しぶ

久しぶりのウェルビー福岡。
リニューアルされてからは初。
息子と一緒に10:30から。
温泉に行っても銭湯に行っても、サウナがあれば湯船につからないことのほうが多い。
だけどそれは湯船があるという余裕から生まれるものであって、湯船がないとそれはそれで湯船につかりたくなったりするんだと感じた😅
サウナ後はオロカル（オロナミンC＋カルピス）を初体験。なかなか美味い。ってか、ジョッキがデカっ！

サウナ：10分 × 3
強冷水 : 30秒 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日のこと。豊前で仕事。
1時間半ほど待ち時間ができ、昼飯喰うか、噂のこちらに行くか迷った挙句、こちらへ。
風呂もシャワーもお湯は出ず、冷水のみ。
しかし、その冷水が程よく気持ち良い。
やはりサウナは前菜で水風呂がメインなんだと思い知る。
残念なのは外気浴、休憩スペースがなかったこと。
しかし、冷泉気持ち良い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
合計：3セット

昼からカミさんと。
道中、車内で小競り合いがあり無言でイン。
サウナでスッキリして、昼飯喰ったら、どうでも良くなった。
やはりサウナは偉大である。
ここのチキン南蛮、マジ美味いです。
帰りに馬刺し買って、自宅で余韻に浸りました。

メディテーションサウナ：10分 × 3
アウフグース : 2回
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

2回目の訪問。初めての岩盤浴。
やっぱり汗かいたあとは水風呂だよなーって感じましたが、ゆっくり汗をかく感覚もなかなか乙なものだと思いました。
世間はオリンピック一色。スポーツで汗をかくことは中々なくなりましたが、サウナで汗を出しつつ、オリンピックの盛会を祈念しております。

岩盤浴 : 15分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3、5分 × 2
合計：6セット

久しぶりに熊本市で仕事があり、早めに仕事仕舞いして、湯らっくすさんへ。
平日の夕方前なのに、さすがの混み具合。
しっかりサウナもMAD MAXも堪能させていただきました。
サ飯の麻婆豆腐定食も汗吹き出しながら、美味しくいただきました！

サウナ：10分 × 5(アウフグース × 2)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

30分しか時間がなかったけど、今日はどうしてもサウナに行きたく、こちらへ。
気付いたのは、ととのうことは結果であって、そこに至るまでの過程がそもそも大事だったんだってこと。
スッキリしたー。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：2セット

10日ぶり？くらいのサウナ。
ここに来るのも1年振りくらいか？
ここは、あんまり良い思い出がないんだな（笑）
サ室前のメガネ置きに置いてたメガネがなくなったり、5年前くらいの晦日にコケて頭を強打して救急車で運ばれたり、瓶コーラを飲んだら瓶が欠けて危うく飲み込みそうになったり（笑）
だけど、塩サウナもあり、水風呂も2種類あったりと施設的には良き。
外気浴スペースに椅子がないのが、ちょっと残念だけど、久しぶりに来たら結構好きかも…😁

サウナ：12分 × 1、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

6/6
サウナがある銭湯に行っても、滅多にサウナに入ることはない次男を騙して、サウナ好きな長男とカミさんと初めて家族4人でイズバへ。
15:30〜、2時間。
長男にアウフグースしてもらい、超絶熱波！
水風呂が少しぬるかったけど、外気浴で波の音を聴きながら、息子と語らう最高の時間でした。
次男もしっかり4セットまで付き合ってくれたけど、サウナの良さをわかるにはもう少し時間がいるかな？
とにかく最高な家族との時間をありがとうございました！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット