しぶ

2021.08.02

18回目の訪問

3日連続サウナ。
現場でトラブル。この茹るような暑さ、熱さ、アツさ。
3時間ほど蒸されて汗だくになったので、現場近くのここへ直行。
サウナの中で熱気と向かい合い、水風呂で体を冷やして外気浴へ。
さっきまで気持ち悪いほどのぬるい風が、何と心地よい風に感じられます。
同じものでも感じ方で真反対に感じてしまう。そうか、全ては感じる心が大事なのか。また学ばさせていただきました。

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.4℃
2
114

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トントゥとは?

2021.08.03 12:29
1
『気持ち悪いほどのぬるい風が、何と心地よい風に』大変、共感します。
2021.08.05 14:18
0
UMPさん、コメントありがとうございます😊 最近の暑さに耐え忍ぶにはサウナからの、が最適だと思います。
ログインするといいねや
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