soraとかず3

サウナ：12分
水風呂：2分
合計：5セット
体重：-1.9kg

寒さに耐えられず21時イン
まだまだ若者多く満員賑やか🥳
度計は94℃さしてるが、ヒーター前の板のおかげで熱いのは天井だけ、循環もない😥
上段でも体感80℃弱物足りない🔥
22時過ぎて半減、ようやくリラックスできた😌
今日も熟睡できそうです

（有）寿々屋 とやマルシェ店

お土産ますの寿司

お手軽定番ちょいご飯 とろろこんぶおにぎりも良い

サウナ：12分
水風呂：2分
合計：5セット
体重：-2.4kg

世の中大雪で大変だけどここはセーフでイン！
家から一番近いけどホームサウナではない🤫
食事付き入浴セット1200円は福の湯系列定番
もうそろそろリニューアルの番かと期待する🎋
遠赤の前は下半分カバーがあり、輻射効果薄い😨
TVあるが常連さんの会議で聞こえない
水風呂で顔やタオル洗う人が多く悲しい😢
リラックスできないけど目的の体重コントロールできたので満足しました。
スタッフ様、客の質上げ頑張って下さい🙇

二八そばセット（豆腐サラダ、温）

野菜不足解消 のびた蕎麦もまた良し

サウナ：12分×3,10分×2
水風呂：2分
休憩：3分
風呂：1分
合計：5セット

40年前高校生の時からあったのに、なぜ通ってなかったのだろう😔青春損してる🥺
安く泊まれ県外ナンバーも多い
掃除後の5：30イン　3時間コース
ロッカー近くに偶然さんのサイン
サ室は6時前後満員、優しいファン付きオートロウリュウ
デジタル温度計は変化がわかって面白い🧐
94℃からロウリュウの度に1度下がり、人が多いと戻りにくい。90℃台になると強加温で回復！
アルプスに飛び込んで胃を清める。
天頂部を滝にあてると1分で痺れる。
朝の外気浴は光の変化があってなおさらととのう🧖‍♂️
全て美味しく頂きました🙇

朝定食➕豚バラ煮

830円はお得 活力いただきました ショーケースメニューにそそられた

サウナ：ピエニ12分×2,ドライ12分 × 3
水風呂：2分
外気浴：4分
風呂：2分
合計：5セット
体重：-2.0kg

先ずは湿度のあるピエニにで準備運動🧘‍♂️
108℃で追い込めば即アマミ発生😡
大量掛け流しの水風呂は広く柔らかく気持ちいい
久々に休憩挟みトトノイを感じました👼

サーモンスーププレート

とガーリックビーフカツライス オニオンとWスープ⁉︎ 身体に優しくおっさんにもオススメ

サウナ：12,10,8
水風呂：2✖️3 18℃
湯：歩行浴1周✖️2、露天
合計：3セット
体重：-1.5kg

帰省乗り継ぎ隙間サウナ🧖速攻1時間
下駄箱がいい、安心感
浴槽も綺麗で種類豊富👍
サウナも広く、温度計表示130℃は誤差アルアル
外気浴あって最高
即効でも発汗十分🥵

マッチ

時間が無くてもこれで十分

サウナ：12分
水風呂：2分 体感17℃
温泉：1分
合計：5セット
体重：-1.5kg

本日🎊リニューアル18時イン
JAF割引で610円キャッシュレス😃
リニューアル感は薄いが綺麗してくれて🙇
サ室、大改装か追加は期待しすぎでしたが、上段座面、背もたれ、横板は張り替え✨
横の板は厚み大きく4人✖️2段の幅がキツイ、実際3人がけ。座面広い分、足元にマット届かずいつもヌルヌルは変わってない。
かなり上の温度計は85℃だが体感は80℃未満、
常に湿度高め温泉蒸状態で木の匂い無し
汗かいてみえるが半分は結露パターン活性不十分🥺
それでもサ室から温泉感じれてほっこり🧖‍♂️

子供の遊び場がリニューアル❣️
小屋が休憩室かサ室になれば良いのに🧐

ばんちゃ屋 宇部店

コンビ定食と焼うどん

チキンカツと唐揚げボリューム満点 エネルギーリバウンド吸収！

サウナ：セ12+遠16,12×2+セ10分
水風呂：源泉3+冷水1
休憩：0,5,0,0,3
風呂：0,露3,寝3,壺3×2
合計：5セット

湯野温泉は最近リニューアル続きで盛り上がって来てるのかな？オープン11時イン
日帰りフロント左側ロッカーわからない人多い
リストバンド後自動精算制

12時過ぎまで温度低い
セルフ82℃、🪨熱不十分で蒸気上がらず
昨日の水がジュージュー止まらない。
セルフ掛けずとも、ずっとロウリュウorボナ状態？タイマーもないのでストーブ壊れそう😵‍💫
温泉汗臭が強め
遠赤前でも初め80℃は時間を要する🥱
人少ないのでゆっくりできます。
サ室の前に水が溜まるの残念
年配者は座面高いので気をつけましょう🤕

源泉水風呂は20℃ぐらい、じっくり吸収
冷水で締め、サ室は温泉蒸し
外気浴広く綺麗で良いリラックス😇

ロッカーの数が少なく人数制限あるので中は混雑せずゆっくりできます🧖‍♂️

たこ釜飯セット肉蕎麦

レストラン花水木 待ち長かったぶん美味しく頂きました 厨房外だからかまわりが損

サウナ：10〜12分
水風呂：2分
合計：5セット

本日2件目は近所の気になる怪しいサウナ🧖
良い天気なので常磐公園、空港、15kmウォーキングコースで利用しました。
17時初イン、入り口暗く益々怪しい
550円現金払い、奥の奥に案内される😨
暖簾遠くぐると一安心、歴史感じる脱衣所
浴槽初3つ、強いジェット付き白湯、水富良野、入浴剤入りかわり湯。古い民宿的なお風呂としては十分広い。
既に浴室はサウナの木の香りが充満。昨年に座面が張り替えられたよう。2段で上4人、下2人いける。
共通のサウナマットが外の中庭にある事、常連さんに教えてもらい、2セット目に裸で取りに行きました。
冷えてつりそうな足を入念にマッサージ
水風呂体感20℃→16℃ 最初の人がお湯足したよう。
最期に気づいたけど入浴剤風呂は水足され流行り？の不感温度になっていました。ココは何でありのよう🥺
常連客は50円値上がりの話で盛り上がってました。
アロマに相当する木の香りが身体に沁みわたる気持ちいいサウナでした😇

遊々亭

酢豚定食餃子付き

エバコラボメニューのかわり こちらの棒餃子は日によってサイズが違うのが面白

サウナ：15分
水風呂：1分
露天風呂：2分
合計：5セット
-2kg

9時イン　快晴気温7℃ 春の風　花粉⁉︎🌳
こちらは朝8時から日帰り利用できる
お多福で利用できる食事セットがお得

外のサウナ小屋はストレート2段前面ガラス
露天の奥の壁に山頭火、目が悪く読めない🤣
ストーブ小さいが86℃ドライ、苦しくない
それ程熱く感じないのでいつも長め
ほぼ貸切でガッツリストレッチ🙆‍♂️
外で露天サウナ水ローテできるのが良い
水風呂は季節差あり体感11.7℃ 🤷‍♂️

追いサ飯に瓦そばいただきました
こちらではひつまぶしや海鮮丼も戴けます

帰り路　Beeのコーヒーゼリーソフトで締め🤤

喫茶部 キハル 〈期間限定営業：大相撲本場所開催中のみ〉

御膳のランチ

カボチャコロッケもあっさり 山口は貝汁が多い

かなり前から行きたかったサウナ
1人だと財布が厳しいところ
今日は月一のパブリックサウナ＆カフェの日
天気も良く凍結心配なく11時にイン
色々親切に説明頂きました。
更衣室も新しく綺麗で安心。
贅沢に小屋とテント両方できるとは🥰
イタリア製のペレットストーブ初体験
空気も綺麗で永く入って居られる。
川は期待通りのシングル
深いとこは1m以上ありダイブ可🏊‍♂️
川で遊ぶなら⛺️の方が良いですね

はしゃいで流れの早いとこ行ったらJINSの専用👓ロストしちゃいました🥹
それでも気分は上々、楽しい時間に感謝❣️

レアチーズケーキに岩塩と甘酸っぱいレモン
濃い目のコーヒー相性抜群でした🙇

徳地定食

オール地物で健康になった気がする💪 ローストビーフ、メンマと大根に具沢山味噌汁🤤

サウナ：15分
水風呂：2分
休憩：2分
温泉：2分
合計：6セット
体重：-3kg

初投稿2年ぶり3回目の訪問、オープン12時イン🧖緑茶と思ったら夏みかん？ジュースが用意されてる👍
身体を清め外へ、広いスペースに色んな椅子が👀マットとプラうちわを手に取りサウナイン。座面は一段だが、その上に高さが違う丸太椅子が渋い。やはり3段相当の長丸太🪵であぐらスタイルでしょう！
86℃でも冬場は永く居られる。
10分落ち着いた頃に一声掛けてほうじ茶ロウリュウ、中央のストーブから程よい追い熱波が片面ガラス貼り越しの景色を曇らせずまわる。
水風呂は冷泉、体感15℃弱が良くしみる。
どの椅子に座るか迷いそうだが、1番外の長椅子選択。晴れ空の下寝転んで、仰天トトノイ😇まぶたのピンクが色んな記憶を呼び起こす。
ややぬるめの露天岩風呂で予熱を加えセット繰り返す。品川サウナにもあるプラうちわの効果で即効あまみと初月太りのダイエットに成功しました🤩

いつもは5セットのとこ追いセット。
風呂上がりにローション、乳液あるのは乾燥シーズンには非常にありがたいです。ホテル系は割高でもサービス良く静かにゆっくりできるのが良いですね😍
セルフ2杯制限するなら⏳が欲しいかな

サウナ：17分
水風呂：1分 （川×3）
休憩：2分
合計：4セット

県内一推しサウナ🧖‍♂️
初めは水着着用に抵抗ありましたが、静寂の中の薪の🔥と香りは没入度満点
完全予約制ですがパブリック利用なので安価でストレスなく利用出来ます。
中頃には天然煮出しアロマを使用したスタッフアウフグースも行われています。
地下水水風呂は年中安心の温度。こちらも川に入る事が出来るので楽しい😄今の時期は当然シングル、梅前は蛍と一緒になることも
笹の音とせせらぎが良いトトノイに導いてくれます

サウナ：12分
水風呂：2分
休憩：5分
温泉：3分
合計：5セット

連休中日は温泉サウナお気に入りの一つ山水園外湯翠山の湯に
キャッシュレス対応してたら頻繁に通いたい
先ずはロビーで飲泉、効能色々🤔
こちらのサウナはセラミックヒーター？遠赤輻射熱メインなので座る位置で発汗量が大きく変わる。良い場所に当たると嬉しさ倍増🥳
ここにはトトノイ椅子などないが外気浴がとても気持ちいい。床は掛け流しの温泉が溢れて自然の寝転び湯に、見えるのは木漏れ日🌳大自然に溶け込む感じが何とも言えません🙏

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：3分
風呂：2分
合計：3セット×2周

今年初の九州サウナはととのえの日のアウフグースイベントに誘われて1日まったり☺️
岩盤浴エリアのフリードリンクは魅力的でダイエット効果が半減してしまいます。
掲示されてるポスター見ると有名アウフギーサーがたくさん来ている。機会があれば是非参加したい✅
アウフグースは楽しい雰囲気でほっこり終了

浴室サウナは共用樹脂マット設置ですが、説明書きが無いせいか使用後乱雑放置！何十枚も洗っちゃいました。勝手が解らない少年たちは水風呂に突っ込んで洗う始末。優しく教えてあげました。スタッフケアが欲しいとこです。
良い施設は良いマナーから🧖‍♂️

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：5セット + 朝3セット
体重：-3kg

帰省乗り継ぎついでの東京初サウナ🧖‍♂️
東京さ旅の定宿、今回も8時間コース
ポカリ飲み放題つけてガッツリ減量

昭和ストロングが1番あっている
水風呂は当然シングルから普通に追いシングルと変態利用、入り口の水流を当てて天国に向かいます😇
瞑想側でも不定期スタッフアウフグースがあってとてもありがたい。🙇
自分的にはこちらがサウナシュランNO.1🎊
仮眠室も綺麗に整えられてます。

中サウナ：12分 × 3
外サウナ：15分 × 3
水風呂：2分
休憩：1分
温泉：3分　高張性塩化物泉
合計：6セット

5時オープンのアサ活に欠かせない施設
2日からはオールナイト営業との事で🐕散歩に間に合うよう4時過ぎにイン
男性側はサウナパークと言うだけあって面白い
中はアチアチふかふかマットと煮出しアロマ？
地下水浴槽水風呂にポリタル水風呂が中に4？外に5？バケツシャワーが2個、いずれも大量掛け流し状態🌊
露天炭酸泉では大きな🦀がお出迎え
☃️が残る椅子の痛さも味がある🤤
なんと言っても別エリアの塩化物泉が格を上げている。塩サウナ入らずで効果抜群です😇
ワンちゃんに焼き芋買って帰りました🥰

ピエニサウナ：15分 × 2
ドライサウナ：12分 × 3
水風呂：2分
休憩：2分
合計：5セット

富山のお気に入りサウナの一つ
何と16日に五塔熱子さんのショーアウフグースがあるらしい！僻地までありがとうございます。でも富山にいないんで受けられない悲しい😭
カミさんに代わりに行ってもらいます🧖‍♀️

好みのアチアチキンキンでリフレッシュ！
コーヒーフリードリンクも嬉しい😃
サ飯はサーモンスープが定番になってます。
行った事ない北欧気分が味わえます😍

サウナ：12分
水風呂：2分
休憩：1分
合計：5セット

新年初は昼の宴のあとの酔い覚ましに近所のこちらへお散歩利用
昨日から連続で帰省時のホームサウナになってる
大晦日は帰省した長男がインフル発症し救急🏥6時間待ちで年越し🎉
医療関係者様には頭が下がります🙇
潜伏したウイルスに熱気を浴びせ完全滅殺💪

サ室は十分広く外気浴ありの480円は🉐
水風呂も温度広さ十分だけど、汗流さないマナーの悪さも田舎ならではのアルアルか😢