持つ

雨が降ってる？知らねえサウナだ！

昨日寝つきが悪かったので、体調を整えにジートピアへ。
初めてサウナイキタイの会員証を使った。店員さんが知ってるか不安だったけど大丈夫だった。

今日は低温サウナから。ウィスキングの予約が入ってたので一回しか入らなかったけど、一人だったのでじっくりロウリュしながら1セット。
水風呂に行ったら、顔を水に浸けてピクリとも動かない人が一人。気絶してるか心配になるし、そもそもマナー違反なのでやめていただきたい。肩を叩いて注意。腑に落ちてない感じだったから、またやらかしそうで不安。。。

残りは高温サウナ2セット。約一ヶ月ぶりだったのでかなり辛くて下段にしか座れなかった。
ただ高温でゆっくりじっくり温まって体調は回復できた！

今日はあんまり人がいないので、少し休憩所でゆっくりしよう。

久々のホーム、北欧！

前回は気温が高かったせいで外気浴が気持ち良くなかったけど、今日は程よく気持ち良い！
1回目の外気浴の時だけドラクエ3人組がいたのが辛かったけど、他は完璧だった。

レストランで遅めの朝食。たまには新しい料理にチャレンジ。豚モツとか、ご飯に合わない気がしてたけどそんなことはなかった。
日曜もあと半日、帰ったら仕事すっかー。。。

ピリ辛モツ炒め

初のサウナラボ！

雨の降る中、神田へひと歩き。
三種のサウナはそれぞれ温度や雰囲気が違って楽しめた。
個人的にはやはり水風呂が欲しかった。

今日は体調が優れないのかととのえず。今度チャレンジ！

一日中外出してて、疲れ果ててのユーラシア。

ケロサウナが疲れた身体を癒してくれる。昼ごろはすごく暑かったけど、夕方は気温が下がって外気浴が気持ち良い。

今回は久々に塩サウナにもチャレンジ。塩を両手で掴んでたので、顔に汗が垂れても拭えない。失敗した。。。笑

合計3セットで、疲れて汗まみれな身体がリフレッシュ。あとはお酒飲んで寝る！

昼一の北欧！

今日は朝からとても暑い。なのでその分サ室が涼しく感じるかと思ってたけどそんなことは無かった。。。
サ室も外気浴スペースもクソ熱く、あんまりととのえなかった。まあこんな日もある。

3セットを何とかこなしてレストラン。マツコ絶賛の味噌ラーメンを頼むも、欲が出て半カレーも。今日の夕飯は節制せねば。
それはそれとして、味噌ラーメンはやっぱり美味しかった！

味噌ラーメン、半カレー！

久々の朝北欧。早朝サウナは約半年ぶり。

コロナが収束しつつあるせいか、昨日がアウフグースの日だったせいか、人が結構いた。

なぜかサ室がいつもより辛い。最近は温度低めのサウナばかりだったせいか、北欧の高温が身に染みる。7分入れずに水風呂へ。
ここからリハビリが始まる。。。

レストランは開店から大盛況。カレーと山菜そばを頼んでる人がいた。気持ちはわかるけど朝からそこまで食べられるのは尊敬する。

今日も仕事だー！

和定食

納豆抜き。ご飯大盛り。730円。

サ道を観てて行きたくなった。サウナセンター！

遅めの時間だったので少し混んでいた。休憩スペースの横のドアが空いてて、外気浴的な休み方ができて良かった。

入ったタイミングが良く、一時間に一回のアウフグースに参加できた。強めの風が心地よい。5分程度だったのが勿体ないくらいだった。

昨日はテルマー湯、今日はサウナセンターと、新旧サウナを味わえてかなり充実した休み！

行ってきましたよ。新宿三丁目、テルマー湯！(サ道風)

株主優待の期限が切れそうだったので久々に。朝から夕方までサウナと岩盤浴に入り続けた。
サウナは広くて湿度高めで良き。あとはできればサウナマットも欲しいところ。これは高望みか。。。

岩盤浴に初めて入ったけど、こっちもサウナとはまた違う良さがあった。寝落ちしたのでちょっと脱水危なかったけどw

帰宅してポストを見たら、またテルマー湯の優待券が。次はいつ行こうかなー！

行ったことがないサウナ、マルシンスパへ！

混むことがわかっていたので9時前に着くように家を出たけど、サウナ前には行列が。。。
幸い開店と同時に全員入れたので特に問題なかった！

肝心のサウナだけど、少し狭かったけど熱さは完璧。朝一で来る人はやはり熟練のサウナーか、マナーも良くてストレスがなかった。
外気浴は、残念ながらベンチが無かった。。。
10Fからの眺めが良かっただけに無念。。。

体重計に乗ったらとんでもない体重になってたので、夏に向けて絞っていこう。
目標は3ヶ月で10kg減量だ！

最後に一回行きたくなってプレジデント！
仕事終わってちょっと遠回り。。。

予想通りだけどちょっと混んでた。予想してたので何とか耐えられたけど。
ドライサウナはやっぱり高温でとても良い。ゴチが放送されててそれもまた良き。

水風呂が僕の記憶以上に冷たかった。かなり嬉しい誤算。汗が一気に引いて、ととのい椅子が気持ち良い。

プレジデントは昭和の雰囲気がとても良いけど、こういう施設は今後どんどん消えていくと考えるとつらい。
時代の流れだなぁ。。。

朝からニューウイング。久しぶり！

サ活で知ってたけど、サウナが新しく増えている！
3種のサウナを2セットずつ楽しんだ。お気に入りはスナックよしだ。セルフロウリュに団扇でセルフアウフグース、これに勝る娯楽は無い！

風呂上がりにレストランでビールを楽しみつつ競馬を観る。かなり良いサ活。明日が来なければ良いのに笑笑

酒飲み疲れにジートピア。今週は飲み会多くて疲れた。。。

早めの14時に入ったので人少なめ。低温サウナも高温サウナも入りやすい好き。
外気浴スペースだけは人が多くて入りづらかった。
けど浴室の椅子が空いてたので良し。むしろ密度が低くて通気性が良い分、浴室椅子の方が良いのではと最近思い出した。。。

ゴルフ中継観ながらゆっくり。至福の休日である。

ロイヤルオロポ

500円！

昨日ゴルフだったので、朝から疲れが抜けず。。。
明日からの仕事のためにジートピアへ！

ジートピアの高温セットに入ってると、疲れが剥がれ落ちていく気分になる。夏日のせいか水風呂がいつもより冷たく感じられてとても良かった。
外気浴スペースに椅子が持っていかれて、浴室内の椅子が少なくなってたのがつらい。もう少し椅子追加しても良いと思う。欲しいのは椅子なんだ、ベンチじゃねえ！！

休憩所でサッカー観ながらゆっくり。
明日から仕事、嫌だなぁ。。。。

久々に当日予約で北欧！昨日寝不足でフラフラだったのでリフレッシュ！

平日に来るのは久々だけど、今日は意外と人が少なかった。
GW明けだから皆仕事に追われてるのかも。。。

やはり北欧のサ室の温度設定が一番良い。かなりの高温だけど何とか耐えられるちょうど良さ。
少し小雨の外気浴も程よく。かなりととのえました！

ゴールデンウィークも残すところあと少し。
1日くらいはサウナに行きたいと思ってジートピアへ。

平日ということもあって、おそらく人が少ない。
天気も良くて外気浴もかなり良い。
サウナ前に体重を測ったけど、かなりやばい体重になっていた。GW終わったらダイエットしよう。。。

友達と北欧！

16時から入ったけど、いつもこんなに混んでたっけ？
サ室に入るのにギリギリ待たなくてよいレベルだった。外気浴スペースも満杯で、一時風呂の縁に座ることに。。。

けど今日はかなり良い天気なので、皆の気持ちもよく分かる。
雲一つない快晴で、風も程よく気持ち良い。充実の3セットでした！

今日は朝からユーラシア。デイユースしてみました！

11時から浴場オープンだったの忘れてて、ちょっと早めに到着。とりあえず部屋でゆっくり。
久々のホテル部屋、しかもリゾートホテルだったのでかなり過ごしやすい。

時間になると共にサウナへ。朝一だったので人少ない！
天気も完璧だったのでかなり良かった。
ケロサウナは相変わらず温度低めで、ゆっくりじっくり入れて良い。フィンランドサウナの方は前より温度上がった？それもまた良し。
とりあえず3セット済ませて休憩所でゆっくり休憩。世の人が仕事をしてるのに、こんなにゆっくりして大丈夫かしら。。。？

昼寝もして、16時くらいからまたサウナに入って18時に帰宅。
かなり有効的な1日の使い方でした！

昼から映画を観る予定で、それまでの時間潰しにジートピアへ。

外気浴スペースが復活してる！知らなかった！
前みたいに白樺？の木は置いてないけど、その分椅子が増えてた。
今日は程よく風が吹いていたので、かなり良い感じのととのい。
人も少ないし、低温サウナも空いてるし、かなり良いサ活できました！あとは映画の出来だけやー！

昼下がりに北欧へ。

今日は天気が凄く良い。風もちょうど良い。コンディションは完璧と言わざるを得ない。
同じことを考える人は多いのだろう。宿泊チェックインして来てる人がちらほらといた。
相応に人が多かったけど、幸いサ室待ちには当たらなかった。

気持ち長めに10分×3セットでフィニッシュ。今年一番の外気浴の気持ちよさで、ばっちりととのえました！
今日は夜から飲み会なので、カレーはおあずけ。。。

ここ最近寝不足で身体が重いので、疲労回復にサウナへ。
在宅だとジートピアが近くて良い。

来てない間に色々変わっていた。
まずはととのい椅子が減ってる。サ室近くに二脚あったはずなのに変なベンチになってた。酷い時は一人で占有してる人がいた。マナー守れ！

サウナマットが小さくなってた。こっちはまあ無視できるレベルなので良かった。

けどこういうところ変えるよりも、早く外気浴スペースの復活が望まれる。
そんなこと考えながら4セット。疲労は飛んだのであと1日頑張ろう！