サウナデイキタイ

久々のオリ2。
7時半頃、到着して洗体を済ませると湯船で
身体を温めてからサウナに向かった。
サウナ内はいつもより温度が低い気がした。
しかし、そんなことは心配ご無用。10分？おきの
オートロウリュがサウナ内を灼熱にしてくれる。
ロウリュを全身に浴びてからキンキンの水風呂に
浸かるとそこは天国パラダイス。
窓際の椅子に身を預けると程無くして全身が
脱力して整いがやってきた。
今回は疲労があったためか整いの時間が長い。
ずっと整い続けるのではないかと少々不安に
なるくらいであった。

2セットしてアカスリタオルで身体をメンテナンス
シてから浴室を後にした。
いつもなら自動販売機で缶ビールを買って１杯
やるのだが、改装中ということで飲食できる部屋
が使えずあえなく断念する。
オリ2のお陰で大分疲れがとれた。
これだからサウナハヤメラレナイ

最近、品川サウナばかり行っている。
本日は前回、果たせなかった禅サウナ一本に
絞り2セットをこなす。
やはり、午前9時過ぎは空いてて良い。

最近気づいたのだが一セット目は油分を
含んだベタついた汗が額を覆うのだが、
2セット目の汗はベタついておらずサラサラ
している。
これは老廃物が一気に流れ落ちているから
だろうか？
何にせよ、いつもの如く水風呂ダブルを
こなし屋上の畳でアグラをかいて無事解脱。

自分の整いすぎるとニヤけてしまう癖を
なんとかしたい。

午前10時ホーム帰還。
本日はメインサウナからスタート。
ＫＵはそんなに熱くないのでゆったり入っていられる。
人がいないのを見計らってさっそくロウリュ開始。本日はほうじ茶と柑橘系の2種類であった。
セルフロウリュの難点はロウリュした直後に入ってきた人が知らずに追いロウリュをぶち込んでくることだ。
そんなときは静観して見守るしかない。

水風呂タブルを経たあと、屋上の畳敷きに横になると得も言われぬ快感が押し寄せて来た。
これだからサウナはヤメラレナイ。

2セット目ZENに向かうとなんと満員であった。
ZENを諦め、メインでもう一セットキメてから
サウナを後にした。　
もう最高すぎる

せっかくの休みなのになぜか気分が晴れない。
このまま家に引きこもっているか、いやそれは
勿体ない。
こんなときこそサウナに行くべきだ。
重い腰を上げて向かうべきは品川サウナ。

今回は、禅サウナ一本に絞った。
相変わらずの高温多湿で半個室の室内は
落ち着く。
水風呂ダブルで味わったあと、屋上の露天
のリクライニングチェアに寝そべったら
さっきの憂鬱はどこへやらあっという間に
解脱。
初めて壺湯に入ってみたのだが、下から
吹き上げる泡に包まれて追い整いがやってきた。
いやはや恐るべし品川サウナ。
次回はナイトオンザプラネットなるものを体験
してみようと思う。

水風呂に浸かりながら私は悟った。
辛い筋トレや熱々のサウナに耐えるのは
全てはこの水風呂のためなのだと。

早朝6時。
自転車かっ飛ばしてやってきたのは品川サウナ。
今回はまずサウナZENに突入してみる。
勢いよく2回ロウリュしてから半個室になった
畳で坐禅を組む。
時折、お経で使われる鐘をモチーフにした
環境音楽が申し訳程度に流れており心地よい。
あ～最高の時間だ。
水風呂挟んで屋上の露天で一発目から昇天。

2セット目は７時のアウフグースに参加。
入った瞬間、最上段しか空いておらず今から
行われる儀式の過酷さに慄いたがどうにかアウフグース2セットをこなせた。
（お兄さんのトークも面白かったです）

いやはや最高の施設である。
お陰で朝から最高のスタートがきれました。

遅めの夏休み2日目。
本日は今巷で噂のスパメッツァに
行ってみた。
台風接近に伴い、人が少ないのを予想していたが
人気施設はそんなの関係ないらしい。
さすがサウナシュラン2022１位に
輝いただけあってとても良い施設でした。
ドラゴンサウナの湿度満点の高温サウナもさることながら露天に設置されたサウナ小屋がとにかく
素晴らしい。
湿度満点の静かな空間にささやかな環境音楽が
遠くから聞こえて来て内省にはもってこいだ。
（ただ、途中で馬鹿みたいにロウリュするおっさ
んがいて危うく火傷を覆うとこほであった。）
総じて素晴らしい施設に間違いない。
露天で整い難民が発生するのも頷ける。
お風呂を充分満喫した後は食堂で大ジョッキ
呑みながら早めの昼食にありつく。
あ～なんて幸せな休日だ。

シゴオワに自らを奮い立たせてジムに直行。
散々自らの肉体を追い込んでからのサウナで
滝汗をかいてからの水風呂が最高に気持ち良い。
言うなれば喉からからの状態でビールを流し込む感覚を全身で味わう感じ。
やはり筋トレ→サウナ→水風呂のルーティンは
最強である。
そしてジム終わりのビールもまた最高に旨いのである。

今日は朝からサウナにイキタイ気分だったので
久方ぶりにオリ2へ。
朝が早いためかサウナは閑散としておりたっぷり
3セット楽しめました。
オリ2はいつ行っても空いてるのが良い。
そしていつ行っても整いの世界に誘ってくれます。
本日は3セットして全セット整いました。
こんなに整いやすいのはオリ2と相性が良いためか？

整いながら自分にとって相性の良いサウナを
ランキング形式で考えてみました。
1.オリエンタル2
2.ライオンサウナ
3.レインボー新小岩
4.サウナセンター
5.川崎ビッグ.パラダイス

オリエンタルとライオンサウナは甲乙つけがたいがオリ2に行った直後のため１位を死守。
順位にしてみると自分は昔ながらのカプセル併設のサウナが好みなのがよくわかります。

サウナのあとは御徒町の神田食肉センターで
１０００円ランチを楽しみました。
最高の休日だ！

神保町食肉センター上野店

ランチ食べ放題

ハッがプリプリで美味しい

仕事終わりにジムに行こうと思うが急な雷雨により一時自宅待機しおさまった頃にジムに向かう。
自らの身体を追い込んだ後、久方ぶりにジムのサウナを味わう。
入った瞬間、木の良い香りがすると思ったらサウナの座る所の木材が新しくなっていた。
サウナの温度も90℃を超えており十二分に蒸され良い汗をかけた。
サウナのあとの水風呂がこれまたいつもの2倍増しで気持ちよかった。やはり筋トレのあとのサウナは最高である。
もう整うとかどうでも良くなった。
外に出ると雷雨のあとのためか夕焼けが綺麗で
あった。
自転車を漕ぎながら夜風にあたっていると今回も無事解脱。
今夜はぐっすり眠れそうです。

久方ぶりの投稿です。
随分サウナから足が遠のいてました。

わりと近所に新しくサウナが出来たということでグランドオープン日にお邪魔してきました。
１０時過ぎに入店すると既に多くのサウナーがいらっしゃいます。
サウナは２種類。
メインのサウナkuu？とサウナ禅があり今回はメインサウナのみ利用してきました。
２５名ほど入れる大型サウナで照明がおとされておりすごく雰囲気が良いです。
ただ、温度が若干低いと感じました。
（これは単純に自分が激アツサウナを好む傾向にあるためか・・・）

ただ水風呂が最高に気持ちよかった。
ライオンサウナ並の深い浴槽で身体の芯まで冷やすことが出来ます。
そして極めつけが屋上の整い場。
リクライニングチェアがこれでもかというくらいにセットされておりセンターには北欧のトゴールの湯みたいな浴槽があります。
チェアに横になりながらサウナてやっぱり良いなとしみじみ感じました。
また来ます！

早朝利用。

本日は早朝ということもあり、ソロになるタイミングが幾度とありリラックスしてサ活ができました。
若干10℃の水風呂に浸かったあとの内気浴がまたたまらない。
少し開けられた窓から入り込む冷気と扇風機の温風が相まっていい感じの風が肌を撫でてくれます。
おかけで２セット目に大解脱を迎えました。　

「はいっ　覚醒！」

いつもはサウナあがったらそのまま服着て退店
するが今日はもう少しいてもいいかなということで
館内着来て休憩室で時間までマッタリしてました。

店員さんも親切でホントに良いサウナです。

仕事終わりにドーミーインにインする。
楽天ポイントが貯まっていたので三千円ほどで
泊まれた。
疲労＆久方ぶりのサウナということで１セット目から激トビする。

ドーミーイン川崎は浴場が広くて何と言っても
黒湯が気持ち良い。

明日は起き抜けサウナこらの朝食バイキングで
引き続きドーミーインを満喫する次第です。
以上、現場からお届けしました！

疲れを癒やしにオリ2へ。
サウナ内にテレビがついてないと思ったら本日はちょうど瞑想サウナの日みたいで静まりかえったサウナ内でひたすら内省に励んだ。
お陰様で仕事の疲れが癒えました。
いつもながらスタッフの方の細やかな気配りに
感謝です。

腹が減ったので帰りに神田食肉センターで
ランチタイム限定の食べ放題で肉をたらふく
食らう。

ハツとレバー

その日とれた肉を卸しているので美味すぎる

久方ぶりにライオンサウナへ。
獅サウナが不調ということだがロウリュなしでも
充分過ぎるほどの熱さだった。
ただ、獅の雄叫びがないと今ひとつの印象。

それを覆すのが冥想サウナだった。
最近、北欧のオートロウリュサウナ然りアンビエントが流れている瞑想系のサウナに強く惹かれる。

何にせよ早く獅の雄叫びが聞きたい

新年サウナ激戦区の赤坂にて前から気になっていた
金の亀に入湯してきました。
ハコが狭いのは気になったが、サウナと水風呂に
よってその思いは見事に払拭されました。
ちょうどロウリュ時間にぶち当たり生姜入りの
ロウリュを体感したらほのかに薫る生姜の匂い
に癒されました。
水風呂も生姜入りということで透明ではなく白桃色
に濁っているのがまた一興。
充分に水風呂で冷却したらワンフロア階段を
上がって整い場へ。
整い場はジャングル？をイメージしており
鳥のさえずりが聴こえてきて別世界へ来た印象
を受けます。
新年早々、仕事づくめで溜まった疲労が解放
されたためか鳥の囀りを聴きながら見事に
解脱しました。

フリーの生姜水も最高に美味かったです。
折を見て再訪確定！！

早朝６時。目覚めるとサウナイキタイ欲がフツフツと湧き上がる。
新橋のライオンサウナに行きたいところだが
距離があるので近場のおふろの王様に入湯。
しっかり２セット蒸しあがった後、ジムに行ったら
身体がお休みモードになってて筋トレどころじゃなかった。
やはりサウナは筋トレ後に限る。

サクッとサウナに行きたいときはシズクちゃんと決めている。

２セット目水風呂から出たら洗体しそそくさと浴室をあとにし服を着て休憩所に直行する。
サ道直伝の大休憩を実践するためである。
身体がポカポカした状態でリクライニングチェアでリラックスしてると大いなる整いがやってきた。
あ～整った〜

早朝サウナ。
やはりスーパー銭湯はおふろの数も多くて
最高だ。
七時半を過ぎると一気に人がいなくなりサウナ
も一時貸し切り状態になった。
こりゃ朝が狙いですな。