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c.k

2022.05.14

65回目の訪問

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2022.05.11

64回目の訪問

水曜サ活

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2022.05.08

63回目の訪問

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2022.05.07

11回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

今日は澁谷終わり予定だったのでそのまま改良湯でも行こうかなーと思っていたけど直接帰れず💔
戻っても並んでるんだろなーと思い断念…
ジムは20時に閉まってしまうし…という事で恐らく昨年大晦日以来の改良湯✨

久々に来たらロッカーがめちゃくちゃ綺麗になっていた😍
木の匂いからするとホントに最近変わったのかな??

サウナ10分×2→12分
水風呂2分半×3
休憩5分×3

今日はちょいとぬるい感じしましたけど、水風呂の温度高いけど水風呂の有難さを改めて感じました😇

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2022.05.05

62回目の訪問

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2022.04.30

1回目の訪問

サウナ飯

今月はワクチン接種にゴルフ2回となかなかサウナに行けなかった…
そんな4月を締めくくるのは2022年新規サウナ第五弾✨東名厚木健康センター😘
草津は何度も行ってますが厚木は初です、こっちのが近いのに。

サウナ8分×2→10分×4
水風呂2分×6
外気浴5分×6

草加よりコンパクトな作りながらサウナは流石です💡1セット目から逝ってしまいました😇

整い椅子も沢山あって、角度もとても良きです😘

うん、草加も良いけど厚木も気に入りました🎊
また必ず来ます

ジャンボ餃子

野菜たっぷり✨ レバニラも食べました

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2022.04.26

61回目の訪問

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2022.04.23

2回目の訪問

サウナにも行けず、ジムにも行けず、なかなか忙しい一週間でした💦💦

今日は弟が帰ってくるということで私も実家に💡
昼を食べて、夜まで飲み続けたら明日は無くなると思い、久しぶりにこちらに😇
前回は弟と来ましたかね💡

サウナ10分×5
水風呂2分×5
外気浴5分×5(4セット目たぶん30分くらい寝てましたね)

サウナストーンはないのですが、サウナストーブ二機で良い感じに汗が出ます😇

地元の方が多いので、おしゃべりが多いのはご愛嬌😅

久々に良いサ活でした✨

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2022.04.17

60回目の訪問

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2022.04.16

39回目の訪問

サウナ飯

昨夜の奇跡の再会後、パタリと就寝。

4時からミッドナイト、というか早朝サウナ☀️
7分を2セット。この時間はやはり混んでなくて最高です😘冷たい風が気持ち良い✨

朝ウナは7時から💡
まさかのロッカー全埋まり💔たしかに朝は予約いらないから、逆に混みますわな😅

サウナ10分×2→12分
水風呂2分×3
外気浴5分×3

サウナ待ちありましたが、気持ちよく入れました✨

和定食

前回食べれなかったから久々。 ビールに合います✨

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2022.04.15

38回目の訪問

サウナ飯

宣言通りと言いますか,先週泊まれなかった北欧にイン✨
今日は会社を半休して、神保町で二郎食べてからイン。
食べてからサウナあまりしないんですけど、せっかくだからと食べました(美味かったー)。

16時ごろ北欧イン。え、目の前の人知ってる人?

サウナ10分×3
水風呂2分×3
外気浴5分×3

目の前にいたのは新卒入社の同期でした😇
彼は今は違う会社だから、まさかの奇跡の偶然偶然‼️‼️4年ぶりくらい?

マジでびっくりしました😅

久々だから食堂で飲みました✨

本当に、こんな奇跡ありがとう北欧✨

ラーメン二郎 神田神保町店

小ラーメン+生卵×2

たしかに量が多かったがペロり

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2022.04.13

59回目の訪問

水曜サ活

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2022.04.10

6回目の訪問

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2022.04.09

5回目の訪問

サウナ飯

先週木曜日に3回目のワクチン(初のモデルナ)翌日は無事に死亡したため、運動・サウナを少し控えてました💦💦
今日は本当は北欧に行きたかったけど、仕事が遅くなるの分かってたので、ご飯食べれないのやだなーというこてやだなーという事で久々にこちらに✨

サウナ(オートロウリュ)10分×2→12分×2
水風呂2分×4
休憩5分×4

今日は4セットともオートロウリュ当たりました😘
久々の水風呂付きサウナ、やはり良きです。

ただやはり外気浴の偉大さを感じました😇
ミッドナイト起きれるかなー💡

牛肉弁当

上野なので駅弁買って行きましたが、定食全部売り切れだったんで良かった!!

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2022.04.07

58回目の訪問

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2022.03.31

57回目の訪問

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2022.03.30

56回目の訪問

水曜サ活

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2022.03.29

55回目の訪問

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2022.03.27

28回目の訪問

今日は自分的開幕戦🎊
ハマスタで野球観る前にスカイスパかなぁと思いましたが、待ち合わせが早くてアウフグース受けれないので半年以上振りにこちらに✨
オープン割してた時は毎週のように泊まってましたね😇

サウナ8分→10分×2→12分
水風呂2分半×4
休憩5分×4

しばらく来ない間に
サウナマット→ビート板
インフィニティチェア→少し深めの整い椅子に変わってましたね。

ハーブ系のアロマのセルフロウリュはやはり強烈💦💦部屋が小さいから熱さをより感じます✨1セット目から逝きそうになりました😅

いつもの事ですがビート板水かけずに戻したり、シャワー浴びずにサ室入ったり、喋りが多かったりあんまりマナーが良くない人が多いのはご愛嬌😇

ほぼ銭湯価格でこのクオリティは素晴らしいですね😘

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2022.03.24

54回目の訪問

珍しく2日連続ジム😇
サボって多分今日はタップリと

ゴルフレンジ45分
フリートレーニング90分
マシーントレーニング15分
ヴァリオ30分

からのサウナイン✨
オートロウリュ8分→サウナ8分→オートロウリュ8分
水シャワー2分×3
外気浴5分×3

今日はタイミング良くオートロウリュ2回でした。

それにしても多分今日から、サ室内に有線が💔
無音でよかったよー

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