momoketsu

2022.08.15

11回目の訪問

サウナ:5分、7分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 1
合計:2セット

一言:
変則2セットを敢行
1セット目10分サウナで、アウフグースを待とうとしていたら、いつもよりサウナ室が熱く、5分で切り上げて、水通し。
その後、サウナ室に戻って、しっかり蒸されて、水風呂→天望浴で、ととのえる。
入りに高濃度炭酸で、帰りにも入って、最後水通し。
変則ですが、1時間1本勝負で、満喫。
最後はデカラで締めました。

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