gogoyuyo

サウナ：12分 × 1、9分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：まだGW帰省中なのか銭湯も空いています。初めて花里の水風呂に入る人は大体「ひゃっ」とか奇声をあげます😄。これ花里あるある。

サウナ：9分、6分 ×各2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今まで1分と記載していた水風呂セッションだけど、ちゃんと計ってみたら30秒くらいだった😅
水風呂1分我慢できたら整うのかなあ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ドラゴン住之江に買い物ついでに久しぶりの姫松です。ここは脱衣所兼休憩室が広いのでくつろげます。期間限定なのかサ室はコーヒー豆の袋が吊るしてあり、いい香りがします。

スチームサウナ：9分 × 2、6分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日からGWスタート。サウナはガラガラでした。サ活すればよかった。
・仕事で上司に怒られるよりも…
・ジムで重たいダンベルを持ち上げるよりも…
・ジョギングで登り坂を駆け上がるよりも…
花里の水風呂に30秒入る方がツラいのだ。修行なのだ。

サウナ：9分、8分、7分 × 各1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ活において以下のことは守ることにしている。
①サ活前はカラダを清める
②サ室入室前に水滴を吸い取る
③サ活中は沐浴
④サ室でタオルを絞らない

それにしても花里の水風呂はヤバい。今日は氷風呂かと思うくらいの冷たさだった。サイコー！

サウナ：9分、8分、7分、6分 × 各１
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夜ランからの〜つるが丘です。ランナー御用達の銭湯です。足裏マッサージ機があって使ってみましたが、あれはいい。サウナと合わせて690円と料金は長居周辺では高いほうだけど、自販機のエナジードリンクはなんと100円！見事なアンバランスなのだ。

サウナ：12分 × 1、9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ラン、夜ラン、そしてサ活。洗い場は混雑してたけど、サ室はそうでもなかったな。水風呂はいつもの冷たさ。

追：ありがたいことにコメントをいただくことがあり、返信方法がわからず❤️マークをつけていたけど、仕様が変わったのか返信できた！

サウナ：12分、9分、各1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：回数券を再購入してサ活です。いつ行っても水風呂はキンキンに冷たいけど、朝一は特に冷たくて、手足が痛くなるほど。個人的には大阪一？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの花里。いろいろと変わってました。
①営業時間
・平日：1000-2300
・日曜：0700-2300
祝日も平日の営業時間になるそうです。
②サウナ：50円⇨100円
③ソフトドリンク：100円⇨120円
④バスチェア：全部新しくなってます。
⑤バスタオルかけ：階段上がって右のタオルかけはなくなっています。

値上げは時代の流れかな。頑張ってほしいです。全力で応援します。

サウナ：13分、10分、各1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：所用のため梅田からランニングで茨木を目指すも南摂津で断念。汗を流すためお初極楽湯です。売りのオートロウリュウを堪能しました。サ室でタオル絞るの禁止なのに隣でギューっとやられた時は引いたわ。

サウナ：15分、10分 × 各1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの清滝です。おそらくサ室のカーペットを変えたのかいつもの香り（笑）がなかったような気がします。人間乾燥機なるギミックも堪能しました。

サウナ：12分、10分、8分 × 各1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：千寿温泉が定休日だったのでジム帰りに福水へ。2年前に一度行ったきりでどんなサウナかを完全に忘れてしまった。テレビなしの懐メロサ室でした。好きな曲だと心で熱唱すれば1曲あたり4分前後は稼げるのでこれはこれで良し。ただし、曲にアタリハズレがあるのを覚悟せねば🤣

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：堺までランニングして、帰りは電車(笑)からのサ活です。連休最終日でしたが昼前だったこともあり空いてました。疲労回復に花里の水風呂はサイコーです。安定の冷たさ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：帰省がてら久しぶりのサ活です。最近春らしい気候だったのに一点寒くて雨模様でした。ここは露天エリアで整えることができるのでgoodです。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ランニングアフター軽めのサ活です。ドリンク類は来月から値上げだそうです。

サウナ：12分 × 1、9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は東京マラソンでした。キプチョゲにインスパイアされてランニング。そしてサ活です。2回目からはほぼサ室は貸切でした。

サウナ：6分 × 2、9分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ラン⇨ジム⇨ラン⇨サウナで朝活completeです。今日からサウナが100円になるのでご注意ください。サ活30分貸切状態でした。ラッキー！

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ラン⇨ジム⇨ラン⇨サウナ。体力持たず2セットで断念。それにしても水風呂キンキンに冷えてました。

サウナ：12分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ランニングアフターサ活です。祝日のスーパー銭湯は激コミを覚悟していましたが、快適にサ活ができました。畳一畳ほどの整いスペースで横になることもできて、久しぶりにゆーっくりできました。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ料金が3/1から100円になるそうです。それでも回数券なら100円以上もお得。今日は5人くらいでグループサ活をしている方々がいました。こうなると沐浴はほぼ不可能ですね。みんな水風呂が冷たすぎるようで肩まで入っている人はいませんでした。恐るべし花里の水風呂。