バイブラの中心でサウナ愛をさけぶ

朝Runを終えてのサウナ

ここは午前中は日陰がほとんどないということがわかった。

ここで閉館することを知り驚きました。
またホームが失われていく

限りあるサ活を楽しむだけです

オリンピックを見ながらの黙蒸
あまりガツンと温度が高くないからいい

昼寝含めまったり5セット

朝Runからのサ活

整いより昼寝がしたくての江戸遊チョイス
ここは畳で寝そべることが出来るのと日中でも日陰があるので夏向きとの個人的な認識

12分ドライサウナ
3分水風呂
30分外気睡眠w

今日はイベントで
たらい氷投入サービスをやっていて15:30にあわせてサウナから出るとぴったりなタイミングで投入
大きな氷も15分ほどでなくなりました。
これでも1℃下がっただけだった
でも氷近くの水はキンキンになりました。

全裸眠サイコー

昼ラン
今日もダラダラ走って
汗もダラダラかいたあと
自宅で冷水シャワーしてからのサ活

10×5のドライサウナ
各2分の水風呂
10×2の塩ミストサウナ

ランニングあとのサ活は
いつもヘロヘロ
即エナジードリンク注入生き返ります

良いんだか悪いんだか…

休日出勤、午前で仕事を終えてのサ活

今日もゆったりと蒸されに来ました。

このところ人出が多くなってきましたが黙浴、黙蒸が浸透しつつあるので安心して蒸されてます。

10分サウナ-
２分水風呂-
15分ミストサウナ-
２分水風呂-
15分休憩
3セット

上がってから自販機で買ったペプシ リフレッシュショットコーラがめちゃくちゃ美味しい。
そして気持ちいい。

出て10分後に土砂降りの雨＆雷

また明日から、頑張るかぁ

昼間のランニング後のサ活

今日は暑かったので汗が尋常じゃない量でかなりバテました。

相当汗をかいた後のサ活は外気浴がほぼ昼寝（笑）
サウナ12分水風呂3分
スチーム塩サウナ12分
お昼寝30分
これを3セット

めちゃくちゃ気持ちいい
お腹はぐぅぐぅ鳴るし
早く家に帰ろう
こりゃ晩酌が楽しみだ

と帰宅し速攻でハイボール！！
今日もランにサ活に頑張りました

明日は休日出勤
終わったらどこ行こうかな

ここの土日祝は午前に限る
1400を過ぎての入湯は激混み

間隔をあけたサウナは満席で外には列が…。
ここはウレタンマットの余剰枚数が多すぎるので無駄な列が並ぶ。
無駄なドアの開閉もあり温度が安定しない。
それでもなるべく奥の位置を確保してきっちりと蒸されることに成功。

外気浴というなのお昼寝をしながら5セット終了

久々の薬湯。
けっこう人が多かったですが増えてる張り紙がマナー向上に寄与してます。

やはりここの
薬湯→サウナは最高
水風呂あとの休憩が
完全にトランス状態
ヤバイ…。イッてる

ゆったりめの3セットで
2時間ショートのお時間となりました。

明日は休日出勤
どうしよう
明日も行こうかな

ここのサウナは温度が低めなのでゆったりとＴＶをみながら蒸されるのにはちょうどよい。
外にはスチーム塩サウナがありどちらかというとこちらのほうが汗をかける

10×3ドライサウナ
15×3塩サウナ
2×5水風呂
15×3休憩

ここはわりと若い女性も
ロッカーの除菌や洗い場整頓などで入って来ます。
整いにくいのが難点

今日はかなりな混雑ぶりですが黙浴マナーが浸透してきているので気になりません。

10分ドライサウナ
2分水風呂
15分塩サウナ
2分水風呂
10分休憩
を4セット

なかなか心地よかった

ランニングからのサ活

黙浴＆黙蒸で人が多くても一定のSDが保たれている

ドライ10分-水風呂３分
スチーム12分-水風呂3分
休憩15分
を3セット

スチームサウナで寝て
外気浴でさらに寝る

なかなか心地よい
今宵のハイボールが美味しくなる

今日もいろいろあったけど
キレイサッパリ洗い流そ

ポスターになぐさめられて整いタイム

ほぼ独占使用状態で
10×5
2×5
8×5

今日は仕事で凡ミスをして
自分に嫌気が差し
かなり凹んでましたが
キレイサッパリ汗と共に
洗い流しました
たぶん。きっと。

やっぱりサ活は大事ですね
なぜミスになったか
どうすれば回避できたか
冷静に振り返れました

サウナに行こうかどうか悩むくらい凹んでましたが行ってよかった

土曜出勤日の楽しみになってる
18:00にチェックイン
わりと人が多かった。

今日のサウナは98℃
水風呂は16.1℃

いつものように薬湯に浸かり薬草の袋を腰に当てて、チンピリと首元のピリリを感じてから、一旦水風呂でクールダウンさせてからのサウナ

ドボドボ落ちる汗
キタキター
１０分-２分-８分休憩
を硫黄風呂をまぜて４セット
一時は満席に近い感じになりました。
みなさんテレビを見ながらほぼ黙蒸でした

こういう環境だと整いやすいですよね

湯舞音デビュー
土曜の午前中、この時間ならと訪問。

さすが新店舗キレイ
サウナも広くはないがレイアウトはいい。
オートロウリュは毎時0分に40秒間隔で5回。かなり攻めてる

10×5
2×5
10×5（昼寝あり）

チェアーが最高
爆睡できる

定番になりつつある金夜サ活
今夜も薬湯→サウナ→水風呂→休憩がたまらなく気持ちいい

きっちり4セット完了。

12分×4
2分×4
8分×4
たまらんね

ホームになりつつある笑がおの湯
上段は95℃くらいはありそう。
いつものように塩サウナと交互に入り整い椅子でうたた寝。

人は多いがマナーが良いので気兼ねがない

4セット完了。

平日の疲れを取りに行ったがいつも以上に画が多くマナーも悪い。寝転がる者、ビール片手に入る者、ウレタンマットを敷かない者、汗も流さず水風呂に入る者。全部同じ人。
最悪だったわ。

一緒にならないようにずらしながらなんとか4セット

。