サウケン

からふろ：10分
玄米茶 : 10分
室内サウナ : 12分
水風呂：2分・2分・2分
休憩：10分・10分・10分
合計：3セット
トトノイ度 : 96%
ベストトノイセット : 2セット目
体重± : -0.8kg

どーもー、kensaunaでーす🔥
今日は3連休サウナ遠征の最終日です！
お昼外気浴日和だったので、昼ウナにウェルビー今池をチョイスしました！

サウナハットをウェルビー記念とウェルビー栄で購入して、いざ今池へ！

ウェルビー今池の通りを、歩いてるところから、思わず笑みが止まらなかった。

◯アウフグース（室内サウナ）
レモンの香り爽快感があって、過去一良かった！
じわじわが今までで一番
焦らされてる感じ
1回目のロウリュしてから、タオルを回すまでの時間が長く、すぐにタオルを回さないので、じっくりゆっくり静かに蒸気を堪能できる。

◯からふろ
70度　やはりあの暗さは、唯一無二の空間です！
暗くて熱くて一人空間、次こそ瞑想チャレンジしてみます🔥

◯玄米茶
75度　お茶の香りで気分も上がり、サ室内では、完全に熱波師になりきりました笑笑
めちゃくちゃ暑くなり、飛び出るように出ましたw

◯水風呂
14度と程よく攻めた冷たさ

◯外気浴
ウェルビー今池には熱波師ならぬ風波師がいるのではないかと思うほど、最高な風波が絶え間なく全方向から体全体を包み込み、さらに脳がクラクラし始めているところに、風波の渦がクラクラに拍車をかけて、トトノイの世界へと誘導する。
なんとも魅惑的な世界で、これは他の外気浴では味わえない。とにかく凄い。


途中、浴場でエクスタシーがなんとかっていう会話が聞こえてきましたが、まさにトトノイ＝最高のエクスタシーに違いないと思います😇🤤

それでは、栄で3連休サウナ遠征のフィニッシュを迎えてきます！完全燃焼してきます🔥🔥
あと、今池ってキリンが多い町ですね😊笑

おつかれさまでした！
ありがとうございました！😊

ではでは！🙌

高音サウナ：8分・15分・15分
森のサウナ : 12分・20分
水風呂：2分・2分
アイスサウナ&水風呂 : 40秒・50秒・65秒
休憩：10分-12分 × 5
合計：5セット
トトノイ度 : 96%

どーもー、kensaunaでーす！🔥
百聞は一見にしかずということで、ついにウェルビー栄へ！

今朝ウナ1セットを終えて朝ごはん食べながらの昨日の感想です！遅くなってすみません🙇

昨日の夕方は少し休憩していたので、
18時00分からサウナスタート！

先ずは森のサウナへ！

中はめちゃくちゃ暗い感じで本当に森の木の上の方にいる感じがしました🙌

ここの空間は暑いとかではなく、どこまでも心地いい空間！

ヴィビタのロウリュもセルフでできて、大満足！

私がセルフロウリュしていると上段の人がタオルを回し、熱波を下段の人に送り、また僕がセルフロウリュすると、上段から熱波を送るという、まるで餅つきのようなリズムで、急にコラボが始まりました笑

セルフロウリュとセルフアウフグースのコラボは初体験でした！👍

サウナーのレベルの高さにもビックリしました😊

気持ち良すぎて、気づいたら20分くらい居て、滝汗が出ていました！

そして噂の外気マイナス25度の水風呂も行ってきましたよ。🧖‍♂️

入った瞬間思わず個室だったこともあって、うわっーと声が出てしまったのを覚えてます😂

全面氷が張ってて、つららがたくさん！
もちろんめちゃくちゃ冷たいですが、なぜか、かるまるのサンダートルネードより入れる気がしました！

病みつきになります！
そして、室内ではありますが、外気浴！

木の枕に頭を置いてそのまま木の床に寝そべるスタイルが、とても気持ちが良い！

最後の5セット目では、木の床で寝そべりながらオオトトノイしました！😇

アイスサウナに入ったことで、頭全体が、まだ凍ってるような感覚があって、こんなトトノイ初めてです！🥶🧖‍♂️

あと、高音サウナも良かったですよ！
サ室内に寝そべりながら座れるスペースがあって快適でした！

アウフグースにも参加！
オレンジの香りのロウリュがめちゃくちゃ心地よくて、最高にリフレッシュされました！

施設全体としては、館内着や、タオル、サウナパンツの替えが常に用意されてて、本当にお客様思いの施設だなと思いました！

ウェルビー栄は初体験ばかりの衝撃の連続でしっかりと心に刻まれました！👍

それでは、今日も良い1日をお過ごしください！
ありがとうございました！

では、また次回のサウナで！🔥

からふろ：8分・8分
玄米茶ロウリュ：10分
室内サウナ : 12分
水風呂 : 1.5分・2分・2分
休憩：10分 ・10分・10分
合計：3セット
トトノイ度 : 96%

どーもー、kensaunaでーす！🔥🔥
行ってきましたよ、ウェルビー今池に。

後輩のサウナーから外気浴とからふろが最高と聞いてたので、気になって来てしまいました！
サウナ遠征2本目はウェルビー今池！

昨日の夜にチェックインはしてたのですが、しぎじに行った後で睡魔が勝ってしまい、朝ウナしようとしましたが、9時過ぎに起床という笑笑

朝ごはんを済ませて、10時15分に浴場へ！
先ずはからふろから！

存分に一人の世界を堪能できて、1セット内でセルフロウリュを5回✖️3の計15回と贅沢すぎる体験をしてきました！

完全に一人になれる空間！
熱波師になった気持ちで一人でタオルを回したり、熱波を送ったりを繰り返すと、気づいたらとんでもない発汗が🔥🔥

入った直後は75℃ほどで熱くないのですが、ロウリュ後の蒸気の充満スピードが個室なのもあって、とんでもなく早かったです！

時計は置いてませんてしたが、逆に時間の経過を完全に忘れられて、本当に最高な空間でした！

セルフロウリュとセルフアウフグースに夢中になっていたせいか、時間の流れがあっという間でした！😄

玄米茶ロウリュも初体験できて、お茶の独特な香りに心も体も完全リフレッシュできました！

水風呂は13℃代とキンキンで完璧なセッティング！

露天に出てビックリしたのが、トトノイ椅子のバリュエーションの多さ！😮

自分的には、壁際に2つほどある木製の寝椅子が、今までで座った中で、一番寝心地と座り心地が良くて、寝そべっただけでトトノイそうでした！😇

リクライニングの角度も何パターンにも変えられるのも自分好みのトトノイ角度にアレンジできるので、最高でした！⭐️

天気も良く空を見上げながら、心地いい風に当たることができました！

そして、トトノイマシター！

チェックアウトが12時だったこともあって、時間が足りず、1時間延長という選択を取りました笑笑

1時間延長では室内サウナとからふろに入って、フィニッシュ！

GOTOトラベルの地域共通クーポンを使って、延長分も無料になったので結果オーライです笑😊

からふろと玄米茶ロウリュが魅力的すぎるので、また明日行こうと思います🔥

最後は、栄駅近くにあるひつまぶしをお昼サ飯としてチョイスしたのですが、めちゃくちゃ美味かったです🤤


それでは、また次回のサウナで！😊

フィンランドサウナ：6分・7分・8分・8分
薬草サウナ : 5分・3分・5分・6分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
トトノイ度 : 94%

どーもー、kensaunaでーす！🔥
始まりました！3連休サウナ旅！

一発目はサウナしきじ！

前回来たときの猛烈な熱さが忘れられず、また来てしまいました！🔥🔥🔥
今回はサウナにハマり始めた先輩も連れてきました！

先ずはフィンランドから！
はい、熱いです！

120℃はやはり普通とは違う熱さをもたらしてくれる！
座るところのタオル感とかも心地良くて、絶妙に気持ち良い熱さで、なんとも居心地良い空間！

水風呂、前回来た時より肌触りが良く感じた！
色々なサウナに行くようになったからか、少しだけ肌感の違いが分かるようになってるのかも😊

いつもみたいに水風呂に入ってる感じがなくて、体と水風呂が一体化する感じかな！

水が違うだけでこんなにも感じ方が違うものなんですね🧐💧💧

そのまま、薬草サウナへ！

扉を開けて入るとそんなに熱くないかもと思ったのも束の間で、1.2分経過後くらいから、薬草がブレンドされた超絶猛烈な蒸気が手足の先端を襲い始める！

めちゃくちゃ熱くて、もう、手足取れるんじゃないかなと😂

定期的に出てくる蒸気のジェットがさらなる追い討ちをかけてくる！

最終セットはタオルを2枚使い、口も頭も全て覆い、目だけ出してる状態でやっとの思いで6分制覇！

上を向くと、顔がヒリヒリしてくるので、ずっと下向きで全く動かないようにしたら、なんとか6分いけました🔥なかなかの達成感🤤

常識を超えてくる攻撃的な熱さと最高に優しい水風呂の組み合わせこそが、唯一無二なように感じました！🙌

途中の外気浴で、気持ち良すぎて、そのまま20分ほど寝てしまって先輩に起こしてもらったのは、秘密です笑笑🤫

先輩サウナーは東京に帰りましたが、私はウェルビー今池に向かっておりますw

ウェルビーは朝ロウリュに備えて早く寝るべきか、夜ワンセットやるべきか考えながら、名古屋の電車に揺られております👨‍✈️

最後になりますが、しきじはサウナしきじの伝統みたいなものが、現地の方や常連さんによって大切に守られてる感じがあって、ほっこりさせていただきました😮

来られてる方たちが施設を大切にしている感じがとても伝わってきて、改めて素晴らしい施設だなと思いました👍

今日もおつかれさまでしたー！
ありがとうございました！

それでは、また、次回のサウナで！🔥🔥🔥

サウナ：8分・10分・12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
トトノイ度 : 91%

どーもー、kensaunaでーす！🔥

明日からは平日3連休で、しきじ、ウェルビー遠征が待っているので、今日は軽めにSKCで計3セットのウォーミングアップ！

今日の3段目は、とりわけ熱い！🔥😅🔥

でも、耐えながら滝汗を楽しむのは快感でしかないから、やめられない！😂

今日はプライベートパックで泊まれるので、しっかり寝て、明日の怒涛のサウナ合宿に備えたいと思います！🔥

なので、今日はここまでにします！
今日も1日おつかれさまでした！
ありがとうございました！😊

それでは、また次回のサウナで！🔥

サウナ：10分・ 12分
水風呂：2分・ 1.5分
休憩：12分 ・10分
合計：2セット
トトノイ度　93%

どーもー、kensaunaでーす！😊🔥

まさかのタオル交換時に気まぐれアウフグースが開催される！

強め、弱めの選択制で、もちろん強めを選択！

5回の強め熱波を贈っていただく。🔥🔥🔥

最高なサプライズプレゼントでした！🎁

そして、さらなるサプライズがまさかの水風呂11℃🤤

温度計を見た瞬間、思わず笑みがこぼれてしまいました🤤

はい、ヘンタイです笑笑

外気浴中、外からの風も心地よく入ってきてくれて、しっかりじっくり整えたので、今日も満足でした！🧖‍♂️

今日も1日おつかれさまでした！
ありがとうございました！

それでは、また次回のサウナで🔥

サウナ：15（内アウフ6分）-13-14分
水風呂：2-2-3分
休憩：12-12-20分
合計：3セット

どーも、kensaunaで〜す🔥

仕事終わり、アタマの中をサウセンロウリュという8文字が独占していた！

あれを早く、、と脳内で囁かれながら、電車に飛び乗り、なんとか20時30分にサウセンイン！

そこから、高速でカラダを清め、イオンウォーターを流し込み、アウフ開始8分前の20時52分にサ室2段目を確保成功！

アロマの香りがサ室全体を包み込み、ロウリュ直後に循環するアツアツ蒸気が全体を充満する。

タオルでも熱波を感じられるが、何もしなくても勝手に降り注ぐ熱蒸気のインパクトが凄すぎる！

時間は比較的短めなので、次は3段目に挑戦しようと思う！🔥

今日は16℃と優しい温度ながら水風呂は安定して気持ち良かった！！

1セット目にして、目を瞑ると、ジェットコースターに乗っているかのようなトランスが脳内を支配する！

3分くらいジェットコースター状態が続き、そのまま、しっかり整わせていただきました！

ここまで安定したセッティングで最高体験を常に提供してくれるサウセンは、室内浴サウナの最高峰だと思います😇

これからも、末永くよろしくおねがいします！

本日もおつかれさまでした！
ありがとうございました！

それでは、また次回のサウナで！🔥

サウナ：9分 × 1 10分 × 1 12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

どーもー、kensaunaです！🔥

草加に住みたいというより、草加健康センターに住みたいと思う今日この頃！

毎回それくらいの安定感があって、本当にSKC中毒になってしまいました😇

はい、また来ました！

今日はサウナ長めコースでしたが、その分外気浴でのクラクラも感じやすくて、満足でした！

この時期になってくると、外気浴で肌寒さを感じやすくなるので、よりサウナに戻った時の温度変化が楽しめて、また新たな楽しさを発見できそうです🔥

外気浴シーズンとみなさん言われてるので、サウナ、水風呂、外気浴それぞれの温度変化を楽しみながら、秋冬のサウナを堪能していきます♨️🔥👍

あと、オロヤク今日で2回めでしたが、オロポの時と同じか、いや、それ以上に美味しすぎて、衝撃を受けました！

改めてサウナドリンク好きです！😊

今日もおつかれさまでした！
ありがとうございました！

また、次回のサウナで！🔥

サウナ：8分 × 2 10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：6-10分 × 3
合計：3セット

どーも、kensaunaですー！

本日もお昼から草加にサフレと共にお邪魔させていただきました！！

お昼どきのSKCは青空を見ながらの外気浴ができて、最高にボーっとできる空間ですね😎

太陽が外気浴のちょうど一席だけに降り注いでいて、その場所をゲットし、日も当たりながらの日光外気浴でございました！🔥

今日は友達のSKCデビューのお手伝いもできて、熱さやばいと満足してもらって何よりでした！

本格的に草加に引っ越そうかなと思う今日この頃！🈂️😎

サウナナイトの熱波も浴びたくなってきたので、次こそ月曜必ず予約しまーす🔥🔥🔥

おつかれさまでしたー！

今日もありがとうございました！

それでは、また次回のサウナで😇

サウナ：10分 × 4
塩サウナ :10分 × 1
水風呂：2分 × 4 1分 × 1
休憩：10分 × 5
合計：5セット

スカイスパ2回め！！

アウフグースでピザ捌きのようなタオル使いを初めて見れて感動です！！

加藤さんは、箸休めサトシさんであってますかね？
始まる前から加藤さんの所作にプロ意識が伝わってきて、いざ始まると、カントリー風のBGMに乗せながら、軽快なリズムでタオル回しを見せていただき、

終始熱さを感じながらも楽しませてもらいました！🔥

こんなエンターテイナー性も感じさせてくれる熱波師さんは初めてで、改めてプロだなと感心させられました！

熱波にも所々、優しさがあって、また受けたいなと思いました！

熱波を3セットくらい浴びたあとに待っているスカイスパのトトノイは、ほんとに極上なので、オススメです！🤤

〆にはチゲ鍋をいただき、心も体もお腹も全て整わせていただきましたー！！

今度はお昼から来てアカスリも受ける極楽コースにしようかなと考え中です！😊

あとは、スタッフさん全体のホスピタリティーもレベル高く感じたので、絶対また来ますー！

おつかれさまでしたー！
今日もありがとうございました！

それでは、また次回のサウナで！🔥

サウナ：8.5 × 1 10分 × 2
水風呂：2分 × 2 0.2 × 1
休憩：10分 × 1 6分 × 1 3分 × 1
合計：3セット

3日連続ラッコさんのもとでお世話になってきました！

やはり、草加健康センターと同じ血が流れてることもあって、安定感が半端ないですね！

コンディション最高のサウナとして、ヘビリピ確定となりました🈂️🔥

ぜひ東京にもラッコさん生まれてほしー笑笑

今日は外気浴中、ヒジのあたりが、ビートを打ちながらのトトノイ体験を味わえて、毎日新しい発見をもらえて、サウナにはホント感謝です！🙇

次はどんな体験ができるのかと今からもうワクワクが止まりません😇

それでは、明日のためにしっかり休んで眠りにつこうと思います😴

今日もおつかれさまでしたー！

ありがとうございました！

それでは、また次のサウナで！🈂️

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨日の草加健康センターに続けて、2日連続ラッコさん行ってきましたー！！

仕事場が近くだったこともあり、初めて相模健康センターお邪魔してきました！

1時間とショートスパンで挑戦したのですが、サウナ室も3分経ったくらいからしっかり熱さが全身を包み込んでくれて、汗の結晶たちとも、こんばんはできて、ちゃんと熱かったですー🔥

水風呂もしっかりとしたバイブラながら、なんだか優しさに包まれてるような感じもあって、ずっといれそうでした！

露天スペースにある外気浴では、広すぎない丁度いいくらいの空間の中で、壁際の椅子に腰掛け、自然と口がひらいて、

もう整わないわけがなかったです😇

トトノッター！！！！

水風呂に飛び込んでふと目を開けると、噂ではガチサウナーになってると聞いてた高校の時の友達が目の前に現れるという衝撃体験もオマケでついてきました😄👍

会わないうちにお互いサウナーになっててサウナで出会うって最高な偶然体験ですよね🔥😊

行く前は少し眠いし、今日は少ししか入れないし家に帰ろうかなと思ってましたが、

本当に来て良かったと心から思えました！！

あの時あったモヤモヤ感と眠気感はどことやら🤩

おかげさまで疲労感もどこかに飛んでいってくれましたー！🙌

朝起きてマラソンやるの辛いけど、マラソン終えたあとはめちゃくちゃ爽快で達成感のある感じに似てたり似てなかったり笑

今日もおつかれさまでしたー！

ありがとうございました！！！

では、また次のサウナで！🈂️

サウナ：7分 × 1 / 8分 × 2 / 10分 ×1
水風呂：2分 × 3 / 2.5分 × 1
休憩：8分 × 3 / 10分 × 1
合計：4セット

いや、もう最高すぎてまさに天国空間！
それが草加健康センター！
実はSKCにはサイコーセンターの意味も隠されていた！？笑笑


毎度最高すぎて10回くらい行ってる気がするが、今回が草加健康センター初サ活！

先ずはどこよりも安定感のあるサウナ室！

汗の結晶度がどこよりも鮮明に！
手だけでなく足にまで及ぶ汗の結晶群！🔥⭐️🔥

サウナナイト前なだけあって、ロウリュも入ったせいか、室内は、あー、やってるなー！と思わせるアツアツ空間に！！

ふと見たら最上段近くの温度計は99℃に🔥🔥

軽くシャワーを浴びて水風呂へ😇

水の温度、バイブラ度、水のなめらかさのバランスがもう完璧すぎて、私の一番好きな水風呂です！🧖‍♂️

そして、今日は4セット目の外気浴にて、心臓の鼓動が徐々に上がりながら、脳の呼吸と口の呼吸が一体化するという、最幸な体験が出来ました😇

私のホームサウナは、やはりSKCで決まりです！

草加健康センターより強いサウナがあったら教えてほしいってくらいSKCがSKIDA!😆

おつかれさまでした！
今日もありがとうございました！😊

それでは、また次回のサウナで！🔥

サウナ：7分 ×1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

3ヶ月ぶりのルートイン羽生のサウナ！

今日は時間の関係で1セット！

遠赤外線のモクモクアツアツのサウナ最上段でしっかりサウナ🔥

3分くらいからもうとてもアツイデス！
ただ、そこは水風呂、外気浴のためにも、しっかり乗り越えてこそと、しっかり汗と向き合えた7分間！😆

水風呂は18度とぬるめながらも、気持ちよかった！

そして、露天スペースの外気浴！😇

全身のうぶ毛がパチパチ言い始めて、羽生の夜風に当たりながら、最高なトトノイ時間を過ごすことができました！

やはり、華のゆは、前回、私が人生で初めて、あまみを体験した場所なだけあって、しっかりサウナに入った感触を得られる素晴らしいサウナ温泉だと思う！🙌

明日は宿泊者の特権を使って、朝ウナで最高な外気浴で最幸な1日のスタートを切ります！😎

それでは、また、次のサウナで！🔥

今日もありがとうございました！

おつかれさまでした！😌