もっち

朝サウナ。
いい一日の始まり。

大森さんの熱波、よかった～
人が多いときに２回開催にグループ分けしてくれるのはほんとありがたいです、比較的空いてる最上段に無理してしなくていいので。

やっぱりいいですねー
ととのって
リラックスして
頭も体もさっぱりきて

うなぎ

ひさびさのプラザ。
いいですね。

洗い場の『整理整頓』っていうのが
昔ながらのメンズ的でなんかいいなと
思いました。

サウナ：7分 × 5
ボナ→ボナ→ジール→テル→ボナ

水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ボナの温度と湿度がすごくいい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱり外気浴って気持ちいい！！サウナは広くてしっかり熱くてよかった。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：新しいインドネシアン？的な椅子が入ってた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
ローリュー&熱波　×1
合計：3セット

一言：今年初のレインボーで気持ち良くととのうことができました。ついてる！