アマボン

五塔 熱子さんのアウフグースを受けるの巻

近頃いろんな人のアウフグースを受ける機会がありまして今回は五塔さんを受けてきました
①下段にて12分水風呂1分休憩5分
②中段にて12分水風呂1分
岩盤浴でのアウフグース1回目　お客さんがいっぱいでした。大きな会場を巻き込んでのアウフグースパフォーマンス　圧巻でした。
この施設はアウフグースにとても力を入れていでゲストも沢山くるしいつも楽しませてもらっています。やはり数年前から比べると熱波師人気は格段にあがっているんですね。
③下段にて12分水風呂1分
④デトロイト阿久津氏のアウフグース
いつも思考を凝らしてのパフォーマンスは見ていて飽きません。ただとても熱かったので途中離脱　水風呂1分で遅い昼食
いい感じで整って気づいたら2回目の五塔氏のアウフグースの時間
1回目よりも更にパワーアップしたパフォーマンスが見られました。タオル捌きに感動🥹後でネットで調べたらとてつもない有名人。勉強不足でした。
⑤下段12分水風呂1分休憩の後
⑥サウナで五塔氏のアウフグース
言葉になりません。大満足です
今後もこの施設のアウフグースイベントをチェックしておこうと思った充実した一日を過ごせました

サウナ連続8日目
できたばかりの施設らしく綺麗だし、案内の人がとても親切です。値段も安い500円

サウナの温度が気になりますが郷に入りては郷に従えということで自分で工夫します。時間を長めに
①上段15分水風呂1分休憩5分
②上段15分水風呂1分
２セットでもとても心地よい気分になれました
風呂上がりのサ飯　スープカレー🍛美味しく頂きました。

サウナウィーク七日目　
夜中に北欧で２セットぐっすり眠って
開店と同時にサウナ東京に入館
初めてのところはワクワクしますが慣れないせいか掴むまでに時間がかかります🤥
洗体して高濃度炭酸泉でゆっくり下茹で
なんか身体がぶっ壊れている気がします
①大型サウナ室で10分　水風呂シングル15秒　バイブラ水風呂1分 休憩5分
シングル水風呂は身体がしまります。
500円でデトックスウォーターとポカリが飲み放題とは最高です(体の関係で泣く泣く断念)
②手酌サウナ10分水風呂1分冷却休憩2分
③蒸し風呂3分　サウナの中に風呂があるなんて
④大型サウナ室　アウフグース　休憩10分
⑤昭和サウナ8分水風呂1分
⑥瞑想サウナ2分　休憩を挟み
⑦大型サウナ室　アウフグース　
3時間コースを大満足に満喫しました
疲れすぎてサ飯は食べられず
せっかく東京来て食べたのはサウナ施設外では吉野家の朝食だけでした😭

気づいたら勝手にサウナスペシャルウィーク

一度は来店したいと思っていた聖地
休暇ができたので仕事終わりに電車でゴー
久しぶりの都内(以前はかるまる)

洗体と歯磨きに時間をかけて
ドゴールの湯♨️へ
いざサウナ🧖
①上段10分水風呂1分室内休憩5分
②90℃サウナ上段10分水風呂1分外気浴5分
③アウフグースを受ける心地よい風が
　下段12分水風呂1分
サ飯
北欧特製カレー🍛スパイスとオイルで一味違ったカレーでした。
アルコール3杯頂いて今日はこのままととのい就寝です
さて明日は何処へ行こうか

短期ととのい
この場所セカンドホームになりつつあります
時短ととのいで60分580円ライン100円引き込み　安い　毎日でも通えそうです
ここで60分のルーティンを
受付後ダッシュで着替え1分洗い5分下茹で3分
①最下段坐禅12分水風呂1分外気浴5分
②中段坐禅10分水風呂1分室内休憩5分
③最上段8分水風呂通過
着替え5分で4分残して退館

車の窓を開けて帰りながらととのいます

マッサージを受けるのに来館
施術前にととのう
私はあまり休憩時間にはこだわりがないもので夜ぐっすり眠れればそれはととのいの時間としています。
①２段目10分水風呂1分休憩
②3段目12分水風呂1分休憩10分
③1段目12分水風呂1分休憩10分
④3段目12分水風呂1分
今日で3連続　ととのったー

ホームサウナができる前はよく通っていた店
久しぶりに突入したら懐かしい
落ち着きます。値段も手頃で
サウナも大型サウナで心地よい🧖
全て最上段で４セット
サ飯　宮本商店

茨城体験割を使っての突入
レンタル館内着を購入しいざ参ろう
①２段目10分水風呂1分休憩10分
②4段目12分水風呂1分ここでちょっとお昼寝💤　ここでの昼寝は至福の時です
③3段目12分水風呂1分休憩10分
④4段目12分水風呂1分休憩5分分
⑤1段目8分水風呂1分　フィニッシュ
サウナードリンク　350円を飲んだら今日はぐっすり眠れます
ととのったー🤤

忘年会前にととのう②
ビジネスホテルにサウナがついているなんて
しかもほぼプライベートサウナ状態
休憩場所も充実しててマッサージチェアまでも
いいこと尽くしのホテルです
夢が叶うなら朝風呂にサウナが欲しい
贅沢な悩みですね
①サウナ12分水風呂1分休憩10分
②サウナ10分水風呂1分休憩10分
③サウナ8分水風呂1分休憩15分
茨城体験割で2000円クーポン
明日はどこでととのうか

岩盤浴にてレジェンドゆう氏のアウフグースを受ける。
今までで一番汗をかいたような気がする。
プロ熱波師の技術に感動🥹
①サウナ12分水風呂1分
岩盤浴アウフグース✖️2
②サウナ8分水風呂1分休憩5分
③サウナ12分水風呂1分

忘年会前にととのう
18時からの忘年会前に1時間弱サ活
こういう時こそ焦らず長めに熱入れ
①4段目10分水風呂1分休憩6分
②3段目12分水風呂1分
2回でしたがここからのビール🍺がうまいんだろうなー

本日はサウナの日(自己都合)
朝サウナは前述しましたが仕事終了後ホームサウナへ
マッサージ予約してからのサウナ2発
マッサージ後サウナ1発
本日計6回　あ、寝る前に入ったから7回か
最高の気分です😃

ホームサウナやはり二重扉にしてからサウナが2段階位アップした気がします。
水風呂も程よい深さですしね

サ活投稿最近また始めましたが後から振り返ることできるのでいいですね

朝サウナ　6時に起床してそのままサウナへ
①下段坐禅12分水風呂1分休憩6分
②ハーブサウナ12分水風呂1分休憩6分
③最上段10分水風呂1分

ととのったー
さて今日は仕事終わりにどこに行こうか

今回はゆっくりサ活
泊まれるサウナは貴重なんだよなー　
サウナ後のビールががんがん飲めるしね
①サウナ下段坐禅12分水風呂1分外気5分
②ソルトサウナ15分水風呂1分内休憩10分
③サウナ中段坐禅12分水風呂1分
さ飯　フリージングビール1杯　エナジーサワーにコークハイボール　よだれ鳥　唐揚げ
タコワサ　ちょっとやり過ぎちゃいましたかね　今日はぐっすり寝て明日朝サウナ突入です

レジェンドゆう氏のアウフグースを受ける
①サウナ12分水風呂1分休憩30分
②アウフグース1回目　水風呂1分休憩30分
③サウナ10分　休憩5分
④アウフグース2回目　水風呂1分
アウフグース後の水風呂は塊氷が入っていて最高でした　今日もぐっすり眠れます

滞在8時間整ったー　サウナがリニューアルしてから熱さも増して最高でした
①サウナ中段12分　水風呂1分 休み10分
②サウナ下段13分　水風呂1分
昼食昼寝2時間
③サウナ上段12分　水風呂1分休み10分
④サウナ上段12分　水風呂1分
休憩　岩盤浴30分
⑤サウナ上段12分　水風呂1分外気浴5分
⑥サウナ上段12分　水風呂1分

着替・洗い・湯通し10分
①②サウナ12分水風呂1分休憩5分
ここまで46分
③サウナ8分で着替え5分
60分コースで行ってみたよ😃