もっち

ととのったぁ〜
薬草サウナはもぉ、最高ですね〜

超いい感じセッティングのボナ、最高！

朝サウナは贅沢？に、あえてセットは2回に留めて、スムーズな週末の朝をスタートできました。

8時の熱波、最高だった。
この一週間の
あんなことや、こんなこと、
そこそこ、まぁまぁ、あったけど、
熱波にあおられ汗かいて、
ぜーんぶ体内・脳内から出てって
デトックスしてリセット完了！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：いいですね、ここ。広いサウナ室、キンキンの水風呂、ラグジャリーな外気浴。あと、シャンプーやフェイス・ウオッシュがめちゃめちゃいい香りがして、洗心地がとってもいい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：いいですね、ここ。フィンランド・サウナで自動ローリューがあるし、水風呂は天然水でやわらかい、外気浴は外でいい風がよく吹いて。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：朝の２セット。あーさっぱりスッキリ、いい１日がスタート

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：あー、やっぱり外気浴っていいなー幸せー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いいなー