gogoyuyo

2022.04.28

78回目の訪問

サウナ:9分、8分、7分 × 各1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サ活において以下のことは守ることにしている。
①サ活前はカラダを清める
②サ室入室前に水滴を吸い取る
③サ活中は沐浴
④サ室でタオルを絞らない

それにしても花里の水風呂はヤバい。今日は氷風呂かと思うくらいの冷たさだった。サイコー!

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