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まー

2021.08.07

16回目の訪問

12:00頃IN
友人と合トレ後、一緒にサウナへ
サウナ初心者の友人に最低限のマナーを教えつつ、10分×3セット🔥
「サ室では喋らない」
「かけ湯してから水風呂」
この2点は徹底してもらいました👍
これで沼にハマってくれると嬉しいなぁ
それにしても最近の外気浴は暑すぎて、なかなかととのわない…笑

男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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