ちゃんみく

10月が終わる前にクーポンを持って美肌湯へ
自転車でいくと、もう寒い季節になりました

17時頃到着
そんなに浴室は混んでいないと思ったが、サ室は結構人がいました
やっぱりここのサウナは汗が出る量が違う

水風呂に入る
水が循環している箇所があって、いつも左隅に座る
何か今日は小さい気泡が出てて、かなり優しめのバイブラみたくなってました笑

休憩は不感温浴へ
ぷかぷか浮いて無の世界

3セット行い、泥パックへ
期間限定でオレンジが入っているらしい

今日のサ飯は最近はまっている、無印のキーマカレー

久しぶりに日曜だけどプチサウナ遠征しよう
西部へ行ってみる
選んだのは磐田ななつぼし
炭酸泉がいっぱいあると聞き選びました

どこをみても炭酸泉
座ったり寝たりどこもかしこも炭酸泉
しっかり炭酸泉で温まりサウナへ

スタジアムサウナと書いてありめちゃ広い
二重扉でいい感じ
上段に座り露天スペースを見ながら蒸される
90℃書いてあるけど体感温度はそれより低め
炭酸泉のおかげか短時間でも多量の汗
8分ほどで水風呂へ
14.8℃となっているけど、嫌な冷たさじゃなく意外と長く入ってられる

その後は外気浴へ
肌寒い季節になってきたので、寝転び炭酸泉へ
気持ちいい
2セット目以降は露天の寝転びイスに座り整いました

普段はあまり塩サウナには入らないけど入ってみると、蒸気がすごい！
ちゃんとイスがあって座ると顔のあたりがすごい蒸気で熱い
塩も塗ってつるつるに✨
ここは塩サウナがオススメかもしれない

豊富な炭酸泉で身体がぽかぽかした後は、幸せカレーうどん
チーズトッピングでまろやかでした
今日はCCレモンにしました笑
ペプシコーラは苦手なので💦

久しぶりに聖地へ
寒くなってきて体調崩さないようにサウナ
ただサウナにいく口実なんだけど笑

弟（猫さま🐈）のワクチンを打ちに行かなきゃいけなくて、夕方からしか行けず
混んでいるのを覚悟に17時到着
駐車場が空いているぞ
女性浴室は到着時3人ほど
なんとその後1人になってしまった
こんな贅沢いいんですかと思いながら薬草風呂で温まる

まずはフィンランドサウナ
気持ち良い熱さ
はやく水風呂に入りたい！水を飲みたい！という気持ちで12分計をみる

水風呂も人が少なく水が溢れかえっている
ここで思い出す
ペットボトルを忘れたと
せっかくしぎじに行くからと麦茶を空けたのに
これでもかと飲んでやると決めた瞬間でした笑

その後は薬草サウナ
あーこんな熱かったな
なんでこんなに熱いんだろ

フィンランドサウナ2セット
薬草サウナ4セット
堪能しすぎました

7時過ぎると女性浴室も混んできたので、ごはんを食べに行こう

ここにきたら、イカチヂミを食べると決めている
我慢できず焼肉定食も食べてしまう
食べ終わった後気づいた
明日仕事だった　しかもリーダー
みんなニラ臭かったらごめんね

イカチヂミ

ただいまサウナ🧖‍♀️
神奈川遠征から帰り、本当は小田原でサウナ入ろうと思ったけど荷物が多すぎて帰宅
早く家に帰って、美肌湯へ行くんだ！

日曜15時
ファミリー層がいっぱい
女性浴室はみんな泥パックをした民族で溢れています笑

サ室はそれほど混んでない
なんだかいつもより熱く感じるぞ
見た目的にはサウナをそれほど推していないんだけど、何でかここのサウナが1番好きなのよね
なんでこんなに熱いのだろうか
そんなことを考えながら7分

水風呂へ
水風呂の優しさありがとう
水風呂もなめらかで好き

そのあとは不感温浴でぷかぷか
間にガブラヲ温泉につかり、次のサウナでは汗大量

4セットを行い、昨日飲みすぎて肌が荒れたので泥パックへ
つるつるになり終了

大事にとっておいた、生ビール割引券をやっと使えるときがきた
サウナの後にお酒が飲めるって最高だ
ご飯処もなんだかリニューアルされてて、ピリ辛鳥ハラミをつまみに頼みました
このあとは、ちゃんと卵かけご飯でしめです

来週のテントサウナイベントいけますように

玄米麹粉末入り七味のピリ辛鶏ハラミ

ビールとあう！

今日はみなとみらいにお泊まり
サウナがあるホテルを選び横浜ロイヤルパークホテルにお泊まり
スカイスパからすぐのところにあります

19時過ぎに利用
浴室にサウナがあります
内風呂と水風呂、シャワー

プールゾーンは水着をきて25メートルプールとジャグジーバス
リクライニングが何個かあり夜景ばっちし！

カラカラのドライサウナ
温度計では90℃になっているが湿度が低いので、ゆっくり入って汗をかく
シャワーを浴びて水風呂でもよし
蛇口があるので、人がいなければ好きな水温にできる
浴室もサウナも貸し切り

プールもほとんど貸し切りで、水温は30℃と気持ちいい

高級感溢れるスパで、とてもきれい
スパ全体が良い匂いがします✨
宿泊者は2500円くらいだった
フェイスタオルとバスタオルはロッカーに入っています
都会の煩わしさを忘れられる贅沢な時間でした

念願のスカイスパ！
サウナハットは師匠からもらった物で、行ったことないのにスカイスパのサウナハットかぶってるやつ🧖‍♀️
緊急事態宣言も明けたので行くなら今！
行ってきましたよスカイスパ

11時過ぎごろにつき女性浴室はそれぼと混んでない
12時のアウフグースに向けて身体を清めまずはお風呂を楽しむ
まず1セット目
12分計はないので、自分のいつもの感じではいる

外が見れる明るい所と暗く緑の照明がある所がある
外が見える側のストーブの目の前の上段へ
72℃だけど湿度が高めなので、体感は熱めに感じる
サウナー女子多くみんな黙浴を守りいい感じ

水風呂は15℃くらい
キンキンに冷えていて、そのままウォームベッドへ
ミストがいい感じで気持ちいい

2セット目はアウフグースへ
ユーカリミントのにおい
スッキリしていい感じ✨
スタッフさんの仰ぎ方が何かプロみたいな気がする
3セットをして終了

そのままご飯を食べに
今日は新幹線で来たので、すぐ飲んじゃいました🍻
ご飯も美味しかった

この後は横浜を散策して、次のサウナへ！

油淋鶏

意外とさっぱりして美味しい

久しぶり松之湯
やっと来れた！1日に行こうと思ったが、行けずに😭

営業が再開し嬉しそうな常連さんたちで賑わっています
浴室に入った瞬間から、テントサウナの薪のにおい
早く入りたい気持ちをおさえつつ、身体を清める

1セット目からテントサウナ⛺️
入ると、こんな感じだったーと感動✨
セルフロウリュをしてさらに感動✨
この熱さを待っていました！
いつも通り8分にしてもらい、氷を口に入れて蒸される
幸せだ

水風呂へ行くと前より少し温度が高くなっている気がする
でも気持ちいい
さらに幸せ

テントサウナ2セット
黄土サウナ1セット
薬草サウナ15分

ここの薬草サウナも大好きでゆっくり堪能しました
というか気持ち良すぎて寝てました😪

ソフトドリンク券を持って、いつものサ飯
今日は餃子も食べちゃいました笑

前までは当たり前だったことが出来なくなってしまうこのご時世
営業してくれていることだけで感謝です😊

打撲していた？右足は皆様が心配してくれたおかげで改善傾向です。ありがとうございます😊
まだ違和感はあるけど、お風呂に入っても痛くなくなったのでサ活🧖‍♀️

昨日サ道の最終回をみて、サ道ロスな気持ちはホームサウナで癒すしかない
しっかりサウナマットートを持参
美肌湯は個人のサウナマットはないからね

行きは歩いていって、帰りは遅くなるのでチャリに乗る

美肌湯の駐車場につくと、いつもとにおいが違う
なんだ！？
唐揚げのにおい！
隣の唐揚げとチャーハンのテイクアウトのお店がオープンして、唐揚げのにおいが笑
サウナーが帰りに買ってしまうトラップ
今日はご飯を食べてからのサウナなので、またこんど🐓

今日は90分チャレンジ！
いつも120分なんだけど、歩いて行った時は90分でもいいかなと思い初めて挑戦

サウナ8分
水風呂1分
不感温浴5分
これを3セット
いつもは休憩が10分とか、寝ちゃうと15分くらい長くなるときがあるので、今日は5分と短め設定

水風呂出た後に2回頭に水をかぶる
最近のマイブーム
そのまま不感温浴に行くと、1セット目で整いかける
お風呂から出た後に、クナイプのラベンダーのビオオイルを塗るのもマイブーム
アロマロウリュされた気分になれますよ✨
他にもグレープフルーツがあったので、こんど買ってみよう

帰りにオロナミンCを買って帰宅です
ホームサウナもすっかり秋になってました🌾

今日まで連休だったので、最後もやっぱりサウナでしょ！

熱波をうけるため柚木へ
いつも15時のハードロウリュには間に合わないので、早めめに昼ごはんを食べ14時に到着

入口にサウナハットやトントゥが！
よく見るとサウナマットが売ってる
最近買おうか悩んでいたサウナマット
黄色い生地に茶色のふちのよく見るやつ
サウナに入っている人の柄かI♡SAUNA
悩んでいると、これサウナマットトート！
サウナマットにもなり、トートバッグにもなる😲
これは買うしかない！
いつも持ってくサウナハットとサウナマスクを入れるために買ってくれといっている気がする笑
迷わずI♡SAUNAを手に取ると、横にいるサウナ後のおじさんも買っている

さっそく持って浴場へ
まだ女子では買っている人は見当たらない
15時のロウリュにむけ、1セット
なんだかいつもより湿度が高い気がする

15時になって、サ室へ行くとマットがほぼ埋まるほどの人
一旦出て水を浴びるとスタッフの方とばったり
サウナ専用のマスクなんですか？可愛いですね！と言われ嬉しくなって、ハットを少し深くかぶる笑

1人5回✖️2セット扇いでくれて、汗が止まらない💦
柚木は来るたびにスタッフさんのサウナ愛が感じられて好きです
15℃のキンキンに冷えた水風呂へ行き、露天の整いチェアへ
目の前の庭をみながら、陽にあたる
新幹線が通る音さえ風情に感じる
最近究極に整うと目が開けられなくなる症状にみまわれる
動眼神経麻痺になるほど、頭の中が整っているのか

肝心のサウナマットもふかふかしてて気持ちいいし、何と言っても可愛い💕
これからのお供になりそう

今日は脳動スパというヘッドスパをやってもらいました
どこにいっても頭が硬いと言われ困らせてしまう
痛くないか心配ですと皆さんに言われますが、私はそんなあなたの指が心配です笑
すごく気持ちよくて、スッキリしました😊

サ飯はポテトとみたらし団子とコーラ
連休最高でしたー♪
明日仕事頑張ろう

オーレインデビュー🎉

楽しみにしていた、オーレイン静岡
家から車で10分のところにあり近すぎて泊まったことは無かったけど本日デビューしました

チェックインした後に、セノバでさわやか
久しぶりにさわやか食べて満足♪

部屋で休んで、無料のカレーを食べにラウンジへ
セルフサービスになっていて、サラダも食べれる
ドリンクも桃や梨とかフルーツジュースもいっぱいあって美味しい
無料のカレーとは思えない味でした😊
静岡の北欧と言える笑

そとあと14階のお風呂へ
脱衣所は少し狭いけど、綺麗✨
入口はいってすぐ右にドライサウナ
ガラス張りの露天と室内のお風呂

サウナは3段になっており、マットが6枚
上段に座り、ikiストーブの正面に座る　
オートロウリュにはタイミング悪く入れなかったけど、3セットともほぼ貸切
85度で湿度もいい感じ
ホテルサウナとは思えない
浴室の造りと、ガラス張りのサウナをみると、ゆいるを思い出す

女子は水風呂がないので、オーバーヘッドシャワーへ
少し奥にあるので、周りの目を気にせず冷水シャワーを浴びる
水風呂がないのかと最初は思ったけど、シャワーでも満足できるサウナでした🧖‍♀️

露天スペースで外気浴
アヒルとゴマちゃんがいっぱい置いてあって、ぷかぷかさせながら整ったー🐤

部屋も広くて明日の朝食が楽しみ
部屋にはアメニティが入っているポーチが置いてあって持ち帰っていいそう
新しいお風呂グッズになります

最近、平日勤務が多くタイミング悪く10日くらいサウナに行けなかった😭
そろそろ限界だったから、夜遅くにサ活です🧖‍♀️
ホームの美肌湯は0時まで営業しているので助かります
行きは自転車を押して歩いて行き、今日は遅いので帰りは乗って帰ります
最近は毎日3㌔ほど歩いています🚶‍♀️
朝ごはんも豆乳からプロテインに変える等、第一次健康ブームがきています
サウナに行き始めてから、健康にいいことをするようになった気がします

21時に入場
平日ということもあり、いつもなら賑やかな浴室も静かです
サウナも3人くらい
8分3セット
水風呂2分
不感温浴10分
静かすぎて、シャワーとお風呂のぶくぶく音しかしない
サ道のオープニングみたい

帰って新しく買ったサウナの雑誌読もう
表紙が磯村くんだとすぐ買ってしまう笑

そろそろホームサウナも衣替えの季節です

蓬莱の湯のためちゃんと朝起きました
10時半のアロマロウリュのため10時に到着

5分前から入ったら、なかなか始まらず一旦水を浴びに出る
そしたらアロマを持ったお店の人とばったり
急いで戻ります笑

1番上の段で、ロウリュ受けるけど熱波が上から降ってきて顔があつい
サウナマスクをしているのに、隙間から熱波が入ってくる笑
大好きなグレープフルーツの香りでいい感じに蒸される🧖‍♀️
ikiストーブとガラス張りの露天が見えるこのサ室が大好き

そして、水風呂へ
今日は女湯が木の湯だから、大好きなバイブラ水風呂
最初は泡がない隅から入りそのまま中央へ行き泡に当たります
羽衣が壊れていく感じ

出て身体を拭いている間から、あまみが開始され整い始めてしまう
急いで外の整いイスへ
心地よい風にあたりながら、あまみがなかなか消えません

その後は寝湯や炭酸泉で休憩し3セット
どのセットも全身あまみだらけ

今日は昼特セット
入浴とミニ丼＋ミニ麺がついて1100円という超お得な物を利用しました

歩いてサウナ🧖‍♀️
夜勤の日以外毎日ウォーキング頑張っています！
最初は20分かかって行っていましたが、今日は15分で行けた

18時ごろ着いて120分コース
割引券使って500円くらい
春にかった割引券が終了して、また買わなきゃな
広告のクーポンもあったから、毎回割引で入らせてもらってありがたや

2セット目の前にはしっかりガブラヲ温泉に入り、玉汗をかくのが最近のマイブーム
水風呂の後はそのまま不感温浴でぷかぷか
今日は2セット目の休憩で寝そうになる

20時で閉まる温泉施設が多いから、20時からの入場の人たちが多く感じる
19時台はサ室はほぼ貸切で快適でした

帰りの道ももう肌寒く秋を感じました
家に帰ってビールと韓国海苔でおやすみなさい
明日は急遽年休になっていたので、蓬莱の湯か柚木かな

今日は友達となので、岩盤浴もある笑福の湯へ
マッサージも受けるため、レディースセットを利用します

シャワーを浴びて岩盤浴へ
緊急事態宣言中はロウリュイベントは中止
岩盤浴は3種類あって、温度が違います
60℃の岩盤浴は10分で大量の汗
クールダウンする部屋で、スイッチを押し大量の冷気を浴びる

その後は浴室へ
友達はサウナーではないので、基本1人行動笑
岩盤浴、浴室ともに空いていました

しっかり炭酸泉も入りぽかぽか
笑福の湯の炭酸泉は最強に泡が出てる

今日は塩サウナにも入り、つるつるになりました

サウナは4セットはいり、雲一つない空をみながら整えました
Colemanのインフィニティチェアも置いてありました

15時くらいに水風呂を見ると店員さんが緑の何かを投入してる！
ミントの匂い？なのか水風呂の後、身体がスースーしてて外気浴の風が気持ちいい

オイルマッサージも受け、アロマのいい匂い

またご飯を食べていい休日です

先月もらった誕生日割引を持ってするけんへ
本人は無料、同伴者は1100円で何人でも入れるお得さ♪
お風呂、サウナ、岩盤浴、タオル、館内着がついてこの値段は破格！

行く途中、するけんへ行くための側道がめちゃ渋滞しててそんなに混むのかと思ったらバイパスの事故でした💦

館内に入ると、人は少なめ

サウナも1,2セット目は貸切でした
サ室のテレビが電源が切れていて、より集中できる
湿度がちょうどいいから、8分くらい入ってても苦痛なく入れる
8〜10分はいり水風呂へ
17℃の水風呂と7℃のクーラー浴がある
漢方サウナの後はクーラー浴にするとちょうどいい
中のペンギンと視線が合います

休憩は33℃の全身浴へ
プールみたいで気持ちいい
駿河湾が一望できて景色もよし
外気浴も海がみえて、風も吹いてて良き

最後は岩盤浴で整って終了
お風呂もいっぱい種類があるので楽しめます

サ飯は餃子とラーメンの定食にしました