iwashi

サウナ:10分×3
水風呂:30秒×3
外気浴:8分×3

サウナの温度が結構低かった。
その分じっくり入って水風呂は少し短めに。

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3


やっぱいいね

夕方は混んでるけど、22時くらいはサウナに入る人が少ないので、じっくり入ることができます。最近、クレイジーケンバンドがかかっていない。。笑

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:10分×1

ドライブしながらサウナへ

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
外気浴:10分×2


常連さんが多いイメージがあります
みんな優しい方です^ ^

4日連続で終わるはずだったサ活。
晩御飯の前に父と一緒にサ活することに、


そしてはじめての塩サウナ
汗が噴き出る。アロマの香りが良い。
父も気に入っていた。

サウナ:12分×2
塩サウナ:12分×2
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4

4日連続になってしまったサ活

平日の昼間、結構人いました。
今日は雨模様だったので、脱衣所で外気浴。


サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
外気浴:10分×2

３日連続のサ活...
友人と朝からDIYをし、サウナで締めました


サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
外気浴:10×2

２日続けてサ活
今日は少し水風呂が冷たかった、気がする
それが気持ちいいんですけどねぇ


サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3

夜サウナ　23時頃でも結構人いました。
緊急事態宣言も延長されましたね、
サウナしか行く場所ないからいいのですが、


サウナ:8分×4
水風呂:1分×4
外気浴:10分×4

日曜日ということもあって、人が多かったです。鈴虫の鳴き声を聴きながら、ととのいました。


サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3

サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
外気浴:10分×2

天気もよし、山の中なのでセミの鳴き声が素晴らしかった、、

蒸し蒸し成功

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3


外気浴の気温がちょうど良くなってきました。風が気持ちいいですね。

北美原温泉は、サウナ 水風呂 外気浴までの距離が近いので、足を怪我している私には、すごく有難い。 ととのった〜

26日、風呂の日ということで、湯元　啄木亭では500円で入浴できます。


空いていたのでしっかりゆっくりととのいました。


サウナ:10分×3
水風呂:1.30×3
外気浴:10分×3