カギシュン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：もう秋は過ぎ去ったものだと思っていたけど、まだここに残ってた。ただ外気浴の時間は確実に短くなってきている。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの後は、明石海峡大橋を眺めながら海沿いを散歩するべし！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨が降ったり止んだり天気が不安定の中、お久しぶりのルーマプラザへ！外がだいぶ冷え込んできたため、サウナ室に入った時の暖かさにホッとする。楽しみにしていた屋上外気浴はもちろん最高だったんだけど、ちょっと寒すぎたね笑
20時30分からのロウリュに参加！確実に熱く、そしてがっつり香るラベンダーのアロマが最高だったな！サ飯は特製からあげ定食ご飯大盛りをぺろっと完食！美味すぎたー😋京都に来る際はまた訪れたいね！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年のいい風呂の日は神戸サウナで！露天風呂はよもぎの薬草風呂になってたよ！サウナも3セットこなして、いい感じの週末だ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：淡路島ドライブの締めは、絶景温泉&サウナ♨️明石海峡大橋を眺めながらの外気浴は気持ちいいっすなー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：冬場の寝湯外気浴をもっと推していきたい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：イズネスのパワーは、やはり強烈だった！だがあの熱波と音はやみつきになる！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1週間ぶりのサウナ〜！長かった…笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室も水風呂も至って普通だけど、温泉と外気浴エリアは個人的に好きなのよね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はえらい混んでて、中々サウナ室に入れなかったり…といっても満員って訳でもないんだよね笑(人数制限)
ぎゅうぎゅう詰めのサウナ室が懐かしいなー。別にその状態に戻りたい訳ではないけれど笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：体感そこまで熱くないのに、しっかりと汗かけるところが好きやな。見上げれば突き抜ける青い空。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：客質がよろしくないイメージが中々払拭されないことが残念だ…客質って大事だよなー

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：日曜日のお昼からがっつり5セット！メインサウナとフィンランドサウナの温温交代浴最高じゃ！笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室の中はあったかい。寒さが増すほどそう思える。

以前からずっと行ってみたかったインフィニティ温泉と展望サウナ♨️ただ生憎の天気で超絶景とまではいかなかったけど、でも絶景に変わりはなかった！サウナに入りながら海を見れるなんて、本当に最高だなぁ。またいつか再訪したいね！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨年にリニューアルオープンしてからまだ一度も来てなかったようだ。露天エリアの外気浴スペースがかなり充実してるように感じた！デッキチェアから見上げる空がとにかく広いんだ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ガラス越しに見える水風呂が今日も光を放っていた！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りにさらっと寄れる場所にあるのがありがたい。これで明日も頑張れる！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2日連続のサ活！祝日だからちょっと混んでたけど、今日もいい汗かけたー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室に置かれていた六甲山の間伐材(クスノキ)で作られたウッドチップってやつの香りが良すぎた〜！あれはぜひ定期的にやってほしい！