サウナ犬

2021.07.02

9回目の訪問

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
計3セット。
久々の訪問。
ランニングでかいた汗を流そうと思い、どこに行こうか考えていたらそういえば最近行ってなかったなと思い立ち祥福の湯へ。
からだを洗ってサウナへ入り、いざ水風呂へ入ると以前より温度が高いように感じたので温度計を確認したら19.7度の表示・・・
それでも3セットの最後にはさっぱりと良い汗かけました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.7℃
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