アルト

土曜　13時に入店😀　混雑度 12時：2/5

第3土曜 上尾 日々喜の湯 レ活🐉

ゆうさん もりもりさんの2人体制
思いがけず 本日はポンポンデー🤗

・15時：岩盤浴 初回
マンゴーのあま〜い香り🥭
優しく抑えめな回 それでもしっかり発汗
岩盤浴着はポンポン前でも既にびっしょり
ポンポンの気持ちよさもモチロンだけど
クールスイングの冷気がやっぱり凄い🤤

休憩前の食事 注文は爆唐カレー
これ個人的ヒットメニュー うまい❗

・19時：男性サウナ室回
クロモジ茶で湿度マシマシ回🔫
先月の激並びのイメージが強すぎたのか
今回も19時回を満喫するプラン🥳
デザートサウナまでしっかりゆっくり

2ndあたりで離脱すれば
そんな慌てずとも20時回に並べたかなぁ
と思いつつも デッキチェアで
ぐわんぐわんできたのでヨシ😇
言われてみれば三連休…なるほど？

湯上がりにマンゴーのシャーベットぱくぱく
本日もありがとうございました😀

爆唐カレー

スパイスが効いた辛口のカレーとカリっとジューシーな唐揚げがマッチ🤗

火曜　10時半に入店😀　混雑度 12時：3/5

先月リニューアルされた話を聞いたのと
実は送迎バスがあった！ということで初訪問

3種のサウナと17度の浅広い水風呂
そして点在する多数の休憩エリアと椅子
改修による後付け感は少しあるものの
サウナに力を入れるぞー！という気概を感じる😀

水風呂は浅広いタイプで
約17度にキッチリ安定 好きなやつ🤗

・パンカールーバー付き 横広サウナ（燃炎）
ロウリュの秒数がやけくそみたいな長さ
コンディションにもよると思うが
送風時の破壊力はかなりの激熱🔥
遮る人の居ない上段では久々に爪が痛くなった

・TV付きWストーブ 縦長サウナ（炎岩）
バランスがいいのはここ
壁際では乾燥ヴィヒタがふわっと香る
両方に炎が含まれてるの紛らわしいよね（？）

・換気穴が天井に2個 バレル型カラ系サウナ
天井がバレル型になっているけどカラ系という変わり種
カラ系が好きな人の受け皿でもあるのかも
他のお客さんが居ない時に換気バランスを考えてﾆﾔﾆﾔ
ストーブ側1：入口側7みたいな…？

黒湯炭酸泉 とにかく気持ちいい🤤

ねばとろうどん（冷）

麺のコシがすごい 全体的に上品な味だけど鰹節の香りはパンチあり😀

日曜　6時に入店😀　混雑度 06時：2/5

まだまだ暑い日が続いているけど 朝トップ😀
今回は水風呂の位置取りを試行錯誤してみましたｗ

水風呂の図（矢印はジェット）
　↓　↓　↓　↓
◎
　↑　↑　↑■↑

パターン ◎
壁際に頭を乗せ ジェットの潮目に挟まれる
奥のほうが勢いが強いので気持ち手前寄りに
左右から水流を受けられるので心地よい🤗

パターン ■
切欠きの部分に頭を乗せ 足を伸ばす
首裏がよく冷え 体勢もらくちん🤤

サ室は今日も変わらず 心地よい安定感
気温と共に水温が落ち着いてくるのが楽しみかもー

木曜　5時半に入店😀　混雑度 06時：3/5

やすらぎが通常の25度設定へ🤗
あいだの20度くらいも 入ってみたい かも🤔

・朝7時のアウフ：担当はスズキさん
レモンの爽やかな香り🍋
朝だから熱くしません というフラグｗ
徐々に熱く しっかりと撹拌
3セット目はアチアチでした🔥

今日はケロの気分だったのか 5セット中3回
温度が95度くらいと高めだったのと
確認とった上で ロウリュも激しかったな😇

夏はサントル入りやすいかもー⚡

土曜　13時に入店😀　混雑度 16時：4/5

第3土曜 上尾 日々喜の湯 レ活🐉
ゆうさん もりもりさん Kommyさんの3人体制

・15時：岩盤浴 初回
まだ時間あるとドリンクバー飲んでたら
階段前まで待機列が！慌てて並ぶ 24番
湿度マシマシ回 フレッシュグリーンの香り
珍しく下段に座れたので平和🤗
いつも以上に風を感じ 気持ちいい〜

辛味噌野菜ラーメンを注文しようとしたら
味噌ラーメン全般が品切れしていたので塩

・19時：男性サウナ室
15時回の並びを考慮し 早めのアラーム
自分が1番に列を形成し始めたとはいえ
あっという間に定員が埋まる💡
20時の岩盤浴 最終回は早々に諦め
この回をゆっくり満喫するプラン🥳

開始前116度 それはやばそうｗ
しれっと下段に着席成功
ハイビスカスティーの香り
下段でもかなりのコンディション🔥

慌てることなく外気浴
そしてシメのデザートサウナ。

急げば20時回に間に合ったのかー
そう聞くと惜しさはあるけど これはこれで。

本日もありがとうございました😀

塩ラーメン

あっさり ちょうどいい塩味😀

木曜　08時に入店😀　混雑度.08時：3/5

今日も最高に心地よいサ室でした🤗

ここぞって時は階段横派だけれど
水風呂から2歩という椅子の動線もスバラシイ💡

武蔵野うどん蔵内 朝霞店

肉汁うどん（白）並盛

程よいコシの麺 出汁を感じるつけ汁 豚肉の甘み😀

土曜　13時に入店😀　混雑度 14時：3/5

夏風邪をひいて 先月末から2日寝込み
その後1週間くらい咳が続いてました😇

やっとおさまり サウナに行ける〜
予約していた鮭山さんのアウフを受けに

・14時：エクササイズ回
スパイス系のブレンドアロマいい香り
呼吸を意識するのやっぱり効果的だなー
しっかり熱くも 控えめで丁度よかった🤗
最初に氷がもらえるの 嬉しいサービス

・17時：ブートキャンプ回
今回もダイエットによさそうなアロマたち
氷と桶ぶっかけでアチアチ準備完了
しっかりとした風に乗って激熱ッ🔥
万全な時でも上段は無理そうなので
中段で予約していたのは大正解ｗ

アウフ2回を含め 合計3セットにセーブ

木曜　5時に入店😀　混雑度 04時：2/5

大浴槽になった水風呂の
切欠きオーバーフローを求め朝トップ
じっくり冷やされて気持ちいい

サ室の熱さも体感 過去イチくらいで
ずーんと重力を感じる系ととのい🤤

土曜　12時に入店😀　混雑度 12時：3/5

県内だけど距離あるよなぁ と思いつつも
気になっていた熊谷 ハレニワの湯😀

サウナウィークイベントとのことで
本日のゲストは鮭山未菜美さん

最近ストーブを入れ替えたというサ室
温度と湿度のバランスがよく
オートロウリュの合間でもなかなか熱い
横長かつ床部分の縦幅もある形状が
とてもアウフグース向きだと思う💡

・13時半：たま助さん ソロ回
新海作品メドレー スパークルは名曲だなぁ
舞い踊りながら優雅なタオル捌き✨
フレッシュヴィヒタの香りたまらん🌿

・17時半：鮭山さん ソロ回
伝説の泉を求めた探検💥
気づかれないよう静かに！というフリｗ
フリに迷いつつも 投げ技に送られる拍手
中段だから耐えられたけど終盤アチアチ🔥

備長炭入り水風呂はキリっと冷たく
隣に冷まし湯があるのが嬉しい🤗

例によって当日中のサ活投稿間に合わながち💦

金曜　5時半に入店😀　混雑度 06時：3/5

いつのまにか やすらぎ16度設定の季節
気温が暑いときは これもよき🤗

・朝7時のアウフ：担当はミナモトさん
アロマはグリーンティー🍵
序盤は丁寧な撹拌で 徐々に熱く
終盤はパワフルな風とメリハリ効いてました💡

豚汁定食

いつもの😀

水曜　8時半に入店😀　混雑度.08時：4/5

お風呂と水風呂が「入れ替わった」と聞いて❗
広くて浅いのすき あぁ〜これはたまらんわ🤤

待ちを気にすることなく入れる広さ
コレはもう圧倒的なアドバンテージ💡

水温はかなりマイルドになっているけど
じっくり入るのも好きなので気持ちいい

入れ替えが恒常的な試みなのかは分からないけど
細かい改良が続いていってるのが素晴らしい✨
ほんの少しの差だが より掛け湯をしやすくなった

金曜にはオーバーフロー化（予定）とのこと🤗

日曜　13時半に入店😀　混雑度 14時：4/5

クレスト第2日曜 レ活
今日はサ室のコンディション 熱めかも？

・15時：初回
前述の通り 最初から熱い！
夏っぽいハイビスカス🌺 何杯も投入
側面でもスタンドは熱い熱い🔥
途中でギブでしたー🤤

そして食事と休憩タイム

・18時：最終回
こちらも夏っぽくヒマワリのアロマ🌻
この熱さで変化球ロウリュ 5発！？
4発目でコレはたまらんと撃沈😇
下段に降りてからの風が気持ちいい〜

ロウリュサウナのサブとしての存在がエライ
外のイス2個がアディロンダックチェアに❗

本日もありがとうございました

胡麻豆乳 冷し担々麺

まろやか→ピリ辛😀

木曜　11時に入店😀　混雑度 12時：2/5

サウナ東京 バージョン2
色んな意味で 実質 初訪問（？）

蒸喜乱舞 本当の性能はこんな感じかー！
ファンによる換気の恩恵を実感
ロウリュしまくってもジメっとせず
呼吸もしやすく しっかりと熱い

2階 完全黙浴 + 3種類の水風呂 +
圧倒的な休憩スペース + デトポで優勝🤗

・12時：小泉さんのアウフグース
ストロークを意識した座席の確保
レモンのアロマが爽やか🍋
ゆったりかつダイナミックなタオルさばき
徐々に熱く 最後はしっかりアチアチ🔥

激戦区と化した赤坂見附 悩みがいあるな〜

せっかくなら地下の食堂を利用しようと思ったが
今日のところはいきなりステーキへ😗

いきなりステーキ 赤坂通り店

イチボステーキ

赤身の肉感 さっぱりしているのにジューシー🤗

火曜　7時半に入店😀　混雑度 06時：3/5

70分3セット 安定のヒルトップ🤗

まだ梅雨は続きそうな感じだけど
久々のサウナでスッキリ🤤
表記が更新された 新しい回数券を購入！

土曜　12時半に入店😀　混雑度 16時：4/5

オープン5周年記念 サウナどっとこむコラボで初訪問😀
堅実な作りで見やすいYouTubeチャンネルです🤗

半日通して盛りだくさんの催し❗
待機列ガチってしまうのを申し訳なく思いつつ
地元の方に愛されている施設だなーと

所属アウフギーサーのノボリやイベント表
食堂メニューのオススメなど細かい配慮がステキ

どの回も素晴らしかったが 中でも
ゆぼくん(さん)の施設公式では初のアウフグース🍃
リラックス系としてかなりの完成度に感動✨

お香や3種のアロマ 1/fゆらぎのBGM
序盤の撹拌の時点でコンディション把握スバラシイ🤗
終盤にフレッシュエアーを取り込もうとする試みも◎

しっかり冷える水風呂は 標準的なサイズ感
休憩イスの種類と量が充実（足置きも）
天然温泉の高濃度炭酸泉きもちいい🤤

気合いを入れた結果 投稿は翌日持ち越しパターンｗ

牛すじカレー

まろやかでありつつ カレーを食べた充実感もしっかり😀

土曜　13時半に入店😀　混雑度 18時：4/5

天気予報 30度超え😗
そんな日のレ活🤗

・15時：岩盤浴 初回
ゆうさん もりもりさん 2人体制
平和なじんわり系 キモチイイ🤤
サムライの香り #とは
なんとなく以前の紫陽花に似てる かも？

ハットの首側裏面を折っておかないと
激熱のとき火傷すること確かにありますね〜
ウォールウェーブの湿度 お強い🤗

例によって ここで昼食と休憩
大食いは無謀だった（1敗）

・19時：男性サウナ室
絶好調110度でウォールは🔥
平時でもキツそうな回数のスクワット
ましてやサ室内… 想像するだけで😇

19時→20時の先着RTA やればできる。

・20時：岩盤浴 ラスト回
湿度マシマシ 15時とは違い凶悪な湿度ｗ
ある意味 梅雨に相応しい（？）

実践講座風クールスイング たっぷり増量版🤗
クールルームで ここまでじんわりと
そしてガッツリ涼むのは貴重な経験🐧
爪先から/膝上の振り分け 凄まじい✨

ダブルアイス

シャーベット風のマンゴー美味しい トルコアイス風の牛乳は超美味しい🥰

火曜　8時半に入店😀　混雑度.08時：3/5

つかの間の晴れ☀ サウナに行こう🤗

サウナ好きになったとて
日常生活の高温多湿に慣れることはなくｗ

安定の超快適なサ室でスッキリ✨

帰路で汗かいたけど
またシャワーあびればOK❗

土曜　13時に入店😀　混雑度 14時：3/5

昨日から大雨が降り続いた線状降水帯の影響で
武蔵野線や常磐線が激遅のため予定変更😇

とりあえずノープランで池袋方面に向かう
どこに行こうか考え 2年ぶりのラクーア💡

アウフグースの運用が大幅パワーアップ❗
リネンカウンターで予約札を貰う方式に
3杯を3セットが基本 という攻めた設定🔥

サ室のキャパが大きいので混雑感は薄いが
外気浴を求めるとやっぱり難しい面も

コメアの独自性と気持ちよさ健在でした
水シャワーが出来たのも大きい😀

フローズンオロポ

しゃりしゃり食感が楽しくも美味しい🤗 見た目より案外普通に量ある

火曜　6時に起床😀　混雑度 06時：3/5

家のベッドより快適で最高の目覚め💡

昨日 十分に堪能したので朝は軽めに😗
湯通ししてから 今回初のケロサウナ

・7時のアウフ：担当はKenさん
朝からエネルギッシュでパワフル❗
ぶっ通しでタオル振りまくり 凄かった
誕生日おめでとうございます🥳

Twitterにアウフグース担当表を載せる時の
ちょっとした小話 実は楽しみにしてます

かるまるはお風呂の温度バリエーションが豊富で
体温調整しやすいな〜って話 たぶん何度もしてるｗ