masang

仕事休みの土曜日
ゆっくり11時過ぎにIN
まずは体温ぐらいの温めの炭酸泉で
じっくりと下茹で♨️

今日は、13時の熱波を浴びに来ましたので
それまで、サウナと温泉をひと回り
サ室は、半分以下のすき空き
2〜3分おきのオートロウリュが
調子が悪く、ジュワーがありません
ただ、湿度はあるから出てはいるのかな

13時の熱波は、大団扇で一人15〜20回くらい
あおいでくれます
この強制リセットのような風が、熱気持ちいい
普段のサウナでは味わえない熱さ
汗もいつもの倍以上

一時間程度、仮眠室で昼寝
身体が甦ったような感じ

明日は、須賀川市の円谷マラソン🏃‍♀️
会社の仲間や、友人を応援📣します
雨が降りませんように

また、熱波を浴びに来ます

山形遠征 ゆ〜チェリーさんへ

夏にも来てますので、それ以来かな
チェリーはもちろん、寒河江のさくらんぼ🍒
いつもロビーで、果物や野菜、お漬け物など
たくさんの産直品が並んでます
いまは、シャインマスカットが

こちらの温泉♨️は、源泉が三種類(内湯２つ、露天風呂１つ)
それぞれ、泉質が違い
金、銀、銅の湯に分かれてます
どれも濃い温泉で、長湯は湯当たりしそう
ご利益、御利益

サウナは、山形流のバスタオル無しはお断り
バスタオルを腰に巻くか、お尻に敷くかのスタイル
サ室にマットは無く、自分の汗は、自分で拭き取って残さない、拭き取りタオルも数枚サ室に置いてあります
みなさん、しっかり汗を拭き取り、見ていて気持ちがいい

サウナは、高温サウナ90℃、低温サウナ70℃の二種類

さっきまで、小雨降る中、服を着ていても寒いと感じたのに
サウナ、水風呂、露天のトトノイで
裸でインフィニティチェアに横になってる自分が可笑しい😊
不思議ですね、でも外気浴が気持ちいい

また来ます

あらきそば

板そば1.5人前とニシンの味噌煮

板そばの名店あらきそばさんで、板そば1.5人前とニシンの味噌煮 コシの強い麺とニシンが美味しい

山形 水沢温泉館

久々の山形遠征
先日の、「サウナを愛でたい」で「ととのう町」に認定されてました
月山の雪解け水、名水の水風呂に入りたく初訪問です

こちらのサウナは、隣に道の駅が併設され
サウナ愛好家の町長の旗振りのもと、今年の4月にリニューアルされたとのこと

お風呂は、奇数日（男性：月山の湯（外気浴）、女性：薬師の湯（内気浴）
偶数日（女性：月山の湯（外気浴）、男性：薬師の湯（内気浴）で
残念ながら、外気浴はかないませんでした

サウナ利用者は、専用のタオルを受け取って浴室へ。
水沢温泉館では、サウナ用バスタオルを腰に巻いてサ室に入るスタイル
入浴料350円、サウナ利用は別に500円
定員8名のサ室は、コンパクトがゆえにセルフロウリュで、一気に体感温度が上がります

とにかく、水風呂が素晴らしい
15℃前後との前情報でしたが、月山の雪解け水の体感は12℃～13℃
気持ちいい冷たさ💦
この水風呂のためだけでも再訪はあり

また来ます

といや

冷たい肉そば(大盛)

コシの強い硬めの麺と、親鶏の硬めの肉が澄んだ甘目のスープに合って美味しい

今日もマイホームジムサウナ
やっぱ、シャワーしか無くても
貸し切りはいい

一人で蒸され、一日のリセット
また来ます

やっぱ、マイホームジムサウナあり
月会費で、この気持ちよさ

水風呂は無いけど
また来ます

季節の変わり目か
疲れますね、みなさん
そんなこと無いのかな

月会費のマイホームジムのサウナ
こんな日は、やっぱ頼ってしまう
ほとんどマイルーム

気持ちいい
無になれるし
シャワーで〆て、いい感じ

また来ます

昨日のトトノイはどこへ
そんな感じで、身体が重い

マイホームジムで汗を流して
いつもの貸し切りサウナで
気持ちのいい発汗

今日はBGMがぜんぜん聞こえませんでした
流れてたのかな
集中できてたのかな

水シャワーですっきり
また来ます

いつも、スパメッツァおおたかさんが頭に浮かぶも
やはり、すみれさんのミュージックロウリュへ
開店列に並び7時にIN

本日のミュージックは
　明日への扉／I WiSH
　C.O.S.M.O.S 〜秋桜〜／
　　　三代目 J Soul Brothers
　オレンジ／SMAP
　三原色／YOASOBI の4曲

9月は来れなかったため、一か月振りの岩盤浴熱波に身体が目覚めます
30分おきのミュージックロウリュで
汗だく💦
10時まで6曲完走し
2階の温泉♨️、高温サウナへ

2階の熱アチサウナ&14℃の冷たい水風呂、外気浴のトトノイベッドで薄曇りの下、秋風を感じ
全身、足先までアマミが

また来ます

夕刻のフリータイムにIN
平日は空いてるかと思いきや、19時過ぎると
ぐっと混んできます
わかるなー、リセットしたくなりますね

露天のトトノイベッドで横になれば虫の声が
先日、小雨の降る日もやはり虫の鳴き声が
秋の求愛かな

4セット、外気浴で気持ちよくトトノイました
また来ます

煮込みカツとスタミナモツ炒め

スタミナモツ炒めの、長ネギがいい仕事してます ビールノミタイ

日曜日のお昼時、ジムは空いています
じっくりとストレッチに時間をかけて
5%の傾斜を付けて6km/hのウォーキング
30分で汗だく

水シャワーで汗を流して
こんどは、サウナで汗だく

やはり、違う汗ですね
どちらも気持ちがいい

また来ます

まねきさんの熱波を浴びたし
サウナはいいかな
と思いながら
ジムで筋トレ&トレッドミルで汗だくに

やはり、シャワーで汗を流して
マイホームジムサウナへ
いつもの貸し切り

ガチャガチャ音楽がうるさいけど
数分で気にならなく
いや、気になる笑

水シャワーをはさみ2セット
気持ちいい

また来ます

久々、まねきさんの朝風呂へ
小雨降るなか7時にIN、料金は560円
この料金で、朝風呂タイムの11時までに入館すれば、13時まで居れます
いつも、施設に感謝です

キツめの熱波が浴びたくて、
まねき、いわ健、やまびこ
はたまた、アチアチ昭和ストロングの新鶴温泉か、白石ゆっぽか
二転、三転、四転くらいして
振り出しのまねき♨️さんへ

温めの炭酸泉でじっくり下茹でし
体感90℃程度のサ室で蒸され
9時の熱波を待ちます

10分前には待ちの列が出来
まさかと不安になりましたが、なんとかIN

アロマはコーヒーとのことでしたが
どうしても、休みの朝の焦げたトースト🍞の香りに笑
最奥に座ったため、自分からのスタート
大うちわで、蒸気を撹拌したあと
下におろし、二人ずつ熱波を送ってくれます
すでに汗だく💦
何度も汗💦を拭き取りながら、2周目の熱波を受け完走

水風呂は、浅めと深めの2種類
水温は17℃の貼り紙
深めの水風呂で、首までつかり
冷たく、気持ちがいい

露天のトトノイ椅子で曇天の空を眺めます
祝日があり、短めの一週間でしたが
頑張った自分を褒めてあげよう

また来ます