c.k

2022.03.24

54回目の訪問

珍しく2日連続ジム😇
サボって多分今日はタップリと

ゴルフレンジ45分
フリートレーニング90分
マシーントレーニング15分
ヴァリオ30分

からのサウナイン✨
オートロウリュ8分→サウナ8分→オートロウリュ8分
水シャワー2分×3
外気浴5分×3

今日はタイミング良くオートロウリュ2回でした。

それにしても多分今日から、サ室内に有線が💔
無音でよかったよー

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