サウケン

サウナ：8・9・10・10
水風呂：2・2・2・2
休憩：7・8・10・10
合計：4セット

【カプセルホテル&サウナ北欧】

2ヶ月ぶりにやってきました！
サ道でお馴染み、現在完全予約制になったサウナ北欧！

最近サウナに言葉なんかいらない気がし始めてる、どーもー、サウケンでーす🔥

ずっと気になってて行きたかった焼肉チャンピオン恵比寿本店でサマエメシをチャージからの北欧4セットは本当に最高で、まさにこれぞ優勝でした！🎉

たくさんの著名人も来店されてる理由も納得の美味しさでした！🤤

想像をはるかに上回るお肉たちの圧倒的なクオリティーとレパートリーに終始感動の時間となり、つい写真も撮り過ぎてしまいました😂✨

サウナ後の空腹状態で食べたら、きっと、もっとぶっ飛ぶんでしょうね！🤤🤤😇

小休憩を挟んでの、上野へと向かいます！

そして、到着！

16時過ぎの1セット目外気浴で太陽の光と上野の風を感じます！😇

そして、セルフロウリュからの最上段に移動しての蒸気浴びはたまらなく幸せでした！✨

アロマもほのかなオレンジの香りがして、爽快気分に🤤🍊

110℃のサ室でしっかり鼓動をあげたら、13℃くらいの水風呂で一気に引き締め！✨

北欧はサウナも水風呂も圧倒的に攻めてて、外気浴もリクライニング完備とセッティング完璧すぎるなと思いました！😊

サ室も外気浴も常時ほぼ満席でしたが、最高な外気の風とともに無事トトノウことができました！🙌

次は早めの12時くらいから行って、日光浴しながらの外気浴をより楽しみたいなと思いました！☀️

それでは、また次回のサウナで！🔥

【草加健康センター】

サウナ：8・8・10
水風呂：2・2.5・2
休憩：8・10・15
外気浴無心状態 : 100%
合計：3セット

3ヶ月ぶりのSKCにて
外気浴での無心瞑想状態を体験してきました、どーもー、サウケンでーす！🔥

いや、本当に強いとしか言いようのない！
どこのサウナも並ぶことを許さない！

おそらく徹底したサウナ室管理が行われているのでしょう！🙇

ラッコちゃんの顔は可愛いのにサウナ室はまるで可愛いとは絶対に言えない！

そのギャップがまたクレージーで良い！✨

温度計が100度を指している中、
ひのきのアロマを使ったロウリュサービス！が始まった！
最上段！🔥

全心で和を感じる！
もう、感謝としかいえない！

草加健康センター最上段の熱さは、かなり攻撃的に攻めてくる中でもどこか優しさを感じるそんな熱さです！

正直、言葉では表せないですね😂

関東サウナの最上段ではダントツに一番気持ちいいと思います！🤤

しかもサウナストーンにはあのサガサウナの焼きおにぎりのような有田焼サウナストーンが使われているではないか？

依然、らかんの湯には行けてないが、少しだけ佐賀県を味わうことができて嬉しくなりました！😆

続いて水風呂！😇

水風呂もやはりそうでしたか？⭐️

地下水掛け流しだったんですね！😮

入った瞬間、なんか水も違うな！と思って、調べたら、やはり普通の水を入れてなかった！👨‍💻🙌

しっかりバイブラがありながらも、確かな優しさを感じたのは、掛け流し地下水のおかげですね🤤

外気浴中、3セットとも、気づいたら、何も考えられないただ無心の瞑想状態になれてて、ビックリでした！😮🧘‍♂️

次はお昼から草加健康飯も堪能コースで行きたいと思います🔥🤤

それでは、また次回のサウナで！⭐️🔥

サウナ：10・10・8
15℃シャワー：1・1・1
休憩：7・7・10
合計：3セット

【ソロサウナtune 】

しきじ3回制覇のあとは、ソロサウナtune3回制覇でしょう？！

どーもー、サウケンでーす！🔥

はい、今日もサマエメシをしっかりチャージして、整ってきました！

先ずは、飯田橋駅B3出口を出て、右に上へ3分進みます！

そして、着いた先は前回のとんかつ屋さんの隣に位置する、つじ半神楽坂店！🤤

写真からは想像できなかった最高な世界が待っていました！

まだ、サウナに入ってないのに、既に整ってしまった感が🤣

控えめに言って120点！✨

ウニイクラそして、マグロのたたきでしょうか？
全てが最高に美味しく！
最後は出しをかけて鯛を乗せてお茶漬け風にいただく、鯛出汁茶漬け！
締めまで完璧！🙇🙌

正直、食べログ3.65以上あっていいと思いました！😉

そして、向かうはお決まりの都内NO.1個室空間！

自遊空間じゃないですよ？🤣笑

3度目のソロサウナtune!

僕が入る少し前に、グラビアアイドルの天木じゅんさんも来店されていたみたいで、サウナ室出た後にしって、めちゃ嬉しかったです！✨

もしかしたら、同じ部屋だったのではないかと勝手に想像してしまいました🤣

今日もしっかり3セット！

当初の温度が75℃だったので、15℃アップの90℃！🔥

ロウリュ2連続かました後の熱蒸気ピークは、正直関東NO.1確定だと思います！

超個室空間なだけあって猛烈に熱いです😅

ロウリュ1発は心地よいですが、2連発はサ室の形相が明らかに変わるので、刺激を求めてる方にはオススメかもしれません🤩😎

秒で最高なピークを迎えられます！🚄🔥

今日もサメシは、りゅうほうめんで、しっかり胃腸も整いました！

それでは、また次回のサウナで！✨

【サウナしきじ3回目】

遅めの投稿失礼します！

東の聖地サウナしきじ3回目達成してきました！
どーもー、サウケンでーす🙌

仕事終わりの夜横浜22時に出て、夜中の1時15分にしきじ到着し、2時まで鬼高速2セット！

そして、翌日は、しぎじの前菜であるさわやかを食べてからの計何セットやったかな？

もう、忘れちゃいました！🤣

セット数をこなすに連れて、しかも椅子に座れば座るほど、どんどんディープなトトノイがやってきて、もういっそ浴室から出なくても良いって思うほどでした🤣

サ道でも紹介されていたしきじの入り方！
フィンランド→水風呂→薬草→水風呂→休憩で1セットなので、1セットでもめちゃくちゃガッツリ！

1回で約2セットくらいの満足感が得られます😆

薬草の時に水風呂からの休憩を想像している時が僕にとって、水風呂以上に最高に至福な時間でもあります！🤤

水風呂はマルシンのような温度からの湯らっくすのような滝を浴びることができて、しかもとんでもなく滑らかな水質、体が水風呂から離れようとしないとはまさにこのことです！😮😇

そして、そして、薬草の香りが最高すぎて、しきじを離れても体からふと香ってきた時が、本当にしきじにきて良かったと思える瞬間でした！✨

ホント最香すぎです！😉

みなさんも、しきじにきて良かったと思える瞬間をぜひ見つけてみてください⭐️

3回目でも大満足させていただいたサウナしきじ、ありがとうございました！😊

それでは、また次回のサウナで！🔥

【金春湯】
　
　最近、新規開拓できてないけど、しばらくは新規開拓しなくても良いかなっていう気持ちにさせられてしまった、サウケンです！🔥

それはなぜかというと、お気に入りサウナが出来てしまったんです🤣
ついこの前、開拓したばかりの金春湯🔥✨

■サウナ: 12分13分
■水風呂: 2分2分
■休: 7分10分
■計: 2セット

今日は2セット目も1セット目以上のトトノイが訪れて、金春湯さらに好きになりました✨
（いつも、だいたい1セット目しか整わない傾向にあったので笑笑）

本日は整いの席から上を見ると、天井が霧がかっていて、そこにライトアップが重なり、まるで、そこは、冬の雪山のゲレンデにいるかのような感覚になりました❄️

やはり、ジョギングしてる感じになるまで、しっかり脈拍上げて、鼓動も高めてから水風呂に向かった後のトトノイは超一級品と気づかされました！✨

寧ろちゃんとそこまでこだわっていかないと、同じトトノイでも天と地の差があると思いました！🤣新しい発見です🤔

サウナに入る時間が1分違うだけでも、トトノイの精度は大きく変わる気がします🤤

ジョギング感覚になる時間などを含めて、各施設ごとの最高のトトノイ条件を探っていきたいです！🔥

正直、こんなにサウナに支えられるようになる日が来るとは夢にも思ってなかったので、未来ってのは本当に分からないものですね😆

サウナが生活の中心になるほど、急に夢中になってる自分にびっくりしてます😮笑

それまで、結構無理して夢中になれるものを探してた感がありましたが、実は意外とそんなに焦って探す必要ってなくて、夢中になれるときは勝手に夢中になってるのかもしれませんね⭐️

焦りやすい自分への備忘録として笑笑

それでは、今日も素晴らしいサ活ができたので、そろそろ就寝したいと思います😴

では、また、次回のサウナでお会いしましょう🔥

【スカイスパ YOKOHAMA】

遂にクラブハウス始めました！どーもー、サウナホリック、サウケンです🔥
（やり方分からないので、詳しい方いたら教えてください🙇）

箸休めさんのプレミアム熱波を受けに行ってきました！

今回はロッキーサトシさんでした！

しっかり最高に熱く、下段でも耐えるのがやっとでしたが、しっかり発汗させていただきました✨

無事なんとか、最後まで生き残ることができました🤣

今度はバトルロワイヤル編も受けてみたいです🔥

続いて、21時の山本さんアウフグースを受けていると

いきなり女性の方がサ室に入り込んできました！

これは？まさか？！

そうです！五塔熱子さんです🔥✨

なんというサプライズ✨

噂では聞いていた超有名女性熱波師！の登場です！

お客様としっかりコミュニケーション取りながら熱波を送る姿流石でした！！

もちろん気持ちよかったです🤤

しかもほぼ休憩しないで各回連続でサ室に入っては風を送っていたように思います✨

凄すぎる！🙌

サウナ室で同じサウナハットを被り、しかも同じ部分が取れている人と隣どうしになり、すごいリアル偶然が起こり、そのままサフレになるという、なんかめちゃハッピーな出来事もありました！⭐️

あと、今までで一番綺麗な夜の横浜に出会えました！🌃

感動しました！✨

それでは、また次回のサウナで🔥🔥

【ソロサウナtune】

サウナの神器全てソロいました、そして、ワタシ、トトノいましたー！どーもー、サウケンでーす🔥✨

いやぁー、あのロウリュの音を求めて、再訪してしまいました！

神楽坂ソロサウナチューン♪♬♪

先ずは最高な汗をかくためにも最高な昼飯からということで、

驚異の食べログ3.79記録の神楽坂屈指のとんかつ屋さん、あげづきさんへ！

極上ヒレカツをいただきました！
塩だけでも最高に美味しく肉厚ながら、全然重たくなく、サウナ前の最高なチャージとなりました！✨🔥

そいて、いよいよよ！

イオンウォーターの代わりに、めちゃ美味しい炭酸水を購入し、いざ出陣！😎

んん、前回よりなんか温度熱くなってませんか？🔥

温度計を見ると94℃を指してて、蒸気、香り、湿度、体感温度だけでも完璧なのに、温度表示まで完璧になったら、どこのサウナが勝てるというのですか？😂笑笑

サ熱に追い出されたワタシは
15℃の冷水に洗礼を受け、
床にバスタオルをひくと、
倒れるように寝転んだのであった。

正直、その寝転びをワタシは軽く見てました！

実際、今までの寝転びトトノイの中でもトップ3に入るくらいの気持ち良さでした！

レベルで言うとウェルビー栄のマイナス25℃のアイスサウナを出て、右に進み、木の枕つきの寝スペースで感じるトランスに似てました🔥🥶🌈💫

ホントにしばらく動けませんでした！🤣💫

何としても3セットをこなしたく、休憩もタイマーで測り、超タイトにはなりましたが、無事3セットを経たのち、ワタシを待っていたのは、

ミックスベリーソーダとアフォガードの組み合わせでした！🥤🍨✨

どちらも飛ぶくらい美味かった！💫

ミックスベリーソーダは、程よい炭酸とベリーの甘酸っぱさが、ホントやみつきになります🤤🤤
アフォガードはエスプレッソショットがアイスに溶ければ溶けるほど、どんどん味わい深くなっていきました！✨

la kaguというお洒落なお店を覗いて、少し散歩して、小腹を空かせて、都内No1チャーハンの呼び声高い龍朋へ！🚶‍♂️

今回はチャーハンでなく、りゅうほうめんをセレクトしました！🍜

一口目のスープから野菜やチャーシューの旨みが存分に引き出されているのを感じ、野菜たっぷりのちゃんぽんを食べているような満足感がありました！😋

サウナで汗をかいたあとのビタミン、ミネラル補給には、たまらなく最高でした！🙌

そんなこんなしてたら、またこんな時間なので、そろそろ今日は寝たいと思います🌃😴

それでは、また次回のサウナで！🔥