Mr.Q

12日振りの夫婦deSAUNA in別海！
午後6時半入場。浴室へ入ると外気浴スペースにW氏とO氏の背中が既に。

サウナ 9分 11分 10分×2
水風呂 1分×4
外気浴 5分×4

初めて家内の運転での行き帰り。鹿🦌の道路横断にヒヤヒヤ。

本日も早めの午後4時入場。時間が早いとこの時間の常連さんたちの雰囲気でアウェイ感を感じてしまうのかと恐れていたが、何と！サウナ少年Hが入場口正面のジャグジー風呂の中から手を振っているではないか？思わずニッコリ手を振りかえしてしまった。
サウナ 10分×2 12分×2
水風呂 1分×4
外気浴 5分×4
因みに少年Hのお父上は5セットのお勤め。
今日は久しぶりに気温が上がりポカポカした陽気に。外気浴も気持ち良く道東の地にも春を告げる陽射しでありました。

三日振りのサ活。この頃何故か仕事が忙しくてサ活のペースが落ちている。このご時世、仕事が無いのも困るがサウナと言う快楽を知ってしまったこの上は、誰がこの代償を引き受けてくれると言うのか⁉️それだけサウナの虜になってしまった心と体。もう後戻りは出来ないなあ❗️
午後3時半入場。
サウナ 10分×4
水風呂 1分×4
外気浴 5分×4
6時からリセット中田さんのマッサージ1時間4,500円で陶酔の世界へ。
水分補給にブルーハワイのクリームソーダで決まり‼️

五日振りのサ活。サウナの禁断症状が限界値に達して仕事終わりから直で、午後5時40分入場。はやる心を抑えつつ、丁寧に剃髪し、身を清め、湯通しし、サウナイン❗️
約120時間振りのサ室はワタクシを厳しくも優しく迎え入れてくれた。
サウナ 7分 10分×3
水風呂 1分×4
外気浴 5分×4
2セット目におやおや"ととのい"が！
外気浴の終盤、そろそろ3セット目へと、思った頃、唐突にあの感覚が‼️
あ〜気持ち良かった🤤
帰りがけに食べた別海の牛乳で作ったソフトクリーム🍦格別です。

今宵はソロでサ活。午後6時半入場。ガセかホントか近いうち当館でも遂にロウリュ導入のウワサ❗️ワクワクしつつ4セット。
サウナ 10分 11分 12分 13分
水風呂 1分×4
外気浴 5分×4
ロビーの売店にて綿棒を二本貰うのは実は入浴後のルーティン。脱衣室に置くとゴッソリ持って帰ってしまう輩がいるらしく、まんま脱衣室に置けないとのこと。セコい奴がいるもんだ。
綿棒でお耳をコショコショして、自販機でフルーツ牛乳を飲んで退場。
お休みなさい💤

夫婦deSAUNA in別海！おしどり夫婦的なイメージに見えるタイトルだが、実際には俺がサウナで具合が悪くなったらどーする？と、半ば脅かして付き合わせてるだけの中年夫婦。
午後5時半入場。身を清め、湯通しからの水通し（30秒）、プチ外気浴。
サウナ 10分 10分 12分 11分 10分
水風呂 1分×5
外気浴 5分×5
午後8時半ロビーにて落ち合い、お約束の焼肉"蓮”にてサ飯。付き合ってもらっている見返りである。

炭火焼肉・蓮

焼肉全般　マンゴーサンデー他

個室で集中して食べられます。

ホームでは3月26日以来のソロ。別海で仕事を終えたので、遮二無二やって来ました。午後2時半、普段とは全く違う時間帯の常連の顔ぶれに、ややアウェイの空気を感じる。
取り敢えずガシッと身を清め、湯通しからの水通しで準備万端、いざサ室へGO！
サウナ 10分×4
水風呂 1分×4
外気浴 5分×4
アウェイ感で言うのではないが、この時間帯のサウナ客はいささか行儀の悪いオジサンが多いようだ。下段に座り座面深く上段に寄っかかる、これをやられたら上に上がれない。上段潰しである。ほかビート板を使わない者、びしゃびしゃで入って来る者等々・・・
こういう人達はきっと、常連面して悦に入って、ただでさえ少ないビジター客に知らず知らず圧をかけているのだろうと、容易に想像してしまうのだ。悲しいね。ホスピタリティとまでは言わないが、も少しマナーをね！

今日は仕事終わりでソロサ活。午後6時10分入場。明日のために剃髪し、身を清め、湯通しからの水通し（30秒）、一旦休憩で外気浴。十分身体を冷やして、二回目気分で一回目へ。
サウナ 12分 13分 14分 15分
水風呂 1分×4
外気浴 5分×4
脱衣所の体重計に乗ってみたらなんと❗️マイナス2.25kg‼️飲んじゃえばすぐ戻っちゃうんだけどね😘

おとといコロナワクチンを接種して副反応が心配だったので、昨日はサ活オフ。今日になっても無反応なのでサ活ゴー❗️今日も夫婦deSAUNA!イン別海。午後6時25分入場。
スタンプダブルデーなのに、いや、だからこそだと言うのか？浴室内はガラガラ⤵️まっ、つぶれなければ客としては貸切状態みたいでイイけどね❗️
サウナ 6分 10分 9分 10分
水風呂 1分×4
外気浴 5分×4
結局ガラ空きのまま営業時間終了。
こんなにガラガラで本当に大丈夫なのだろうか❓客ながら、いや、行きつけの客として非常に心配だ。
やっぱり宣伝が足りてないのだろう。サウナおよび温浴施設的には間違いなく及第点なのに。

連日の夫婦deSAUNA in別海。
モデルナ製ワクチン接種し、今のところ副反応が無いので、今日もサ活。
午後5時入場。
ポイントダブルデーだからか浴室内はわりと混んでいて盛況の様子。
カチッとルーティンをこなし、サ室へ。
サウナ　10分×4
水風呂　1分×4
外気浴　10分（ととのふ）5分×3

昨日今日と気温高めで強めの風。融雪が足早に。庭園の雪に隠れていた木製ベンチが姿を見せてきた。春がすぐそこまで。もうすぐもうすぐ。

夫婦deSAUNA in別海！
午後6時入場。今日はしっかりサ活しよう。ホームでは最近、納得いくサ活が出来ていなかったので。
ガツンと身を清め、ガツンと湯通しからの水通し。さぁ、ガツンとサ室へ。
サウナ　10分 11分 12分 13分 12分
水風呂　1分×5
外気浴　5分×5
久々にガツンと5セット。ととのいは無いものの、納得のサ活。
明日は3回目のワクチン接種の日。モデルナなので副反応が心配。お休みなさい。

根室で仕事が終わったので、予定を変更してみなと湯へ、午後4時少し前イン。連日3セットしかしていないから今日はゆっくりゆったり入るぞ、と密かに心に誓い浴室へ。
念入りに身を清め、湯通し長め、歯磨きもして、水通し（30秒）外気浴。
サウナ　下段7分上段5分、下段4分上段8分、16分、18分の4セット
水風呂　1分×4
外気浴　5分×4
途中でちゃんと水分補給したが、出て脱衣所の体重計で量ったら2.2kgも減っていた。
やっぱりサ活のときは前後も考えて、やはり3時間は欲しい。それ以下だとやはり忙しいサ活になってしまう。
贅沢な悩みだ。

今日も3セットしか入れなかった。
午後7時入場。しかし、トイレに行ったり、剃髪したりで、ロスタイムばかり発生。漸くサ活が出来るようになったのは19:40。
サウナ6分 10分 9分
水風呂1分×3
外気浴4分×3
ギリギリ20:50に浴室から脱衣室へ。
明日はもっと早く来よう。全身コリが溜まっているので、マッサージも受けよう。今宵はこれにて🙇‍♂️

午後8時15分入場。仕事の都合でこの時間に。なので本日は3セット。
曜日なのか時間帯なのか、春休みだからなのか、サ室はギュウギュウで待ち発生‼️そんな調子だから水風呂も入れ替わり立ち替わりだもんで、水温もアップか❓⤵️
そそくさと身を清め、水通し30秒。

サウナ12分（下段2分） 13分 16分 （下段4分）
水風呂1分×3
外気浴5分×3

やはりもう1セット入りたかった。
若者が3〜4人で何グループかでやって来るようで、びっしり入っても10人が限界のサ室はすぐ満杯に。
サウナ🧖‍♂️が盛況は大変結構だが、ゆったり入れないのは痛し痒しですね。

本日は別海で仕事終わりに。近くのアジトで服を着替え、6時半入場。フロントでまたしてもステッカーをゲット❗️
身を清め湯通しし、今日は何となく水通しせずサ室イン。するとみるみる熱くなり僅か4分で堪えきれなくなり退室。汗💦を流し水風呂に1分，浴室内で休憩をして再びサ室イン。
サウナ7分 10分×2 12分
水風呂1分×4
外気浴5分×4
もはやサウナ前の湯通しと水通しをしないと調子が出ない体になってしまったのか？

サウナ少年Hが元気良く懐いて来る。春休みは祖父の家にしばらく遊びに行くそうで、しばしの別れを😿

春彼岸のお中日。寺での法要が
終わり、ホッとした住職夫婦の夫婦deSAUNA in別海。余裕を持って午後5時45分入場。
身を清め、じっくり湯通ししてからサ室へ。
1セット目サウナ6分 水風呂1分半
2セット目サウナ10分 水風呂1分
3セット目サウナ10分 雪山へダイブ
4セット目サウナ7分 水風呂1分
5セット目サウナ10分 水風呂1分
外気浴　全セット5分×5
前日までの大雪で一度は低く固い雪の小山が、フワフワの柔らかな雪山に復活❗️これはダイブしかないとジャンプ‼️
「かーっ❗️冷たくて気持ちいい〜」
身体を裏返して、
「うひょ〜、浸みるーー」
また来シーズン新雪の頃までご機嫌よう👋

二週間ぶりの根室みなと湯。大雪の後のサ活です。ワタクシのアジトがある根室市厚床は前日からの降雪量が60㎝。根室市街も40㎝近く降ったとか。午前中からの除雪作業と日々の労働の後のひとっ風呂は最最最&高高高でしょう⁉️それにサウナ‼️くーっ！
明日は春彼岸のお中日。身を清めるとともに剃髪。しっかり湯通し、水通し（30秒）。そしてサ室イン❗️
サウナ12分×3 13分
水風呂1分半 1分×3
外気浴5分×4
根室の北側の海はオホーツク。ただいま流氷が接岸したり離れたり。う〜ん幻想的‼️

夫婦deSAUNAin 別海　時差入場版。春彼岸で忙しく三日ぶりのサ活。
午後6時20分入場。金曜日、スタンプダブルデーなのに、いや、だからなのか客の入りはガラガラ。サ室は覗けば上段半分くらい埋まっている程度。
湯通ししながら監視していたわけではないが、見慣れないお客さんの数人の中で、いきなり汗💦も流さずドボンと水風呂に入る謂わゆる「かけず小僧」、身体を拭かずにサウナに入るヤカラ、サウナから湯船に直行する者が次々と現る。おいおいと、サウナ警察👮‍♂️に通報しようか❓サウナでは皆平等とは言え、マナー違反はご勘弁を‼️

サウナ10分 11分×3
水風呂1分×4
外気浴5分×4

別々に入った妻とロビーで落ち合い、共にフルーツ牛乳を堪能。ごちそうさまでした。

三日ぶりのホーム🏠
おとといは釧路大喜湯昭和店でイベントに出くわし、大喜湯のステッカーまでゲット❗️でも、でも、でもでもでもでも🎵やっぱりココがイイッ‼️
サウナはガツンと100°C❗️水風呂はキンキンの11℃❗️そして外気浴スペースで舞い踊る雪の中で休憩❗️最&高‼️

サウナ10分 12分×2 10分
水風呂1分×4
外気浴5分×4

いただきました🎉
空前のサウナブームとは言うものの人口密度の浅い別海ではまだまだ浸透していないのか❓今日も空き空き⤵️

久しぶりの釧路！仕事終わりにお楽しみにしていた釧路の銭湯サウナ🧖‍♂️へ❗️午後4時20分入場。そそくさと身を清め、湯通し。いざサウナへ。一本目は大きい方のサ室。すると、十勝より熱波師が来てアウスグースサービス有りとのアナウンス❗️
だもんで二本目も大きいサ室で熱波師を待つ。やってきましたマッスルけいご師のマッスル熱波。たーーっぷり汗💦💦💦かきました。
三本目も大きい方のサ室。仕上げの四本目にいよいよフィンランド式サウナへ。数ヶ月ぶりのロウリュを味わいました。
サウナ10分 20分（アウスグース）　12分 20分（ロウリュのタイミング合わず）
水風呂1分半×4
外気浴5分×4
なんだかんだで6セット分くらい入ってしまった。身心脱落‼️
これから根室まで帰らなきゃ。
キツい‼️