c.k

ジム→Apple Storeからの改良湯✨
画面バキバキがおニューiPhoneに生まれ変わりました😇

サウナ10分×3
水風呂2分×2→2分半×1
外気浴5分×2→休憩5分×1

30分待ちで入りましたが流石の改良湯✨
サウナ待ちはなく快適に3セット入れました😘
3セット目に外気浴出来なかったのが唯一の悲しみ🥲

中華麺店 喜楽

ワンタン麺＋ラガービール

遅めの昼はビールとラーメンがしみる

今日は早起きして朝マルシン✨
そう、またまた会社の試験の前にやって参りました😇
営業時間8時までなので90分コースがちょうどよさそうな6時過ぎにイン✨
サウナ8分→10分×3
水風呂2分×3→2分半
外気浴5分×4

こんなに早く来たことないから知らなかったですが、朝は人が少なくて快適😘一度も並ばずに、90分でまさかの4セット🎊
昨日Twitter見たら来週から改修工事ということで、工事前に来れて良かったです✨
どんなふうになるのか楽しみにしてます😇

一週間のお休みを経て久々のジム💡
何が変わったのかなーと思ったらフリーウェイトエリアがめちゃくちゃ広くなってた😍
今日は午後予定あったので全部はできなかったけど、次は新しいマシーンも使ってみたい💡

サウナ8分×3
水シャワー1分×3
外気浴5分×3

リニューアルでオートロウリュ10分ごとにしてくれたら良かったのに😇笑
サウナはとても良きでしたが、外気浴が暑かったー😂

昨日は外でちゃちゃっと飲んで帰って就寝😇

6時半から朝ウナ✨
サウナ8分×3→10分
水風呂2分×4
外気浴5分×4

朝は関内着入れるところ無くなるくらい人いっぱい‼️けどサウナは待ちなし💡
朝から気持ちよかったー✨

さて、久々の和定食を……まさかの売り切れ💔そんなことあるんかい😂
朝食チケットに縛られてカレーは頼めず…
少しだけ残念でした🥲

山菜そば

美味しいけどね、和定食でビール飲みたかった…

あまりタイミングが合わず1ヶ月以上来れなかった…
今日も仕事遅くなり夜ご飯食べれないのもいやだったけど、今日は北欧でご飯食べれなくても行ってやる‼️‼️
ということで久々に泊まりできました😇
入った後どこでご飯食べようか調べたら、意外とラストオーダー22時30分の店が多くてビックリ😂まずはサウナ

サウナ10分×3
水風呂2分×3
外気浴5分×3

全てがちょうど良いのが北欧のサウナ✨
温度も熱すぎずで水風呂も最高😇
なんと言ってもやはり外気浴出来るのは良いですね✨
明日の朝ウナも今から楽しみ😘

今週は珍しく土日共に仕事💦💦
ジムは昨日から改修に入り一週間休み💔
サウナ不足が懸念される中気付けば東中野に降り立ってました😇

仕事帰りに並んで入るのやだなーと思い、敬遠してましたが今日は早く上がったこともあり思わずきちゃいました。

18時20分ごろ着いて、6組待ちくらい？15分位で入れました✨

サウナ（オートロウリュ）8分→10分→8分→9分
水風呂2分×4
休憩7〜8分×4

久々の松本湯は強烈すぎる💦💦北欧の最上段よりもはるかに熱く感じて、なかなか10分厳しい😇
折り返しでオートロウリュに当たるように調整して、無事に4セットとも当たりました🎊
入るまでは待ちましたが、サウナ待ちは無かったです💡

今までは日曜に開店と同時でしか入ったことなかったですが、仕事早上がりして来るのめちゃくちゃありでした😘
サウナは本当に最高でした✨

昨日は学生時代のバイト仲間とバイト先が閉店するということで集まり、飲みすぎましたー😇二日酔い気味のなか10時30分にイン✨
サウナ10分→12分×2→8分→アウフグース25分
水風呂2分×5
休憩5分×5

今日のアウフグースは岡本さん😘スカイスパで初のキューゲル😍香りが3種類でリラックス✨

良きサ活でした✨

ジムサウナ以外は久しぶり😍2022年新規サウナ第七弾✨
多摩境天然温泉森乃彩♨️

実家からは割と近かったんですが初めてです💡というより施設変わったみたいですね。

サウナ8→10分→オートロウリュ12→13分
水風呂2分×4
外気浴5分×4

オートロウリュは20分ごとということでしたが時間通りには実施されず、最初の2回はタイミングを外しました😇3セット目も出ようかと思ったら始まるロウリュ😂8分遅れ💔
ブロワー始まる前から熱すぎますやん💔ブロワー始まった瞬間に離脱💦
4セット目は頑張り完走💪
草加に匹敵する熱さでした😇

ちょいと来るのが面倒ですが、かなり気に入りました✨また来ます

海鮮焼きちゃんぽん？

麺モチモチ✨

上野から横浜へ💡
前回観戦時はカプセルプラスだったので3ヶ月振りくらいでしょうか？
なんと12時のアウフグースが鈴木さん‼️‼️こちらは半年ぶりくらい、ようやくサウナハット役に立つ😍

サウナ10分×3→アウフグース20分
水風呂2分×4
休憩8分×4

久しぶりのスカイスパはやはりスゴすぎる❤️サウナもですが、水風呂が冷たくて最高😇
アウフグースは人気すぎて15分前くらいから席取りしたからまさかの完走できず💔無念🥲

やはり最高でしたね✨

7時からの朝ウナ3セット✨
朝から熱々でした💦💦

昨日は寝ようと思ったらカプセル誰か使った形跡があり部屋変わったり、払ったお金何故か返され、帰る時にまた払ったりと色々ありました😇

さて、これから横浜へ。
今季二戦目の観戦の前にあちらに😍

今週は仕事もなかなか忙しく、木曜日はゴルフでジムにも行けず、サウナにも行けなかった💔

今日は元々あった予定がなくなりどうしようかと思い北欧宿泊見たら一杯😇というわけで2022年新規サウナ第６弾✨ステーションホステルオリエンタル2💡1には日帰りで行ったことあります。

受付で海外のお兄さんに伝票を見せられて「これはもう払われてるってことですか？」と逆に聞かれて（一部補助優待有り）「全部は払ってないですよー」と説明してお金を払いイン✨18時からのアウフグースに遅れてイン👍

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
休憩室で少し休憩後
アウフグース10分→サウナ10分×2
水風呂2分×3
休憩5分×3

アウフグースはかなり強烈‼️‼️
天井が低いからか熱が伝わりやすいですね😇
オートロウリュが15分ごとなのも良いですね👍

北欧以外はSHIZUKUが多かったけどサウナはこちらが上かな？SHIZUKUキレイだから好きだけどね❤️

まい泉のごちそう海苔弁当

もはや海苔弁ではない😇