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まー

2021.09.03

18回目の訪問

12:00頃IN
残業調整の為、休日だったのでトレーニングからのサウナ
12分→10分→9分の3セット
13:00前まではサ室も5〜6人程度で喋る人もおらず◎
最近暑くて微妙な外気浴も今日は気温が低かったからかいい感じにととのえてよかったです☺️

男

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
0
15

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