2020.09.22 登録
[ 長野県 ]
スチームサウナの温度が少し低めだったので、この前ホームサウナで見かけたフィンランドの指揮者のサラステ似のお兄さんがやっていた手法をアレンジして試してみました。
しっかり温泉に浸かってからフィニッシュアップをサウナで。セルフアウフグースで、発汗マックス！背中を仰ぐ方法を編み出した！
なんの山か知らないけど綺麗な景色とキンキンの外気浴で、あったまりました！ありがとうございます！
[ 東京都 ]
久しぶりに気の知れた仲間とサウナで過ごしました。
今日はサウナ室に氷が落ちていました。そして、サウナマットも落ちていました。
だけれども、それはそれです。いろんな人がいて色な楽しみ方があるからこそ、多様性に対していちいち干渉しないのがサウナスタイルだと思っています。
何かを思おうと思う気持ちは、すでにサウナをする気持ちではなくて、
必要なのは自然と湧き出してくるのを待つことですね。
[ 奈良県 ]
晴れた夜空を見ながら、西の空に飛んでいくジェット機のテールランプを見ながら外気浴したのが気持ちよかったです！
サ飯はカレーうどんでしたが、豊栄さんの方が良かった！
[ 東京都 ]
忙しい夜はホームサウナに出かけて。
忙しい夜はホームサウナに出かけて疲れを癒します。まずは野菜炒め定食を食べてお腹膨らませてから、サウナへ。
なんか今日は独自のスタイルの人が多くて、サウナに来たなぁって感じがしました。それぞれの気持ちに従ってそれぞれ楽しんでいる感じを感じることこそをかし。
帰りは30分くらいかけて歩いて帰りましたがポカポカいい感じ。
[ 東京都 ]
初めて行きました！
混んでいてあんまり思う通りに入れませんでした。
入り口からポジションまで引がないので開け閉めがあると環境が悪くなってしまうのが勿体無いですね。
待機場所もあんまりないので混んでいる時に行くのはあんまり良くなさそうです。。。
ただ、焚き火写してるのは良かったです！
上野で焼肉食いました！
[ 沖縄県 ]
冬の寒い日の沖縄は外気浴がちょうどよかったです。ただ、サウナはあんまり人が入っていないからか湿度も低く、少し寒い印象でした。ただ、ホスピタリティとアメニティとロケーションは最高で、山を眺めながらひととき時間の流れが止まる。これが醍醐味なのかもしれません。
[ 東京都 ]
金曜、いろんな疲れを取るために行きました。
特に寒くなってくるとサウナ内で整うとう言うよりは、帰り道の自分を想像しながら入ります。
帰りもポカポカで、そして結局今は台湾ラーメンのカップ麺を食べてます。汗だくです！
なお、楽天地アウフグウスは2回あって、別の人がやるんだけど、今日はマーラーの音楽みたいに芯からゴリゴリなる感じの人だったー
[ 東京都 ]
だんだんサウナが気持ちいい季節になってきました。
サウナの中でととのうことも大事ですが、少しずつ寒くなっていく季節の中でも明日も楽しいことありそうと思えるくらいまでポカポカすることなんだと思います。
それは、帰り道に飛び出した時に初めてわかること。寒かった外が涼しく感じられたら、大事な1日の終わりの風景です。
改めてサウナが気持ちいい季節になってきました。
[ 東京都 ]
コロナ休暇だったがほとんど副反応もないので久しぶりにホームサウナへ
サウナ室のテレビで天気予報を見ていると、なんとなく去年もちょうどこの時期にサウナに来ていたことを思い出しました。
今日の空はなんだかコペンハーゲンで見た空と少し似ていました。ぼんやり眺めていると雲って不思議だなぁって思いました。コペンハーゲンの空と違うのは陰影感が強いと言うことかな。
新しく気付いたことといえばベンチが増えてて寝れるようになってた。とはいえそれは使わずにやっぱり椅子席。自分が空間の中でバランスしている感覚が重要なのだよね。肌を流れる汗とか、大きな血管の鼓動とか感じる時間がゆっくりと流れていく時間を教えてくれている気がします。半年後には言ってること違うかもです笑
[ 東京都 ]
子供が寝てから暇をもらって錦糸町のタイ古式マッサージをキメてから黄金湯へ。本当はホームサウナの楽天地に行くつもりでしたが、時短らしいので仕方なく。
タイ古式で大事にしているのは解れていく感覚で、段々とマッサージを受け入れられるようになってくる。サウナも同じだなぁと思いました。徐々にサウナを自分の体が受け止められるようになればそれが、とても大事な時間なのだと思います。
雨の外気浴、自分が静かになっていく。音がなくなるのではなく、小さくても色んな音がはっきりと聞こえてくる。自分が澄み渡っていく様子をとても喜ばしく、でも、少しまどろんだ意識の中で感じています。
[ 埼玉県 ]
気がつけば4ヶ月ぶりのサウナでした。
1回目が長ければ長いほど自分が鈍感になっていて、体が健康じゃない状態だと思っていますが、今日はまさにそれ。
徐々に慣れてきて自分の心と体が揃ってきた気がしました。ただ、あまり揃いすぎても、倒れやすくなるものでもありますよね。
今日はよく眠れそう。
[ 東京都 ]
本当は、今日はドイツレクイエムという曲の演奏会のはずでしたが、緊急事態宣言もあり、中止にせざるを得ない状況になってしまったので、やることもなく、サウナに来ました。
色んなことが頭の中に往来しますが、サウナはいつもサウナ、移ろっているのは常に自分です。整ったかどうかはわかりませんが、少しだけ自分と会話する時間が持てました。
生きていれば当然いいことも悪いこともあるので、夷険一節で時間や季節が自ずから進むように物事を捉えていかなくてはなりませんね！
次は自然と自分とお話しする機会があればいいなぁと思いました。
残念ですが、ドイツレクイエムが言っているように、頑張りがいつか報われる時もあるでしょう！
[ 東京都 ]
今年最後のサウナです。
洗い場でおじさんが倒れて運び出されていました。たしかにお風呂は気持ちよかったりするけど、なんか色々と隣り合わせ。体に結構負荷かかるやり方もある。大丈夫だったかしら。
休憩しながらそんな出来事と、今年のあれこれと、我が家に新しく来た命のことを思いながら、生きていると色々あるなぁと物思いしていました。
お風呂の音の響く感じはヨーロッパの教会にいる感じにも近いものがあります。人が自分と向き合うための場としてはおんなじかもしれません。ただ、サウナは自分だけじゃないのが面白いですね。
リトリートと共に、自分が生きているという実感のためにサウナに来ているというのももしかしたらあるのかもしれませんね。今、ドイツレクイエムという曲を研究しているのですが少しだけ、その意図への理解が深まったサウナでした。
また明日からも、生きる喜びを感じながら！
[ 東京都 ]
今日はとりあえず入ったら、お腹が空いて集中できなかったので、一度上がって、餃子定食とビールを飲んで2回目の入浴をしました（仲間とも合流）。ビールでクールダウンしたからか、お腹を満たしたからかいつもより集中できました。ビールをちびちび飲みながら仲間とおしゃべりしながら入れるサウナもあるといいなぁ。
サ飯は入る前にも必要だなぁと思いました。
今日のロウリュウはいつもより激し目だった気がします！
