Mr.Q

久しぶりの晴天、午後五時過ぎ入場。
結論から申せば、本日のサ活はとっ散らかり、ととのいとは程遠いものでした。
諸事情あって身を清める時間が長過ぎたのか一回目5分でヘロヘロ🥴に、水風呂1分→外気浴5分で、二回目粘るも8分、で、逆に水風呂2分にして強めに身を冷やす。これがいけなかったのか外気浴で寝落ちしてしまいととのい椅子に20分程。三回目、今度はサ室で寝落ち！😱12分計が一周以上周ってて結局15分。然も、身体は若干の冷えを感知。あえて水風呂はスルーして露天風呂へ。そして四回目10分、水風呂1分、外気浴5分。
体調不良か？メンタルか？両方とも思い当たる部分が・・・

ややお久しぶりの日曜日。
夕方から天気も良くなってきて外気浴休憩はグッドコンディションかと思いきや、小さな虫が大量発生⤵︎😖
なかなか全てが揃わないものですね。さて、
サウナ5分×1 10分×3 水風呂1分×4外気浴5分×4
蚊🦟だったらもっと最悪だけど、

フィットネスをサボって直にみなと湯へ！午後五時頃入場。
サウナ5分×1 10分×3 水風呂1分×4 外気浴5分×4。
夏なのに気温は15℃前後で、実に涼しい😊

午後五時頃入場
まずサウナ5分、水風呂1分、外気浴5分。今日も熱々サウナ！水風呂はキンキン！外は霧雨、気温低めで逆に涼やかで、うん、いい。
そしてサウナ10分×3、ラストの水風呂は1分半。ありがとう！！

サウナ5分×1 10分×3
水風呂1分×4
外気浴5分×4
今日もフィットネス→みなと湯
日曜日は少しお客さんの顔ぶれが違う。常連さんが少なく、ビジター客が多いのかな❓
そんなことは関係なく本日も良い感じでした。
ここんところあまり「ととのう」ことにこだわりは無くて、その時そのときのサウナ、水風呂、外気浴に気持ち良さ、納得が感じられれば幸せなのです。

午後六時過ぎ入場
身体を清めてからまず5分、水風呂1分、外気浴5分更に
サウナ10分×3 水風呂1分×3 外気浴5分×3
リニューアルオープンから三日目の土曜日なのにもうすいてる感が😖
混み合うのはご免だが経営難で再閉館なんてのだけはもっとご免だ。
温泉良しサウナ良し露天風呂良しなんだからもっと浸透してほしい。

フィットネス後みなと湯、最近これセットです。
サウナ1回目のみ5分で後10分×3
水風呂1分×4、外気浴5分×4
今日も気持ち良くサ活しました。が、最後、体重チェックを忘れて帰って来てしまった。😣

リニューアルオープンに行くのも気恥ずかしさがあったが、やっぱり気になり午後6時頃入店。
三ヶ月振りの常連さんの面々が懐かしく、いざサウナ！
サウナ5分×1、水風呂1分、外気浴5分で1セット。サウナ10分×3、水風呂1分×3、外気浴5分×3
サ室は相変わらずカーッと熱く暑く、水風呂もキンキン。いいですね❗️
これだから郊楽苑（ではなくなった）のストロングスタイルは捨てがたいのだ。

5分×1 10分×3都度水風呂1分×4
外気浴5分×4
通い始めて約半年、たまーに、から週1そしてフィットネスに通い始めて週2〜3回にペースアップ。
ホームにしていた郊楽苑が休業中のため、こちらがホーム化。
ほぼほぼ満足しているのだが、敷いてあるサウナマットの交換が少ないので前の客の汗💦でベショベショになって気持ち悪い👎です。
惜しい‼️

久しぶりのモアン
サ室にサウナストーンがあり、
いよいよモアンにもロウリュ
導入かと喜んだのも束の間、
遠赤ストーブからの熱風で
温めているだけで水を掛けても
ジューッ！とは言わず？？？
ただ湿度は高くなり汗💦は
出やすくなりました。