覆譚（ぷくたん）さん。

サウナ：10分、9分 × 2
水風呂：1～2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：ワクチン1回目の接種は、そんなに副反応出なかったよ。打ったとこが痛くなったくらいだ。その痛みも順調に引いていったから、今日はサウナに行ってきた。雨の中かっぱ着てチャリ漕いでｗ雨だから空いてるかなーって思ったら結構混んでたな。今日はなんとなく長めに入れた。気持ち良かった！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：コスモプラザ赤羽は受水槽の清掃中で入れず、巣鴨のサンフラワーに行ったら天井の改装中みたいで入れず。どうしよっか迷ったけど、新規開拓でカプセルイン大塚へ！オートロウリュけっこうくるね。あっつい。水風呂に氷入れれて楽しい！食べ物持ち込み可なのか。今度は食べ物持ち込んでまったりしようかな。

高温サウナ：8分 × 2
低温サウナ：9分 ～ 高温サウナ：6分
水風呂：1～2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今日は風が強いから風鈴がよく鳴ってたよ。心地良い音色で気持ち良かった。なんとなく調子よかったから、低温後そのまま高温に入ったりして、蒸されまくってたｗキンキンに冷えた水風呂たまらないね。一杯飲んで寝ちゃいましょう！

高温サウナ：8分 × 2
低温サウナ：10分
水風呂：1～2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：雨が降る前にジョギングできて良かったよ。あのね、僕はいままで運動経験のない40代なんだ。だから1km6分台で走るのが精一杯なの。なんとか5分台で走りたいんだよなー。膝死が怖いけどちょっと頑張ってみるか。で、ジョギング後はサウナ！遅い時間に行ったからほぼ貸切だった。ああ、夏はずっと水風呂に浸かっていたいね。

低温サウナ：14分
高温サウナ：8分、9分
水風呂：2～3分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：だめだー、水風呂気持ち良すぎるー。なんかね、水風呂を楽しむためにサウナに入るって感覚がよくわかるよ。16℃は最高！気持ち良すぎ！そして今日はサウナメンバーが良かったな。みんな静かにサウナを楽しんでいて心地よかった！

高温サウナ：8分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ジョギングしてからサウナへ！いやー、コスモプラザ赤羽の水風呂は最高だね。気持ち良すぎ。蒸し暑いときはここの水風呂でしっかり冷やすのが最高だ。遅い時間だからほぼ貸切だったし、いい心地だね。明日から心を入れ替えて仕事頑張る！

ドライサウナ：8分
スチームサウナ：8分
水風呂：2～3分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ後、午前十時の映画祭で「シャイニング」見てきた！気持ち良すぎて寝ちったーｗ

ドライサウナ：10分 × 2
スチームサウナ：12分、8分
水風呂：2分～3分 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

一言：サテライトから本社に戻ったんだけど、本社でコロナ陽性者が出たから再びサテライトに戻ったという１日。そんな日はサウナに入るしかないよね。サンフラワーは優しい感じで心地いいな。スチームサウナの薬草の匂い気持ちいい。

高温サウナ：8分、9分
低温サウナ：12分～高温サウナ：4分
水風呂：1～2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いやはや15℃の水風呂は気持ちいいな。なんかもう気温も湿度もオリンピックもモヤモヤモヤモヤしっぱなしだから冷たい水風呂でスカッとするのがいいよ。今日はとうもろこしで一杯飲んで寝ちゃおう。そして、仕事サボってばかりだから、ちょっと頑張らないとな。頑張ろう。

サウナ：6分 × 2
水風呂：2～3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：サウナでサクッとととのえて、「2001年宇宙の旅」を観てきたよ。AE-35ユニットの点検シーンでは毎回寝てしまうｗ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2～3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事だったんだけど、日曜日は暇すぎて読書をするだけで終わってしまった。クラークの「都市と星」を読んでた。この話にはロマンがあるね。ってことでサウナだ！日曜の遅い時間だけど結構人がいたな。明日は朝早いからさっさと寝てしまいます。

サウナ：8分、9分 × 2
水風呂：2～3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日も仕事だ。さすがに暇だから身体が鈍ってしまう。帰ってからは少しだけリングフィットやってからホーム銭湯のサウナへ。ここはテレビがないからいいね。騒がしいオリンピックから逃げられるから心地いいよ。

サウナ：８分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：７分 × 4
合計：4セット

一言：なんかさ、オリンピックが不気味だよね。もちろん選手たちは不気味じゃないよ。選手たちには頑張ってもらいたい。でもさ、オリンピックにまつわる出来事が気持ち悪すぎてダメだ。いやあのね、過去のいじめ問題や差別発言はもちろんダメだろうけど、それを掘り返してきた人たちも気持ち悪いし、正義の人しかオリンピックに関わってはいけないような雰囲気も気持ち悪い。なにより開催することを止められないのは不気味過ぎる。薄気味悪い。だからまぁ、開会式は見たくないからサウナにいったんだ。でもまぁ、サ室でも開会式は流れてたさ。まぁ、仕方ないか。僕はただただ自分の皮膚感覚と呼吸に集中して、視覚と聴覚から入ってくる情報は意識作用により作られたノエマだと理解し、意志作用を使ってノエマの内実である感覚素材にまで解体し、センスデータしか残らなくなったところでととのいたかったんだけど、さすがに今日は無理だったｗ開会式のゲームミュージックが耳についてしまった。どうせならS.S.T BANDの曲とかかけてもらいたかったな。

岩サウナ：8分～サンダートルネード：15秒～休憩：7分～昇天：4分
蒸しサウナ：5分～サンダートルネード：15秒～休憩10分
ケロサウナ：8分～水風呂：1～2分～休憩：10分
ケロサウナ：6分～サンダートルネード：15秒～休憩：5分

ひとねむり

岩サウナ：4分～昇天：2～3分


一言：いやはやオリンピックが不気味だね。気持ちが悪くて気持ちが悪くて気持ちが悪くて気持ちが悪くて仕方がないね。もちろん、オリンピックに向けて頑張っている選手たちは全然気持ち悪くないし讃えたいけど、オリンピックを肯定しようとしたり否定しようとしたりする人たちが気持ち悪い。なにが気持ち悪いのかっていうと、肯定派も否定派も、どちらもそれなりに筋が通っているっていうところ。だから、“何が正しいか？”ではなくて“何を信じるか？”という問題になってしまっているようだ。まるで信仰問題のようになっているところがとんでもなく気持ち悪い。

気持ち悪いときはサウナに入って、絶対に疑いようのない感覚の世界を味わおう！今日はひさしぶりにかるまるに行ってきたよ！相変わらず静かでいい感じだ。サウナ後はエビフライ定食だ！

サウナ：6分 × 2
水風呂：1～2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：サクっとサウナ入ってから午前10時の映画祭へ！「シャイニング」だ！何十回と観た映画だけど、映画館で観るのは初めてだ！

この映画はショックとスリルと恐怖と絶望のホラー映画ってよりも、キレイで気持ちがいい映画だね。

もう批評しつくされているから何を語ってもどこかの誰かの言葉になってしまうだろうけど、とにかく気持ちがよくて寝てしまう。キレイだし。

オープニングからすーってなって広角でぎゅいーんってなって気持ちいいよね。本編始まってホテル案内のシーンとかも左右対称でカメラがすいーってなって気持ちいい。三輪車のダニーを追いかけるのも気持ちいい。“なにか凄いことが起こってるんじゃないか！”って思わせる構図と演出で気持ちいい。

色合いが美味しそう。
ホラーシーンも美味しそうな色合い。

でさ、最後、お化け屋敷化したホテルをウェンディが逃げ回るところがあるでしょ？お化けに出くわす度に音楽のテンションが上がってウェンディも観客もびっくりするところ。でさ、あの一連のシーケンスで、ウェンディがぬいぐるみとスーツの男性二人組のいちゃいちゃしてる場面に出くわすじゃない。あのときのウェンディの表情がさ、“いや、あの、なんかさ、そんなもん見せられてもさ（汗）”みたいな微妙な表情でたまらないよね。一応例の“かん！かん！かん！”って音楽かかってびっくりしたようではあるんだけど、微妙な表情なのｗ“びっくり！”ってよりも“なんか見ちゃってごめんね”みたいな表情で最高だった！

さて、どうすっかな。どっかのサウナにでも行こうかな。

サウナ：10分(下段）、10分（上段） × 2
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：７分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事だったんだ。でも日曜日だから何もせず。ただ座って本読んでたwクラークの「海にいたる道」読んでた。人は移動しないといけないということがわった。で、心も体も疲れていないからとりあえずサウナへ！区役所前は初めてだ！ここロウリュできるんだね。ミントの香りは心地良いなー。いい感じだ。今日はこのまま泊まってしまいます。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2～3分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：今日は暑かったー！暑かったんだけど、暑い中相方と板橋の大山商店街へチャリで行ってきた！この辺は久しぶりだな。昔、東武練馬に住んでたときはこの辺で飲んだりしたんだけどな。その後戻ってからジョギングしてサウナ！今日はサウナブームに乗っかったと見れる若者がいたよ。水風呂で大絶叫してたｗでもサ室内ではキチンと黙欲してたから微笑ましかった。いい感じだ。サウナ後は茄子のガーリック炒めで一杯！

高温サウナ：8分（下段）、8分（上段） × 2
水風呂：1～2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いやー、昨日今日と忙しかったな。頭がくらくらしてしまったから、業務日報に“オリンピックは魔術的な儀式ではないか説”を書き殴ってやった！このままでは這い寄る混沌が降臨してしまいそうなので、コスモプラザ赤羽に行くことにしたよ。サクッと高温のみ3セット。今日は空いてて良かったな。新しいととのい椅子も快適だ。気持ちいいまま寝てしまおう。

高温サウナ：8分（下段）、8分（上段）
低温サウナ：10分～高温サウナ：6分（上段）
水風呂：2～3分分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は「ゴジラVSコング」を観てきたよ。コングいいね。表情と仕草がほぼおっちゃんなんだよ。だから、なんだか疲れたおっちゃんがえらい目に遭わされてる様子を眺めてるようで面白かった。斧の付いた薪ざっぽもって大暴れっていうのが、おかしくっておかしくって。で、ホームのコスモプラザ赤羽へ！なんかね、外気浴のとこの椅子がいいやつになってた！なんかね、ゆったり腰掛けられるやつで、快適だったな。植物も元気でなにより。今日も気持ち良かったです。ありがとうございます。