福地清

サウナ：10分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：30 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

4/27〜
サウナは入れなくなるそうです。。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分×1、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 2、10分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 1、8分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ゆるくじわじわあったまるサ室。
水風呂、体感15〜17度くらいな気がする。
人少なくて、昭和感MAXな雰囲気で良きでした🧖‍♂️



サウナ：12分 × 3
水風呂：45分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット