
2.フィンランド10分→水風呂1分30秒→外気浴
3.フィンランド10分→水風呂1分→外気浴

2週間ぶりは気持ちええ。