earplug

火曜　5:05 in 7:05 out
朝割650円

今日は私用で休みを取ったので平日朝ウナ。平日早朝はさすがに空いていて、サ室内は常時2〜4人程度。6:00の氷ロウリュウはなかったが、6:30はあった。

眠い中、ふわふわとしたサ活になったのでset数をあまり覚えてないが、休憩は外気浴2回に炭酸泉2回くらいだったかな。炭酸泉ではうとうと半分寝ながらの休憩。夢現（ゆめうつつ）でこれもまた気持ち良し。5set目は水風呂から出てすぐに着替えて外で整った。

日曜　5:10 in 6:50 out
朝割650円

相模の影響か、時折り残り一席くらい（🪵除く）になる程には混んでいた。ととのい椅子も埋まる時があったが、不感風呂や浴室内に腰掛ける場所はあるので特に問題なし。お喋りする集団もいないので今日も快適に過ごせた。

ちょうど5:46になる時にサ室に居たので、テレビの中継に合わせて黙祷。皆さん黙祷されていたように思う。自分は当時高校生で滋賀県で被災し、食器が割れる程度ですんだが、テレビに映る当時の様子を見て改めて心が痛んだ。

今のコロナ禍の状況でも仕事があってサウナにも行けることに感謝したいが、個人的に今の仕事が大変で辛い思いを抱えながら、サウナと家族の支えでなんとかやってる状況でもある。早く気楽にサウナへ行ける日がくるといいなぁ。

土曜　6:00 in 7:20 out
土日朝割750円

1.5ヶ月ぶりのヨコスパ。以前に比べると明らかに空いていた。前は早朝でもロウリュウ時はサ室内に立見客が発生していたが、今日は空いてる席がちらほら。露天の長椅子も常時半分くらい空いていた。

身体を洗って6:10にサ室へ入るもなかなか温まらず、結局1set目は24分入ることに。しかし水風呂と外気浴は安定していて気持ちいい。露天エリアの床が床暖房になっており、足の裏が冷えないのがとても良かった。休憩は長椅子のオットマンに足を置くので移動時だけ恩恵を受けるわけだが、それでも素晴らしいと思った。

スチームサウナを少し挟んで2set目は6:50にサ室へ入り15分で蒸し完了。以前露天エリアに置いてあったインフィニティチェアが無くなっていた。代わりに何か置かれてるわけでもなかったので、故障したのかもしれない。

祝日月曜　5:00 in 6:54 out
朝割650円

5setたっぷりと味わっても、家に着くのはまだ8時前の朝飯前。家族が起きる前に帰宅成功で最高のサ活だった。

土曜　5:00 in 7:00 out
朝割650円

緊急事態宣言もあり、しばらく夜のサウナは控えようと思うが、早朝の厚木は混雑しておらず、若者の集団は無く、夜間外出にはあたらない、家族と過ごす時間を削る事もない、という事でサ活。

6:00と6:30の氷ロウリュウ込みで計4setを堪能。高温多湿で香り良く、汗ダラダラの心臓はバクバク。水風呂はキンキンの13.5度で、しっかり身体を拭けばマイナス気温でも外気浴は身体ポカポカ。

普段サウナへの行き帰り車中はドラマサ道のサントラを聴くことが多いが、早朝AKCからの帰り道は何故か爆音のEDMを聴きたくなる。今日はAviciiのWaiting for loveとThe Daysを聴いて、ととのい完了。

月曜　6:00 in 7:30 out
祝日会員850円

明日の仕事始めに備え、今日はサ活始め。

オートロウリュウを気にせずサ室に入るも、結局はロウリュウが行われるまでずっと居てしまう。居れてしまうサ室をぬるいと思うか、心地よい空間と思うかは自分次第。

サ活始めだがあまり時間が取れず、2setで終了。
年末に届いたトントゥとストップ坊やのピンズを何に付けるか考えてみたが、結局答えは見つからなかった笑

火曜　5:00 in 6:55 out
朝割650円

昨日仕事納めして、今日はサウナ納め。
６時の氷ロウリュウを期待して炭酸風呂で時間調整するも、スタッフさんが現れない。週末限定なのかな？と思い普通にドライサウナを満喫して外気浴し、6:30過ぎに帰ろうとしたらマット交換してる。もしやと思いサ室に入ると、檜の香りと心地よい湿度。今日は6:30にロウリュウしたようで、4set目を堪能し今年のサウナを納めた。

振り返って数えてみると、今年は95回のサ活だった。サウナに行けない日も、みなさまのサ活を読んで次はあそこに行こうとか想像して楽しむことができました。

サウナ施設の皆様、サウナイキタイ、サ活を登録してくれてる皆様、サウナに行かせてくれる家族、全てに感謝。

土曜　4:54 in 6:30 out
朝割650円

先週と同じく日曜の朝に行こうと思っていたが、27日の朝は撮影のため利用不可とのこと。というわけで土曜の朝に変更。早起きするために金曜は（妻がサウナ行っていいよと言ってくれたけど）サウナを我慢して早めに就寝した。

今朝もチンチンのサ室にキンキンの水風呂。６時前に氷ロウリュウが行われ、めちゃくちゃ気持ち良かった。

また、たしかに外気浴のイス1脚が伸びていた笑。座ってみるとちょうど良い。手作り感満載なのも好印象。

撮影とは、どうやらサウナを愛でたいの撮影らしい。ヒャダインさんと濡れ頭巾ちゃんさんは果たしてどの部分を愛でるのか、放送される日が楽しみ。

火曜　22:11 in 23:50 out
平日会員750円

22:30 最上段
23:00 上から二段目
23:30 上から二段目

いずれも５分前くらいのサ室inで座れた。

帰りの車中で電気グルーヴの虹を聴いてると、いつか音楽フェスとテントサウナフェスの融合イベントが開催されたら最高だな、と夢想した。

金曜　21:30 in 23:55 out
平日夜割600円

今日はサウナを我慢するつもりだったので、仕事を終えて帰るとLINEしたところ、サウナ行ってきたら？と有難い返事。じゃあお言葉に甘えてということでYYGへ。

お風呂セットを用意してなかったので耳栓も時計も無しで、河童タオルを購入して入館。

今日も金曜なのに空いていて、サ室は多くても10人弱。岩盤浴ミストサウナも満員にならず入りたい時に入ることができ、黄土中温サウナでは1人だったので横になりながらNHKのニュースを観る。全てのサウナをフルコースで楽しみ、水風呂も15〜15.5度で1番好きな温度だった。

一週間の疲れが全て吹き飛んだ。サウナに行かせてくれた妻に感謝。

水曜　22:15 in 23:58 out
平日夜割720円

サウナ用に買ったタオルがぼろぼろになってきたので、以前買ったしきじタオルに代替わりした。

２日連続でサウナチャンス発生のため、つい来てしまった。あまり行き過ぎるとパートナーの機嫌を損ねかねないので、金曜は我慢かなぁ。段階的にサウナ通い数を上げていく作戦で。

サウナチャンスを逃さないために最近はビールを飲まなくなってきた。ノンアルコールビールよりも、レモン風味の炭酸水の方が美味しく感じる。

火曜　22:30 in 24:50 out
平日夜割720円

ど平日の火曜だからか、とても空いていた。サ室は平均3〜5名程度。早く上がるつもりがつい長居してしまった。平日にも関わらず、こうやってサウナへ行けることに改めて感謝。

日曜　22:20 in 24:05 out
休日会員850円

ホーム港北の湯を横目に港北インターから第三京浜に乗り満天の湯へ。
会員カードを作ると通常より130円割引されるのでカードを作った。会員カードは初期費用300円で年会費や更新費は無し。LINE登録をすると300円ではなく150円で作れた。LINE登録にまごついてると、受付のお兄さんが助けてくれて登録を進めてくれた。

事前に
https://onsen.nifty.com/yokohama-onsen/onsen006655/#congestionInfo
で混雑状況を見て空いているのを確認してきたが、オートロウリュウのタイミングはサ室9割埋まっていた。それでも開始の５分前に入れば上から2段目の席に座る事ができた。

水風呂は、サ室内の窓から水風呂を出る人の様子が伺えるので、タイミングを図ればスムーズに入れた。

露天エリアに設置されてるととのい椅子の足置きが素晴らしく、この季節でも足の裏が冷えなくて有難い。港北の湯も、冬場だけ露天のベンチをこの椅子にしてくれると嬉しいのだけど。

明日はトラブル報告のため、朝からTEAMSで客先と会議。満天の湯のおかげでリラックスして明日に備える事ができる。

金曜　22:05 in 22:40 out 22:50 re-in 23:50 out
平日夜割600円×2

昨日仕事のトラブルをやっと解決したかと思ったら、今日また新しいトラブルが発生。。
こんな時は、アットホーム感たっぷりのユーランド緑で癒されるしかない。

今日は金曜なのに空いていて、好きな席に余裕で座れ、タイミングを計らなくてもゆったり水風呂に浸かれた。外気浴は短めにし、岩盤浴ミストサウナで暖まった。

一度入館して1setした後、諸事情により退館してまたすぐに入館するはめに。それでも1200円なのだから安いったらない。
トーホー、グリーンサウナ、相模🦦、JNと良施設が閉店していくなか、値上げしてもいいから頑張って続けていただきたい。深夜一時までの営業時間に戻ってくれたらもっと嬉しい。

日曜　22:05 in 24:05 out
休日夜割820円

22時台のサ室はほぼ満席。23時台になると最上段にも空きができてた。

ロウリュウサービスがあると、どうしてもロウリュウのタイミングに合わせてサウナに入ってしまう。それはそれで気持ちいいから当然良いのだが、ロウリュウサービスが無い港北の湯では、逆に好きなタイミングでサ室に入り、水風呂も休憩も好きに取ることができると考えれば、これもまた良し。

露天スペースのベンチが金属製のため冷たいので、この時期はタオルを敷いてから座る。しかし床がまた冷たくて、足の裏が冷えるのが難点。

金曜　22:14 in 24:25 out
平日750円

一時、バズーガが故障してたそうで、修理されたからか以前よりも風量が増した気がする。
ロウリュウ直前にサ室に入り、座れたのが偶然イズネスの目の前だったのだが、位置は低いけどロウリュウを身体全体で受けられる感じで新たな発見だった。今後は空いていても目の前を選ぶかもしれない。

最近はサ室を出るタイミングを時間ではなく心拍数で考えるようになってきた。

「のちほどサウナで」で、タナカカツキ先生も話されていた。
https://m.youtube.com/watch?v=SZ_sKHj_8Ac

また、12/3のアドベントカレンダー　ぷり男さんの記事も興味深く読ませてもらった。
https://sauna-ikitai.com/advent-calendar/2020/20201203

なので、きっと考え方としては間違ってないのだろう。自分の場合は心拍計は着けておらず、時計を見て10秒間の心拍数を数えて6倍して判断しているが、これに耳栓がとても役立っている。サ室に入ってすぐは感じないが、数分経って心拍が上がるにつれて、頭の中に脈動がドクっ、ドクっと響くようになる。これがﾄﾞｸﾄﾞｸﾄﾞｸと早くなってきたら数えてみる。10秒で25回まで達すると、自分の場合はサ室を出るタイミングとしている。水風呂は譲り合いも大切なので、50近くまで下げると最高だがそれより前に出ることも多い。
いつかはカツキ先生のように、体内に心拍計がインストールされる日が来るかもしれない。