サウナ犬

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計4セット。
八坂神社へお参りをしてから久々にルーマプラザ訪問。
サウナ→水風呂からの屋上での外気浴も風が心地よく、今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
久々の訪問。
ランニングでかいた汗を流そうと思い、どこに行こうか考えていたらそういえば最近行ってなかったなと思い立ち祥福の湯へ。
からだを洗ってサウナへ入り、いざ水風呂へ入ると以前より温度が高いように感じたので温度計を確認したら19.7度の表示・・・
それでも3セットの最後にはさっぱりと良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計4セット。

今週2度目のスパスミノエ。
今週の男湯は竹林の湯なので、毎時30分のスーパーロウリュにあわせつつの4セットで、今日もしっかり良い汗かけました‼︎

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

仕事終わりサウナ。
めっちゃ久しぶりに訪問。
高温サウナ3セットで、今日もしっかりと良い汗かけました‼️

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

緊急事態宣言解除したので久々のサウナ。
まん防は継続中なので黙浴を守って3セットで
今日も良い汗かけました‼️

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

休日サウナ。
水風呂が好みの冷たさで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計4セット。

仕事帰りサウナ。
なかなか疲れが取れないので我慢出来ずに久しぶりに訪問。じんわり良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

本日の男湯は森のつぼ湯。
オートロウリュに合わせての3セットで、じっくり良い汗かけました。

サウナ10分×2
水風呂2分×2
休憩5分×2
計2セット。

軽く筋トレしてからサウナ。
軽めの2セットで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

祝18周年ということで本日は半額とのこと。
普段と比べるとかなり混雑してました。
身体を洗ってからのサウナ3セットで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計4セット。

大阪の緊急事態宣言が解除されたので久しぶりのサウナ。

本日の男湯は竹林の湯。
久々にじっくりと良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

2021年初サウナ。大阪も緊急事態宣言を要請するようなので、暫くサウナに行けないかもと急遽仕事帰りに立ち寄り3セット。今日もしっかり良い汗かけました。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。

年末サウナ。　
炭酸泉であったまってからのサウナ3セットで今日も良い汗かけました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4
計4セット。

久しぶりに訪問。今週の男湯は竹林の湯。
オートロウリュにタイミングもあわせつつの4セットで、久々に良い汗かけました。