まー

19:00頃IN
高校同期サウナーと
15分→12分→11分の3セット
11月ラストサ活
大雨で外気浴は出来ませんでしたが、終始静かなサ室でしっかりととのいました🔥

20:00頃IN
中学同期サウナーと
14分→12分→11分の3セット
この季節になると外気浴が極寒。笑
『湯〜とぴあ』さんは、サ室温度も高いわけではないので余計ですね🥶
サクッと3セット、週末にいいサ活が出来ました☺️

6:30頃IN
夜勤が早く終わったので、その足でユートピアさんに
夜勤終わりの疲れ＋寝不足で体調いまいちだったので、サクッと12分×3セット🔥
水風呂気持ち短めからの朝の外気浴が最高に気持ちよかった！

12:00頃IN
相棒の待ちで久々時間ができたので、午前から筋トレからのサ活
15分×4セット
良いサウナと良い外気浴で満足度高めのサ活でした☺️

夜勤後、ウェルビー名駅へIN
さくっと森のサウナ2セット☺️
ヴィヒダの香りに癒されました☺️
来週から料金体系変わるみたいですね…😖

18:30頃IN
退社後湯ーとぴあ宝さんへIN
14×4セット🔥
客入りの割にサ室は空いてて良きでした！
かけず小僧は相変わらず多いですが･･･
あと、外気浴後のルーティンともなってる『思いやりバトン』が露天風呂に桶が無いせいで内風呂から桶を持ってこないといけないのが面倒臭い😓
ともあれ久々にめちゃめちゃととのって良きでした！

19:00頃IN
久々中学同期サウナーとホームへIN
10→10→11の3セット
久々の夜ウナ🔥
夜だったにも関わらず、意外と最上段に座れることが多くてとってもよかった😊
3セット目途中あたりから学生さんのグループが増え始めたので、3セットで終了
しっかりととのえました😊

10時頃IN
トレ後の朝ウナ🔥
久々トレ後のサ活！
11→11→10→14→10の5セット
外気浴が気持ちいい季節ですね😊
しっかり5セットでととのいました😊
かけず小僧がめっちゃいたことだけが残念でした･･･😓(全部おじさん、おじいさん達)
最低限のマナーは守ってください･･･

20:00頃IN
仕事後、労働組合の割引券があったので初『湯ーとぴあ宝』さんへIN
12分→12分→13分の3セット
サ室の温度計は85℃〜90℃を指してましたが、もう少し熱く感じるし、なによりオートロウリゥがよかった😊
水風呂は5人ギリ入れるくらいで温度は17℃くらいかな？
外気浴も椅子は少なかったですが、温泉が沢山あって縁に腰掛けられるので良き🔥
親子やグループが多いんで、話し声は気になりますが、まずまずのととのいでした😌

16:20頃IN
Zeppでのライブの前にサクッとサ活🔥
12分→10分→10分の3セット
久々の喜多の湯さんだったけど、前よりサ室が熱くなってるのは気のせいかな？
水風呂も14℃〜15℃くらいで丁度いい😊
3セット目の後に外気浴でととのい中、時計を見たら相棒との集合時間過ぎてて、相棒が自分のサ活を察して喜多の湯の下で車で待っててくれました。案の定ぶちギレ。
ライブ前には許して貰えましたが、しばらくサウナ行くって言いづらい･･･

15:15頃IN
仕事休みだったので久々に竜泉寺🔥
12分×5セット(オートロウリュ× 2)
タイミングよく1回目のオートロウリュに間に合ってからはオートロウリュのペースに合わせつつ、久々の5セット🔥
ウェルビーのPOPUPストアで買ったサウナハットもいい感じ😊
〆はオロポ！260円はありがたい🙏
帰宅後、相棒の家でビール1缶とワイン2杯で泥酔中😊
今宵は余韻にひたって飲みます😊

17:00頃IN
春日井周辺で予定があり、1時間だけ空き時間があったので「笑福の湯」さんへIN
14分×2セット🔥
サ室はそこそこの広さのタワーサウナで温度は85℃〜90℃とホームと比べると温度が低く少し物足りない😖
水風呂はサ室の真横に設置されており、水温16.5℃設定と冷たすぎずいい感じ
最後に口コミでも話題になっていた外気浴はインフィニティチェア6個設置してあり最高。
親切に使い方も書いてある。笑
また来ます🔥

11:45頃IN
トレーニング後に3セット
12分→12分→11分

12:00頃IN
残業調整の為、休日だったのでトレーニングからのサウナ
12分→10分→9分の3セット
13:00前まではサ室も5〜6人程度で喋る人もおらず◎
最近暑くて微妙な外気浴も今日は気温が低かったからかいい感じにととのえてよかったです☺️

14:20頃IN
友人とジムで合トレ後桃山へIN
途中、露天も挟みながら10分×3セット
トレ後の疲労もあっていい感じにととのいました🔥

12:00頃IN
友人と合トレ後、一緒にサウナへ
サウナ初心者の友人に最低限のマナーを教えつつ、10分×3セット🔥
「サ室では喋らない」
「かけ湯してから水風呂」
この2点は徹底してもらいました👍
これで沼にハマってくれると嬉しいなぁ
それにしても最近の外気浴は暑すぎて、なかなかととのわない…笑

19:00頃IN
仕事後さくっとととのうため七福湯さんへ
軽めに10分→6分の2セット
明日は友人とトレーニング→サウナ🔥
トレーニングのモチベが下がってるんであげなければ！

11:30頃IN
7月ラストサ活はホーム桃山
10分×4セット
久々のトレーニング→サウナ
トレーニング後のサウナはやっぱり1.2割増しでととのう気がする🔥
サ室はいつもより熱く感じ、温度計は常に100度越え
大声でしゃべる大学生が気になりましたが、1セット目以降遭遇せず、いい感じのサ活ができました☺️