福地清

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 1、8分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ゆるくじわじわあったまるサ室。
水風呂、体感15〜17度くらいな気がする。
人少なくて、昭和感MAXな雰囲気で良きでした🧖‍♂️



サウナ：12分 × 3
水風呂：45分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ととのいすぎて休憩室で爆睡してしまいました。

サウナ：10分 × 2、12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

水風呂のカルキ臭が、あまりなくてととのいやすい。休憩ベンチのドアが開放されてて、冷気で完全にととのいました。


サウナ：10分 × 2、12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 2、10分×2
合計：4セット

久しぶりの祖師谷温泉。
水風呂の温度が心地よい。

サウナ:10分 × 3、12分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

サウナ：
8分 × 2
10分×2
12分×2

水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

一言：

ここ。無限ループできる。。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

雪景色見ながら。
整いました。

サウナ：10分 × 2／ 15分×2
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

外気浴でととのいすぎた。

サウナ：
10分×2
12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット