TKK

朝風呂入る

6:00のロウリュウ
土日の6:30回のような優しいロウリュウ
4段目で気持ち良く受ける

6:30
🧊🪣大盛り　ガラガラ〜　ガラガラ〜と
生意気にノータオルで挑むが
4段目1分位で陥落　3段目ヘ
3段目で意地の完走
スネ、手の甲コスコスやりまくり

サ室を出る
ホッとするのも束の間、掛け師からの評価をいただく

『まだまだだな』ニヤ😏

ハイ　精進いたします🥹

前日のトラウマ🐯🐴を払拭する事も含め
じっくりノーマルサウナを味わいたく、仕事前に朝風呂いただきに参上🔥

サ室　　106度　4段目　8分✖️4
水風呂　13.6度　　　　2分✖️4
外気浴　　　　　　　　7分位✖️4
とベストコンディションで４セットをいただく
外気浴は、だいぶ涼しくなってきた🌬️ので短め

そして、トラウマ払拭のために、平日朝風呂の課題項目「三原山🌋💥💥」を受ける

投入されるジョウロ💧は、一定量を空になるまで入れ続けてくれるので、一気に熱💥はやってくるが、やってくるタイミング、痛さの強烈さは予測できるので、耐性向上力💪を測る物差しにも丁度良い👍

今日は4段目でやはり2分、3段目で5分まで頑張れた
3段目での完走を当面の目標で鍛えて
虎と馬を乗り越えて行くよん

MHR氏　よろしくお願いします🙇

ハイ、5:30に4段目から、開始2分もたずに勇気あるひよりを見せたのは私🥺

5:30回のダンディの口上「トラウマをお土産に帰っていただく」😨
私は、昨日「トラウマをお土産」にいただいたばかり😰😰
ジョウロ一気がけで、尋常でない熱気🔥🔥🔥がきた瞬間、昨日のトラウマが発動😵‍💫💥

今日は登山隊の面々、熱いの承知で来ている猛者の常連で埋め尽くされているので、避難場所がない
この瞬間に頭の中は、昨日の出来事から、虎🐅と馬🐎が凄い勢いで走り回り、気がつけば頂上から地べたまで一気に下山し壇上の皆さんに向かって正座で謝罪のスタイルに至る🙇‍♂️

昨日、ダンディが実験していたのは、今日のためなのかと合点しながら、上を見上げると2段目より上には誰もおらず
皆、2段目から地べたで肩寄せ合い、お互いの無事を喜ぶ風景になる
さながら本当に登山中の避難小屋の様相

6:00
5:30で見事なひよりぷっり😵‍💫😵‍💫を見せてしまったので、無駄な抵抗でも良いから意地💪を見せる心意気で臨む‼️
が、3段目に向かって一直線✌️
できる事からコツコツ作戦に意趣返し

またもや開始1分で激アツ蒸気💥💥がやってくる
呼吸がきついが3分耐える💦💦
そして2.5段目に降り、頭に中が虎🐯と馬🐴がお花畑🌸🌸に変わるのをじっと待つ
じっとじっと待つ

地べたからマイスターさんからの「はい、8分経ちました」と声がかかり
虎🐯と馬🐴が駆け去っていき、お花畑🌸が、、

こうして、てんやわんやの朝風呂でした

ご一緒した皆さん、スタッフの皆さん、姫路から来られたりきあさん
ありがとうございました〜

次男坊との待ち合わせまでの時間潰しに、ユーランド緑に蒸されにきた

今朝ほど厚木の激辛をいただいたばかりなのであっさり醤油味をいただきたくユーランド緑で2時間ほど楽しむ

かつてここのサウナでダービー中継に見入ってしまい20分近く入りフラフラになる
そう、長く入っていられるコンディションのため、ついつい長めに入ってしまう

今日も、ブラタモリだ
いかん、番組の内容が面白い
そこで、
サウナ10分→水風呂1分→休憩3分
この繰り返しで、細かく出入り４セット

うーむ、結果落ち着かない
失敗

最後は、塩サウナで20分ニュースを見ながらまったり滝汗💦かいて満足

かなり💦汗かき1.5kg減でした〜

明日の朝は激辛だ〜

幼き頃、「痛いの痛いの飛んで行け〜」
と、祖母や母がさすってくれて痛さを和らげた

壮年になり、
「痛いの痛いの飛んできた〜」
と、自らの手でスネをさすって痛さを和らげる

今朝も爆熱でした
ダンディロウリュウ
病みつきです

5:30
🧊🪣✖️2
一杯目一気投入　二杯目徐々に投入
4段目2分持たずに丸焦げ
3段目ヘ　こちらも2分持たずに2段目ヘ

6:00
ジョウロと🧊🪣
今日は、スネよりも脇が弱かった
脇があまいのか？？
4段目2分で3.5段目へ避難
ところが、いっこうに3段目、2段目が空かない
こりゃダメだと4分経たないうちにサ室Out
あまりの悔しさに水風呂1分浸かり、サ室に再入場

いっこうに4段目での滞在期間が伸びてこず
トホホのホ〜

たかの湯
熱さ修行するなら、たかの湯へと名人、達人に推奨される

18:00 に退社し、横浜駅から京急に乗り雑色を目指す
乗り慣れていない京急にため、普通列車に乗って、幾たびか通過待ちをしながらのんびりと目的地ヘ向かう

雑色の駅降りる
ウッ、好みの雰囲気の駅周辺環境

そんなこんなで、好奇心が優勝でサウナ行く前に駅周辺を散策
商店街の雰囲気もどストライク
これは、沼りそうな予感

銭湯サウナはお初
お初は緊張するタイプだが、何故か今回は緊張していない
街の雰囲気に和んできたからか、ぎょうぎょうしくない店構えそうさせるのか

自動発券機で、入浴料、サウナ料金、販売タオル　計850円支払う
受付で初訪問である事伝え、丁寧に説明をしていただく

まず、綺麗である
更衣室、浴室　コンパクトだが狭さは感じない
銭湯って、もっとわちゃわちゃしてると妄想していたが、そんな事なく整然としている

そんな時、浴室内で大音量の音楽が響く
音がするほうを見るとそこはサ室の入り口

これが、噂のミュージックロウリュウなのか⁉️

時計を見ると18:55分
19:00のロウリュウ頂こうとサ室に入る
ありゃ、3段目の左奥だけしか空いていない

最上段の端は、多分熱いのだろう
初回からハードル高くしちまったと思いつつも、修行修行と言い聞かせて着座

浜崎あゆみの曲がかかる

じっと正面ストーブ上部を見つめてロウリュウ開始を待つ
始まる　蒸発音が気持ちを高揚させる

痛さがいつ来るかと身構えていたが、こない
これなら、余裕だよ　へへ〜ん
と思っているとストーブ上のダクトが動き出す
でも、これくらいなら平気さと思っていると
膝、脛、足の甲に痛みがきはじめる
かなり痛い
痛い、痛い　う〜痛い

コスコス　スリスリ　モジモジ
2段目の人が、不思議な顔して見ている

恥ずかしいなんて言葉はありません
とにかく乗り切るで、頭は一杯
音楽終わりダクトからの風がおさまる

4段目ジョウロ一杯ちょいくらいの熱さだった

くじける事無く完走

その後、３セット意地で3段目左奥で受け切る

顔面含み上半身は問題なし(ノーヘルです)
脛が痛いのなんの
脛かじって生きてきた報いなのか
とにかく脛が課題である

でも、たかの湯　良かったです

駅前の養老立ち寄り
サ活書いてます

また、会社帰りに修行に来ます

養老にね

昨晩は、風🌪️を受けたので、今朝は熱々🔥🔥あついをいただきに朝風呂ヘ

結果、MHR氏の無情ジョウロに瞬殺😱😱
4段目2分で下山😭
3段目で足の肉球が悲鳴をあげ、足の置き場無く、胡座をかくが今度は内腿が焼かれて
2分持たずに2段目ヘ😭

帰宅しても足の裏がヒリヒリします🦶🏿
トホホ〜
どうしても4段目で4分耐えられず

まだまだ未熟です

ある目的がありOYUGIWAヘ行く🚗

アウフグース🌪️🔥を受けるためにサウナに行くのは初めて🤭
行き慣れている施設なのに緊張する
🤭
アウフグースまで時間があるので、１セットこなす
熱くはないがしっかり湿度があり汗💦をかいて10分で一旦サウナ出る
5分前に整理券配れるまで、しっかり水通しする
19:25整理券配布
お〜っ　満員だ✌️
事前にお話しを聞いていたが、時間かけて暖かい風をいただく
最後は、拍手でリズム🎵とりながら一人一人にフルスイングの風🌪️

21:00まで炭酸泉と電気風呂を中心にのんびりとする

21:00
詰め合わせて座る
サ室フルキャパの盛況👍
熱波師は嬉しい悲鳴だろう🥺🥺
一発目の音楽はメロディ
つい歌ってしまう🤩
熱波師も歌っている
そう言うものなのだろう⁇
19:30よりも熱くなる
とても気持ちいい🌼🌼
心にも沁みてくる✨

初めてアウフグースを受けたくやってきて、
緊張していた身と心は、フニャフニャに柔らかくなりリラックス🥰

今日はぐっすり寝れるだろう☺️☺️

誘っていただき感謝です
ありがとう

あつのすけさんも偶然でありがとうです😀

ギックリ腰🥵、ワクチン副反応の影響😱を引きづりながら朝風呂ヘ🛀
5:30を受けてみて、体力的にヤバそうなら、バイブラでプカプカ風呂🛁しながら、体力回復💪腰痛退散👹活動に走ろうと考えながら受付する

5:30
三段目に座る
今日は人が多い😵‍💫
2段目も満員
ダンディの手には、ジョウロとバケツ💦💦
肩タオルを纏い耐えるが、背中にあいつら💥💥💥が無数に刺さってくる🗡️🗡️🗡️
限界
2段目空きがないので2.5段目で体育座り
3段目で4分耐えたが背中限界は、初の症状

6:00
コスコス　スリスリ　モジモジ　モミモミ👐
バケツ氷半分なので肩タオルもせずひたすら
コスコス　スリスリ　モジモジ　モミモミ🙌🙌
そして、プルプルで4段目　7分クリア😓
隣その隣の猛者二人は、微動だにせず😳

6:30
満員なので3段目で団扇イタダク
人数多い時の団扇しているダンディを見てるとホント大変そう🥵🥵
後から入室してきた方にもちゃんとサービス実施
心の中で「イイね」👍をクリックしておきました✌️

気がつくと腰痛かなり緩和🫶
バイブラが効いたのか、5:30のあいつらの痛みで中和したのか、元気になってAKCを後にする

コロナワクチンの副反応で散々な昨日
そして、今日も疲労困憊

そんな中、楽しみなFriday Night Plan

大人の地下基地ヘ行ってみたく、アーバンスパヘ

お初で少々緊張

しかし、まず、綺麗な施設で安心
本当に大人だけが来る施設だなと思える

浴室も水風呂と暖かい風呂一個と極めてシンプル
サウナ目的の者としては、水風呂が広く大変嬉しい

サ室は2段で広く、サウナマットも敷かれておらず床板そのまま
この方が、ビチャビチャマットの不快感無く良いかもしれない
照明は暗くテレビの音が小さく響く室内
15分蒸されるくらいがちょうどよい

そして何よりも、ここのスチームサウナは、最高だった
スチームサウナでアマミがバチクソ出るのには驚いた

結果、ドライサウナよりもスチームサウナ
を中心にサウナ→水風呂→休憩を４セット

さすがに大人の地下基地
うるさくもなく、マナーもよく、整然として落ち着く浴室だった

入浴料900円　大人には嬉しい嬉しいプライス

また疲労困憊になったら、小田急線乗って地下基地ヘ癒されに来よう

誰にも教えないぞ

朝風呂ニハイル
本日ハ、ダンディノロウリュウイタダク

6:00 頂上体感ヲ継続実施
🧊バケツ一杯　4段目　3分耐エルモ3段目ヘ下山
3段目、2段目オノオノ30秒モタズ
テレビ下ニテ項垂レル
完敗

6:30 ジョウロニテ　4段目ニテ開始
ヤハリ3分デ3段目ヘ下山

コスレドモ　コスレドモ
ワガ　脛　楽ニナラズ
ジッット　膝ヲ見ル

まだまだ4段目は関門高し　でした

虫親父さん、4段目ご一緒ありがとうございました

三連休最終日　朝風呂

土日以外は、5:30ロウリュウなく、今日はMHR氏によるロウリュウ

実は、MHR氏のジョウロロウリュウは、かなり熱い🥵
そのためあるミッションを承っていた。

🔸ミッション名:MHR氏のジョウロロウリュウを頂上で体感すべし‼️

平日は空いているので、耐えられず避難するにしても避難ルール確保しやすいので、耐熱性向上に向けてMHR氏のジョウロロウリュウを4段目で受ける事を達人から勧められる
“4段目の環境に慣れる事” ミッションとして、本日実行

🔸誤算
6:00意を決して4段目に肩タオルで着座
4段目は私以外に1名だが、開始1分で一人ぽっち
ここで大きな誤算
今日は連休最終日。
いつもの月曜日よりも混んでいる。
目の前の3段目が全て埋まっている。
避難ルート無し
誤算だ‼️

🔸気合いだけ
避難ルートなしの誤算のため、背水の陣で受ける。
3段目には常連さんは2名だけ。この二人は、簡単に席を空けないだろう。
ご新規さんの耐熱性が私より低い事を祈り、気合いで3分耐える。
と目の前の三段目の方が「イテ〜」と退出。
よしと思いつつ更に1分我慢して3段目へ

🔸やはり熱い
4段目の環境は、背、脇、膝、指先、全てに一気にあいつらがやってくる
3段目も降りた瞬間は天国だが、すぐにあいつらが襲ってくる


まだまだミッションは継続してする必要ありと報告して今日は終了〜

毎度、朝風呂に通う

水風呂💦　12.3度
AKCに通い初めて過去1️⃣の低温
恐る恐る😰水通しのため入るが、思ったほど
身体には優しいあたり🫠(微妙な表現ですみません🙇)

水風呂と耐熱性について考えた🤔
毎度、ダンディロウリュウを受け、威張るほどではないが、耐熱性は向上してきている😤
それとともに、水風呂に長く浸かれるようになってきているのは偶然なのか？
本日の12.3度も3分間何事もなく浸かっていられた(ダンディロウリュウ受領前に)✌️

以前なら身体こわばり、痺れて辛かったのだが、、、🤧
きっと、熱いロウリュウ後に気持ち良いと長く浸かる事で水風呂低温にも身体が慣れてくれたのだろう🐟
これで、ロウリュウ前の水通しも長く浸かれ、目標🆑に近づけるだろうか

そんな事、考えつつ今日も3本ダンディロウリュウを受け、1本目ノータオルで3段目🆑
嬉しい☺️

今日も昼夜問わず、熱いものは熱く🔥🔥🔥、冷たいものは冷たく☃️☃️☃️汗かいてセッティングしてくれるスタッフのみなさんに感謝です
偶然に12.3度などなりはしない✨
僕らの通う時間帯に合わせて、誰かが仕込んでくれているからと感謝です💖
おかげ様で気持ち良かったです‼️

憂の秋🍂
5:03 サ室の温度は、100度🥶
秋の気配🍂？　いや危険⚠️な気配(まずは疑う)🤨

季節同様、過ごし易い室温で8分
14.3度のチベタイ水風呂で2分
1セット目からディアロンダック🦆の上で昇天👼

5:30
レモングラスのアロマ🧊🪣半分を持ってダンディ入場😎
「初心に戻り、室温を低めの100度にしてあります」と初心セッティング宣言🤨
私のような最弱登山隊員には、嬉しい宣言🙌
おかげ様で、3段目肩タオルでゴール㊗️
もちろん4段目では、総長とJackさんノータオルで余裕😜
3段目で私の隣でテーロッドさんが4段目からダッシュ勝平で退出する若者が起こした火砕流を貰い浴び😱してプルプルされていたがゴール㊗️

6:00
🧊🪣と水追加
背中と膝に火砕流が降ってくるが、4分経過あたりでピークを過ぎ6:00回も無事ゴール🎊
「背中熱い〜」とより低い姿勢にするよりもきちんと一度正体した方が楽だと気がつく👏
ただ、すぐに顔や胸が痛くなり、すぐに丸まってしまうが、、、😭
一方、4段目では
「ひー」「もう少し」「アチ〜」「もう少し」と掛け合いが行われている🥵
ひたすら4段目で耐えてるテーロッドさんに総長とJackさんが激励🤬😡
テーロッドさん耐え切る🎉
おめでとうございます㊗️㊗️
もちろん激励してる二人は、ノータオル
なんなんだこの二人は👫

6:30
ヒノキのアロマでダンディ団扇ご馳走していただく😋

今日は、ダンディの「初心」の方針で、最弱登山隊員の私も肩タオルで3段目ゴールができた
次の土曜日は、ダメもとで頂上スタートをしようかな？？

明日は様子見🙏ひよって3段目スタート予定

お初です。湯花楽秦野💦
小田原の実家に行く際、国道246を度々利用するが、立ち寄る事なく今に至る😰

20:45に入り、お初施設をぐるっと一回り🫡
キョロキョロ、低い姿勢で見て回る🐈‍⬛
洗い場はどうなっている？
シャンプー、リンスはどんな物だ？
炭酸泉の温度はいかに？

覗いてみたり、手先を入れたり、片足だけ湯船に入れたり、正直お作法悪いおじさんと化していた🙈
一通り縄張りチェックをした猫🐈のように、休憩イスに腰を下ろして、サ室に出入りする人をウォッチング開始👀
サウナのローカルルールを確認し、常連さんの気分害さぬように細心に注意を払う👍

そんな事してると21:00のアウフグースのご案内。熱さの程度がわからないので、安心の1段目でお行儀よくタオルの風を受ける☝️
心地よい熱波とアロマに香りを堪能
同様に22:00のアウフグースを受ける

上段で受ければ熱さは増すだろうけど、お初の施設でなんの心配なく堪能する事に重点おいて蒸されました

アウフグース終わり、冷たいおしぼり使って浴室内のイスで、あフーンとするこれまたお初の経験

実家の帰り、遅い時間になる時は寄り道したい施設としよう
そして、厚木のサウナに梯子もするかな？？？

やはり800円持って今朝も来てしまった🤗
病みつき蒸気と魔法の水を求めて💦

5:03のサ室の温度は、106度ととても良い状態👍
これが、6:00と6:30のロウリュウで暴君状態へ豹変☠️

噂で土日より熱いのではと言われるロウリュウ👹
肩タオル無しで3段目2分で陥落、2段目も2分でギブアップ😵‍💫
一旦、水風呂に入り再度2段目に戻る💪
(再チャレンジ試みるなどちょっと成長)
上を見ると頂上で総長がモジモジしながら耐え切っている💥
唖然😱

再チャレンジを自己評価しながら、魔法の水で3分癒す✨

6:30のロウリュウは、6:00のロウリュウで熱々になったサ室がベースでさらに熱く🔥
普段と違うヘルメットのため耳裏がやたら熱く、3段目1分、2段目2分、丸太イスまで降りてしまう😵‍💫😵‍💫
そして、上も見上げると4段目総長一人旅
うめき声とコスコス動作で耐え切っている
もはや感動もの🙏🙏🙏

今朝の外気浴は少々涼しく水風呂あとは、炭酸の無い炭酸泉に浸かって過ごすが、寝落ちしまくり
6:30回は、総長に起こしてもらう始末
しかし、気持ち良いぬる湯　たまらん❤️

今朝は、在宅勤務で出社時刻に余裕があるので朝風呂きました
朝風呂戻り、まともに業務できるか自信が無い、、、😭😭

トホホ〜っ😰😰😰
今朝の朝風呂で少々、伸びた鼻をへし折られてしまった😵‍💫
最近、肩タオルで3段目チャレンジを繰り返し
バスタオルで行けば、そこそこイケるとふんでいた💪
が、颯爽とバスタオル装備で、5:30、6:00臨んだが、両回とも3段目3分で下山😓、2段目下山してバスタオル外そうとしたが外す事もできず😰、、、💦💦
ピノキオの鼻は、ボッキリ根元から折れてしまう💥

うつむいた気持ちで水風呂に向かう😭

ダメだな〜と思いつつ😓
2分後には、水風呂最高〜〜👍✌️と折れた鼻はどこかに置いて、”なんとかなるさぁ”などすっかり自分の可能性に妄想を重ねてしまう😇

まさしく、魔法の水💦

皆さん、色々、魔法の水があるところや天国のような外気浴があるところに行かれている
もうちょっと、遠出して見識広めるかと前向きな反省をしつつ煮玉子ほうばっていたが、

それでも、来週も800円持って、魔法の水を求めてAKCに来てしまうのだろうな

スタッフの皆さん、ご一緒した方々、楽しく過ごせました〜
感謝です‼️

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

ぎ郎小　煮玉子トッピング

旨し‼️

今日も朝から気持ち良い朝風呂🙆

5:03にサ室に入ると110度🥵の温度計のお出迎え
まずは、1セット目　8分蒸されて、15.度の水風呂2分でディアロダックで外気浴　15分ウトウト💤

そして、ダンディロウリュウ開始😎
5:30
ヒノキのアロマ🧊🪣ガラガラ〜
3段目で4分耐えるが、2段目避難先がなくサ室をOUT🏃🏻
水風呂で冷静に反省　1段目の空きをちゃんと見てなかったと、、
6:00
🧊🪣ガラガラ〜
3段目で3分耐えて、今度は強引に2.5段目に避難し2段目空きが出て移動し6:07を2段目でむかえる
肩タオルから露出している首、手の甲、背中がやられ💥💥ヒーヒー状態
しかし、これで水風呂入るとそこはパラダイス💫　脳内はお花畑状態🌺🌸🌼💐🌷🌹
6:30
レモン🍋のアロマで美味しく団扇いただきました
ダンディ様　ご馳走様でした🙇‍♂️

とにもかくにもロウリュウ後の水風呂は本当に気持ち良い👍
夕べの気持ちよさとは違う気持ちよさで連投してもほんと飽きがこない🫶

また来よう❤️