ゴジラ

サウナ：
1セット目8分
2セット目12分
3セット目16分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここ1ヶ月ほどととのえず、聖地しきじにも行ったが満足したととのいが出来なかったので、ととのえる条件を見つめ直し、ホームグラウンドへ。

結果、がんギマり。
1ヶ月溜めた分が全部吐き出されたかのような、最高な気分でした。

有名なサウナや良いと言われているサウナに行くことに満足してしまい、フィーリングだけで体感していたので、自分のコンディションとサウナの環境をマッチさせると、ととのえるということを認識出来ました。

もう二度と、ととのえないかもしれないという恐怖から逃れることができました。
ありがとうございました。

#サウナ
高音サウナ6分×2
薬草サウナ6分×1
#水風呂
90秒×3
#休憩スペース
3回ともととのい椅子


人生初めての憧れのしきじ。
大阪から早朝出発で到着が午前11時。

結果から言うとととのえませんでした。
これだけ完璧な環境でととのうことができなかったのは
大きな理由があり。。

実は前日から楽しみすぎて全く寝ることができず
移動中もテンション上がっちゃって
友達とずっと喋ってて
いざサウナ入ると、何をしても眠いが勝つ。。

体清めてる間も、最初に湯船に浸かっている時も、高音サウナに入っている時も、聖水に打たれている時も、全て眠くなってしまい全くサウナの気持ちよさを感じれず終わってしまいました。

この反省を活かして
次は前日から前乗りしてしっかり寝てから挑もうと思います。

そのあとに食べたさわやかのハンバーグは非常に美味しかったです。

ありがとうございました。