momoketsu

サウナ：5分、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最初の5分で、シャオミの呼吸機能5分設定で、深呼吸andメディテーション
新しい世界の入り口が見れた気がする。でも5分深呼吸は長い😮‍💨

サウナ：5分、7分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
前に訪問したときより、サウナ室のコンディションが良いように感じました。温度と湿度ともに上がったのかな。
湯ワークで、仕事して、すぐサウナ。素敵な空間です。

サウナ：5分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 1
合計：2セット

一言：
変則2セットを敢行
1セット目10分サウナで、アウフグースを待とうとしていたら、いつもよりサウナ室が熱く、５分で切り上げて、水通し。
その後、サウナ室に戻って、しっかり蒸されて、水風呂→天望浴で、ととのえる。
入りに高濃度炭酸で、帰りにも入って、最後水通し。
変則ですが、1時間1本勝負で、満喫。
最後はデカラで締めました。

サウナ：6分、8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
赤イスポジションで風を感じられないので、水風呂町扇風機前にベスポジを移動。風が気持ち良く、ととのいました！

記念すべき50回目の訪問でした。これからもよろしくお願いします。

サウナ：6分、7分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりにジムandサウナ
筋トレ後にサウナを味わう自己満足and自己肯定感
これを癖づけられれば、きっと痩せれるんだろうけどなぁ

ととのい中にサウナ専用腕時計について考察
必要な機能は
温度計、湿度計、心拍計
ストップウォッチ、アラーム

サウナ、水風呂、外気浴を設定した状態に身体がなったら知らせてくれる機能
→これがミソ

サウナ：5分 × 2、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
①テルマーレ改がロウリュウ3杯で熱い。きっと石が変わったんだと推測
②サウナサンシステムの水風呂まろやか
③メイドインイタリアのイス、フィット感あり
④赤イスのポジション、風感じなくなっちゃったなぁ

サウナ：５分、9分、8分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
浴室が節電中で、違った雰囲気を醸し出してます。
世界陸上見ながらのボナサウナは、競技が終わるまで出れなくなるので、サウナ限界時間を長引かせてくれます。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
キャンプ明けにお邪魔しました。
汗だくになった身体を洗ってスッキリ！
サウナは最上段が心地よい熱さ
石のととのいスペースを作るとは…サウナブーム前から、サウナ好きの経営者様とお見受けしました

サウナ：5分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ジールからのテルマーレ改
テルマーレ改からのボナ
をやってみました。

サウナ室ミックスすると、100メートル疾走してから、すぐあとに30メートル走ってこいと言われたような、絞り出し感覚を味わえます

サウナ：5分、5分、9分、7分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
本日、不手際ございまして、ご迷惑をお掛けしてしまいました。すぐに助けて頂きありがとうございました！
ジール→ボナは行きやすいが、つぎはジール→テルマーレ改へのトランジションを試してみよう！

サウナ：５分ボナ、6分ジール→2分ボナ、スナック魚民10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初めての日夜ウィング
週の始まり前に一息つくいい感じのタイミング
支配人がおっしゃる化学反応を試そうとジールからのボナへのはしご。ジールの奥座敷で、もう無理だなぁぐらい蒸されてから、ボナに入るとさらに絞り出せる感を味わえました。

スナック魚民はサカナクション好きの支配人のチョイスかなと推測
私もサカナクションフリークなので、魚民では耳栓外して、聞き入りました。
ナイス選曲！

サウナ：7分、7分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームサウナに、サウナラボ的なおしゃれサウナが完成。心地よい温度、右奥の秘密の花園は寝ちゃいそうになる。
この小スペースに3つのサウナがあり、各セット違った体感を得られるなんて…控えめに言っても最高です。
今回の進化に感謝です。

サウナ：５分、7分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
改装中を覗きに訪問
ふむふむ、マイナーチェンジとして確認できたのは
①シャワーブースがアカスリスペースに
②フェイスタオルスペースがロッカーに（館内袋にフェイスタオルが入っている）
③新ロッカー、島シリーズにラフテルがある遊び心

シャワーブースがなくなってしまったのは悲しいですが、からからジールサウナを楽しみに待つとしよう

次回は、新サウナを堪能したい

フィンランドサウナ：10分、7分
薬草サウナ：7分、4分
水風呂：1分 × 2
シャワー：2
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
ついに、来ました！聖地しきじ
独特の雰囲気が流れているなと感じました。
薬草の香りが周囲に漂ってます。

まずはフィンランドサウナから。
マイルドな湿度で、適度な温度。居心地良し。ガラス越しに薬草サウナが見える構造が
珍しい。
水風呂の柔らかさ、良い感じ。
ととのいイスは全て埋まっているので、ベンチへ。この雰囲気が独特。

さて、薬草サウナ
なるほど、下からスチームが来るのね。
サウナは普通上段の温度が高いはずでずが、下段の温度の方が高い。これはユニーク。
上段から攻めたが、サウナハット禁止で、マスク無しで長時間は、まず難しい温度。
これはアチチチチです。

15時から15時半は水風呂交換タイムだったので、シャワーで身体を冷やす
交換タイムだから、人が少なく、サウナ室の空きがあるのねと悟る。

さて薬草サウナを味わおうとしたら、誰も入っていない⁉️1人占めだぁと思っていたら、どうやらスチームがガンガンに効いていて、熱すぎ！5秒ぐらいで、やけどするかと思い、飛び出ました😅

聖地からの洗礼を頂きましたが、また薬草サウナにチャレンジしたいです。

しきじを出ようとしたら、行列になっていて1時間半待ちになってました。
さすが聖地。

サウナ：5分、8分、8分、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
114度と14度、100度差を味わう。
前回の訪問時は、ダブルヒーター修理中だったので、今日はダブルヒーターの強力さを味わいました。3段目のヒーター横に陣取ってみましたが、アチチチチで5分しかもたず。
そして、14度の水風呂はヒエヒエ。
ホームサウナより1〜2度低いので、キュッと締まる感じ。冷たさに耐えられず30秒で水風呂脱出。

この温度差はまた味わいたい！

サウナ：6分、9分、8分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
1週間以上空くと、ご無沙汰感あり。
連休半ばなので、空いてました。

トリプルダブルロウリュウを1人で味わい、アチチチルームに変化。他の人がいたら迷惑な熱さ。気持ち良い！

新しいアンファーのアメニティが良い感じだったので、購入してみました。洗顔セットも次回買おうと思い、楽天でお気に入り登録。スカルプチャーの匂いがする洗顔剤です。

6月から料金改定ですが、新しいサウナができるのに、この金額に抑えて頂いたことに感謝です。

ドラゴンサウナ：10分× 2
medi sauna：10分
塩サウナ：10分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
TTNE企画の体験入店に行って参りました。
サウナーの声を聞きながら、オープンまでに細かなチューニングをされるのが素晴らしいですね。
ドラゴンサウナのドラゴンロウリュウですが1回目は期待よりマイルドだったものの、2回目は期待に近い熱波を送って頂きました。さらなる研究でベストコンディションに持っていってもらえることを期待しています。

medi saunaは、アロマの香りが充満し、2段目の熱さが気持ちよく、東日本一深い水風呂とととのいスペースへの導線が素晴らしかったです。深い水風呂はずっと入ってられる感あり。

ととのいスペースの広大さは、目を見張るものあり。何個イスとデッキチェアがあるのか…数えるのが面倒になる量があります。

塩サウナも、この広さでこれだけスチーム効いている塩サウナは見たことないなと思うレベルでした。

流山に誕生した新たなサウナテーマパーク。
是非みなさんも味わってみてください。

サウナ：7分、9分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜サ活は、よいルーティンになりそう。サウナ行きたいから、ジムでトレーニングするという動機づけが自分には合うかも。
今日のボナはセッティングがいつもより温度高かったなぁ。水曜だからかなぁ。
オーク＆ミントのヴィヒタ、良い香り。
気持ち良くなって、ご一緒している方がいらっしゃるのですが、トリプルダブリュウをしてしまいました。ご迷惑おかけしました。

サウナ：7分、10分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は朝ウナ、お馴染みの皆様と一緒に。
2セット目でダブルロウリュウダブル→冷冷交代浴で完全にととのいました。
最近、サ道の整った際のキラキラ感が目をつぶっていると感じ取れるようになってきました。新たな進歩です。

サウナ：5分、7分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
近頃、サウナめぐりをしてましたが、やっぱりホームサウナの安心と癒され感が違う。
そして初の水曜サ活で、スナックよしだにて、オークの香りを味わいました。
水曜サ活ハマりそう。水曜にジムサウナやって、日曜日にもジムサウナするのが、よいルーティンな気がする。
サウナ入って、後は寝るだけなのが、こんなに多幸感を感じれるとは。尊い