マーク

ストーブが変わったとの情報を得て初訪。1600宇田蒸気さんのアウフグース。
ヒバやカモミールのアロマと音楽でリラックス効果バツグン！汗もしっかり流せた。
水風呂は冷たくて長く入っていられない。
8分×4セット。
この季節、浴室内で休憩してても外気が入ってきて気持ちが良い。

前回訪問時にインフィニティチェアでオートロウリュのタイミングを逃したことを反省し、オートロウリュタイミングに合わせて行動することとした。
ということで、22時から20分ごとに4回の修行。110℃設定かつ水量4倍とのことで、蒸され甲斐が極めて高い。金曜日だからか人多めだが、皆様、毎度前傾姿勢になり、ハアハア言っておられる（笑）そういう自分も決して余裕こいてる訳ではないのだが。
1セット目の緑椅子休憩から整いワールドに引きこまれる。3セット目では休憩室のインフィニティチェアで脱力。無重力空間を宇宙飛行しそうになるが、次のオートロウリュがある、サ室へ瞬間移動。ラストのセットは、マット交換後の凹席上段（このスペース好き💛）で自動熱波を受け、解脱の域へ。水風呂後、浴室内インフィニティチェアへヨロヨロと移動。完全にバキバキ（？）に仕上がり大昇天。
ここらで時間がおしてくる。階下へ急ぐ。生産性の高い（？）90分間。ありがとうございました。

宿泊＆朝ウナ。12分計が壊れているので体感時間で。寝る前と後でライトに2セットずつ。
水風呂は早朝は13.1度まで下がってる。Great!
サ活の幅が広がりそうで、これからの季節が楽しみ。

今日は遅くにインして8分×3セット。
温度計は105℃を指しており2段目にいると大量の汗が噴出してくる。
水風呂も冷たすぎることない、良い加減で身体を冷ましてくれる。整い椅子でしっかりリラックス。
とにかく清潔、水もキレイで会話も聞こえない。落ち着いた空間を満喫しストレス解消。そろそろ12時近いので帰ります。
ありがとうございます。

ハードな熱さとキンキンの水風呂を求めて神田へ。混んでますよ、とのことだが、中はそれほどでもなく、最近体験したサ室に同時に8人なんて状況では無い。
いつもながらの熱さに内臓まで温まるが、4日連続のサ活で耐性が出来てきたのか、いつもより耐えられる。
水風呂も入った途端にフーっとオッサン丸出しの声が出るが、足先を水面から少し出すと1分くらいは入っていられる。自分も進化？進歩？した。
とにかく静かなのがいい。目を閉じるとどこかの川面にいるような、水音のみ。そんなことを考えているうちにガンガン決まってくる。ここんとこ毎日だ。バチが当たるのではないかと思うほど。ヤバイ。
9-9-9-9の4セット、いただきました。マット交換後のマットも心地よく、麦茶も美味く、扇風機の風邪も心地よい。ありがとうございます。
次はいつ来よう？

少しご無沙汰していたが、エレベータ故障→いつとより空いてるはず、との期待を胸に向かう。
10階まで階段だと、息は乱れるが、スクワットの成果か足は疲れない。無事に待ちなしでイン。中は混んでいるとのこと。
最近灼熱系でサ活していたので、上段でもマイルドに感じる。12分計一回りは大丈夫で、12-12-12-4の4セット決め。
最初に塩水を飲んだせいか、今日は喉が相当乾く。水も美味い。
外気浴にいい季節になった。秋風が心地よい。浴室内での寝転び椅子でも外気が入ってきて整いの世界へいざなってくれる。
エレベータ故障で平日休み扱い、paypay
のバックでお得感も満載。
ありがとうございます。

18時のアウフグース。20人近くいる感じ。盛況。
ほうじ茶の香りで満たされ、オカワリは強めにお願いした。熱い熱い。
ゆりかごチェアで1セット目からガンギマリ。新しく設置された扇風機が身体の水分を飛ばしてくれる。サ活紳士が蒸されることに集中してる空間で、会話もなくリラックスできた😌
10-8-6-6の4セットを、後半2セットは最上段で堪能し、オートロウリュも味わい、短時間ながらぶっ飛べた週末でした。
ありがとうございます。

筋トレ後のサウナ。
サ室に入るや否や、最高な湿度に包まれる。そう、この蒸され感がいいのです。しかし、身体が熱くなってきて7分でギブアップ。その後はインフィニティチェアへ。
無重力の世界でグラグラ来たあと、寝転んだまま昇天状態となりオートロウリュチャンスを逃す。
最後の3セット目で今日初のオートロウリュ。期待に違わずガッツリ焼かれる。肩、上腕が熱い熱い。
まだ居たいが終電を逃したくないので退去。また来ます。

仕事終わりに次女へ。paypay40％off。ただでさえ高いコスパが爆上がり。
本サイトで情報入手していたが、洗い場上に扇風機の現物を発見。現在進行形での進化にワクワクする。
今日は8-7-6の控えめ3セット。サ室の温度が105～110程度もある。ガッツリ温まり、ゆりかごで昇天💜❤💙💚
ありがとうございます。

少しご無沙汰、月曜からサンフラワー。
インスタの水風呂の画像はいつも素晴らしく惹かれる。ここへ来て、下茹でと水通し段階で感動する。都会では出会えないような水質。ウォータークーラーの水も美味い。
サウナは8×3。温度が105～110度と、高～い。人もそれなりにいるが、サウナ紳士ばかりで会話もなく、落ち着いた時間を過ごせた。近所に住みたい。
来る度に思うのは溢れる清潔感。スタッフの方の連綿とした努力に感謝😊

サ活は都内ばかりなので、週末は県境を越えないことにし、草加へ。
運転が億劫なので電車とバスでアクセス。
1700頃イン。3段目は熱い熱い。6分で限界。それと人も多い。この気候だと外気浴が涼しく体が休まりますね。1830にロウリュあり、これも強力でした。5セットいただき、あっという間に2時間近くが過ぎました。あまみが見たことも無い広範囲に出現。また来たい。
良い週末サ活になりました。
ありがとうございます。

仕事がひとつ完了したので、サ活しよう。そんなこと関係なく常にサ活してる気がするが。
3段目で焼かれるとやはり熱い熱い。でもこれが体の芯からジリジリ温まる感じで快適。水風呂もシャッキッと冷たく15度未満。熱い体に染みわたる。麦茶に休憩。このサイクルで身も心も復活してくる。
そのうち人波が消え、少しの間、サ室にも浴室にも誰もいない瞬間が訪れた。こんなこともあるのかと、これぞソロサウナー気分。
8-8-8-7-7の5セットたっぷり堪能して今日もよく眠れそうです。ありがとうございます。

IKIサウナへの蒸されたい欲が高まり1800イン。温度は100度超え、湿度もいい感じでじわじわ蒸される感を味わえました。オートロウリュ注水量もたっぷり。祝日で人も多い。8人が同時に蒸されていることも。
11-8-7-5の4セットをオール2段目で、ハードにエンジョイ。グラグラなお彼岸になりました。その後は美濃屋さんでトンカツ。美味しい。

明日は祝日。サ活するしかない。
満員かもしれないとの予感が頭をよぎったが大丈夫。入れました。やはりそれでも人は多い。
1セット目は2段目から。ストロングな蒸され。体にも熱がしみわたってくる。水風呂も最高！休憩はテレビのある場所で。
これを4セット繰り返し。あまみも出まくり。満足。
帰りの電車でグワングワン。終電近いので乗り越し注意ですね。

連休最後の夕方はオリ2へ。
16時のアウフグースから。盛況で下段は埋まっている。2段目で熱波を受けるが、下段でおかわりも頂き、休憩。
2セット目は3段目で8分の武者修行。終盤にオートロウリュを浴びる。最高な熱さ。
ロッキングチェアでガン決まりです。
3セット目も2段目で8分、ラストは3段目で6分。いずれもオートロウリュと出会う昨日のスクワットで筋肉痛が来ていたが軽くなっている。
IKIサウナも水風呂も休憩用チェアも最高です！
ありがとうございます。

横浜に用事があったので、帰りに1時間コースで初イン。
施設も客層もいつも行くところより若い印象。港横浜、サ室からの夜景が素晴らしい。なかなか熱く感じるが、12分計がないので出るタイミングがよく分からない。
20時のアウフグースを受ける。タオル裁きがスゴい。途中で出る人多数。自分も下段だったが最後までは持たず。サマーユーカリのアロマの香りが心地よい。短く3セットをいただきました。休憩スペースにあった｢青森ヒバ｣も良し。
最近遠出していないので、横浜でもすごく遠くに来たように感じた。

頭を使いすぎた日はサウナが必要。
サ室に入るや否や熱が降りかかり、体を底からハードに温めてくれる。
知れ渡ってしまったのか、四捨五入して23時という時間帯のわりに、自分含めサ室に人が8名もいる。
ソロサウナーばかりで会話もなく、蒸されることに集中出来てこの上ない環境。マット交換後は快適度がより一層アップ。
3段目は鍛錬の場。この熱さ最高ですね。
8-10-10-6の4セット。完全に決まり。

中一日だが、飢餓感が湧き上がり残業後にサ活。
遅い時間なので1時間コース。
雨だからか人は少なく自分ともう1人がサ室にいる程度。コンパクトなサ室で汗しっかり出す。温度が高く水風呂の温度は低く時短サ活のわりにしっかりあまみも出現。
8-6-6の3セット完了、家路へ。
明日も頑張ろう。

休日の夕方はここのオートロウリュを浴びたくなり筋トレ後にイン。
体を清め髭を剃り、下茹でと水通し。人が多いなと思ったら、サ室前に順番待ちが発生。が、すぐに入ることができ、程なくオートロウリュ。下段だからかマイルド目。オートロウリュ終了後、上段へ。9分。
外気浴では大塚の景色を眺めながらグラグラ来る。客のマナーがよく会話ゼロ。いい感じ。
2セット目は上段へ。オートロウリュ、上段はやはり熱い。前かがみになるが肩や腕に受ける熱が凄まじい。同士達も同じ姿勢。でもこれが気持ち良いのです。8分。緑のチェアで休憩。
3セット目。また上段へ、今度は凹んだ席で。まもなくオートロウリュが始まると1人になる。1人だからか、2セット目よりも
熱を遮るものがなく、さらに激しく焼かれ骨抜き状態に。熱がなかなか通り過ぎていかない。格闘してるかのよう。8分。
そのあとはインフィニティチェアで休憩。頭が足より低い位置に。まさに無重力状態。完全に決まりました。
今日もありがとうございます！