ゴジラ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
セルフロウリュができると聞いたので
早速行ってみました！

最近｢サウナの教科書｣という本を読みました。
僕は長時間(12分以上)
サウナに入るのが得意ではないので
休憩後すぐにサウナに入ってもなかなか汗をかけなかったのですが、
毎セットサウナ前にしっかりお湯で温もって入ると
6～7分でなかなかの発汗ができることを知り
最近は、よりサウナを楽しめています！

1セット目はいつもの高温サウナからの水風呂で
しっかりキメて、休憩後にお湯に浸かります。
個人的に好きなのは楽天風呂という檜のお風呂ですね。

そして2セット目は待望の塩サウナ！
中が見えなかったので少し緊張気味で開けたら
少し心配になるくらい汗だくで死にそうな顔の
おじさんが出てきてびっくりしました。
他に人は居なかったので無邪気さ100％で
サウナストーンに水をぶっかけたのですが、
理由はわかりませんが蒸気がほとんど出なくて、
5分後くらいにもう1回試したらめっちゃ出ました。笑
メディテーションと言うだけあって
BGM、香り、暗さが非常に落ち着く要素で
貴重な体験が出来て満足でした！

最近、俗に言うサウナドリンクにハマっていて、
湯ートピアにもあればなぁと
たまに思っていたんですが(普段はラムネ。美味いしけん玉が楽しい)
4階に行ってみたらどっからどう見ても
｢オロポ｣って書いてるんですよ。今まで無かったのに。
テンション上がっちゃって食べ物も決 めてないのに
店員さんに食い気味でオロポ1つ！って言うてました笑
サウナーのために変わり続けてくれる湯ートピアさんに
感無量でございました。