TKK

純粋にサウナに行きたく
しかし、どこでも良いと言う訳ではなく
高温で体にグッとくる刺激的なサウナを味わいたい
いくつかあるが、AKCを選択
明日も朝風呂に行く予定だが、今、行きたいが抑えきれず246で向かう

サ室:104度
水風呂:16.6度
外気浴：微風

サウナ10分✖️3セット
水風呂2分✖️3セット
外気浴10分✖️3セット

2セット目はアイスロウリュウ
座る場所なくテレビ下でスタート
5分ほどすると3-4段目いなくなったので、3段目に行く
ちなみにテレビ下は、ロウリュウの影響全くなし　雛壇の皆さんの状況見ながら「アチそ〜」と観覧席であった

淡々と3セットこなして”サウナ行きたい”欲求を達成
19:00INして20:30Outの短時間だったが、満足充足でした

さあ、明日は朝風呂だー！

出かける用事があり、週末の楽しみ　朝風呂は諦める😭

そんな事を知ってかわからないが、次男坊が「夜は温泉♨️に行こう」と、、、

さてと、どこに行こうかと話す中で、今からおふろの王様に行けば18:30のアウフグースに間に合うと話すと長男坊💁が話にのってきた。

この高二の生意気17歳は、最近、友人とサウナに行っているらしい。

あまり熱いのも可哀想かと思い、2段目に座る。サ室の温度は90度🤔
「アチ〜かな」と長男坊は、初めてのアウフグースで緊張気味🫣
アウフグースはじまるとアチ〜言いながらおかわりの挙手をして、最後まで蒸されていた😡

サ室から出てきて、開口1番
「気持ち良かったよ〜　水風呂〜入ろ〜」😹😹
とても楽しそうだった。
とても嬉しそうだった。
顔を赤くして、滝汗かきながら、
「また、行こうぜ」と、、、

親バカだ
目から汗が出てきた💦💦
意味もなく汗が目尻から流れてしまった😢

普段は、生意気で言う事きかず、手に余る小僧なのに🥺

息子と楽しい瞬間を共有できて
親バカ魂にセルフロウリュウしてしまったようだ🫶

嬉しかった

また、子供達と王様に来よう

4:00起床　5:00IN
曇りだが小雨降る煮え切らない天気だが、ダンディロウリュウは今日も煮えたぎっていた

ロウリュウ前の1セット目は110度のサ室で7分蒸されて14.9度の水風呂で3分浸かり復活したアディロンダックで15分と最高のスタートをきる

5:30
今日は初顔若者達が多く参列
ダンディロウリュウ知ってか知らずか4段目に座っている
もちろんご想像の通り、ロウリュウ開始1分で猛ダッシュで4段目下山でサ室退出
かく言う私は、3段目スタート
開始2分で2段目へ、そして5:07分迎える

6:00
気づいた
3段目スタートしたが、2段目全て埋まっていり、2段目避難ルートがない状態
こうなったらやるしかないと耐える
だが、目の前の2段目が空くと
小さな私が空いたたスペースでおいでおいでする　「良く頑張ったよ。無理するな。降りておいで」と誘って来る
残り3分だから、頑張る💪と唇噛み締める

長男も次男も一緒に自転車いく

今日は、定休日だった

敬老の日🇯🇵
「年配を敬え」と息子達に言うと
「では、サウナ行ってきなさい」と手を振られ🙋🏻‍♂️、「はい、行ってきます」と朝風呂三連投🌊🌊🌊

しかし、もしかして、土日よりもロウリュウ熱い🥵かも？？？

ジョウロ一気掛けで、やってくる火砕流🔥🔥🔥は、半端なかった🤦🏻‍♂️ドーン💥と全身に一気にやってきた🔪

自主トレのため、バスタオルではなく普通に肩タオルと顔😃をタオルで隠して受けたが、3段目も3分で陥落し、避難ルートに2段目空きがなく、一旦、1段目へ降り🪂、すぐに2段目に移動したが、2段目でも背中、手の甲、指が焼かれ🔥🔥て6:07まで耐えるもいっぱいいっぱい💦だった。

6:30は、3段目1分耐えられず、ジョウロ入れ終わった直後から2段目も地獄絵図
後1分我慢できず6:36でサ室を出る💦

ダメ〜と落ち込みながら😰😰水風呂入ると気持ち良くなり、大丈夫慣れるはず🤗🤗とポジティブ思考になる🤔

まずは自分との闘い💪
自分を可愛がろう❤️

告白します🐒
AKCに通い初めの頃は、ダンディロウリュウ避けていました⚡️
「こんなアチ〜の我慢比べしてどうするの？」と、、、5:30、6:00、6:30 毎度、外から眺めていました👀

今日は、日曜日
登山隊の面々、朝風呂常連の方、新規の方、賑やかな朝風呂

そんな中、前日の土曜日に間違った方法でダンディロウリュウを受けていた事がわかり、今日は準備万端で朝風呂に向かう

避けていたダンディロウリュウなのに、何故、夢中🥰❓
色々反省、失敗あるけれど受けた後の水風呂やめられない❤️
普通に蒸されても確かに気持ちはいいけど、ダンディロウリュウはAKC朝風呂の名物で連続して受けてるとドラマがあり面白い❗️

そんなこんなで、今日は初めてバスタオルを持ち込み3本勝負に挑む💪

5:30
3段目スタート　バスタオルの威力は抜群
でも、3分で2段目へ
とにかく顔が痛い😓タオルを引っ張る手が焼けて痛い😓なんとか2段目で7分耐え切る
もちろん水風呂最高❤️❤️

6:00
最近はタオルなしでもやりきれる回
しかし、開始前にCoCoちんさんとダンディがニヤリ😏しながら会話してる。怪しい🤨
念の為5:30に続きバスタオル持ち込む
案の定、サ室に入ってきたダンディの両手にはジョウロとバケツ🪣があった
室内どよめき　登山隊メンバー、朝風呂常連は「やられた」‼️って言う反応
浴室の一画で行われた密談を見てドラマを想定する事で最大の危険は回避⚠️
3段目またもや3分　2段目が空いていなかったが2.5段目に強引におりジタバタ💦💦する
なんとか2段目が空き、6:07まで耐える
腰あたりと指が焼けまくったが、水風呂で痛さ忘れる☺️☺️

6:30
ヴィヒダのアロマで4段目団扇いただき本日のロウリュウ完遂

チョットの工夫で耐熱力上がると嬉しい
ダメでも終われば水風呂最高
受けないとわからないドラマ(茶番劇含む)がたまらない

そんなこんなで、避けていたダンディロウリュウに首ったけになってしまいました

ご一緒した皆さんありがとうございます

マイスターさん　反省会声かけてもらいましたが、今日は許可が出ずに行けませんでした　すみません🙏
次回は事前に根回し万端し内堀外堀埋めて反省会に参ります！

いつもありがとう　厚木健康センター様
おかげさまで、今日も気持ち良く朝風呂させていただきました❤️

サ室　110度
水風呂　15.2度
外気浴　曇り　少々蒸す

相変わらずサ室温度は熱く3段目で8分
水風呂　3分　で1セット目から外気浴でウトウトする💤

さて、本日もロウリュウを3回受けて、1週間のモヤモヤを吹き飛ばす😆

5:30
ユーカリのアロマ　ジョウロと🧊氷バケツで
ガツンと来る😖😖
人が少なく避難ルートが確保できそうなので、調子に乗って3段目から始める。が、2分で顔、首が痛くなり😖😖、2段目に降りるが2段目も5:04で陥落し1段目で5:07まで過ごす😭
肩にタオルかけたくらいでは、5:30ロウリュウを3段目で4分は無理なのか？？
濡れたタオルを肩にかけるのは逆効果なのか❓と水風呂3分浸かり自問自答

6:00
氷🧊バケツ半分
またもや3段目でスタート💪
避難ルート確保できていたが、ロウリュウ開始後に2段目が埋まってしまい逃げ場を失い、居直って耐える💦💦
本当に肩、顔、スネが痛い😖
2段目空いてくれと心で祈る🙏うちに6:04となり、このまま踏ん張ると決意し、3段目で6:07迎える🙌
よーし　とドヤ顔だが、上段では総長が涼しい顔して座っていられる😱
でも、ハイキング部にしては良くやったと気持ち良く水風呂に浸かる

6:30
レモン🍋のアロマ　頂上で団扇受ける
団扇終わるとダンディが「本当に熱い🥵」と
セリフを残しロウリュウ終了
いやいや、本当にこの熱い中、我々を気持ち良くするため全力スイングで団扇あおいでいただき、頭が下がる思いです🥹
ちなみに、団扇2周目は、皆に全力スイングしてくれました‼️
そりゃ熱いわな🥲🥲


ダンディはじめスタッフの皆さん、ご一緒した皆さん、今日もありがとうございました〜
✌️✌️

昔、おじいちゃんが言っていた
「心頭滅却すれば火もまた涼し」😅

5:30
そんな事なかった
いや、そんな事出来ないよ😭
雑念だらけだから、”心を無”なんてできるわけありゃしない
アチ〜もんはアチチだよ🔥
上段からため息、呻き声が聞こえる
ダンディが「氷🧊余ってるけど、やめますか？」と確認のお言葉出るくらい
そんな中、2段目で4分粘るが、いつものように顔が熱くなり、「ダメだ〜」と
いつもならサ室退出の一択なのだが、何を考えたのか、1段目でいいから粘ろうと1段目へ移動し念仏(アチアチイタイタナンプンダ〜)唱える
時刻は、5:37
目標到達する
たとえ1段目であっても、耐え切った喜びはひとしおである☺️☺️

6:00
氷🧊バケツ　ジャバ〜ン
今度は、2段目で耐える
5:30回の成功体験からか、2段目でも踏ん張れた
6:07 おそらくニコニコ顔でサ室の扉を開けていただろう💕

6:30
梅です
〆には最高
サ室→水風呂💦→外気浴
外気浴で今日の達成感を噛み締めていると
ダンディのクールスィング
「今日もきて良かった」そう思える瞬間💖

ハイキング部頑張りま〜す

昔、おばあちゃんが言っていた
「熱いものは、熱いうちにね」と、

5:30
無理だよ　おばあちゃん😭
これは無理だよ😢
3段目1分、2段目2分
今日も強烈だったよダンディロウリュウ💥

6:00
身の丈に合わせて2段目スタート
4分で顔が熱くて耐えきれず
猫舌ならぬ猫顔だよ　おばあちゃん
「熱いものは、熱いだけ」だよ🔥

6:30
4段目で梅のアロマ団扇受ける
おばあちゃんの言う通り
「熱いものは、熱いところでね」
あ〜　心地よい

おばあちゃん
「冷たいものは、温まらないうちに」
だよね
大丈夫
ここの水風呂💦
14.6度から14度に冷えたから

梅の後は、冷たい水風呂いただき
おばあちゃんに会えそうだったよ

今日も6:30のロウリュウは、たまらん‼️

サウナイキタイを眺めていたら
イキタイ、イキタイ、イキタイと頭の中がイキタイでいっぱい🈵になってしまった😭

仕事を早めに切り上げ、相鉄線の各駅停車の電車🚃に横浜駅から飛び乗る

時刻は16:30分　満天の湯♨️に到着
私の感覚ではなかなかに混んでいる
若者が多い

ささっと身を清めサ室に入る💦
79度の表示
最上段に座り6分蒸される

イキタイ、イキタイ、イキタイの合唱がまだ頭の中で響きわたる

17:00のハッスル熱波
ほうじ茶とミントのアロマ投入で団扇の風を4段目でラストまで受け、やっとイキタイ合唱が収まる
ちょうどのアチチと風量で満足

ととのうとか、難しい表現ではなく、仕事の疲れ、ストレスがスッと抜けてリラックスできた

最近の満天は、Weekdayの会社帰りによってストレス、疲れ解消させて週末までのラストスパート剤として活用するようになった

サウナ後にのんびり上星川から各駅停車で帰宅もリラックスターイムなのよ

明日、ちょっと頑張ろう💪と思ってきました

今日は、昼から友人と北茅ヶ崎のスーパー銭湯に行き♨️&🍺予定あり

悩む、悩む

AKCの朝風呂に行かずして土曜日は始まらない🧐
の結論に至り朝風呂へ行く

5:02サ室IN
106度　4段目でCoCoちんさんに挨拶しながら8分　スネ夫がヒリヒリ
106度で十分ぶ熱い🥵体感はq以前の120度の時と変わらず
水風呂　15.1度　気持ちいい〜ので3分
外気浴　外気温も高くなく微風あり
気持ち良すぎて寝落ち

5:30
ヒノキのアロマ
周りを見渡すと、サ室の人数が少ない
今日は本物の登山隊メンバーもいるが、いつもより一段あげて3段目へ移動しダンディロウリュウを受ける
3段目で2分耐える、耐えるが顔が痛い
2段目へ降りるが、ここでも顔が焼けて痛い
ダンディまだ🪣で水入れている
消火訓練でもしてるのか？？と言うほどバケツで💦入れる
2段目でも2分しか我慢できず退出
しかし、4段目では総長が「ちー」「ちー」と声をこぼしながら耐えている
あの身体はビブラニウムでできてるのか？
尋常ではない水投入に耐えている

6:00
🪣一杯バシャーン
3段目からスタートしやはり2分で2段目へ
2段目で3分耐えて、やっぱり顔が痛くサ室出る

6:30
すいません
調子にのって4段目で団扇いただきました
ダンディロウリュウ終了後もアチアチのジャスミンアロマの余韻をいただけるほど余裕があり、密かにほくそ笑む

今日もCoCoちんさん　ありがとうです

と投稿書き終わり、北茅ヶ崎に着く
さーーーサウナ入るぞっと！

所用があり本日休暇
ならば平日朝風呂へ行くべしと246をまっしぐら🚙

当然ですが空いています💁‍♂️

サ室温度　106度
水風呂　14.9度
外気浴　快晴微風

まずは、4段目でじっくり蒸され、水風呂3分
そして外気浴　20分
平日は、5:30ロウリュウ無しなので、外気浴長めに楽しむ😊

6:00
サ室入る前に3分水風呂で身体を冷やし、ロウリュウに望む
人が少ない　チャーンスと思い

“登山隊真似事”をやってみる

3段目でヒノキのアロマをジョウロで受ける
2分で腕、脛、顔面が痛くなる😭
2段目に下山　非常に楽になるが5分経過すると耳の裏が痛くなり6分で退散💨

6:30
サ室　2人だけ

再度、“登山隊ごっこ”をやってみる💪

水だけジョウロロウリュウを3段目で今度も2分耐える
「ダメだ」「やばい」など独り言を言いながら耐えていたが2段目へ逃避行🏃‍♀️
2段目パラダイス〜と思ったのも束の間、5分で顔面が耐えられなくなり、サ室退避😹

登山隊の真似事をしてみたが、まだまだハイキング部の実力💦
耐熱偏差値上がってきたと思ったが、まだまだ努の力が必要ね💧💧

「ダメだ」「やばい」などのネガティヴ独り言言っているようではまだまだ
“うふ〜ん”とSexyVoice出せるくらいにならんとね👏

と反省しながら、出勤の方達の交通渋滞の中、246で帰途につく🚙

アーチッチアーチは、郷ひろみ
アーチッチアチアチアチは、今日の6:00ダンディロウリュウ

ペパーミント　ジャパーン

上段から笑い声
そんな中、私4分頑張る(2段目だけど)

日曜日朝風呂は、賑やかだ

アーチッチアーチ　Go 〜

前略　おふくろ様

今日、初めて頂上でダンディの団扇をいただきました。

なんと言うか、最高でした。

自分、勇気を奮って1段昇りました。
梅、気持ちよかったです。
総長が、後押ししてくれて、昇りました。
感謝です。

今日も朝風呂に向かう

5:03にサ室へ入る
1セット目は、ロウリュウ関係なくじっくりと蒸されるようにしている💦💦
108度、熱い

5：30のロウリュウに備えてサ室入室前に水風呂に2分ほど浸かる🌊
最近は、ロウリュウ前に水風呂に浸かり少々冷やしめにしてロウリュウ受けるようにしている
5:25にサ室へ入りハイキング部だから2段目に着座して5:30を待つ

5:30
レモンとペパーミントの混合アロマ
今日はほぼ5分耐える(2段目だけど)

背や脛は大丈夫なのだが顔が焼かれる
手で顔を覆い耐えるが息が熱くて耐えきれず
脱出🙊
3段目以上で耐えてる人達は、なんなんだ⁇
熱い吐息だからSexy Voiceが発せられるのか？？

6:00
氷のみ
氷入れた後で、水追加があるのではと勘繰ったが追加試練無し
5分頑張れた(2段目だけど)
水風呂最高〜👍👍

6:30
梅とペパーミントのブレンド
「初めてにの配合だからどうなるかわかりません！」との口上あり
サ室一同　😆
梅の香りが強くペパーミントの強烈さは陰る
なんとか2セットは団扇受ける事できたが拍手まで居られずに退室　反省
3段目でこれでは、まだまだまだ4段目で団扇受ける野望は無理だろう👎👎

次はSexy Voiceを会得して5:30ロウリュウへの耐性をあげたい

尚、今日も炭酸泉がスーパーぬる湯になり、もう、プカプカしてしまった🪼🪼
これは本当に気持ちいい
日曜日は混雑して外気浴で椅子に座れないことが多い
が、これがあれば大丈夫　プカプカして三途の川を渡れます🪼🪼

夏季休暇明けて、当たり前だが仕事に行っていたが、もう、つらかった、、😭
途中何度か早く仕事あがってサウナへ行こうと試みたが、同僚と絶不調の我が業務用PCに阻まれて週末に至る😡💢

いつものようにAKC朝ウナ
ポールポジションは、私とCoCoちんさん
今日は人が少ない
お盆休暇明けでご皆さん多忙なのか？

受付で並んでいると当分サウナの温度は103度で行くとの情報を入手
総長云く「103度でも湿度が高いとね‼️」と

5:03サ室IN 温度計は106度
4段目に着座
確かに106度でもアチ〜ッス
特に床が私の肉球を炒める

5:30
ペパーミント　ジョウロとバケツ
自分ではそうと頑張ったつもりだが
(2段目だけど)
でも、時計を見ると3分👀ダメダメでした

6:00
バケツ&おい水？
4分耐えた　2段目だけど

6:30
本当に6:30はご褒美ロウリュウ
ジャスミンのアロマで団扇アウフ
今日は、人数少ないので2セット目は団扇強風モードでダンディがスイング
この間、4段目に登ろうとしたが勇気無く登れず
人数少ない時こそチャンスと思ったが、一歩を踏み出せず
次は4段目(頂上)でスイング受けるど〜

神様おじさんに勇気をください🙏

今朝ももちろん
朝風呂IN

10連休中９日間出勤

受付はダンディ
「いつもありがとうございます」
と言われて、これで今日は満足な気分になる

しかし、最後の最後で昨晩の過ぎたる痛飲の後遺症が出てしまい〆の朝ウナとしてはグダグダ

でもいいや
6分　3セットで汗💦かいて後遺症が軽くなったし、水風呂で頭冷えて気持ちよかったしね

で、炭酸泉でぐーぐーしちゃったし

明日から頑張る気持ちは湧かないが、次の土曜日は、グダグダにならぬぞっと誓ってAKCをあとにする

夏休み終了‼️

いつもの土日の朝風呂の雰囲気に戻る
何故か嬉しい

今日は寝坊しなかったのでポールポジション
やっと受付で「タオル無しで〜」と言わず受付してくれるよになった５日間連続で通う成果か⁉︎⁉️

5:02サ室入る
温度104度なので4段目で8分
水風呂　15.3度　3分
外気浴　雨上がりで涼しく快適

この後、混雑もあり外気浴を椅子で過ごす事なく本日は、スーパーぬる湯(28.9度)で休憩をとる

5:30
ローズマリーのアロマ
2段目だが4分耐える🥴
背中越しに上段者が避難のため飛び降りてくる気配がする

6:00
ただの氷🧊
ロウリュウ開始から5分してこのセットサ室に計12分いるのでロウリュウの熱さではなくスタミナ切れで退避🔥🔥
よくできました💮と本人満足(2段目ですが、、)

6:30
ヴィヒダのアロマ
初体験だ
個人的には好きなアロマだ
空気入れ替えもあり温度低くなったので3段目で終了の拍手までいられる
よしよし😀
途中、サウナマットを未使用の上、サ室の階段通路スペースどっかと座る邪魔な非常識おじさんに対してダンディが毅然とした態度で、注意喚起しマットを取りに行かせてくれた(非常識おじさん、最初はとぼけようとしたが、ダンディ許さず)
なんかちゃんと店員さんに守られているなーと安心感を感じる

今日は混んでいたが、スーパーぬる湯のおかげで休憩難民にもならず7:00まで朝風呂楽しむ事できた

ありがとう〜

夏休みは明日までだ
明日ももちろんもちろんである✨✨

今日待ちに待ったチャリンコ🚲を海老名のららぽーとそばの自転車屋さんに受け取りに行く
久々で危なっかしい運転ながら、まずはラーメン屋に行き昼飯を食べ、おふろの王様を目指してペダル踏む🦽
なるべく坂路がないルートを選択しペダルを漕いだが、王様到着時点でふらふら状態😵‍💫
お店に入る前にしばし休憩(満腹状態で吐きそうだった)🤮🤮

大汗💦と日焼けで早く水風呂入りたく、水風呂入り前を見るとバケツと柄杓を持った店員さんがサ室に入る
13:30のロウリュウだ
すぐにサ室へ
ロウリュウしているもののサ室の温度は92度と熱くはないが何故か6分ほどでヘロヘロになり、再度水風呂へ

ディアロンダックチェアは、空きが無し
気持ち良さそうに小学生が爆睡している
ここの外気浴スペースは、日差しを遮るものがなく直射日光だ
この子は、ほっておくと日焼けがすごい事になるのではとおじさん心配になる
5分ほどしたら飛び起きて走って立ち去る姿を見届け安心したところで、日差しが強いため、浴室内の椅子へ移動☺️
10分ほど休憩したが身体が火照るのでまた水風呂へ
そん事を繰り返していると14:30のアウフグースの待ち列ができ始めたので並ぶ
最上段座りアウフグース受けるが、またまた、最後まで風を受ける事ができずに、サ室を出る
どうやら今日は、この高温の中、慣れないチャリンコ活動で身体が参っているようだ🤢🤢

作戦変更し水風呂💦と炭酸泉の交代浴にする
そして、夏用のクールシャンプーとボディシャンプーがある事に気づく🐒

このクールシャンプーを身体にみまって水風呂へ
笑いが出るほど冷え冷え🥶になる🧊🧊
これで浴室内のベンチに座り爆睡

結局、このクールシャンプー作戦を続け15:30に王様をあとにする😘

チャリンコは快適だ
だけど調子にのるとヘロヘロになる
年相応の行動にしよう
王様往復程度だな😛😛

4:32起床
完全に寝坊　
頭の中でのび太くんが騒ぐ
「ドラえもんなんとかしてﾖ〜」
だが、私は本当にドラえもんがいたら、どこでもドアなんか要求しない
我が家にAKCのサ室と水風呂を用意してもらう
「ドラえもんなんとかしてﾖ〜」🙇🙇🙇

そんなアホなやりとりを一人でしながら、近年稀にみる手際で支度(タオルとサウナハットをカバンに入れるだけ)をして、4:55に朝風呂受付に並ぶ

昨日に比べ朝風呂受付は並んでいる
ポールポジションは、厚木最強の耐熱性エンジン搭載のあの方だ
いつもの土曜日よりもお客は多いが、この風景を見て何故か落ち着く

5:03サ室IN
サ室　118度　土曜日のコンディションだ
水風呂　14.9度　これもいつもの土曜日だ
外気浴　厚い雲もみえるが日差しがある　草津には泊まり客が二人浸かっている毎度の土曜日の風景

5:30ダンディロウリュウ
檜のアロマ投入
2分しか我慢できん　この1週間何をしてきたんだと言うくらい弱体化🥵

6:00
ただの氷🧊投入
これには耐えられ4分ほどしてサ室OUT

6:30
足の裏が熱いと足の裏気にしていたら、何のアロマか聞き逃す
3段目で団扇2回受け退出
団扇は気持ちいいが、今日のように人数が多いと順番が回ってくるのに時間がかかり、ヒーフー状態となる😥
いや、まだまだ修行が足りないのだろう

この1週間、6日間AKCへ通った
今まで毎週土曜日の朝に非日常を求めてAKCへきていたが、いつの間にか土曜日の朝風呂が日常化しており、6日間で今日が1番違和感なく過ごす事ができた
やっぱりAKC土曜日朝風呂はいいな✌️✌️

冒頭ドラえもんにお願いしたい事
「我が家にAKCのサ室と水風呂を用意してもらう」我が家にあったら飽きてしまうだろう
だから取り下げます
いつまでもサウナに通えるように
暴飲暴食しても健康診断引っかからない丈夫な身体をください
「ドラえもんなんとかしてﾖ〜」🙇🙇🙇

4:25に愛車に乗って厚木へ向かう
車のコンソールを見ると、見慣れないランプが点灯している
ガソリンが無い
昨日、御殿場から帰宅時点では、このランプ点灯には気づいていない
寝ぼけた頭を働かせ、厚木への道筋にあるGSを思い出す
大丈夫、何箇所かあると心落ち着かせ、
1番手前にあるGSにより給油
自分のガソリンばかり入れて愛車の事をすっかり気にせず危ないところだった

こんな事をしていたため、AKCへの到着はいつもより遅れたが、朝風呂の受付には誰も並んでいない
今日は祝日だから、人が多いだろうと予測していたが、全くの予測はずれ
皆、お盆休みで帰郷や家族サービスでサウナは二の次なのだろうか

さて私に朝のお勤めは、本日外出予定があるので、ガッツリサウナは回避してショートで4セット
本当は、3セットでいわる予定だったが、やはり水風呂が気持ちよかったので追加1セットをしてしまう

サ室　114度　6分✖️4
水風呂　14.9度　2分✖️4
外気浴　雨に濡れた屋根からの雫あり　10分✖️4

台風の影響か、厚木へ向かう道すがら激しい雨に見舞われるが、AKC到着時点にはやみ
晴れた空えお見上げて外気浴が出来た

天気予報では、7号が関東直撃するような話し
明日は持ちそうだが日曜日からは出歩けないか、、、
なら、サウナチャンスは明日しかないな